Avaldatud: 20. oktoobril 2018

Külma ilma saabumisega peaaegu iga inimese elus algab külmetusperiood. Täiskasvanud võtavad haiguspuhkuse, lapsed istuvad kodus haiguse tõttu karantiinide tõttu. Nii populaarne „külma” määratlus ei anna siiski ettekujutust haiguse spetsiifikast, mis viitab ravimeetodite mõningatele erinevustele..

ARI ja ARVI

Paljud inimesed küsivad küsimust: "Mis vahe on ARVI ja ARI vahel?" Kõige sagedamini võetakse sünonüümidena neid kahte mõistet, nimetades neid lihtsalt külmaks. Ja neil, kes seda teevad, on osaliselt õigus, sest tegelikult võib ARVI-d omistada ühele ägedate hingamisteede infektsioonide sortidest. Selleks, et mõista lõplikult, kuidas ARVI erineb ARI-st, tuleb meeles pidada, et sellisena on mõiste "äge hingamisteede infektsioon" üsna ulatuslik iseloom. Selle patogeenide hulgas on umbes 200 erinevat patogeeni viirust ja bakterit. Üldiselt on lihtne selgitada, kuidas ARVI erineb ARI-st.

ARI diagnoos on üldisem ja seda võivad põhjustada nii bakterid kui viirused, täpsemalt ARVI põhjustavad hingamisteede viirused.

Gripi erinevused

Gripp kuulub ka ägedate hingamisteede viirusnakkuste hulka. Siiski on tavaks eraldada, sest seda eristatakse üsna eredate tüüpiliste sümptomitega. Peamine asi, mis grippi eristab ägedatest hingamisteede infektsioonidest, tuleb otsida haiguse käigus.

Gripi korral on temperatuur järsult hüppeline. Reeglina püsib ta pikka aega kõrgel kohal. Sel juhul on joobeseisund väga väljendunud ja see avaldub külmavärinate, pea- ja lihasvaludena. Esineb tugev adünaamia, s.t. iseloomulik nõrkus on veel üks näitaja, kuidas gripp erineb ägedatest hingamisteede infektsioonidest. Kui see on äge hingamisteede haigus, võib see täielikult puududa. Gripiga kaasneb sageli tugev kuiv köha, põhjustades valu rinnaku taga asuvas piirkonnas. Samuti on iseloomulik valude tunne kogu kehas. Ägedate hingamisteede infektsioonide korral, erinevalt gripist, väljenduvad katarraalsed nähtused selgelt: nohu, kurguvalu (mis võib hiljem muutuda bronhiidiks) ja märg köha. Olles aru saanud gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide erinevuse peamistest tunnustest, pole haiguse algetappi iseseisvalt keeruline kindlaks teha. Gripp on ohtlikum oma mitmesuguste tüsistustega. Gripiviirus põhjustab hingamisteede epiteeli tugevat hävimist, mis aitab kaasa bakterite tungimisele ja seega ka komplikatsioonide arengule. Gripi kõige tavalisem komplikatsioon on sekundaarne bakteriaalne kopsupõletik. Seetõttu ei tohiks gripi ravi „triivida“. Epiteeli taastava ja antibakteriaalse toimega Derinat võib märkimisväärselt vähendada komplikatsioonide tõenäosust, kergendada haiguse kulgu ja kiirendada taastumist.

ARI sümptomid

Niisiis, leidsime, et ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid ja ravi erinevad pisut SARSist ja üsna märkimisväärselt gripist. Vaatame uuesti ARI rühmas läbi haiguste tunnused:

  • Kuumus ja külmavärinad (haiguse arengu algfaasis). Selles etapis võib kehatemperatuur “hüpata” 40 kraadini
  • Nõrkus, lihasvalu
  • Suurenenud higistamine
  • Valu peas ja silmades, pearinglus
  • Unehäired
  • Nohu ja kurguvalu
  • Minestamine - noorukitel ja eakatel
  • Iiveldus ja oksendamine - lastel (eriti raskete haigustega võib see esineda ka täiskasvanutel)
  • Kurguvalu, kähedus, tugev köha (need sümptomid ilmnevad eriti laste larüngiidi korral)

Sõltuvalt ARI põhjustaja konkreetsest põhjustajast, võivad sümptomid ise ja nende kombinatsioonid oluliselt erineda. Kuni punktini, et ainus sümptom võib olla palavik.

Ja kuna ägedate hingamisteede infektsioonide erinevad sümptomid ja ravi võivad mõne konkreetse ravimi puhul erineda.

Ravimid ägedate hingamisteede infektsioonide raviks

Kuna ägedad hingamisteede infektsioonid on suuremal määral seotud viirushaiguste rühmaga, on esimesteks ravimite hulgas viirusevastase ja eelistatavalt parandava toimega immunomodulaatorid. Ainult tüsistuste korral, kui samaaegselt haigusega liitub ka bakteriaalne infektsioon, tuleb antibiootikume kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele. Palavikuvastaseid ravimeid antakse patsiendile tavaliselt siis, kui temperatuur tõuseb üle 38 C, kui kaebusi pole, näiteks peavalu. Enne seda indikaatorit paraneb palavik ja keha on ise võimeline nakkusest üle saama ega pea seda keemiliste preparaatidega aitama.

Ägedate hingamisteede infektsioonide ravi pärast esimeste sümptomite tuvastamist peaks toimuma vastavalt mitmele lihtsale reeglile:

  • Ravi vältimatu seisund on juua rohkem vedelikku. See on vajalik toksiinide kehas loputamiseks ja tarbetu temperatuuri tõusu piiramiseks. Parem on, kui jook on umbes kehatemperatuur ja C-vitamiini sisaldusega. Eriti kasulik on tee sidruni- või vaarikamoosiga. Joogivedeliku maht ei tohiks olla väiksem kui 2 liitrit päevas ning parem ja rohkem.
  • Ägedate hingamisteede infektsioonide ravis võite kasutada mõnda antihistamiinikumi. Need aitavad vähendada limaskesta turset, leevendades selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu tugev nohu ja aevastamine. Selle tagajärjel on haigust kergem taluda..
  • Tõenäoliselt teavad kõik juba, mida teha ARI-ga, et korvata kehas leiduvate toitainete puudust. Seda on vaja täiendada vitamiine sisaldavate toodete arvelt nagu mesi, marjad ja puuviljad, piimatooted jne. Üldiselt suurendab tervislik toitumine alati organismi kaitsevõimet.
  • Ägedate hingamisteede infektsioonide ravi peaks hõlmama regulaarset ventilatsiooni, niisket puhastamist ja ruumis normaalse niiskuse säilitamist.Laste esinemissagedus on tavaliselt suurusjärku suurem kui täiskasvanutel. Pealegi moodustab 95% juhtudest ARI.

