Peaaegu kõigil meist on regulaarselt nohu. Oleme harjunud nohu kutsuma haiguseks, millega kaasneb nohu, palavik, üldine nõrkus, peavalu, kurguvalu, köha. Selle tervisehäire korral eelistavad paljud täiskasvanud kiire paranemise lootuses lihtsalt mitu päeva kodus lamada. Sellistel hetkedel meenuvad erinevad "vanaema" rahvapärased nohu retseptid.

Kuid parem on mitte olla oma tervise suhtes nii hoolimatu - tõsised sümptomid, mis nõuavad kvalifitseeritud arsti järelevalvet, võivad olla peidetud ülalkirjeldatud sümptomite alla.

Külmetushaiguste ravi rahvapäraste ravimitega peab algama õige raviskeemiga: lamake rohkem, riietuge soojalt, regulaarselt ventileerige ruumi, jooge rohkem vedelikku. Kui järgite neid reegleid haiguse kõige varasemas staadiumis, saate seda teha ilma täiendava ravita.

Terapeutilised joogid

Külmaga on soovitatav juua sooje (36–40 kraadi) jooke: teed, puuviljajooke, piima, ravimpreparaate ja dekokte. Mõni võib küsida, miks peaks temperatuur nii madal olema, sest tavaliselt joome teed temperatuuril 80–100 kraadi. Vastus on lihtne: selle ravi eesmärk ei ole kurgu soojendamine, vaid takistada haiget organismi raiskamast energiat sinna siseneva vedeliku jahutamisel või kuumutamisel.

Siin on mõned kõige populaarsemad ja tõhusamad nohu retseptid..

Tee (vaarikate, mee, sidruniga).

Tee on võib-olla kõige taskukohasem jook, sest seda leidub igas kodus. Soojas vormis aitab see kaasa veresoonte laienemisele ja suurenenud higistamisele.

Sellesse lisatud sidrun on rikas C-vitamiini poolest, lisaks on see looduslik antiseptik. Selline jook suurendab keha vastupanuvõimet, leevendab sümptomeid ja tõstab isegi tuju.

Mesi on tuntud oma tugevate bakteritsiidsete omaduste poolest ning lisaks soodustab see vitamiinide imendumist ja ainevahetuse taastamist kehas. Pange tähele, et mett ei soovitata lisada kuuma (üle 45 kraadi) vette, kuna see kaotab oma ravivad omadused..

Soojale teele lisatakse vaarikaid (vaarikamoosi) selle tugevate diafooreetiliste ja palavikuvastaste omaduste tõttu. Kuid te ei tohiks sellist maitsvat ja tervislikku jooki kuritarvitada, neerude häirete vältimiseks on soovitatav seda tarbida mitte rohkem kui 2 liitrit päevas. Tuleb märkida, et võimatu on juua muid palavikuvastaseid ravimeid koos vaarikatega teega (näiteks paratsetamool)..

Piim (mee ja võiga).

Piima väärtus peitub selle toiteväärtuses: see sisaldab kaltsiumi, valke, rasvu, vitamiine ja mineraale. Oma ainulaadse koostise tõttu võib piima juua külmetuse isu puudumisel, kuna see korvab organismile vajalike ainete puuduse ja aitab kaasa kiirele taastumisele. Või ja mee lisamine sooja piima tugevdab tervendavat toimet, vähendab põletikku ja leevendab ärritunud kõri..

Kummeli tee

Kummel on väga levinud mitmesuguste haiguste, sealhulgas külmetushaiguste ravis. Sellel on tugevad põletikuvastased, antimikroobsed ja viirusevastased omadused..

Kummeli infusiooni ettevalmistamiseks võtke 1 spl kuivatatud lilli (saadaval apteegis), valage klaasi keeva veega, laske liguneda, kuni see on täielikult jahtunud. Pärast seda terapeutiline jook filtreeritakse ja joob 1/3 tassi 3-4 korda päevas, eelsoojendatud. See infusioon võib kuristada, sealhulgas stenokardia korral. Lisaks lugege väljaande “Kuidas külma ilmaga oma hääl tagasi saada” materjale.

Lubja keetmine

Lindenit saab infundeerida eraldi taimena või võite lisada muid rahvapäraseid abinõusid külmetushaiguste jaoks, näiteks punast viburnumit. Segage pärnaõied viburnumi viljadega võrdsetes osades, valage keeva veega (1 klaas vett 1 supilusikatäis segu kohta) ja kuumutage 8-10 minutit madalal kuumusel. Saadud puljong tuleb filtreerida ja jooma öösel 1-2 klaasi. Enne joomist ärge unustage jooki kuumutada.

Ingveri tee

Kõige tavalisem ingveri kasutamise viis, kui soovite külma ravida rahvapäraste ravimitega, on sellest valmistada tervendavat teed.

Selleks riivige viil (umbes 1 cm) ingverijuurt, lisage sellele sidrunimahl ja mesi, katke seejärel kinni ja laske 15-20 minutit nõuda. Kuivatatud ingverit saab kasutada ka ravimtee valmistamiseks, kuid selline jook oleks vähem kasulik..

Ingveri juur sisaldab bakteritsiidsete, diaphoretic, antiseptiliste ja rögalahtistavate omadustega eeterlikku õli ning seda kasutatakse laialdaselt laste ja täiskasvanute külmetushaiguste raviks. Ingveri juur sisaldab ka vitamiine ja mineraale, mis aitavad tugevdada immuunsussüsteemi..

Pärl odra keetmine

Vähesed inimesed teavad, kuid pärl odrakook on rahvameditsiinis tuntud oma tugevate palavikuvastaste omaduste poolest. Selle keetmiseks võtke 100 grammi teravilja, valage see 1 liitri veega ja hautage umbes 15 minutit; seejärel jahutage ja kurnake. Ravimit on vaja võtta enne magamaminekut (retsept on näidustatud 1 portsjoniks). Et maitsvam oleks, lisatakse puljongisse mett. Lastele on sellised proportsioonid väga „tuumalised”, seetõttu soovitatakse neid lapse ravimisel vähendada.

Maitsvad segud

Inimesed, kes kasutavad külmetushaiguste ravi rahvapäraste ravimitega, mõtlevad sageli: mida on vaja segada, et kindlasti taastuda? Ja kui me räägime lastest, siis peaks ka segu olema maitsev. Allpool anname mõned tõhusad retseptid..

Retsept on äärmiselt lihtne: riivige üks sidrun (koos koorega) peenele riivile ja lisage sellele 150 grammi mett. Sööge saadud segu üks lusikatäis hommikul tühja kõhuga vähese veega. Seda ravimit saab kasutada nii raviks kui ka külmetushaiguste ennetamiseks.

Veel üks täiskasvanutele ja lastele mõeldud maitsev ravimi retsept. Segage võrdsetes osades pähkel, rosinad ja kuivatatud aprikoosid, lisage 1 sidrun ja umbes 300 grammi mett. Kõik koostisosad tuleb hoolikalt purustada segistis (parem on lisada mett juba purustatud segule) Enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki peate tarbima 1 spl..

Retsept 3 - hõõgvein.

Lihtsalt broneering, see on täiskasvanute retsept. Euroopa riikides laialdaselt kasutatav jook - hõõgvein - on hea vahend külmetushaiguste vastu. Kõige sagedamini valmistatakse see punasest veinist koos vürtsidega (kaneel, ingver, muskaatpähkel), tsitrusviljadest (sidrun, apelsin) ja suhkrust (mesi). Vürtsidega veini kuumutatakse keetmata ja pidevalt segades, seejärel lisatakse olemasolevad tsitruselised ja suhkur. Enne hõõgveini kasutamist on vaja pisut kurnata ja nõuda, et selgitada koostisosade maitset ja kasulikke omadusi. Soojas vormis peate kohe jooma (hõõgveini ei kuumutata uuesti). Peamine asi selles küsimuses on mitte vürtsidega üle pingutada, vastasel korral saate sellise termotuumajoogi, et mitte kõik ei saa seda rahulikult juua..

