Nohu, valusad kogemused, vigastused, vanusega seotud muutused, erineva raskusastmega haigused - kõik need tegurid on üksteisest enam-vähem erinevad. Neil on ühine see, et nendega kaasnevad sageli külmavärinad, mille põhjuseid ja kõrvaldamise soovitusi arutatakse allpool..

Külmad külmavärinad

Nohu ei tule üksi, vaid terve hulga ebameeldivate sümptomaatilise kogemusega. Nendest on kõige märgatavamad külmavärinad, mille korral keha rapub väikeste krampidega lihastes ja hambad plaksutavad tahtmatult üksteist. Mis selle sümptomi edasised ilmingud võivad olla?

Kui külmetusega kaasnevad külmavärinad, viitab see sellele, et inimene hakkas võitlema viirusega, mis halvendas tema külmetushaigusi.

Kui väliskeskkonnas temperatuur langeb, toimub soojuse taseme langus ka siseorganites, et seda vähemalt kuidagi kompenseerida, sõlmitakse lihased peenelt, tekitades soojust. See on võib-olla ainus juhtum, kui lihased tõmbuvad kokku mitte nende koormusest, vaid vabastavad soojust. Me jahutatakse külmaga just kuumuse puudumise tõttu.

Külmavärinad seedetrakti haigusega

Seedetraktihaigused on tänapäeval arsti poole pöördumise väga levinud põhjus. Nende vaevuste levimus on tingitud asjaolust, et seedetrakti struktuuris osaleb suur hulk elundeid ning seedimisprotsess ise on ülekoormatud ja peaaegu katkestusteta. Pole üllatav, et seedeprobleemid on meie aja nuhtlus ja sellega võivad sümptomaatiliselt kaasneda külmavärinad..

Iiveldus ja jahedus iseenesest ei viita ühemõtteliselt seedesüsteemi haigustele. Jahutus on peamiselt märk tugevast joobeseisundist, mis on põhjustatud ravimite võtmisest, rasedusest, toidumürgitusest, närvilisusest ja avaldub koos iiveldusega.

Külmavärinad olulise vererõhu langusega

Külmumine kõrgendatud temperatuuri puudumisel on nähtus iseenesest ebanormaalne ja nõuab tõsist tähelepanu. Nii et koos jahedusega on ka valulikkus, soov lamada, nõrkus.

Inimestel, kellel on veresoonkonna haigus, on sageli tunne, et naha all on "hane muhud", jahutavus. Selle põhjuseks on vereringehäired, millega kaasnevad vererõhu muutused.

Külmavärinad tekivad kõrge vererõhu perioodil. Kui rõhk normaliseerub vastavalt, lähevad külmavärinad omaette.

Jahutus endokriinsete haiguste korral

Kilpnäärmehaigustest tingitud halvenenud termoregulatsioon on külmavärinate sagedane põhjus. Asi on selles, et kilpnääre toodab hormoone, mis osalevad soojusülekande reguleerimises.

Menopausi ajal tunnevad naised sageli jahutust. Selle põhjuseks on vanusega seotud muutused, mille korral tavaline hormonaalne taust väheneb. Sel perioodil, et mitte jahtuda, peate valima arstiga puuduvate hormoonide võtmise kursuse, mis mõjutab positiivselt teie heaolu.

Külmavärinad stressiolukordades ja närvilise pinge ajal

Probleemidega teeninduses ja tema isiklikus elus kaasnevad reeglina enam-vähem märgatavad külmavärinad. See pole mingil moel temperatuuriga seotud, kuid kaitsesüsteemid aktiveeritakse välise stiimulina stressi kujul.

Pidevalt külmade jäsemetega inimestel on vähenenud veresoonte toon. Sageli on neil soov end soojendada, kuid seda võib olla keeruline teha. Kontrastsed veeprotseduurid, duši valmistamine, karastamine, vanni külastamine - see kõik aitab mitte jahutada ja annab laevadele vajaliku tooni.

Nakkuse tagajärjel tekkivad külmavärinad

Pärast selle kindlaksmääramist ja ravikuuri valimist saate vabaneda nakatunud nakkuse põhjustatud külmavärinatest.