Enne lapse ägedate hingamisteede infektsioonide ravimist pöörduge kindlasti arsti poole. Ta soovitab nakkusevastases võitluses kõige kindlamat konkreetsel juhul sobivat ravimit. Lapse ägedate hingamisteede infektsioonide ravimisel valides eelistage kõige ohutumaid ravimeid.

Kahtlemata on alati parem teha jõupingutusi haiguse ennetamiseks kui lapse ägedate hingamisteede infektsioonide raviks. Selleks on vaja eelnevalt läbi viia haiguste ennetamine. Kõige tõhusamad viisid on immuunsussüsteemi ja tervisliku eluviisi tugevdamine (sport, õige toitumine).

Immuunsuse tugevdamise oluline aspekt on ninaneelu tugevdamine - esimene nakkuse tõke, mis võib takistada õhus leviva nakkuse sisenemist kehasse..

Hea näide on Derinat. Derinatil on eriline kvaliteet - taastav toime. See tähendab, et Derinat aitab tugevdada ja taastada nina-neelu limaskesta terviklikkust, mis on peamine viiruse takistus - see tähendab immuunsuse kõige olulisem komponent. Koos viirusevastase ja immunomoduleeriva toimega - on spetsiaalne ravim 3 ühes ja isegi heaks kiidetud kasutamiseks lastel alates 1. elupäevast.

ARI - mis see on, sümptomid ja ravi täiskasvanutel, põhjused, kuidas ARI-d ravida, ennetamine

ARI (äge hingamisteede haigus) on nakkusliku iseloomuga haiguste rühm, mille iseloomulik tunnus on inimese nakatumine õhus olevate tilkade kaudu. Kõigist teadaolevatest nakkuslike patoloogiate hulgas on ägedad hingamisteede infektsioonid esinemissageduse juhtnäitajates ja see patoloogia on võrdselt levinud nii sotsiaalselt arenenud riikides kui ka riikides, kus elanikkonna sotsiaalne kaitse on vähenenud..

Kõige sagedamini levib haigus õhus levivate tilkade kaudu, kuid nakatumine on võimalik ka majapidamistarvete kaudu. Harvadel juhtudel märgitakse muud ülekandeteed..

Vaatame täiskasvanute ägedate hingamisteede nakkuste põhjuseid ja sümptomeid, samuti seda, kuidas haigust ravida, et vältida keha tüsistusi.

Mis on ARI?

ARI on kollektiivne mõiste, mis iseloomustab kõiki hingamisteede võimalikke haigusi - viiruslikke, viiruse-mikroobseid ja puhtalt mikroobseid, aga ka rakusiseste parasiitide põhjustatud haigusi.

Kõigi ägedate hingamisteede infektsioonide eristav tunnus - sümptomid, mis näitavad ülemiste hingamisteede epiteeli kahjustusi. Just siin kogunevad patogeenid, toimub nende peamine settimine ja paljunemine. Tulevikus põhjustab viiruste aktiivsus põletikuliste protsesside ja igasuguste tüsistuste arengut, mis on seotud keha elutähtsate süsteemide kahjustatud toimimisega.

Meie riigis põeb igal aastal ägedaid hingamisteede nakkusi kuni 40 miljonit inimest. Rinoviirusnakkuse korral nn. "Sissepääsu värav" on nina ja konjunktiivi limaskestad. Statistika kohaselt põeb täiskasvanu enam-vähem väljendunud ägedat hingamisteede haigust keskmiselt kuni 2-3 korda aastas.

See haiguste rühm avaldub hooajaliselt - sagedamini ilmnevad patoloogiad aastaaegade muutumisel (sügis-talvisel perioodil). Oluline on õigeaegselt kaasa lüüa ägedate hingamisteede nakkuste ennetamisel, et te ei nakatuks epideemia kõrgpunktis..

ARI-l on sünonüüm - ARI ehk äge hingamisteede infektsioon. Tavalistel inimestel tähistatakse ägedaid hingamisteede nakkusi tavaliselt tuttavama sõnaga "külm". Samuti võib külmetushaiguse ja gripihaigusega seoses sageli kuulda akronüümi SARS.

Põhjused

Viirused - ägedate hingamisteede infektsioonide põhjustajad mõjutavad hingamisteede limaskesta. Aluskoes areneb põletikuline protsess. Viiruste mürgised tooted mõjutavad närvisüsteemi erinevaid osi. Haiguse raskusaste on seotud viiruse virulentsuse ja patsiendi immuunsussüsteemi seisundiga. Viirusnakkus põhjustab immuunsuse vähenemist, mis aitab kaasa sekundaarse bakteriaalse infektsiooni kinnitumisele ja komplikatsioonide ilmnemisele.

Sõltuvalt hingamisteede erinevate osakondade osalusest protsessis on:

  1. Alumiste osakondade ägedad hingamisteede infektsioonid koos protsessi lokaliseerimisega häälepaelte tasemest madalamal - larüngiit, bronhiit, trahheiit;
  2. Ülemiste sektsioonide ARI - riniit, sinusiit, farüngiit ja tonsilliit.

Selle rühma vaevuste tekkimise peamised põhjused on enam kui 200 erinevat viirust:

  • rinoviirus;
  • gripp;
  • adenoviirus;
  • paragripp;
  • PC-viirus
  • pikornaviirus;
  • koroonaviirus;
  • bocarvirus ja teised.

Vaatame peamisi tegureid, mis põhjustavad immuunsuse nõrgenemist täiskasvanutel:

  • keha hüpotermia;
  • selle normaalseks toimimiseks vajalike vitamiinide ja mineraalide, eriti C-vitamiini (askorbiinhape) puudus;
  • stress, vaimne koormus;
  • ebasoodsad keskkonnatingimused inimeste sagedase viibimise kohtades - gaasi saastumine, tolm, seened seintel jne;
  • ravimata krooniliste haiguste esinemine kehas.

Inkubatsiooniperiood

Akuutsete hingamisteede infektsioonide nakatumine täiskasvanutel toimub patogeeni õhus levimise kaudu haigelt inimeselt või kandjalt tervele. ARI-viiruse replikatsiooni peamine koht on hingamisteede epiteelirakud, mille tulemuseks on tuhanded virionid, mis levivad pika pikkusega, millega kaasneb hingamisteede limaskestade pinnakihtide nekrotiseerumine ja katkemine.