Enne selle tervendava joogi joomist on soovitatav see filtreerida..

Looduslikud viirusevastased ained

Enamikul juhtudest põhjustavad nohu just viirused. Seetõttu pole üllatav, et soovime looduse kingitustest leida viirusevastaseid omadusi.

Rahvameditsiinis on kõige tavalisemad viirusevastased ained küüslauk ja sibul. Saate neid lihtsalt süüa, võite keeta ja jooma keetmist, saate neid hingata paarikaupa, isegi teha neist ninatilku. Kõigil juhtudel on neil tugev terapeutiline toime..

Samuti on kummel, pärn, viburnum, leedrikas jms sarnaste omadustega, kuid mitte nii tugevad. Soovitame lisaks lugeda artiklit “Kalina külmaga”.

Muud ravimeetodid

Külmetushaiguste ravimisel ei saa te ainult juua / süüa traditsioonilist meditsiini, vaid võib kasutada ka muid ravimeetodeid.

Sissehingamine

Sissehingamine võib toimuda kas traditsioonilisel viisil "kastruli kohal", hingates paariks keedetud kartuliks või soodaga joodiga, või kasutades tänapäevaseid inhalaatoreid, näiteks nebulisaatorit..

Inhaleerimiseks võite kasutada mitmesuguseid ürtide dekoktideid: saialill, pärn, salvei, sidrunmeliss.

Sissehingamisel olge väga ettevaatlik. Esiteks, kui protseduuri ei tehta õigesti, võite hingamisteede põletuse saada. Ja teiseks, sissehingamine on sinusiidi korral kategooriliselt vastunäidustatud. Seetõttu vältige selle haiguse väikseima kahtluse korral sissehingamist.

Massaaž

Bioloogiliselt aktiivsete punktide massaaž stimuleerib vereringet ja sellel on palavikuvastane toime, eriti nohu algfaasis. Protseduuri soovitatakse teha hommikul. Võtke pingevaba kehahoiakut, hõõruge peopesasid kuni soojaks, seejärel hõõruge nina ninasillast tipuni vähemalt 30 korda. Pärast seda vajutage nina tiibadel asuvaid punkte nii mitu korda. Seejärel pühkige kaelast mööda põsesarnu, kuni kõrvadeni, kõrvade kohal, seejärel kõrvade taha, seejärel alla pea taha, lõpliku rõhuga kolju põhjas lülisamba mõlemal küljel asuvatele punktidele. Korda vähemalt 30 korda. Lõpus on soovitatav kaela intensiivselt hõõruda kätega.

Tritureerimine

Nohu korral on soovitatav hõõruda rindkere, soigumisi, templeid, ninasilda. Lihvimisvahendina on võimalik kasutada näiteks:

  • mesi;
  • eeterlik õli (kuusk, astelpaju, eukalüpt);
  • sinepiõli;
  • loomsed rasvad (mäger, karu, kits, lammas, hani);
  • viin ja teised.

Soe vann

Küsimusele, kas külmaga on võimalik vanni võtta, on erinevaid arvamusi. Kuid arstid ütlevad ühemõtteliselt: võite, peamine on mitte kaasa lüüa. Vannitoas ei soovitata viibida kauem kui 8-10 minutit, samas kui vee temperatuur ei tohiks ületada 37 kraadi.

Pange tähele, kui teil on kõrge temperatuur (üle 37,5 kraadi), on suplemine teile vastunäidustatud.!

Suurima terapeutilise efekti saavutamiseks võite vette lisada paar tilka essentsõli ja meresoola.

Tõhusad rahvapärased abinõud nohu vastu

Meie vanaemade ja vanaemade päevil ei mõelnud keegi esimestest külmetuse sümptomitest isegi ravimite apteeki joosta ja seda enam külades. Parimal juhul, kui vaev pikka aega välja ei läinud, ajasid nad haige naise vanaema juurde, ta pakkus oma meetodeid. Ülejäänud - alati olid tõestatud rahvapärased ravimid külmetushaiguste vastu.

Kaasaegse inimese jaoks on erinevate haiguste sümptomite jaoks väga tavaline rituaal avada maagiline esmaabikomplekt ja printida välja veel üks ravimikarp. Võib-olla on see ainus väljapääs, kui haigus on haripunktis. Kuid haigus on parem selle arengu alguses ära hoida või kõrvaldada, kui võidelda areneva haiguse ja, mis veelgi hullem, selle võimalike komplikatsioonidega. Meie esivanemad said sellest hästi aru ja esimese külma märgi korral peatasid nad selle "eos". Kui hetk jääb vahele ja haigus hakkas arenema, ei tohiks te alla anda. Kuidas ravida külma rahvapäraseid abinõusid? Õpid seda, lugedes retsepte, mida meie vanaemad kasutasid.

Külmetuse tunnused

Nohu külmetuse sümptomid on kõigile tuttavad. Ja keegi loetleb need hõlpsalt. Kuid köha, nohu, palavik ilmnevad sageli siis, kui haigus on juba kehasse jõudnud. Esimesed haiguse tunnused on toonuse langus, väsimus, nagu öeldakse, “soov pikali heita”. Söögiisu kaob ja ilmneb kerge apaatia. Sageli ei omista inimesed sellele mingit tähtsust, omistades kõik tööl olevale närvilisele olukorrale või ebameeldivale vestlusele kallimaga. Kuid kui nina toppida, ilmub raske hingamine, käed või jalad väänavad ja ilmub peavalu - on aeg helisignaali anda. Teie keha saadab esimesed signaalid, et ta haigestub, mis tähendab, et on aeg hakata ette valmistama tavalist ravimit nohu vastu.

Munakollastega õlu

Usutakse, et kuuma õllega töötlemine annab positiivse efekti. Kui leitakse haiguse tunnuseid, soovitame kasutada suhteliselt lihtsat retsepti. Paar munakollast (parem tervislikest kodustest kanadest) jahvatatakse põhjalikult, lisades kaks supilusikatäit granuleeritud suhkrut. Sa peaksid saama paksu vahu. Valame anumasse õlut (umbes pool liitrit), kuumutage see temperatuurini 50 kraadi ja lisage riivile purustatud sidrunikoort, paar nelkipulga, veidi kaneeli (pool tl). Panime pannile munakollase suhkruvahu ja valage ettevaatlikult õlut, pidevalt segades. Jätkates segamist, pann pannakse tulele ja kuumutatakse. 3 - 5 minuti pärast eemaldage tulelt - ja rahvapärane ravim külmetushaiguste raviks on valmis! Pärast pisut jahtumist joome enne magamaminekut klaasi kuuma jook, paneme jalga soojad sokid ja asusime katete alla. Keha katab meeldiv tujukus, keha higistab ja inimene jääb magama. Ja hommikul külmast ei tohiks jäljeks jääda.

Sibula puljong

Kui alkoholi tarvitamine on mingil põhjusel teile vastuvõetamatu, võite kasutada sibulate keetmist. See on valmistatud järgmiselt. Väike sibul hakitakse hoolikalt, mass valatakse kruusi ja valatakse keeva veega. Katke kruus kaane või alustassiga ja laske segul 5 minutit tõmmata. Siis peate jooma kuuma puljongi, eelistatult nii kiiresti kui võimalik - 2 või 3 minutiga, nii et lenduvatel ainetel, mis sisalduvad sibulast ja aitavad keha aktiivselt, pole aega laguneda. See on tõhus rahvapärane ravim külmetushaiguste raviks, mis pole eriti meeldiv ja maitsev, kuid taskukohane. Igaüks saab ravimit valmistada, ainult kaks komponenti - sibul ja keev vesi.