Viiruste eritavad kahjulikud komponendid lisavad külmavärinatele külmavärinaid.

Külmavärinad pärast pikaajalist stressi

Hüpotermia ajal külmavärinate esinemise olemus on seotud veresoonte reaktsiooniga külmale. Seega, pikaajalisel kokkupuutel külmaga, anumad jahutavad ja need kitsenevad, verevool on häiritud ja ilmneb jahedus..

Põhimõtteliselt algab võitlus külmavärinate vastu erinevate haiguste varajase ennetamise etapis. Sellele aitab kaasa ka süstemaatiline tervisekontroll..

Külmub SARSi ja ARI abil

Kui kehatemperatuur tõuseb 37 kraadini, ei tohiks te seda palavikuvastaste ravimitega alla lasta. Keha raputavad palavik ja külmavärinad on immuunsussüsteemi aktiveerimise näitajad ning keha alles hakkab patogeensete viiruste vastu võitlema. Kelluke on vaja läbi lüüa, kui temperatuur tõuseb 38 kraadini ja kõrgemale. Fakt on see, et selline temperatuur põletab keha ja mitte ainult viirust, seetõttu võetakse palavikuvastaseid ravimeid.

Kasulik video, Komarovsky umbes külmavärinad ARVI-ga ilma temperatuurita

Dieet ja külmavärinad

Naised ja sagedamini tüdrukud järgivad igasuguseid dieete käsitlevaid retsepte, kutsudes üles muutuma saledamaks, eemaldama liigsed kilod, parandama nahka. Kuid mitte alati vastavad sellised soovitused tervisliku toitumise normidele.

Alatalitluse tagajärjel võib ilmneda ainevahetuse aeglustumine, millega kaasnevad "hane muhud" ja külmavärinad. Heaolu taastamiseks ja külmavärinatest vabanemiseks võite soovitada mitte dieete kuritarvitada ja süüa tasakaalustatud, oma koostiselt tooteid.

Traumajärgsed külmavärinad

Vigastused on alati ebameeldivad, valusad ja tülikad. Keerulised luumurrud aheldatakse pikka aega voodisse ja koormatakse kipsi kandmisega. Tegelikult on närvisüsteemi vigastamine viimine tugevuse proovile. Koos kahjustatud kudedega kahjustatakse ka närvilõpmeid, mis spetsialistide poolt täielikult uurimata põhjustel reageerivad nende hävitamisele keha külmavärinate tagajärjel, "hane muhke" tunnetele.

Posttraumaatilistest külmavärinatest vabanemine toimub pärast keha kaitsemehhanismide aktiveerimist, mille eesmärk on trauma parandamine, ja eduka ravi ajal toimub külmavärinate täielik lakkamine.

Vaevused ja külmavärinad ilma palavikuta - põhjused

Palavikuga kaasnevad sageli külmavärinad ja värisemine. Külmavärinad on lastel sagedamini esinevad ja esinevad tavaliselt haiguse, näiteks gripi alguses. See on imelik tunne, kui tunnete samaaegselt palavikku ja külmetust. Kuid miks on külmavärinad ilma palavikuta? See võib viidata keha teatud seisunditele..

Külmavärinad (värisemine) on lihaste kiire kokkutõmbumise protsess. Seega püüab teie keha külma käes hoida soojas. Külmavärinad on sageli, ehkki mitte alati, seotud palavikuga. Mõnikord eelneb see palavikule, eriti kui temperatuuri põhjustab infektsioon. Mõnikord toimub kehas värisemine ilma järsu temperatuuri tõusuta.

Kas võib olla külmavärinaid ilma palavikuta?

Ühesõnaga saab. Mõnel juhul juhtub see..

Külm kokkupuude

Palavikuta külmavärinate kõige lihtsam ja ilmsem põhjus on külm ilm..

Hüpotermia või külmakahjustuse kahtluse korral pöörduge viivitamatult arsti poole.

Hüpotüreoidism

Hüpotüreoidism on see, kui inimese kilpnääre ei tooda piisavalt hormooni, mis reguleerib selle ainevahetust..

Mõne inimese jaoks tähendab see, et nad on külma suhtes tundlikumad ja suurema tõenäosusega külmavärinad..