Inkubatsiooniperiood, s.t. aeg patsiendiga kokkupuutumise ja haiguse alguse vahel kestab gripi korral 12–48 tundi ja muude ägedate hingamisteede infektsioonide korral 1–14 päeva. Patogeen tungib ülemistesse hingamisteedesse, fikseeritakse limaskestadele ja paljuneb, kahjustab limaskestasid. Sel juhul avalduvad ägedate hingamisteede infektsioonide esmased nähud - nina ja kurgu turse ja põletik.

Inimene muutub haiguse kandjaks, kui patogeen siseneb tema kehasse. Täiskasvanud on haiguse kandjad isegi varjatud inkubatsiooniperioodil, ei tea sellest. Oht levib mitte ainult nendel haiguseperioodidel, nakatumine toimub kogu haiguse vältel, kuni nohu, köha või palaviku esinemine väheneb.

Täiskasvanute ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid

Tavaliselt ilmnevad ägedate hingamisteede infektsioonide esimesed sümptomid 2-3 päeva pärast nakatumist, kuid nendest arvudest on kõrvalekalded võimalikud. Niisiis, nõrgestatud inimestel, eakatel inimestel ja lastel võivad esimesed haigusnähud ilmneda mitu tundi pärast kokkupuudet patsiendiga.

Äge hingamisteede haigus algab ebamugavustunne ja ebamugavustunne ninaneelus ja kurgus. Samuti ilmnevad aevastamine, nohu, halb enesetunne, nõrkus, pearinglus ja peavalu..

Haiguse varases staadiumis püsib temperatuur tavaliselt normi piires või tõuseb pisut. Nina väljavool ilmub 2-3 päeva pärast haiguse algust ja on vesine.

Täiskasvanute ägedate hingamisteede infektsioonide nähud ilmnevad järgmiselt:

  • Üldine nõrkus.
  • Valu peas.
  • Külmavärinad.
  • Lihas- ja liigesevalud.
  • Kehatemperatuuri tõstmine 37,5 kraadini.
  • Söögiisu kaotus.
  • Nohu.
  • Kurguvalu, valu ja köha.

Sümptomid, mis viitavad haiguse raskele kulgemisele või ägedate hingamisteede infektsioonide võimalike komplikatsioonide tekkele:

  • haigus ei kao kahe nädala jooksul;
  • temperatuuri tõus üle 40 kraadi. Palavikuvastaste ravimite võtmine ei anna õiget mõju;
  • valu rinnaku taga;
  • köha, mille käigus eraldub pruun, roheline või punane röga;
  • tugevad peavalud;
  • teadvuse segadus;
  • valu rinnus hingamise ajal;
  • ämblikveenide välimus nahal.

Enamikul juhtudest kaasnevad ülaltoodud sümptomitega konjunktiviit, peavalud, lihas- ja liigesevalud, lümfisõlmede põletik, täheldatakse hääle kähedust või kõrvavalu “laskmisel”.

Ägedate hingamisteede infektsioonidega palavik algab enamikul juhtudel külmavärinatest või külmavärinatest. Keha temperatuur saavutab esimesel päeval maksimumi (38–40 ° C). Palaviku kestus varieerub sõltuvalt haiguse etioloogiast ja raskusastmest.

Neid sümptomeid ei esine mitte ainult ägedate hingamisteede infektsioonide, vaid ka SARSi ja gripi korral. Haigust iseseisvalt on üsna raske diagnoosida, kuna külmetushaigustel on sarnased sümptomid..

Üks ägedate hingamisteede haiguste tüüp on gripp. Haiguse manifestatsioonid selle viirusega erinevad silmatorkavalt teistest ägedatest hingamisteede infektsioonidest. Grippi iseloomustab haiguse järsk algus järgmiste sümptomitega:

  • kõrge temperatuur (kuni 39-40 kraadi), püsib 3-4 päeva;
  • valud silmades;
  • keha mürgistus (silmade reaktsioon valgusele, higistamine, nõrkus, pearinglus);
  • kerge ninakinnisus, aevastamine.

Tähtis: ägedat bronhiiti ja bronhioliiti võib pidada ka ägedate hingamisteede infektsioonide ilminguteks, kuid ainult siis, kui nende patoloogiatega kaasnevad ülemiste hingamisteede kahjustused.

Niipea kui täiskasvanutel ilmnevad esimesed ägedate hingamisteede infektsioonide nähud (nohu, valu või lihtsalt ebameeldivad aistingud kurgus), peate neile viivitamatult reageerima. Juba alguses on haigusega toime tulemine lihtsam kui arvukate tüsistuste ravimine infektsioonist, mis on tunginud "sügavamale".

Reeglina kestab äge hingamisteede haigus 6-8 päeva ja kui õigesti ravitakse, kaob see tagajärgedeta.

Tüsistused

Kui ägedale hingamisteede haigusele ei anta õiget vastust, võib see põhjustada mitmesuguste tõsisemate haiguste teket:

  • Sinusiit (sinusiit, eesmine sinusiit, ethmoiditis ja sphenoiditis ühinevad nohu);
  • Otiit;
  • Meningiit;
  • Trahheiit;
  • Bronhiit;
  • Kopsupõletik (kopsupõletik);
  • Rinnakelme empüema;
  • Neuriit;
  • Radikuloneuriit;
  • Müokardiit;
  • Viiruslik entsefaliit;
  • Maksa kahjustused.

Nii et äge hingamisteede haigus ei areneks kehale tagajärgedeks, pöörduge ravi määramiseks kindlasti arsti poole.

Diagnostika

Ägedate hingamisteede nakkuste tekke või kahtluse korral peate viivitamatult nõu küsima sellistelt spetsialistidelt nagu terapeut, nakkushaiguste spetsialist. Lisaks võib raviarst välja kirjutada järgmised diagnostilised meetodid:

  • konsultatsioon ENT arstiga;
  • üldine vereanalüüs;
  • immunoloogilised uuringud (eriti olulised, kui haigus diagnoositakse imikutel või 2–6-aastastel lastel);
  • rindkere röntgen;
  • kui on kahtlus ebatüüpilistele infektsioonidele, röga.

Järgmiste sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult pöörduma arsti poole:

  • Temperatuuri hoitakse üle 2 päeva üle 38,5 ° C.
  • Köha, millega kaasneb mädase röga eritumine kollakasroheliselt.
  • Köhimisel või sissehingamisel esines valu rinnus, õhupuudus, peavalud, valud otsmikul, kõrvas.
  • Kui ägedad hingamisteede infektsioonid tekivad kroonilise bronhiidi või südamehaigusega inimestele, pöörduge kindlasti arsti poole.

Kuidas ARI-d ravida?