Mesi võiga

Iidsetest aegadest on mesi tuntud oma raviomaduste poolest. Ja muidugi on selle abiga hästi levinud selline tavaline haigus nagu külmetushaigused. Ravi lapse rahvapäraste ravimitega ei ole alati aktsepteeritav - sageli ei meeldi segule ja täiskasvanule seda võtta näiteks komponentide kibeduse tõttu. Kuid see ei kehti mee kohta! Järgmise retsepti järgi valmistatud tooted meeldivad lastele väga. Umbes 100 grammi mett, segage sama koguse võiga, lisage vanillisuhkur (piisab ühest kotist). Lõhnav ja tervislik omatehtud ravim on valmis! Nagu näete, on see kiire rahvapärane ravim külmetushaiguste korral ja see on üsna tõhus. Lastel on soovitatav anda 1 tl päevas..

Pähkel ja mesi puljong

Veel üks retsept maitsva koostisosaga - mesi - aitab haigusest lahti saada. Seda võimast rahvapärast vahendit külmetushaiguste raviks kasutatakse peamiselt siis, kui vaev on täies hoos, tugeval kujul. Selle retsepti kõige keerulisem osa on purustada neli kreeka pähklit koorega. Kuid meie inimesed on leidlikud ja oleme kindlad, et teil õnnestub. Järgmisena lisage supilusikatäis kuivatatud leedrimarjaõisi ja sama palju mett. Segage, lahjendage veega (umbes pool liitrit) ja pange pliidile. Pärast keetmist madalal kuumusel keetke 15-20 minutit. Filtreerige hoolikalt - ja tervendav puljong on valmis. Peate võtma vähemalt 3 korda päevas supilusikatäis.

Rohelised käbid meega

Seda meetodit kasutavad kogenud kodused isevalmistajad ja te ei küpseta seda kiire käega, sest see nõuab koolitust. Kui lapsel on külm, ei sobi rahvapärased abinõud kõigile. Ja me oleme sellest juba rääkinud. Laste meditsiinis on kõige olulisem, et see oleks magus ja maitsev. Sel juhul tuleb mett appi emmedele ja vanaemadele. Tõhusa abinõu ettevalmistamiseks peate mais korjama rohelisi männikäbisid. Meie puhul vajate 2 kilogrammi. Koonused pannakse nõusse ja vala 1 kilogrammi mett. Nõuame soojas kohas ja eelistatavalt päikese käes 2-3 kuud. Külma ilmaga, kui immuunsussüsteem on nõrgenenud, aitab see ravim külmetuse, köha ja kurguvalu korral hakkama saada. Võtke siirupit üks supilusikatäis kuni 4 korda päevas enne sööki. Lastele võib annust vähendada teelusikani.

Aloe puuvillast tampooni pluss punase pipra pasta

Järgmine meetodikomplekt aitab külma ravida rahvapäraste ravimitega kiiresti, umbes ühe päeva jooksul. Selleks peame aaloe lehest mahla välja pigistama (see kasvab paljudel aknalaudadel). Seejärel mähkige kahele tikule väikesed vatitükid, selliselt saadud tampoone tuleb niisutada aloe mahlaga ja sisestada ninasõõrmetesse. Pärast mahla imendumist (see võtab 20-30 minutit) tuleb tampoonid eemaldada ja mõne aja pärast asetada uued. Protseduuri tuleb korrata kuni 5 korda päevas.

Ja õhtuks peate tegema spetsiaalse põletava lihvimise. Selle ettevalmistamiseks tuleb jahvatatud punane pipar (koguses 5 supilusikatäit) lahjendada taimeõliga (umbes pool liitrit), segada hoolikalt ja asetada veevanni. Segage kogu aeg, segage 15 minutit. Seejärel tuleb segu eemaldada ja jahutada. Öösel hõõrub patsient seguga rindkere ja seljaosa, mähkige see soojas, andke juua kuuma vitamiiniga kajakaid. Öösel kaob maagiliselt külm ja hommikul on rõõmsameelne ja terve keha uuteks saavutusteks valmis..

Külm sissehingamine

Inhalatsioone rahva abinõuna külmetushaiguste korral kasutatakse eelistatult koos teiste meetoditega. Kui majas on inhalaator, on parem seda kasutada, kui seda pole, võite hingata pannil pruulitud ürtide auru kohal. Inhalatsioonid saialillide, männipungade, kummeli, eukalüpti lehtede kasutamisega on väga tõhusad. Samuti on soovitatav sissehingamine kadaka, sidruni, männi või kuuse eeterlike õlidega..

Raviteed

Paljud lugejad on ilmselt osaliselt kursis sellega, kuidas rahvapärased abinõud ravivad nohu. Kõige lihtsamad meetodid on ravimjookide ja teede kasutamine. Tuletame meelde mõne taime kasulikke omadusi, mis aitavad keha tugevdada. Tingimusteta lemmikud jookide hulgas on vaarikate, pärna ja sidruni lisandid. Tavaliselt pruulitakse ühe toote lusikas klaasi keeva veega ja tervendav toode on valmis. Hea põletikuvastane aine on kummel, kui lisate pärna kuuma keeva veega ja veidi hiljem (20 minuti pärast) lusikatäis mett, saate imelise külmavastase infusiooni. Ingveritee on selle haiguse vastu ka väga hea. Selle valmistamiseks piisab klaasist keeva veega, et valada pool tl hakitud ingverit, pigistada sidrunit (supilusikatäie mahla valmistamiseks) ja langetada sama kogus mett. Võite lisada paar piparmündilehte. Tervendav jook “Tervise nimel” on valmis!

Kuidas köhast lahti saada

Üks külmetuse ebameeldivamaid ilminguid on köha. Mõnikord ei saa seda isegi kuu jooksul ravimitega ravida. Kuid rahvapärased abinõud külmetushaiguste vastu aitavad ületada ka kõige pikaajalisemat ja sügavamat köha. Üks lihtne meetod on jalgadejook. Taime kuivad lehed (suvalistes proportsioonides) pruulitakse keeva veega ja tarbitakse kohvi või tee asemel. Traditsiooniline meditsiin toetab redisemahla ka väga hästi. See on hea põletikuvastane ja Köha. Eliksiiri valmistamiseks peate segama ühe osa pressitud mahlast kahe osa meega. Ravimit tuleb võtta kuni neli korda päevas supilusikatäis.

Ravivahendid nohu korral

Haiguse teine ​​ebameeldiv külg - nohu - võib lahendada külmetushaiguste rahvapäraseid abinõusid. Kõige lihtsamad meetodid on nina pesemine meresoola või sooda lahusega. Võimalusena on muidugi vähem meeldiv nina loputamine värskelt pressitud sibulamahlaga. Ninakõrvalurgete on soovitatav soojendada kottide kaupa kuumutatud soolaga või vana vanaema meetodi kohaselt keedetud kuumade munadega. Ka nohu puhul, nagu ka teiste nohu korral, aitab küüslauk palju. Hea abinõu: purustage paar küüslauguküünt (5-6 tk.) Ja segage klaas piima. Segu tuleks keeta, jahutada ja võtta mitu korda päevas teelusikatäis.

Kurguvalu läheb ära

Hinge ja kurguvalu kaasnevad sageli külmetushaigustega. Loputamine ja joomine aitavad nende probleemidega toime tulla. Oleme juba uurinud selliseid rahvapäraseid abinõusid nohu kohta nagu tervendavaid teesid. Koos kuristamise ja kuumade jalavannidega on need üsna tõhusad toimingud. Maitsetaimedest loputamiseks loputusvedeliku ettevalmistamine pole keeruline: ühe supilusikatäis kummeli, salvei või violetse (või nende ürtide segu) võib valada klaasi keeva veega. 20 minuti pärast saate kuristada. Korda protseduuri mitte vähem kui 5-6 korda päevas. Järgnev loputussegu leevendab tõhusalt ka kurguvalu. Klaasi keeva veega lisatakse teelusikatäis soola, sama palju soodat ja 2-3 tilka joodi. Kui mitte meresoola!