Muud sümptomid hõlmavad:

lihas- ja liigesevalu;

ebaregulaarne või raske menstruatsioon;

laienenud kilpnääre.

Diagnoosimine toimub vereanalüüsiga. Ja ravina kasutatakse ravimeid, mis asendavad hormooni, mida keha ei tooda.

Ravimite kõrvaltoimed

Palavikuta külmavärinad võivad tekkida teatud ravimite või ravimite kombinatsioonide võtmise tagajärjel. Samuti tasub pöörata tähelepanu arsti ettekirjutustele ja annustele. Lugege alati võimalike kõrvaltoimete kohta..

Äärmuslik treeningreaktsioon

Ekstreemsport, mis nõuab intensiivset füüsilist aktiivsust, võib põhjustada kehatemperatuuri muutusi. Nii et on palavik ilma palavikuta.

Lisaks külmavärinatele kogeb inimene sellistel juhtudel:

iiveldus ja oksendamine.

Sellise keha stressi vältimiseks ärge lubage treenimise ajal dehüdratsiooni. Jälgige ilmastikuolusid ja tundide kestust, et ei tekiks ületöötamist.

Aneemia

Aneemia on see, kui inimesel puudub raua sisaldus veres. Tal võib kehva toitumise, krooniliste haiguste või ravimite tõttu tekkida aneemia. Naised on suurema riskiga kui mehed.

Aneemiaga inimesed tunnevad sageli külma ja värisemist. Iseloomulike tunnuste hulka kuuluvad ka:

Alatoitumus

Alatalitlus tekib siis, kui kehal puuduvad vajalikud toitained. Selle põhjuseks võib olla haigus, mis mõjutab keha võimet toitaineid korralikult omastada, või söömishäired, näiteks isutus. Ilma toitainete õige tasakaaluta ei saa keha normaalselt funktsioneerida..

Muud sümptomid hõlmavad:

väsimus või unisus;

keskendumisprobleemid;

nõrkustunne või minestamine;

Loetletud haigusseisundite kahtluse korral pidage nõu arstiga. See on tõsine seisund, mis ravimata jätmisel võib põhjustada tüsistusi..

Külmavärinad ilma palavikuta

Külmavärinad tekivad igal inimesel nakkushaiguste ajal, millega kaasneb palavik. Sel juhul on värisemine kaitsemehhanism, mis aitab patogeenist kiiresti üle saada ja säilitada soojust kehas. Kuid juhtub, et tervislikul inimesel täheldatakse külmavärinaid, kui keha temperatuur pole kõrge. Millistel juhtudel on külmavärinad ilma palavikuta, seda kirjeldatakse üksikasjalikult allpool.

Üldised põhjused

Külmavärinate standardmehhanism on järgmine:

  1. Immuunsüsteemi aktiveerimisega kaasneb kehatemperatuuri tõus.
  2. Keha sees kuumuse ja soojuse säilimise kiirendamiseks on pinna veresooned spasmilised, mis vähendab soojusülekannet.
  3. Soojuse säilitamiseks toimub intensiivsem energia tootmine, milleks lihaste kokkutõmbed suurenevad ja külmavärinad tekivad..
  4. Vähendatud soojusülekanne saavutatakse ka naha väikeste lihaste spasmi tõttu, mis avaldub vistrikutena, mida tuntakse "hane nahana".

Tingimustes, mis pole nakkushaigustega seotud, võivad külmavärinad olla mitte ainult objektiivsed, vaid ka subjektiivsed aistingud. Näiteks neuroosi korral tõeline lihaste kokkutõmbumine ei toimu, kuid inimene võib tunda värisemist naha närvilõpmete ärrituse tõttu. Külmaga kokkupuutel on külmavärinad tavaline ja loomulik kaitsereaktsioon. Keha sulgeb soojuse säilitamiseks kiiresti poorid ja annab signaali lihaste aktiivseks kokkutõmbumiseks, mille tulemuseks on suurenenud energia ja soojuse tootmine..