Kõigi ägedate hingamisteede infektsioonide etiopatogeneetilise vormi all kannatavate täiskasvanud patsientide raviks rakendatakse terapeutilisi, korralduslikke ja hügieenilisi abinõusid, mille toime on suunatud patogeenide kandja isoleerimisele, patogeenide paljunemisprotsesside aktiivsuse vähendamisele kehas, patsiendi individuaalsete kaitsevõime stimuleerimisele ning haiguse peamiste sümptomite peatamisele.

Esiteks mõned kohustuslikud reeglid:

  1. Voodipuhumine, vähemalt kahel esimesel haiguspäeval, ventileeritavas ruumis.
  2. Kui kehatemperatuur ei tõuse üle 38 kraadi, ei tohiks te seda alla viia.
  3. Ärge võtke antibiootikume, välja arvatud juhul, kui arst on määranud. Nad on viiruste vastu jõuetud. Nende peamine tugevus on antibakteriaalne.
  4. Kehatemperatuuri tõusuga üle 37,5 kraadi on termilised protseduurid keelatud! Võib kahjustada südant ja veresooni
  5. Ärge haakuge vasokonstriktoritega. Nina limaskesta kuivatamine avab selle viirustele.
  6. Ärge võtke koos köha ja köha vähendajaid. Nad peatavad üksteise tegevuse.

Kuidas ravida ARI ravimeid?

Kavandatud ravimeid täiskasvanute ägedate hingamisteede infektsioonide ravis kasutatakse ainult sümptomaatiliselt. Te ei pea neid võtma mitu korda päevas ega jooma teatud tsüklites. Raviarst valib vajaliku palavikuvastase ravimi, võttes arvesse kõiki vastunäidustusi, ja määrab, millal ja kuidas ravimit võtta. Kahjuks on paljud ravimid mürgised ja vajavad asjatundlikku lähenemist..

Kui haiguse põhjustajaks on viirus, määrake viirusevastased ravimid:

Kui temperatuur tõuseb üle 38 kraadi, ei saa te ilma mittesteroidsete põletikuvastaste ravimiteta hakkama, seda temperatuuri tuleb vähendada. Väärib märkimist, et erinevat tüüpi põletikuvastaste ravimite samaaegne manustamine võib põhjustada suurenenud kõrvaltoimeid, nii et peate võtma kas ibuprofeeni või paratsetamooli sisaldavaid ravimeid.

Temperatuuri alandamiseks ägedate hingamisteede infektsioonide ajal:

  • butadioon;
  • atsetüülsalitsüülhape;
  • upsarin ohoo;
  • paratsetamool;
  • ketorolak;
  • perphalgan;
  • tsefekoon H (küünlad);
  • askofeen;
  • faspik;
  • nurafeen;
  • efferalgan koos C-vitamiiniga.

Kurguvalu ravitakse pihustite ja pastillidega:

Aktiivsete põletikuliste protsessidega bronhides, kopsudes ja kõri koos röga moodustumisega on täiskasvanutele ette nähtud bronhosekretolüütilised ravimid:

Nakkuse ravis on ette nähtud antibiootikumid: bakteriaalne, mikroplasma ja klamüüdia. Tõsise seisundi ja komplikatsioonide tekkimise võimaluse korral viiakse patsient haiglasse. Nendel juhtudel on ette nähtud antibiootikumid ja hormoonid..

Määrake vitamiinide kompleks (multivitamiinid, revit, heksavit, undevit kahes tabletis, dekameviit 1 tabletis 2-3 korda päevas), askorbiinhape kuni 600–900 mg / päevas ja P-vitamiin kuni 150–300 mg / päevas.

Sõltumata sellest, kas kurk valutab või mitte, on vaja nina-neelu limaskesta pesta mikroobe. Isegi kerge nohu, mis tagaseinast alla jookseb, ärritab kurku. Hea efekti annab loputamine tavalise meresoolaga. Poole klaasi sooja vee jaoks võtke 1/3 tl soola. Kurista 3 korda päevas.

Helistage arstile, et teha kindlaks, kuidas ravida ägedate hingamisteede infektsioonidega patsienti ja milliseid ravimeid välja kirjutada. Isoleerige ta teistest, nii et ta ei saaks nakatada kedagi teist..

Toitumine keha toetamiseks

Ägedate hingamisteede infektsioonide õigeks raviks on kõigepealt vaja vähendada keha koormust. Jäta dieedist välja rasvased, praetud, vürtsikad ja kõrge kalorsusega toidud. Joo rohkem tervislikku vedelikku, lahustage mesi keele alla, kuni see on täielikult lahustunud.

Haige inimese toitumine peaks olema leebe - ärge näljutage, samuti ärge koormake keha toiduga üle. Dieet peaks olema koostiselt täielik ja sisaldama kergesti seeditavaid toite. Toidu kulinaarne töötlemine ei tohiks samuti tekitada seedesüsteemile liigset koormust.

Keha nakkuskindluse suurendamiseks ja vitamiinide taastamiseks sööge toite:

  • rikkalikult C-vitamiini (tsitrusviljad, kiivid, kibuvitsapuljong jne),
  • B-vitamiinid (munad, köögiviljad, kodulinnud retinooliga (rohelised ja kollased köögiviljad, munakollane, kodujuust, või).

Söögiisu puudumisel ärge sundige patsienti sööma. Sel ajal on kõik keha jõud suunatud infektsiooni vastu võitlemisele, nii et toitumine peaks olema võimalikult kerge - puljongid, teraviljad, värsked köögiviljad ja puuviljad, piimatooted. Niipea kui patsient taastub, ilmub isu ja on võimalik naasta eelmisele dieedile.

Raske jook

Ägeda hingamisteede haigusega patsient peab jooma võimalikult palju vedelikku, kuna haigusega kaasneb peaaegu alati keha üldine joobeseisund.

Kuid te ei saa juua ühtegi jooki, selles olukorras on kõige parem juua:

  • jõhvikamahl;
  • nõrk soe tee piima või sidruniga;
  • mineraalvesi (eelistatavalt veel);
  • mahlad, mis on paremini iseseisvalt valmistatavad, mitte pakendatud.

Täiskasvanute ägedate hingamisteede infektsioonide ravi rahvapäraste ravimitega

Enamikul juhtudel toimub täiskasvanute ägedate hingamisteede infektsioonide ravi kodus ja siin kasutatakse laialdaselt rahvapäraseid abinõusid..