Üldised soovitused

Külmetushaiguste ravimisel rahvapäraste meetoditega on peamine mõista integreeritud lähenemisviisi vajadust. Te ei saa eeldada, et haigus taandub iseenesest. On vaja aidata kehal võidelda. Lihtsaimad soovitused: jälgige isiklikku hügieeni, peske käed pärast avalike kohtade külastamist, ventileerige kindlasti ruumi, kus haige inimene on, nii tihti kui võimalik. Kõige parem on seda teha iga kahe tunni tagant. Märgpuhastus tuleb läbi viia. Saate sageli aroomilampi süüdata tervendavate eeterlike õlidega (välja arvatud juhul, kui kannatajal muidugi pole allergiat). Kui haigus on alles selle edasise arengu vältimiseks alles alguses (eeldusel, et temperatuur puudub), tuletame meelde, et kuuma vanni pole keegi tühistanud! Ja kuna see asub vannimajast kaugel, on õige, et teie jalad liiguvad basseinis.

Samuti peaksite oma dieeti kohandama. Võimalusel välistage raske toit mitmeks päevaks, jätke kindlasti köögiviljad ja puuviljad. Kui nohu tuleks tarbida, siis võimalikult palju vedelikku: teesid, tinktuure, dekokte, mahlasid. Sel perioodil peaksid laual olema sibulad ja küüslauk. Kui sellest hoolimata on haigus teid ületanud, ravime nohu külmetushaiguste raviks rahvapäraste ravimitega, mida me eespool kirjeldasime. Need retseptid aitavad keha võidelda haiguse vastases võitluses. Ja lõpuks veel üks rahvapärane retsept - teie positiivne suhtumine ja hea tuju saavad suurepäraseks tervenemisvahendiks!

Rahvapärased ravimid külmetushaiguste korral: ülevaade kõige tõhusamatest abinõudest

Külmetus on kindel märk sügise algusest. Nakkused levivad välkkiirusel ja ravimid ei suuda alati probleemi lahendada. Kui ravimeid ei saa kasutada, tulevad appi külmetushaiguste rahvapärased abinõud.

Kust tuleb külm

Viirused, mis põhjustavad nohu ja grippi, kehasse sattumine, ei provotseeri seda haigust alati. Kui aga immuunsussüsteem ebaõnnestub, siis soodsate tegurite mõjul paljunevad viirused ja inimene haigestub.

Viiruste ja patogeense floora paljunemiseks soodsad tegurid:

  • hüpotermia (madal kehatemperatuur);
  • kroonilised haigused (nakkuse püsiv fookus);
  • nõrgenenud immuunsus, võimetus võidelda nakkusliku rünnakuga;
  • liigne füüsiline ja vaimne stress, stress.

Külmetuse tunnused

Hingamisteede infektsiooni ei tohiks segi ajada bakteriaalse iseloomuga haigustega, kuna ravi lähenemisviis on põhimõtteliselt erinev. ARI-d iseloomustavad:

  1. Kehatemperatuuri tõus mõõdukates piirides (kuni 38-38,5 0);
  2. Üldine nõrkus ja halb enesetunne;
  3. Reaktsiooni areng nina-neelu limaskestalt - turse ja ninakinnisus;
  4. Haiguse tunnuste järk-järguline suurenemine;
  5. Kurgu limaskesta hüperemia;
  6. Nakkuse levimisega hingamisteedes ilmneb köha, mis areneb köhaks, tavaliselt kolmandal või neljandal päeval;
  7. Peavalud.

Kui õigeaegseid meetmeid ei võeta, ähvardab haigus tõsiseid hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide tüsistusi.

Kuidas ravida külmetust

Ideaalis peaks ravi määrama spetsialist. Mis tahes haiguse korral, olgu see gripp, kurguvalu või nohu, on õige ravi jaoks oluline süsteemsus ja järjepidevus. Kuid kui meditsiinilise abi saamiseks pole võimalust, peaksite pöörama tähelepanu traditsioonilise meditsiini retseptidele, mis on ette nähtud kodus esineva nohu vastu võitlemiseks.

Erinevalt ravimi kitsalt sihitud toimest ei tõrju traditsiooniline meditsiin mitte ainult nohu, kõrvaldab sümptomeid, vaid tugevdab ka keha, stimuleerib immuunsussüsteemi ja käivitab loomulikke reaktsioone keha taastamiseks pärast haigust.

Essentsõlid külmetushaiguste vastu

Nohu, nohu ja köha katarraalsete ilmingute kõrvaldamiseks aitab eeterlikel õlidel põhinev palsam. Sellel on viirusevastane ja antimikroobne toime, soojendab, parandab keha toonust, kõrvaldab krampe.

Palsami ettevalmistamiseks on vaja:

  • 7 ml rafineerimata Sheavõi - seda kasutatakse alusena;
  • 3 g tahket kookosõli;
  • 1 g kollast mesilasvaha;
  • 1 tilk teepuuõli ja lavendlit;
  • 3 tilka sidruniõli;
  • 3 tilka eukalüptiõli;
  • 2 tilka kuuseõli.

Sulatage baasõlid ja vaha emaili kausis veevannis. Segage ja eemaldage tulelt. Jahutage segu veidi, lastes mitte kõveneda, lisage eeterlikke õlisid. Säilitage palsamit klaasviaalis mitte kauem kui kolm kuud.

Palsamit kasutatakse rinna, selja, jalgade hõõrumiseks. Ravim sobib täiskasvanutele ja lastele, sellel on meeldiv aroom. Vastunäidustus on palsami komponentide individuaalne talumatus. Pediaatrias soovitatakse seda kasutada vanemate kui 1-aastaste laste raviks, sheavõi ja mandliõli kogus tuleks kahekordistada.

Palsami abil saate huultel täpselt herpese lööbe põletada.

Eetriline hõõrumine

  • 20 ml taimeõli alusena;
  • 15 g tahket kakaovõid;
  • 4 g mesilasvaha;
  • 10 tilka kuuseõli;
  • 20 tilka salveiõli.

Hõõrumine valmistatakse sarnaselt hädavajaliku palsamiga ja seda kasutatakse selja, rindkere hõõrumiseks, jalgade masseerimiseks. Pärast hõõrumist kandke sooje sokke ja puuvillast T-särki..

Mesi - külma ravimina

Mesi sisaldab vitamiine, mineraale, ensüüme, millel on põletikuvastane ja viirusevastane toime, nii et alternatiivmeditsiini arsenalis on palju meepõhiseid retsepte.

Kallis, sidrun, ingver

Jäme sidrun ilma kooreta ja lõigake ringidesse. Koorige ingveri juur, jahvatage segistis sidruniga. Valage saadud segu klaasi meega, segage hästi ja hoidke külmkapis klaasmahutis.

1 tl segu süüakse külma ennetamiseks hommikul tühja kõhuga ja võetakse kolm korda päevas, kui haigus on keha rünnanud. Segu võib tarbida puhtal kujul või lisada kuuma teele..

Jäine tee meega

Valage pärna- või kummelililledele keeva veega, laske sel keeda. Kurna ja jahuta jook, lisa teelusikatäis mett, joo külmetushaiguste raviks. Kuumale teele ei tohiks lisada mett, kuna see kaotab oma raviomadused..

Küüslauk ja mesi

Küüslauk on esimene vahend viiruste vastu. Ained, mis seda moodustavad, tugevdavad immuunsust, kaitsevad keha.