Närvisüsteemi ebastabiilsus või kokkupuude tugevate provokatiivsete teguritega, näiteks erutuse või ehmatuse ajal, võib põhjustada ka külmavärinaid. Selline ebamugavustunne on tüüpiline samaaegne sümptom koos hüpertensiooni, iivelduse ja ka mõnede hormonaalsete häiretega. Edaspidi arutatakse külmavärinate sagedasemate põhjuste üle..

Endokriinsüsteemi häired

Endokriinsete häirete külmavärinate tekkemehhanism on metaboolsete protsesside muutus. Hormoonide hüper- või hüpersekretsioon põhjustab soojuse tootmise protsesside ebaõiget reguleerimist, patoloogilist vasospasmi või liigset neuromuskulaarset juhtivust. Hüpotüreoidismi või diabeediga täheldatakse sageli kapillaaride kitsenemist, käte ja jalgade jahutamist.

Tüüpiline külmavärinate seisund on hüpertensiivse kriisi ajal või hormonaalse tausta klimakteerilise ebastabiilsuse ajal, eriti kuumahoogude ajal. Väljapääs sellest olukorrast on asendusravi, mis normaliseerib hormonaalset tasakaalu ja kõrvaldab patoloogilised sümptomid..

Endokriinsed häired võivad olla mitte ainult patoloogilised, vaid ka füsioloogilised. Naisel võivad tsükliliste hormonaalsete muutuste ajal tekkida külmavärinad, näiteks menstruatsiooni ajal või raseduse esimestel nädalatel.

Diabeet

Suhkrutõve külmatunne ja külmavärinad on põhjustatud glükoositarbimisprotsesside halvenemisest ja soojatootmise vähenemisest. Lisaks kaasnevad diabeediga vereringehäired ja laevade degeneratiivsed muutused. Veresoonte seina hõrenemine ja verevoolu aeglustumine põhjustavad subjektiivset külma ja jäsemete külma tunnet.

Patsiente ei aita reeglina soe tee ja tekk, kuna ravi peaks olema suunatud põhihaiguse kõrvaldamisele. Sagedamini diabeediga külmavärinad tekivad öösel. Hüpoglükeemia seisund ise võib põhjustada ka külmavärinaid. Suhkurtõve korral juhtub see siis, kui patsient on võtnud liiga palju ravimiannuseid. Hüpoglükeemia on närvisüsteemi ohtlikud kahjustused ja sellega kaasnevad alati värinad. Sarnast seisundit täheldatakse laste atsetoonikriisi korral.

Aneemia

Pidevalt külmuvatel inimestel soovitatakse uurida ja määrata vere hemoglobiinisisaldus. Selle häire täiendavad sümptomid on üldine nõrkus, rabedad küüned ja juuste väljalangemine, pearinglus. Aneemia on võimalik ka trauma või sisemise verejooksuga. Sel juhul on inimesel kahvatu nahk, halb enesetunne, peapööritus ja jäsemete külmatunne.

Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid

Mõned hingamisteede haigused võivad ilmneda ilma kehatemperatuuri tõusuta või kerge tõusuga. Sel juhul põhjustab külmavärinaid standardne mehhanism (vasokonstriktsioon ja lihaste kokkutõmbumine), mille eesmärk on säilitada soojust kehas. Seda pakub loodus, kuna patogeensed mikroorganismid püsivad kõrgematel temperatuuridel halvemini. Lihase kokkutõmbed on vajalikud glükoosi tarbimisprotsesside tugevdamiseks, millega kaasneb soojusenergia molekulide tootmine..

Psühho-emotsionaalne ülekoormus

Stress on külmavärinate üks levinumaid põhjuseid, mis ilmneb ilma palavikuta. Pärast tugevaid kogemusi tunneb inimene end halvasti ja aktiveeritakse närvisüsteem, mis põhjustab mitte ainult subjektiivset külmatunnet, vaid ka tõelist lihaste kokkutõmbumist. Ebamugavustunne kaob pärast psühho-emotsionaalse tausta stabiliseerumist. Kui stress põhjustab lihaskontraktsioone, soovitatakse patsiendil teha sedatiivsete ravimite kursus..