  1. Pärnaõied valmistatakse infusioonina: 2 supilusikatäit hakitud pärnakobaraid 2 tassi keeva veega, nõudke 30 minutit, filtreerige, võtke 1/3 tassi pärast sööki 4 korda päevas.
  2. Mandlipõletikust aitab kurgumine väga hästi ravimtaimede, näiteks salvei, kummeli ja saialillide soojade dekoktide abil.
  3. Käheda häälega on efektiivne googol-mogul - riivige 2 munakollast valge suhkruga ja lisage võid, võtke söögikordade vahel.
  4. Kibuvits - C-vitamiini rekordiomanik - on see, mida selle ARI-ga vajate. Pooleliitrisesse termosesse valage sada grammi kuivatatud kibuvitsamarju ja valage keeva veega. Kuue tunni pärast kurnake, segage poole liitri granaatõunamahlaga ja jooge klaasi mitu korda päevas.
  5. Köha aitab redis tõhusalt. Redis, millel on saba, katkestas ülaosa ja valib südamiku. See "tass" täidetakse pooleks meega ja pannakse klaasi vette, nii et "saba" oli sukeldatud vette. Joo mahl teelusikatäis 4-5 korda päevas. Redis kasutatakse mitte rohkem kui 2 päeva.
  6. Kummel on paljude traditsioonilise meditsiini retseptide muutumatu koostisosa. Vala üks lusikatäis lilli klaasi keeva veega ja pane pooleks tunniks veevanni. Lisage ühe liitrini keeva vett. Jahutage veidi ja hingake veerand tundi auruga üle..
  7. ARI-ga täiskasvanute kõige populaarsem sissehingamine on küüslaugu ja tilliga küpsetatud kartulitest aurude sissehingamine. Peate kartuli auru kohal hingama, kattes pea peal oleva rätikuga, nii et aur ei väljuks. Samal ajal peate veenduma, et aur pole liiga kuum ega põle kõri ja nina limaskesta.
  8. Expectorant. Segage vaarikad ja pune suhtega 2: 1 ja keetke klaas keeva veega. Infusioonijook kuumalt 3 lk / päevas ja pool klaasi.
  9. Valage kraanikaussi kuuma vett ja laske käed seal küünarnukini. Hoidke 20-30 minutit. Käe lõpus pühkige kuivalt, pange sooja kampsun ja labakindad (eelistatavalt alla). Sellisel kujul peate magama minema, vähemalt tund.
  10. Riivi küüslauguküüs ja sega umbes 50 ml taimeõliga. Pärast mõne tunni ootamist õli sissepuhumiseks ja matke oma ninasse.

Ärahoidmine

Ägedate hingamisteede nakkuste ennetamine hõlmab isoleerimist, režiimi piiravaid ja sanitaar-hügieenilisi meetmeid. Viimasel ajal on hädaolukorra ennetamiseks mõeldud viirusevastaste ainetega, aga ka immuunsuse ja üldise resistentsuse stimulantidega seostatud teatavaid väljavaateid..

Täiskasvanute ägedate hingamisteede nakkuste ennetamine koosneb järgmistest tegevustest:

  • suitsetamisest loobumine ja alkoholi tarvitamine;
  • vaktsineerimine gripi vastu;
  • multivitamiinide kompleksid;
  • profülaktika immunomoduleerivate ja viirusevastaste ravimitega;
  • organismile vajalikus koguses vitamiinide ja toitainete sisaldusega toodete tarbimine;
  • hea puhkus;
  • maski kandmine epideemia ajal;
  • kontakti välistamine haigete inimestega.

Kui ARI (äge hingamisteede haigus) külastas ikkagi keha, ärge kiirustage tööle või ülikooli õppima. Parem on haigusega nädala jooksul hakkama saada kui tüsistuste kurbaid vilju korjata ja siis on pikemaks ajaks tagatud voodipuhkus..

Orz mis see haigus on

Mitmeid nakkushaigusi, mis mõjutavad ülemisi hingamisteid ja mida edastavad õhus olevad tilgad, nimetatakse üldnimetuseks ARI. See tähistab "ägedat hingamisteede haigust".

Viiruslikku laadi haigusi nimetatakse ägedateks hingamisteede viirusnakkusteks (ägedad viirusnakkused). Kuid mõnel juhul on ägedad hingamisteede infektsioonid ka viirusnakkuste tagajärjed, nii et võime öelda, et samu haiguste rühmi nimetatakse SARSiks ja ARI-ks.

Enamasti põhjustavad nii laste kui ka täiskasvanute ägedad hingamisteede infektsioonid gripiviirusi, rinoviirust, adenoviirust ja PC-nakkust. Neid kõiki ühendab üks nimi - nohu. Lasteaialaps või koolilaps põeb ägedaid hingamisteede infektsioone, keskmiselt viis kuni kuus korda aastas. Kaks korda sagedamini täheldatakse neid haigusi vähenenud immuunsusega lastel. Venemaal registreeritakse igal aastal peaaegu 45 miljonit gripi ja SARSi juhtu, neist 30% juhtudest lastel.

Ägedate hingamisteede infektsioonide (ARI) põhjustatud oluline majanduslik kahju. Riik kulutab aastas umbes viisteist miljardit rubla ainult töövõimeliste elanike haiguspuhkuse maksmiseks, samuti ägedate hingamisteede nakkuste ennetamiseks tasuta vaktsineerimiseks..

Kuidas ARI areneb

Igat tüüpi ägedaid hingamisteede nakkusi ühendavad sümptomid, mis viitavad ülemiste hingamisteede epiteeli rikkumisele. Siin toimub patogeenide kuhjumine, esmane settimine ja seejärel paljunemine. Viiruste aktiivsus provotseerib põletikuliste protsesside arengut, millega kaasnevad sageli igasugused komplikatsioonid, millest paljud on tihedalt seotud inimkeha elutähtsate süsteemide toimimise rikkumistega.

ARI edastamine inimeselt inimesele toimub õhus. Mõnel juhul võivad loomad muutuda nakkusallikaks..

Ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid ja võimalikud tüsistused

Ägedate hingamisteede infektsioonide peamised sümptomid on: kõrge kehatemperatuur, ninakinnisus, köha, nohu. Lisaks suureneb patsiendi joobeseisund, mille tunnusteks on sellised ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid nagu peavalu, fotofoobia, pearinglus, liigeste ja lihaste valud, suurenenud higistamine, külmavärinad, nõrkus, ärrituvus, väsimus, unetus. Kõik need ARI sümptomid võivad püsida kaks kuni kolm nädalat..

Ägedate hingamisteede infektsioonide tagajärjel võivad suureneda lümfisõlmed, tekkida valu rinnaku taga, tekkida farüngiit ja kopsupõletik. Kui ravi oli ebapiisav või puudus täielikult, võivad ilmneda mitmed tõsised komplikatsioonid, näiteks teadvuse hägustumine, siseorganite verejooksud, ninaverejooksud, perifeersete närvide kahjustused, kõri kitsenemisest tingitud lämbumine, bronhiaalastma ägenemine, tugev valu neelamisel toit.