Ravimi ettevalmistamiseks peate kooritud küüslaugu läbima purustus- või hakklihamasinas ja segama võrdsetes osades meega. Valmis segu hoitakse külmkapis ja võetakse kogu nädala jooksul 1 spl. l ööseks.

Alkohol pole joodik, vaid ravim

Mõõdukate annuste korral aitab tugev kange alkohol nohu vastu võidelda. Kuid sellise ravi alustamisel tuleb meeles pidada, et ravim muutub suurtes kogustes mürgiks. Ravi alkoholiga on raseduse ajal vastunäidustatud.

Viin + must pipar

Klaasis viina segage ½ tl. musta pipraga ja joo ühe hoobiga. Pärast voodisse minekut katete all, pärast villaste sokkide panemist. Tööriist aitab hästi higistada, ja siis haigus kaob.

Viin + vaarikad

Vaarikatel on diafootiline ja palavikuvastane toime. Tee vaarikatega on purjus kõrgendatud temperatuuril ja kurguvalu korral. Võite valmistada alkoholipõhist ravimit.

Sorteeri värsked vaarikad, pane marjad klaaspurki ja vala viina. Hoidke külmkapis, esimese halva enesetunde korral lisage teele 1 spl l kolm korda päevas.

Hõõgvein

Hõõgvein, maitsev ja tervislik jook, mis soojendab külma, aitab kehal haigusega toime tulla.

Selle ettevalmistamiseks viige emailiga kaussi keema 0,2 l vett. Lisage 3 nelgiõisi, kaneelipulbrit, näputäis kardemoni ja aniisi.

Laske kaane all vett tõmmata (10–15 minutit). Vette valatakse 0,7 l kuiva punast veini, õuna- ja apelsinilõike (koos koorega). Jook kuumutatakse keetmata ja eemaldatakse tulelt. 30 minuti pärast lisage 1 spl. l kallis. Joo väikesi sooja sööki.

Õlu + mesi

Klaasis sooja õlut lisage 1 tl. kallis, joo väikeste lonksudena, leba katete all, et higistada.

Konjak + mesi

Kvaliteetse konjaki omadus on häälepaelte lõdvestamine, larüngiidi ja sulgumise vältimine. Haiguse peatamiseks 1 spl. l konjakit lisatakse teele või juua mett süües 100 g.

Joo piima, ole terve!

Piim sisaldab valke, vitamiine ja mineraale. Piimapõhine kuum jook pehmendab kurku ja on kasulik külmetushaiguste ravis. See on palju tõhusam kui ARI tabletid..

Piim ja küüslauk

Lisage kuumale piimale küüslaugu mahl: 10 tilka klaasi kohta ja jooge enne magamaminekut väikeste lonksudena.

Alates ninakinnisusest

Purustage 5 küüslauguküünt ja segage need klaasi sooja jogurtiga (keefir). Nõuda 30 minutit. Võtke 1 spl. l iga 2 tunni järel.

Mesi + piim

Pange 0,2 l piima keemiseni ja jahutage toatemperatuurini. Lisage 1 tl. kallis, sega, joo öösel.

Piim + sooda

Segage klaasitäis kuuma piima ½ tl. joomine sooda ja juua väikeste lonksudena. Jook aitab valu ja kurguvalu korral.

Piim + sibul

Haki keskmine sibul, pigista mahl välja. Klaasis soojas piimas segage 1 tl. sibula mahl juua öösel.

Lisaks

Mida ravida, kui keha ei talu piima, küüslauku ega sibulat, kui mesi on vastunäidustatud või kui asjaolude tõttu on alkohoolsed joogid keelatud?

Näol on aktiivseid punkte, mille mõju aitab külmetusega toime tulla:

  • Mõlemal küljel olevad nina tiibade lähedal olevad punktid kergendavad nohu ja leevendavad ummikuid;
  • Alates külmast on vaja masseerida punkti kulmude vahel ja kõrva traguse lähedal.

Lisaks on vaja tagada, et ruum, kus patsient puhkab, oleks ventileeritud, õhutemperatuur ei ületaks 22 0 C, ruumi tuleb iga päev niiskeks puhastada ning pesu ja riideid tuleb õigeaegselt vahetada..

Patsiendile näidatakse rikkalikult kuuma joogi, vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Kui pärast võetud meetmeid haigus ei kao, halveneb seisund, on vaja pöörduda arsti poole. Arst annab soovitusi, milliseid ravimeid ja kuidas võtta külmetusest taastumiseks..

6 rahvapärast ravimit külmetushaiguste vastu, mis toimivad

Immuunsust suurendavad retseptid haiguse esimesel tunnusel.

Veebruar on viiruste ja külmetushaiguste ägenemiste aeg. Paljudele näib, et kuni kevadeni pole midagi järele jäänud: võite visata maha jaki ja salli. Soovitame mitte kiirustada, eriti sel aastal: lumeta Euroopa talv võib ebameeldivalt üllatada.

Ingver

Ingver sisaldab vitamiine A, C, E, magneesiumi ja tsinki. Ained kaitsevad keha ultraviolettkiirguse ja vabade radikaalide kahjulike mõjude eest. Ingver sisaldab ka gingerooli - ühend kiirendab ainevahetust, leevendab põletiku sümptomeid ja puhastab toksiinide keha.

Ingveritee valmistamiseks võta tahke ingverijuur - see on oluline. Koorige nagu kartulid ja lõigake rõngasteks. Vala vett, lase keema, pärast - "keeda" umbes pool tundi. Hoidke teed kuni kolm päeva, jooge lonks, üks kord poolteist tundi.

Sidrun

Sidrun sisaldab askorbiinhapet, nii et enamik valib seda rahvapäraste ravimitena külmetuse esimeste sümptomite korral. Soovitame lisada mett mis tahes retsepti juurde sidruniga. Näiteks pruulige lehtteed tavalisel viisil, lisage kaks viilu sidrunit ja paar teelusikatäit mett. Jooge jooki kuni kolm või enam korda päevas - see aitab tugevdada immuunsust ja kaitsta keha viiruse eest.

Võite teha ka "teed ilma tee" - ainult sidrunist ja mett.

Teil on vaja ühte tsitrust ja 150 g mett. Jahvatage sidrun, segage meega, valage kuuma vett, kuid mitte keeva veega ja laske 2-3 tundi tõmmata. Jooge soovi korral kogu päeva jooksul väikeste lonksudena - lisage lehtedele või taimeteele.

Küüslauk

Küüslauk sisaldab väävliühendeid, mis tapavad hingamisteede infektsioone põhjustavaid baktereid.

Enne küüslaugu kasutamist meditsiiniliseks otstarbeks tükeldage see ja jätke 15 minutiks. See aeg on piisav, et allitsiin silma paista, mis näitab tervendavat omadust.

Parim on süüa värsket küüslauku - närida seda põhjalikult koos toiduga, et erituda mahl ja kasulikud ained, mis vastutavad ravitoime eest. Võite tükeldada ka küüslauku ja lisada salatitele ja roogadele.

Dogrose

Kuivatatud kibuvitsamarjad on meister C-vitamiini sisalduses, seetõttu on viiruste ägenemise ajal eriti oluline võtta keetmine. Infusiooni ettevalmistamiseks võtke 2 spl. l taimed ja täitke liitri kuuma veega, laske nõuda. Joo klaas puljongit kolm korda päevas.

Rahvapärased abinõud külmetushaiguste raviks: sümptomatoloogia ja ennetavad meetmed

Nohu on üks levinumaid hingamisteede haigusi. Sügise või kevade tulekuga suureneb külmetushaigusega inimeste arv mitu korda.

Paljud neist ei pööra haigusele mingit tähelepanu, teised põgenevad apteeki, et otsida universaalset ravimit, mis aitab külmetushaiguste vastu..

Ravimite suurepäraseks alternatiiviks võib olla rahvapäraste abinõude kasutamine külmetushaiguste korral, mis on ülitõhusad ja ohutud kasutada. Lisaks saab neid kodus valmistada..