Keha hüpotermia

Külma mõju põhjustab keha aktiivset soojuse tootmist ja biokeemiliste protsesside kiirendamist. Selle seisundiga kaasneb mitte ainult värisemine, vaid ka küünte sinine värv, huulte sinisus, naha üldine kahvatus. Külmaga kokkupuutumise tagajärjel langeb kogu kehatemperatuur 35 kraadini või vähem ning patsiendil on letargia ja väsimus.

Sümptomite põhjustajaks on veresoonte ahenemine ja kesknärvisüsteemi signaalide halvenenud juhtivus. Spasm põhjustab aeglustunud vereringet, ainevahetushäireid ja keha võimetust soojendada keha kaugemaid piirkondi.

Selliste külmavärinate kõrvaldamiseks piisab lihtsalt inimese soojendamisest. Tõsise hüpotermia ajal on võimatu jalad kuuma veega leotada, kuna see võib põhjustada väikeste anumate rebenemist. Kui te ei saa kodus hüpotermia sümptomitest lahti, peate tõsiste tervisemõjude kõrvaldamiseks kutsuma kiirabi.

Tuberkuloos

Sagedamini ilmuvad õhtuti tuberkuloosiga külmavärinad. Haiguse korral täheldatakse temperatuuri püsivat tõusu subfebriili väärtusteni, kuid öösel lähemal võib termomeeter tõusta. Patsient ei saa külmavärinaid ja tuberkuloosi iseseisvalt seostada, seetõttu on sel juhul vajalik arstiga konsulteerimine. Täiendavateks sümptomiteks on püsiv köha, nõrkus, õhupuudus.

Samaaegne sümptom on patsiendi pidev higistamine, mis on tingitud asjaolust, et keha üritab kehatemperatuuri alandada. Kuid vedeliku eemaldamine pooride kaudu ei leevenda seisundit ega kõrvalda külmavärinaid. Diagnoosi kinnitamisel on patsiendil keeruline ja pikk ravi, mille edu sõltub suuresti elustiili, immuunsuse ja haiguse staadiumi korrigeerimisest.

Alkoholimürgitus

Pärast suurte alkoholiannuste joomist või kroonilise alkoholismi korral hakkab inimene jäsemetes värisema ja võib kogu keha väriseda. Treemor näitab mürgituse rasket staadiumi ja suures koguses toksiinide sisaldust veres. Värisemine algab peopesadest ja võib olla teistele märgatav. Sellise sümptomi ilmnemise mehhanism on alkoholi kahjulik mõju kesk- ja autonoomsele närvisüsteemile. Suur arv toksiine põhjustab neuromuskulaarse regulatsiooni ebaõnnestumist ja impulsside patoloogilist ülekandmist.

Kui sorbentide võtmine käes väriseb, on see ebapiisav. Patsiendil soovitatakse pöörduda narkoloogi või neuroloogi poole, et uurida aju seisundit ja määrata selle kahjustuse aste. Alkoholi regulaarsel kasutamisel halveneb patsiendi seisund ja külmavärinad suurenevad. Raskemetallid hävitavad aju jätkuvalt, mille järel teiste siseorganite töö on häiritud. Kõige raskemad külmavärinad on kätel nähtavad, kuid võivad mõjutada ka keha..

Selle raskusaste põhjustab patsiendi suutmatust täita isegi lihtsaid toiminguid. Võite värisemist kontrollida, paludes patsiendil paar sõna kirjutada. Raske alkoholismi korral algavad tüsistused aju funktsioonide ja lihaste deformatsioonide pärssimise vormis. Sõltunud alkohoolikud kannatavad hallutsinatsioonide, nägemishäirete, ärevuse all.

Vegetatiivne düstoonia

Seda seisundit iseloomustab autonoomse süsteemi talitlushäire, mistõttu selle mõju siseorganitele on ebapiisav. Arvatakse, et see seisund on kohanemismehhanism patsiendi kroonilise stressi korral. Ravi jaoks on vaja välja selgitada algpõhjus või kaasnev haigus, mis viis autonoomse süsteemi häireteni. Rikkumised võivad esineda häirete, seletamatu depressiooni ja ärevuse kujul, samuti kogu keha käte ja külmavärinate värisemisena..