Erilist tähelepanu tuleb ARI-le pöörata raseduse ajal - sageli mõjutavad need loote arengut kahjulikult, põhjustades pöördumatuid muutusi, lisaks põhjustab ARI rasedatel mõnikord enneaegset sünnitust.

ARI ravi

Kuna ARI-d ei põhjusta mitte üks, vaid mitu infektsiooni, on ka ravimeetodid ja ravimid erinevad. Ägedate hingamisteede infektsioonide kergete ja mõõdukate vormide korral pole spetsiifiline ravi vajalik. Arstid soovitavad ägedate sümptomite leevendamiseks kasutada alternatiivseid meetodeid.

Haiguste raskete vormide korral kasutatakse erakorralist ravi ja kui ägedad hingamisteede infektsioonid on bakteriaalsed, määratakse antibiootikumid.

Haigusega kaasneva palaviku korral kasutatakse palavikuvastaseid ravimeid palaviku korral üle 39 kraadi, tugevate peavalude ja lihasvaludega, samuti tõsiste südamehaigustega.

Laste ägedate hingamisteede infektsioonide ravi toimub paratsetamooli abil, mida peetakse kõige kahjutumaks ravimiks. Analgin, aspiriin, antipüriin ja fenatsetiin annavad tõsiseid kõrvaltoimeid, seetõttu on nende kasutamine vastunäidustatud. Peaksite teadma, et palavikuvastaseid ravimeid võetakse ainult temperatuuri tõustes, normaalsel temperatuuril pole neid vaja.

Nina hingamine ägedate hingamisteede infektsioonide korral paraneb vasokonstriktoritilkade abil. Tavaliselt kasutatakse neid esimese kolme päeva jooksul pärast haiguse algust, kuna nende ravimite pikaajaline kasutamine põhjustab nohu suurenemist. Kuue aasta vanuste ja vanemate laste jaoks kasutatakse tilkade asemel ninasprei..

Bronhide obstruktsiooniga, eriti millega kaasneb kiire hingamine, ärevus, hingamisraskused, PCO2 suurenemine koos PO2 langusega, on vaja võtta kiireid abinõusid. Takistuse eemaldamiseks kasutatakse inhalaatorit või nebulisaatorit, millega manustatakse vajalikke ravimeid.

Ägedatest hingamisteede infektsioonidest põhjustatud kuiva köha korral on näidustatud köhavastased ravimid. Nende hulka kuuluvad: butamiraat, glautsiin, okseladiin ja muud mitte narkootilised ained. Laste ägedate hingamisteede infektsioonide ravis kasutatakse rögalahtreid väga ettevaatlikult, kuna need võivad põhjustada tugevat oksendamist ja allergilisi reaktsioone. Efektiivne pikaajalise köha korral: sissehingatavad steroidid, fusafunjin, fenspiriid.

Ägedate hingamisteede infektsioonide ravi raseduse ajal

Raseduse ajal on paljude ravimite kasutamine ebasoovitav. Kuid raseduse ajal esinevad ägedad hingamisteede infektsioonid võivad põhjustada loote arengu kõrvalekaldeid. Seetõttu on nii tähtis võtta õigeaegselt meetmeid, et kõrvaldada külmetuse negatiivsed tagajärjed. Kõigepealt peab lapseootel ema konsulteerima oma arstiga, kes võtab arvesse kõiki raseduse kulgu ja haiguse raskust ning määrab välja ravimid, mis on kahjutud nii naise enda kui ka sündimata lapse kehale..

Selliste ravimite hulka kuuluvad: multivitamiinid, bioparoks, paratsetamoolil põhinevad preparaadid, pinosool, aqua maris, erinevad köhasiirupid, rahvapärased ravimid, näiteks kummeli, eukalüpti või salvei keetmine. Peaaegu kõik antibiootikumid, toidulisandid, aspiriin, galazoliin, ambraxol, naftüzin, saialill Tinktuura on rangelt vastunäidustatud.

ARI ennetamine

Pole ühtegi last, kellel pole ARI-d. Nohu esinemissagedus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas immuunsüsteemi seisundist. Nii, et laps ei haigestuks või ARI oleks kerge, on vaja last karastada, värskes õhus jalutada, hea toitumine, kus on palju värskeid puuvilju: apelsine, sidrunit, granaatõuna, mandariine, mett ja pähkleid (kui laps pole nende toodete suhtes allergiline)..

Lisaks ägedate hingamisteede nakkuste ennetamisele kuuluvad õiged riided, mis on valitud vastavalt ilmastikuoludele, vanusele vastav füüsiline aktiivsus. Ajal, mil suureneb ägedate hingamisteede nakkuste oht, tasub vältida rahvarohkeid kohti.

Kuidas erinevad ARVI ja ARI? Haiguse tunnused

Sügisel, kui kõigil on nohu ja köha, võib end nakkuste eest kaitsta olla keeruline. Siin saab loota ainult oma immuunsusele ja tõsiasjale, et nohuse autoga naabrimees aevastab vastassuunas. Muide, on täiesti ebaselge, millist nakkust see levib: gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid, ägedad hingamisteede viirusnakkused? Ja mis vahe on ARI ja ARVI vahel? Võib-olla on see sama haigus? Proovime välja mõelda, millega me tegeleme.

Nohu ja SARS - millest me räägime?

Alustuseks: nohu ja haigus akronüümiga "ARVI" - viirusnakkus. Haigusetekitajateks on umbes 200 erinevat viirust. Nende hulgas:

inimese respiratoorne süntsütiaalviirus (UHF) jne..

Sel juhul on nohu ühine mõiste, mida kasutatakse terve rühma haiguste, sealhulgas paragripi, ägeda ninaneelupõletiku, larüngiidi ja isegi herpese (nn huulte külmetus) nimetamiseks..

Kuidas eristada ARI-d täiskasvanust ARVI-st

Tekib küsimus: mis siis on ARI? Kõik on lihtne. Hingamisteede infektsiooni põhjustajateks võivad olla mitte ainult viirused, vaid ka bakterid, näiteks:

hemofiilne bacillus (Haemophilus influenzae);

moraxella catarralis (Moraxella catarrhalis);

pneumokokk (Streptococcus pneumoniae);

klamüüdia (Chlamydia pneumoniae);

Legionella (Legionella pneumophila).

Kõigil juhtudel kandub patogeen õhus levivate tilkade kaudu, mõjutades peamiselt nina-neelu ja ülemisi hingamisteid (kõri, bronhid). Siit ka nimi - hingamisteede infektsioon.