Külmetuse põhjused ja sümptomid

Sügis- ja kevadkuud peetakse traditsiooniliselt külmetushaiguste ägenemise perioodideks. Haiguse arengu peamisteks põhjusteks on ilmastikutingimuste järsk muutus, sealhulgas õhutemperatuuri muutused, hüpotermia.

Need tegurid mõjutavad negatiivselt inimese immuunsust, põhjustades inimese nõrgenemist ja soodustades nakkuse kiiret levikut. Esile tõstetakse mitmeid märke, mis näitavad haiguse arengut. Nohu peamised sümptomid:

  • nohu
  • palavik, külmavärinad;
  • nõrkus, letargia, apaatia, jõuetus;
  • kuiv või märg tüüpi köha;
  • aevastamine
  • käre kurk;
  • isutus;
  • tugevad peavalud.

Enne kui välja mõelda, kuidas rahvapäraste ravimitega külmetust kiiresti ravida, peate konsulteerima arstiga, kuna paljudel alternatiivmeditsiini retseptidel on mitmeid vastunäidustusi kasutamiseks.

Üldised soovitused külmetushaiguste raviks

Nohu ravi kodus on enamasti osa külmetushaiguste terviklikust ravist ja toimub samaaegselt ravimitega.

Peamised külmetuse ravimeetodid on:

  1. Taimsed infusioonid ja dekoktid.
  2. Taimeteed.
  3. Vannid.
  4. Kompressid ja vedelikud.
  5. Sissehingamine.

Nende valmistamiseks kasutatakse mesindussaadusi, ravimtaimi, marju ja muid komponente..

Kodus külmetushaiguste ravimisel rahvapäraste ravimitega on kursuse keskmine kestus 4-14 päeva.

Ravi on kõige parem alustada esimeste külmetusnähtudega - see aitab kiirendada paranemisprotsessi ja saada võimalikult lühikese aja jooksul positiivseid tulemusi..

Mida meenutada

Enne külmetuse ravimist ravimi või rahvapäraste ravimitega peate meeles pidama mõned olulised soovitused:

  • rohke vedeliku joomine aitab taastada vee-elektrolüütide tasakaalu ja häälestada keha iseseisvaks võitluseks viiruste ja nakkuste vastu;
  • jalgade soojendamine (sooja soki kandmine, soojendavate vannide kasutamine koos väikese koguse sinepipulbri lisamisega) olukorras, kus inimesel on liiga külm, hoiab ära külma;
  • sibulate ja küüslaugu lisamine igapäevasesse dieeti kiirendab taastumist;
  • soojendatud protseduurid ja sissehingamine on kõrgendatud kehatemperatuuril rangelt keelatud;
  • haiguse esimestel päevadel tuleb jälgida voodipuhkust;
  • ruumis, kus haige inimene asub, regulaarne märgpuhastus ja ventilatsioon.

Samuti on väga kasulik võtta multivitamiinikomplekse ja immunomodulaatoreid, mis aitavad tugevdada organismi kaitsevõimet.

Rahvapärased abinõud külmetushaiguste raviks

Rahvapärased ravimid nohu, külmetushaiguste ja köha vastu hõlmavad mitmesuguseid aineid, tooteid ja ravimtaimi - naturaalset mett, taruvaiku, tsitrusvilju, soola ja meresoola, küüslauku ja sibulat, paprikat, vaarikaid jne..

Ravi rahvapäraste ravimitega on mitmesuguste infusioonide, dekoktide, vannide, losjoonide, kompresside ja hõõrumiste kasutamine, sissehingamine. Piparviina kasutatakse laialdaselt külmetushaiguste raviks täiskasvanutel. Segage pool klaasi viina hoolikalt punast või musta jahvatatud pipart (kogus on nuga otsas) ja jooge siis ühe lonksuga.

Siis peate lamama sooja teki all. Sellel ravimeetodil on soojendavad omadused, seetõttu on tungivalt soovitatav seda mitte kasutada kõrgendatud kehatemperatuuril.

Mesi, sidrun, ingveri juur võitlevad tõhusalt köha ja muude haiguse ilmingutega.

Toote valmistamiseks jahvatage klaas peeneks hakitud ingveri risoomi hakklihamasinas ja jahvatage samal viisil suur, varem kooritud sidrun..

Pärast seda tuleks saadud lägale lisada 250 g looduslikku mett. Valmis ravimit on soovitatav võtta lusikatäis iga päev.

Mesi küüslauguga: 5-6 eelnevalt hakitud küüslauguküünt tuleb ühendada sama hulga meega, seejärel lasta segul 4-5 tundi külmkapiriiulil tõmmata. Valmis ravimit võetakse 1 lusikatäis üks kord päevas.

Hõõrumine külmetusest: hõõrumine võib olla tõhus viis külmetuse raviks kodus, see aitab kurgu- ja hingamisteede haiguste korral.

Tõhusa toote valmistamiseks on vaja veevannis sulatada 5 g mesilasvaha supilusikatäis oliivi- või päevalilleõli ja lusikaga looduslikku kakaovõid.

Pärast segu pisut jahtumist lisage sellele 20 tilka salvei eeterlikku õli ja 15 tilka Siberi kuuseeetrit. Valmistatud preparaati kasutatakse jalgade, rindkere ja selja hõõrumiseks.

Laste külmetushaiguste rahvapäraste ravimite loend sisaldab mitmesuguseid protseduure - terapeutilisi vanne, kuristama ja inhalatsioone.

Meresool ja eeterlikud õlid: klaasitäis toodet tuleb segada 2 spl oliiviõli, 10 tilka eukalüpti eetrit, apelsini ja teepuu. Komponendid tuleb hoolikalt segada ja valada veevanni.

Eraldi retseptid

Ingver ja küüslauk: ingveri juur tuleks hakkida peenele riivile, seejärel segada 100 g saadud massist 4-6 hakitud küüslauguküünt.

Segu tuleb siduda marli lõigatud tükiks, moodustades sellest väikese koti, mis seejärel kukub sooja vee vanni.

Külma, millega kaasneb tugev kurguvalu, raviks võite seda loputada oma kätega valmistatud ravimpreparaatide ja lahustega.

Üheks tõhusamaks peetakse soolalahusel põhinevat lahust - teelusikatäis söögisoodat tuleks segada sama koguse meresoolaga, valada 2-3 tilka apteegi joodi ja valada ettevalmistatud segu tassi eelsoojendatud veega.

Samuti viiakse külmetushaiguste ravi läbi loputamisega, kasutades nitrofuraanirühma kuuluvaid ravimeid.

Ravimi tablett tuleb lahjendada 250 ml eelsoojendatud vees, rakendada lahust kõri loputamiseks 3-5 korda kogu päeva jooksul.

Külmad inhalatsioonid aitavad hingamisteid kiiresti taastada ja hingamist parandada. Rahvapärased ravimid nohu korral sisaldavad sageli kasulikke olulisi ekstrakte - näiteks eukalüpt, kuusk, teepuu.

Väikeses kastrulis peate keema vett, valama sellesse 4–6 tilka valitud eeterlikku õli, katma siis oma pea sooja tekiga ja sisse hingama tervendavat auru.

Sooda sissehingamine aitab peatada põletikku ja kiirendada taastumist. 2-4 supilusikatäit söögisoodat on vaja valada 1 liiter keeva veega, seejärel kasutada sissehingamiseks ettevalmistatud sooda lahust.

Laste ja täiskasvanute külmetushaiguste sibulat saab kasutada mitte ainult sisemiseks kasutamiseks, vaid ka sissehingamiseks.

Selleks pigistage 1-2 riivitud sibula seest mahl, lahjendage see kuuma veega suhtega 1:10, katke seejärel rätikuga ja hingake suitsu.