Kõrge vererõhk

Vererõhu muutumisega mõlemas suunas kaasnevad sageli külmavärinad. Püsiva hüpertensiooni all kannatavad patsiendid kogevad seda sümptomit regulaarselt. Külmatunne on seletatav vereringehäiretega, mis on tingitud liigsest vasospasmist ja jäsemete ebapiisavast soojenemisest.

Cindom reynaud

Selle patoloogilise seisundiga kaasneb jäsemete väikeste laevade spasm. Vasokonstriktsioon on nii tugev, et see põhjustab terminaalsete arterioolide kahjustusi koos järgneva troofiliste häirete ilmnemise ja neuroosi ilmnemisega. Kõige sagedamini mõjutavad mõlemad käed. Isheemilise rünnaku ajal täheldatakse sümpaatilise süsteemi toonuse suurenemist, mis suurendab külmavärinate tunnet.

Aju arterioskleroos

Haigusega kaasneb külmatunne, liigne higistamine ja külmavärinad. Probleemid tekivad veresoonte ummistuse, verevoolu takistuse ja väikeste veresoonte ebapiisava verevarustuse tõttu. Kui aju on kahjustatud, nõrgenevad selle funktsioonid, mis mõjutab negatiivselt neuromuskulaarset juhtivust ja aitab kaasa külmavärinate ilmnemisele.

Maohaigused

Maohaigused võivad põhjustada külmavärinaid mitmel viisil. Üks neist on seedetrakti põletikulised protsessid, teine ​​on patogeensete bakterite toksiinide tootmine. Mõnede maohaigustega kaasneb iiveldus ja oksendamine, mis põhjustab häireid autonoomse närvisüsteemi töös ja külmavärinate ilmnemist. Seedetrakti ärrituse ja sooleinfektsiooniga kaasneb toksiinide suurenenud imendumine verre, mis põhjustab ka külmavärinaid.

Naiste põhjused

Hormonaalne stabiilsus on naiste jaoks eriti oluline. Selle tsüklilised muutused või patoloogilised rikked võivad põhjustada sümptomeid, mis tavaliselt puuduvad. Naiskeha toimimisega seotud külmavärinate peamised põhjused on toodud allpool..

Premenstruaalne sündroom

Kui viljastumist pole toimunud, hakkab keha valmistuma menstruaaltsükli sekretoorseks etapiks. Endomeetriumi koorimise protsessis on vajalikud tugevad muutused hormonaalses foonis. Enne menstruatsiooni tekkivad külmavärinad ei ole patoloogia ega tohiks muret tekitada. Sellega võib kaasneda hane muhke ilmumine ja naha blanšeerimine. Sümptomite ilmnemise mehhanism on seotud ka kerge palavikuga, mis ilmneb enne kriitilisi päevi..

Keha üritab säilitada soojustasakaalu, milleks see sulgeb poorid ja stimuleerib lihaste kokkutõmbeid. Lisaks muutuvad naised menstruatsioonieelsel perioodil ärrituvaks ja reageerivad eriti teravalt stressile, mis võib põhjustada ka külmavärinaid, kuid mis on juba põhjustatud närvisüsteemi tööst.

Menopausi või menopausi

Keha üleminekuga menopausile kaasneb ka hormonaalse tausta muutus. Lisaks suguelundite töö peatamisele on naistel sageli probleeme veresoontega ja neil diagnoositakse hüpertensioon, mis muutub külmavärinate ilmnemise täiendavaks põhjuseks. Menopausi ajal annab külmatunne kuumahood. Sümptomid elimineeritakse hormoonasendusravi abil, mille peaks määrama ainult arst..

Rasedus

Raseduse varajases staadiumis tekivad külmavärinad üsna sageli ega ole haiguse tunnuseks. Arstid selgitavad seda hormonaalse erinevusega, samuti kogu organismi töö tõsise ümberkorraldamisega. Eduka eostamise korral saab naine kriitiliste päevade asemel progesterooni kontsentratsiooni suurenemise ja üldise kehatemperatuuri tõusu. Naised, kes kogevad toksikoosi, kurdavad sageli külmavärinaid. Olles huvitavas positsioonis, ärge kiirustage palavikuvastaseid või muid ravimeid jooma. On vaja teatada ebameeldivatest sümptomitest arstile, kes tuvastab ebamugavuse põhjused ja annab ohutuid soovitusi..