Selle tulemusel on ARI üldine mõiste kõigi ülemiste hingamisteede haiguste jaoks, millel on iseloomulikud sümptomid:

Käre kurk;

Köha (vale ristluu);

Tonsilipõletik (äge tonsilliit).

Lastel nõrga immuunsuse tagajärjel tekivad bakteriaalsed infektsioonid kiiresti raskesse vormi ja viivad näiteks bronhiidini. Mõnes mõttes on see isegi hea: see aitab pediaatril kiiresti aru saada, kas on aeg antibiootikume välja kirjutada.

Kuid kahjuks pole normaalse immuunsusega täiskasvanul ARI eristamist ARVI-st. Nakkuse põhjustajat on võimalik usaldusväärselt kindlaks teha ainult laboratoorsete meetoditega - kasutades valgete vereliblede ja lümfotsüütide vereanalüüsi.

Hääldatud leukotsütoos (valgete vereliblede taseme tõus) näitab nakkuse bakteriaalset olemust. Lümfotsütoos (suur arv "spetsialiseerunud" valgeid vereliblesid) näitab viiruse olemasolu. Spetsiifilise mikroobse patogeeni kindlakstegemiseks vajate inokuleerimiseks ka ninaneelust pärit röga testi ja selle seroloogilist analüüsi.

Lisaks neile määrab arst tavaliselt ka rindkere röntgenpildi.

Samuti on segatüüpi ägedaid hingamisteede infektsioone (viirused, bakterid, pluss algloomade parasiidid). Üks patogeen, nõrgestades immuunsussüsteemi, avab tee nakatumiseks sekundaarsete infektsioonidega. See kehtib eriti eakate ja nõrgenenud immuunsusega inimeste (näiteks HIV-nakatunud) kohta. Üldiselt tervetel inimestel esinevad sellised komplikatsioonid harva..

ARVI, ARI, gripp (sümptomite võrdlustabel)

Kuna ägedad hingamisteede viirusnakkused ja ägedad hingamisteede infektsioonid ei erine praktiliselt sümptomite osas, ühendatakse need ühiseks veeruks. Kuid gripi sümptomid erinevad tavaliselt neist. Oluline on teada, et gripp on sisuliselt eraldi haiguste rühm, hoolimata asjaolust, et sellel on sama viiruslik iseloom kui SARSil.

Ägedate hingamisteede nakkuste ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste erinevus, haiguse esimesed nähud, sümptomid

Loodusel pole halba ilma - see on ainult laulus. Tegelikult on sügis-talvisel perioodil talvine külm, jahe vihm, lörts jne. Piisab, kui jalad märjaks saavad või bussipeatuses külma lähevad, ootavad transporti ja teil on külm. Võite nakatuda ka mis tahes vormis ägeda hingamisteede haigusega patsiendilt, sel juhul toimub nakkuse ülekandumine õhu kaudu tekkivate tilkade kaudu.

Pole ühtegi inimest, kellel pole parimal juhul kunagi või isegi kaks korda aastas külmetushaigusi olnud. Seetõttu teavad isegi meditsiinilise hariduseta inimesed termineid: ARI ja ARVI.

Täna räägime ägedate hingamisteede infektsioonide (äge hingamisteede haigus) diagnoosimisest

Mis on ARI? ARI on haigus, mida me teame lapsepõlvest saati ja mida sageli võivad provotseerida nii stafülokokk, pneumokokk, streptokokkbakterid), mikroplasma kui ka viirused (gripiviirused, paragripp, respiratoorne süntsütiaal, leetriviirus).

Väiksemad tegurid, mis suurendavad ägedate hingamisteede infektsioonide riski:

  • leibkonna allergeenid
  • põhilise isikliku hügieeni eiramine
  • kuiv õhk oma toas

ARI: nähud ja sümptomid

  • üldine halb enesetunne, haiguse peamine sümptom
  • nohu, hingamisteede haiguse kohustuslik sümptom
  • külmavärinad ja kehatemperatuuri kerge tõus alates haiguse esimesest päevast on ARI sümptomid
  • kuiv köha algfaasis, muutudes seejärel märjaks
  • valge tahvel ja kurguvalu
  • nina ja kõri limaskestade põletik ja turse
  • peavalu
  • valu alaseljas, liigestes, erinevates lihasrühmades, silmamunades.

Kõik need sümptomid on märk ägedatest hingamisteede infektsioonidest..

ARD-haiguste hulka kuuluvad bronhiit, äge nohu, larüngiit, tonsilliit, farüngiit, nasofarüngiit, bronhioliit. Juhul, kui ägedate hingamisteede infektsioonide patogeen on mükoplasmad, võivad tekkida tüsistused kopsupõletiku kujul. Ikka võib esineda tüsistusi, näiteks sinusiit, sinusiit, äge meningiit, keskkõrvapõletik ja muud haigused.

Erinevus ägedate hingamisteede infektsioonide ja SARSi vahel

ARVI on äge hingamisteede viirusinfektsioon, peamine põhjus on gripi, paragripi, adenoviiruse, rinoviiruse jt nakatumine. Viiruste alamliike on palju.

SARS-i nähud ja sümptomid

Ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid on üksteisega väga sarnased, kuid ägedate hingamisteede viirusnakkuste nähud on selgelt väljendunud ja haigus on keerulisem.

ARVI esimesed nähud on üldine nõrkus, peavalu, halb enesetunne. Haige inimene aevastab sageli, tema kurgu ja mandlite tagasein muutub punaseks, ninasse hakkab moodustuma läbipaistev lima. Paari päeva pärast SARS-iga (mis ei ole ägedate hingamisteede infektsioonide puhul) võib kehatemperatuur tõusta 38 kraadini. Reeglina kestab see kuni kolm päeva. Kui komplikatsioonide tunnuseid pole, kestab SARS-haigus kuni kümme päeva, pärast mida patsient taastub ohutult. Kui ARVI-d provotseerib gripiviirus, taandub haigus raskemas vormis. Keha taastamine võib võtta mitu nädalat.

ARI ravi

Ägedate hingamisteede nakkuste ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste ravis on vajalik:

  • kohustuslik voodipuhkus
  • raske jook
  • palavikuvastased ravimid
  • kui temperatuur ületab 38,2 kraadi, peate võtma mõnda palavikuvastast ravimit
  • kurgu antiseptik
  • ravimid on ette nähtud bronhide, kopsude ja kõri progresseeruvate põletikuliste protsesside korral koos röga moodustumisega, näiteks: "Bronholiin";
  • pihusti ja ninatilgad
  • nohu ja õhupuuduse korral ägeda hingamisteede haiguse korral soovitame nina jaoks kasutada aerosoole ja tilka, näiteks: "Sanorin"; "Rinostop"; ja jne.
  • inhalatsioone ja loputusi on vaja ka ägedate hingamisteede infektsioonide ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral, mida tuleks alustada hingamisteede haiguste esimesest tunnusest
  • kurguvalu raviks kasutatakse spetsiaalseid pastilleid ja pihusid: Strepsils; "Faringosept"; Ingalipt jt.
  • vitamiinid A, C, B.
  • märgpuhastus ja õhutamine

Tahan öelda, et ägedate hingamisteede infektsioonide, aga ka muude haiguste korral ei tohiks antibiootikume ise välja kirjutada! Seda tuleks kasutada ainult haiguste raskete vormide raviks. Antibiootikumid on tugevad ravimid, mis võivad infektsiooni võita, kui muud ravimid ei aita. Teisest küljest on neil palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid..