Rahvapärased nohu retseptid

Rahvapäraste ravimite kasutamine külmetushaiguste ja köha korral aitab mitte ainult haiguse ilminguid kõrvaldada, vaid ka aktiveerida organismi kaitsevõimet patogeensete bakterite ja viiruste vastu võitlemisel.

Üks kõige tõhusamaid rahvapäraseid retsepte külmetushaiguste kohta on küüslaugu kasutamine. 3-4 küüslauguküünt tuleks läbi pressi läbi viia, segage saadud pasta sama koguse loodusliku meega.

Toodet tuleb mitmeks tunniks külmikusse jätta, misjärel see on kasutamiseks valmis. Küüslaugu-mee segu on soovitatav võtta supilusikatäis üks kord päevas, eelistatavalt õhtul, enne magamaminekut.

Rahvapärased nohu retseptid pakuvad palju alkoholipõhiseid ravimeid. Alkoholil on väljendunud soojendav toime, tänu millele saate külma ravida.

Alkoholi sisaldavaid tooteid ei soovitata kasutada laste raviks, samuti palaviku korral!

Viin ja vaarikad: marja on pikka aega kuulus oma bakteritsiidsete, põletikuvastaste ja immunostimuleerivate omaduste poolest, mistõttu on seda laialdaselt kasutatud alternatiivmeditsiinis.

Ja kui laste külmetushaiguste ravimisel rahvapäraste ravimitega kasutatakse enamasti vaarikateed, siis saavad täiskasvanud proovida haigusest alkoholi sisaldava vaarikajoogiga lahti saada.

Valmistamine: valage klaasnõusse umbes 1-1,5 tassi vaarikaid, valage viina ja külmkapis. Valmistoode valatakse teele 2 tl.

Hõõgvein: maitsev jook, mis mitte ainult ei soojenda teid külmadel õhtutel, vaid aitab ka lühikese aja jooksul külmetushaigustest või gripist vabaneda. Saate seda ise süüa teha.

Selleks valage väikesesse kastrulisse 1,5 tassi vett ja laske keema tõusta, seejärel valage vedelik koos näputäis jahvatatud kardemoni, kaneeli, aniisi ja nelgiga, laske joogil keeda vähemalt 20 minutit..

Vedelikku tuleks valada 500 ml kuiva punast veini, lisada paar viilu õunu ja ühe sidruni koor. Hõõgveini tuleb uuesti keeta, jätta jahtuma. Valmistatud toote maitse parandamiseks võite lisada 2-3 supilusikatäit mett.

Retseptid piimaga

Piim: soojal piimal põhinevad joogid aitavad kurguvalu, köha ja nohu korral. Üks tõhusamaid vahendeid on hakitud küüslauguga piim..

Selle ettevalmistamiseks tuleb puhastada mitu küüslauguküünt ja lasta see läbi pressi, mille järel pigistage volditud marliratta abil mahl küüslaugukoorest. 250 ml piima tuleb soojendada toatemperatuurini, lisada 9-10 tilka mahla ja juua õhtul jooki.

Hapupiim: hapupiima ja küüslaugu baasil valmistatakse ette tõhus külmakaitsevahend. Selleks valage 4-5 purustatud küüslauguküünt tassi kuumutatud hapupiimaga, laske infundeerida 35–40 minutit. Valmistatud infusioon tuleb võtta supilusikatäis 4-6 korda kogu päeva jooksul.

Piim ja sibul: sibulat on pikka aega kasutatud mitmesuguste põletikuliste haiguste korral. Kuid kuna värskelt pressitud sibulamahl võib põhjustada neelu või söögitoru limaskesta põletust, on soovitatav seda võtta samaaegselt piimaga.

Suur sibul tuleks peeneks hakitud või riivida, saadud massist mahl välja pigistada, seejärel lisada lusikatäis vedelikku 250 ml sooja piima. Ravimit tuleb võtta üks kord päevas, kõige parem enne magamaminekut.

Piim ja mesi: nende toodete kombinatsioon on kõige populaarsem külmetushaiguste ja gripi ravis. Valmistamine on väga lihtne - tassi kuuma piimaga tuleb lisada supilusikatäis mett, lasta sel veidi jahtuda ja õhtul jooma valmis jooki..

Sama tõhus on ka külmetushaiguste ja gripi ravimine ravimtaimedega. Taimseid ravimeid saavad kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed.

Ravimtaimed

Külmetushaiguste korral kasutatakse kõige sagedamini järgmisi taimi:

Koorejalats: 3 supilusikatäie jalanõude lehed tuleks valada tassi keeva veega ja nõuda 25-30 minutit. Valmis ravimit tuleks võtta 3 supilusikatäit 3-4 korda.

Ristik: supilusikatäis kuivatatud lehti või ristikuõisi tuleb valada 250 ml keeva veega, 20–30 minuti pärast lisage lusikatäis mett. Ravimit soovitatakse võtta hommikul ja õhtul..

Poppeli pungad: 2 spl. supilusikatäit pappelpungad tuleb pool tundi nõuda klaasi kuumas vees, kurnata, lisada viil sidrunit ja natuke mett. Valmistatud infusioon on purjus nagu tavaline tee.

Külma ennetamine

Traditsiooniline meditsiin pakub palju retsepte laste ja täiskasvanute külmetushaiguste raviks. Kodused ravimid nohu korral on nohu erinevatel etappidel lubatud.

Kuid ikkagi on haiguse arengut palju lihtsam ära hoida. Selleks pidage meeles mitmeid olulisi soovitusi:

  1. Keha kaitsevõime tugevdamiseks on kasulik karastada.
  2. Ruumis on vaja regulaarselt teha märgpuhastust ja seda ventileerida.
  3. Soovitav on oma dieeti lisada värsked köögiviljad, puuviljad, marjad ja muud organismile vajalikke vitamiine ja mineraale sisaldavad tooted.
  4. Kasulik väljas matkamine iga päev.
  5. Tervise parandamiseks ja immuunsuse suurendamiseks on soovitatav võtta multivitamiine.

Külmetushaiguste ennetamine rahvapäraste ravimitega

Viirused käituvad sügis-kevadhooajal eriti agressiivselt. See on seda väärt, et närvi minna, vajuda kurbusesse, külmetuda või, kummalisel kombel, põlgada ühistranspordi läheduses läheduses aevastavat inimest, kuna algavad ebameeldivad sümptomid. Igal aastal muteeruvad gripiviirused, ilmnevad uued sümptomaatilised tunnused. Sel aastal on näiteks keegi kuulnud, et “külmetushaigusega” inimestel oli bronhiit, kurguvalu, nohu, palavik, keskkõrvapõletik ja isegi oksendamisega seotud kõhulahtisus. Ja seda kõike korraga ühel inimesel! Gripi profülaktika viirusevastaste ja immunomoduleerivate ravimitega on olnud ebaefektiivne, nagu näitavad haiguse puhangud. Kuid me teame eelmistest artiklitest, et kahjuks põhjustab viirusevastane profülaktika sageli meie enda immuunsuse nõrgenemist, meie keha võimetust toime tulla agressoriviirustega. Ja siin tulevad appi rahvapärased ennetusmeetodid. Nende abiga naaseb inimene loodusesse, stimuleerides aktiivselt omaenda jõude võitlema.

Kaitske oma immuunsust noorelt

Tugeva immuunsusega haiguse puhangust on lihtsam läbi saada, kui kasvava esinemissageduse perioodil alustada oma kaitsemehhanismide kallal..

Selle jaoks:

1. Ole rahulik

Arstid räägivad ühel häälel: stress vähendab immuunsust. Milline on järeldus? - ära ole närvis. Seda öelda on väga lihtne, aga kuidas seda teha? Igal inimesel on oma närvisüsteemi jaoks oma võtmed, mis põhinevad saadud elukogemusel. Näiteks tõestavad teadlased, et usklike aju tuleb stressiga paremini toime (võrreldes ateistidega). Soov hoida kõike kontrolli all, olla “peal”, kaitsta oma vaatenurka “mitte langeda näoga pori” - kõik see põhjustab kindlasti stressi. Kui te ei suuda ärevustega ise hakkama saada, võib selliste seisundite vastu võitlemisel aidata psühholoogi konsultatsioon..

See ei tähenda, et peate kohe hakkama endale ämbritäis jäävett valama. Ehkki sellise protseduuriga järk-järgult kohanedes on palju positiivseid tulemusi. Alustuseks peate looma sellise mikrokliimaalse keskkonna enda ümber, et mitte keha üle kuumeneda: ümbritseva õhu temperatuur on 18–22 kraadi, õhuniiskus 40–60%. Hoidke seda pidevalt. Mis toimub ülekuumenemise ajal: anumad laienevad, nende seinad muutuvad paljude patogeenide jaoks kergesti läbitavaks. Vältides ülekuumenemist, hoiame oma laevade seinu toonis, mis ei lase uusi elanikke sisse. Selleks võib kasutada askorbiinhapet koos rutiiniga (ravim askorutiin - see tugevdab kapillaaride seinu). Võite kasutada kontrastainega dušši või duši jahtumist veega (alguses pisut sooja, et nahk tunneks end hästi, alandades temperatuuri päevast päeva). Neid näpunäiteid rakendav inimene ei karda juhuslikku hüpotermiat.

3. Vee- ja joogirežiim

Vesi on meie keha peamine substraat. Keha tervislikus seisundis hoidmiseks peate järgima joomise režiimi: jooma vedelikke päevas umbes 2-2,5 liitrit. Põhimõtteliselt peaks see olema puhas keedetud vesi. Küsimusele, miks mitte tee või mahl, võite esitada vastuseküsimuse: kas te pesete aknaid tee või mahlaga?... Vastus on ilmne. Nii et meie keha tuleb pesta, sh. kahjulikest mikroorganismidest. Kui joomisrežiimi ei järgita, on oht soolestiku ummistumiseks (võib tekkida pimesoolepõletik), neerukivid, vereringehäired (see võib põhjustada peavalu, peapööritust) jne. Loetelu on väga pikk. Siin on meie kodus karahvinis selline tasuta ravim ja me jätame selle tähelepanuta.

4. Kõik jalutamiseks!

Värskes õhus kõndimine aitab keha rikastada hapnikuga. Hapnik toidab kõiki keha organeid ja kudesid, see on vajalik elundite ja süsteemide normaalseks toimimiseks. Võite kasutada hapnikukokteile, kuid jalutuskäike värskes õhus ei saa asendada. Lõppude lõpuks on see moraalne puhkus pärast rasket päeva ja koostoimimine loodusega (parem on pargis jalutada) ja kehalise aktiivsuse säästmine.

5. Tehke harjutusi

Spordiinimesed haigestuvad vähem. See on tingitud asjaolust, et nad tugevdavad oma lihaseid, veresooni, joovad rohkem vett. Samuti märgitakse, et füüsiline aktiivsus aitab stressiga toime tulla. Me ei julgusta lugejaid horisontaalvardal asuva kupliga kohe jooksma, hantleid tõstma või tõstma. Hommikune lihtne 5-10-minutine harjutus võib imesid teha. Valige harjutused, mis teile meeldivad, et mõjutada lihase maksimaalset kogust. Kuid ole ettevaatlik taaskäivituste eest, see on kasutu. Kasulik on teha isemassaaži.

Oleme relvastatud nende lihtsate näpunäidetega, mida te ilmselt teadsite, kuid kõik lükkasid nende kasutamise edasi. Ja me võtame meetmeid oma kaitsevõime tugevdamiseks.

Mida teha ja süüa, et mitte haigeks jääda

Külmetushaiguste puhkemise ajal, ilma et lõpetaksime kõigi eelnimetatute tegemist, kasutame traditsioonilise meditsiini nõuandeid.

  1. Hingake kannust paarikaupa. Epideemia ajal aitab väike trikk. Iga päev, töölt koju tulles, peske kõigepealt käed, pange kann keema ja hakkige küüslauk või sibul peeneks. Spetsiaalselt protseduuriks ettenähtud teekannu loputage spetsiaalse keeva veega. Pange küüslauk / sibul, katke kaanega. Kuumutage veekeetjat pisut mikrolaineahjus (sekundiks) või väikese tulega pliidil. Sissehingamisel tekkinud aurud hingake kannu tila kaudu suu ja ninaga sisse. Selline sissehingamine aitab neutraliseerida patogeene hingamisteedes ja kaitsta nakkuste eest..
  2. Me sööme sibulat ja küüslauku. Ja lõhnage julgelt.
  3. Joome külmutatud marjadest (jõhvikad, sõstrad, astelpaju) puuviljajooke, lisame teele sidrunimahla.
  4. Joome kummeli piimas. Väga hea kurguhaiguste korral, eriti nende puhul, kellega tuleb palju rääkida (õppejõud, koolitajad, õpetajad jne). Keetke piim ja pange sinna 2 filtrikotti kummeliõisi, püreestage teelusikatäis põhjalikult. Lisage võid ja mett (kui allergiat pole). Lase jahtuda, joo väikeste lonksudena sooja.
  5. Aroomiteraapia kaitseb mikroorganismide eest. Kasutage õhu või vanni aromatiseerimist antiseptiliste eeterlike õlidega (vältige sünteetiliselt töödeldud parfüüme).
  6. Peseme nina ja silmi. Pesemine toimub meresoola lahusega (võite võtta lihtsa soola 1/3 tl klaasi vees ja lisada 1 tilk joodi). Patogeenid sisenevad meie kehasse ninakäikude ja silma limaskestade kaudu. Sügavamaks tungimiseks vajavad nad 4-8 tundi. Seetõttu on patogeenide loputamiseks limaskestalt soovitatav loputada iga 4 tunni tagant.
  7. Joome tee asemel ravimtaimede infusiooni. Veel...
  8. Ennetamine ingverijuuriga Seda imelist juuri saab kasutada mis tahes kujul: marineerida, röstida, süüa ingveri suhkrustatud puuvilju, pruulida ingveriteesid. Kõik see toetab ja kaitseb haiguse eest. Ingver neutraliseerib mikroobid ja leevendab põletikku ning sellel on rögalahtistav toime.
  9. Närimiskummi asemel taruvaik. Propolis kaitseb mitte ainult nina-neelu kaudu sisenevate mikroobide eest, vaid võib ravida ka tonsilliiti. Lõika väike tükk taruvaigu, hoia seda suus, siis hakka närima, see muutub varsti elastseks, nagu närimiskumm. Muide, selline närimiskumm “tapab” küüslaugu lõhna.
  10. Joome taruvaiku tinktuuri piimas. Päeva lõpus lisage klaasi sooja piima umbes 2 tl taruvaiku tinktuuri ja 1 tl mett. Hommikul see retsept ei tööta, kui sõidate, sest tinktuur sisaldab alkoholi.

Kokkuvõtteks võiks öelda pisut naeruväärsusest. Tihti juhtub see nii: tundub, et olete end mikroobe täielikult kaitsnud. Ja järgmisena haigestus keegi. Silmatorkav trend: need, kes ei karda nakatuda, ei haigestu. Ja teie, kes nii usinalt rakendasite kõiki kaitsemeetodeid, nakatusite, ehkki pihustasite ninasse meresoolaga, kui kolleeg aevastas... Miks see nii on? Võib-olla paneb naermine keha stressiolukorda? Või on siin soov hoida kõike kontrolli all, mida dikteerib uhkus?

Jäta see mõttetu tunne ja ole terve!