Ägedate hingamisteede infektsioonide ravi raseduse ajal

Rasedate naiste ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid võivad olla rohkem väljendunud. Raviarst aitab teil valida lapseootel ema jaoks ohutumaid ravimeid. Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel peate nägema arsti ja mõistma, et te ei saa lasta ARI-l iseenesest voolata, see võib mõjutada beebi tervist. Soovitatav on võtta multivitamiine, seda ei ole keelatud ravida paratsetamooli, pinosooliga, võite kasutada köha siirupit ja rahvapäraseid abinõusid, mis ei kahjusta tervist (salvei, kummeli ja pärnaõite keetmine). Haiguse ravis on peaaegu kõik antibiootikumid, toidulisandid, aspiriin, naftüsiin, ambroksool, galazoliin, alkohol tinktuurid ja hõõrumine rangelt vastunäidustatud.

Alternatiivsed retseptid ägedate hingamisteede nakkuste ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste raviks

  1. Pruulida teed pärna- ja vaarika okstega, lisada mett. Selline tee aitab temperatuuri alandada..
  2. Naturaalne vaarikamahl on hea põletikuvastane ja palavikuvastane aine, sisaldab vitamiine A, E, PP, B2 ja salitsüülhapet.
  3. Echinacea ürdiekstrakt on looduslik antibiootikum ja immuunsussüsteemi suurepärane stimulant.
  4. Prickly Eleutherococcus ürdiekstrakt suurendab immuunsust ja vähendab haigestumuse riski ägeda hingamisteede nakkuse epideemia ja gripi haripunktis.
  5. Humalakäbidest ja palderjani juurtest valmistatud tee aitab lõõgastuda ja uinuda.
  6. Asendamatu kibuvitsatee. Kibuvits sisaldab palju vitamiine, mikro- ja makrorakke, orgaanilisi happeid, mis on nõrgenenud keha jaoks väga vajalikud.
  7. Jõhvikamahl on rikas C-vitamiini poolest.
  8. Nirista hästi salvei, kummelilillede ja saialillide keetmise peale.
  9. Rinnale ja seljale, kergelt määritud taimeõliga, kandke jämedale riivile riivitud musta redise kiht, pange peale villane sall, hoidke 20-30 minutit.
  10. Sibul ja küüslauk asendavad antibiootikumid.
  11. Aurutage jalad, lisades peotäie sinepit vette 15-20 minutit. Seda saab teha, kui kõrge temperatuur puudub. Pärast vanni pühitakse jalad kuivaks, pannakse sooja villased sokid, juua kuuma teed.
  12. Eukalüptiõli stimuleerib täiuslikult limaskestade retseptoreid, sellel on märkimisväärne antiseptiline, bakteritsiidne ja põletikuvastane toime. Sissehingamisel puhastab see tõhusalt ninakõrvalkoobasid..
  13. Mentooliõli on kasulik külmetushaiguste, peavalude korral.

Heaolu parandamiseks peate dieedisse lisama järgmised tooted:

  • Redise salat porgandiga
  • Lase sidrun, kuivatatud aprikoosid, ploomid, pähklid läbi hakklihamasina ja sega meega (maitse järgi).
  • Porgandi- ja peedimahlad.
  • Erinevad peedi- ja rohelise või sibulaga vinegretid, kaste taimeõli abil.
  • Õunad ja banaanid.
  • Kõrvitsapuder või kõrvitsapüree.

Vaatamata ägedate hingamisteede nakkuste ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste laialdasele levikule võivad spetsialistid juba külma aastaaja alguses eeldada, milline viiruse tüvi aktiivne on, ja valida kindlasti õige ravimi. Ennetava vaktsiini võtmisega saate vähendada ARI ja SARS-i saamise võimalust..

ARI ennetamine

Keha õige ja korralik kõvendamine vähendab sagedaste külmetushaiguste ajal mitmesuguste viiruste ja bakteritega nakatumise võimalikke riske. ARI-vastased ennetusmeetmed on suunatud peamiselt keha immuunsussüsteemi tugevdamisele. Selleks peate: võtma rohkem vitamiine (eriti A, C, B) sisaldavaid toite; süstemaatiliselt kuristama ravimtaimede infusioonidega; loputage nina soolalahuse või nõrga meresoola lahusega, tehke perioodiliselt sissehingamist. Keha hüpotermia või ülekuumenemise vältimiseks peate riietuma vastavalt ilmastikule.

Veel mõni sõna A. N. Strelnikova välja töötatud ebaõiglaselt unustatud tehnika kohta, nn terapeutiline võimlemine, millel on organismile üldiselt äärmiselt kasulik mõju. Taastab nina hingamise halvenemise. Parandab bronhide äravoolu funktsiooni. Aitab vähendada põletikulisi sõlmi ja moodustisi. Tõstab keha üldise vastupidavuse infektsioonidele kõrgele tasemele.

Selle vältimiseks proovige võimaluse korral mitte külastada avalikke kohti (ühistransport, kliinikud, poed ja turud), kõndige rohkem, kõndige värskes õhus. Kasulikud jalutuskäigud okasmetsas. Siseruumides suureneb hingamisteede haiguste levik. Koju naastes peske käed ja nägu põhjalikult, soovitatav on nina loputada soolalahusega. Kui teil on vaja ARI- või SARS-i sümptomitega patsienti külastada, kandke marlisidet, see kaitseb hingamisteede kaudu edasikanduvate viiruste eest. Tehke sagedamini märgpuhastust, tuulutage ruumi. Puhtus on tervise võti!

Kokkuvõtteks tahame öelda, et haiguse esimeste tunnuste korral, kui tunnete end halvasti, püsige kodus, ärge levitage nakkust ja ärge süvendage oma seisundit, helistage oma arstile kodus. Kas võtta ravimit või pöörduda traditsioonilise meditsiini poole? Valik on sinu. Tüsistuste vältimiseks alustage kohe ravi. ole tervislik!