Põhjused lastel

Sagedamini väriseb laps nakkushaigustega. Ilma temperatuurita võib värisemine tekkida hüpoglükeemia või hüpotermia korral. Kui laps lihtsalt külmetas, peate selle vahetama soojadeks ja kuivadeks riideteks, mässima tekki ja andma sooja teed. Suhkruhaiguse, samuti pankrease ebaküpsuse korral, mis viib atsetooni olekusse, täheldatakse glükoosikontsentratsiooni langust. Üks esimesi märke atsetooni taseme tõusust veres ja uriinis on käte värin.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui teate külmavärinate põhjust, saate hinnata olukorra tõsidust. Kui külmavärinad ilmnevad äkki, on soovitatav oodata ja pöörata tähelepanu kaasnevatele sümptomitele. Kui ebamugavustunne kaob ühe või kahe päeva pärast, ärge muretsege.

Naised peaksid arvestama menstruaaltsükli faasiga ja meestel peaks tööl olema stress. Kui külmavärinatega kaasneb nõrkus, oksendamine, kõhulahtisus, tugev kõhuvalu või muud ebameeldivad sümptomid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Ärevushäireteks on ka naiste eritise värvuse muutus, suurenenud pulss ja hingamine, tugev nõrkus.

Diagnostika

Palavikuta külmavärinate kaebuse osas peaks konsulteerima arsti või pediaatriga. Arst viib läbi põhjaliku uuringu ja analüüsib ka patsiendi elustiili eelmisel päeval või isegi nädalas. Kvalifitseeritud spetsialist suudab tuvastada külmavärinate ja mis tahes elundisüsteemi talitlushäirete seose. Pärast seda suunatakse patsient kitsama eriarsti vastuvõtule, näiteks neuroloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi, günekoloogi vastuvõtule.

Diagnoosi täpsustamiseks viiakse läbi täiendavad uuringud, sealhulgas:

  • uriini ja vere kliiniline läbivaatus
  • Ultraheli skaneerimine
  • rasedustesti
  • Aju MRT
  • biokeemilised uuringud hormoonide taseme määramiseks

Ravi

Külmavärinad ei ole iseseisev haigus ega diagnoos. Seda tuleb pidada patsiendil üheks sümptomiks, mis iseloomustab inimese heaolu ja närvisüsteemi tööd. Külmavärinate jaoks pole võlupilli. Ravi peab põhinema tuvastatud etioloogial.

Peamised soovitused külmavärinate raviks:

  • Hüpotermia korral piisab inimese soojendamisest nii väljast kui ka seest. Kata see tekiga ja anna sooja teed.
  • Füüsilist ületreeningut või tugevat emotsionaalset stressi ravitakse lõdvestumisega ja see vajab rahustamist, mis ei ole lühem kui minimaalne ravikuur. Kasulikud on spaaprotseduurid, ujumine, jooga, kunstiteraapia.
  • Külmavärinate regulaarne esinemine ilma nähtava põhjuseta võib viidata hormonaalsete häirete esinemisele. Sel juhul peab ravi määrama arst ja tõenäoliselt põhineb see hormonaalsete ravimite suukaudsel manustamisel..
  • Hüpoglükeemiaga ilmnevad külmavärinad peatatakse kiiresti glükoositarbimisega. Põhiliste süsivesikute varude õigeaegne täiendamine aitab vältida tõsiseid tüsistusi. Inimesed, kes seisavad silmitsi sarnase probleemiga, peaksid alati olema valvel, kuna hüpoglükeemia seisund on äärmiselt ebasoovitav mitte ainult lapsele, vaid ka täiskasvanule.
  • Kui üldanalüüsid ja uuringud ei ole probleeme tuvastanud, on neuroloogilise etioloogia tõenäosus suurem. Ravi peaks sel juhul läbi viima ainult spetsialist. Põhiteraapia tõhusust saab parandada, luues perekonnas, tööl ja muudes eluvaldkondades soodsa keskkonna. Negatiivsed emotsioonid mõjutavad halvasti närvisüsteemi toimimist ja struktuurilist seisundit. Soovitatav on minna mõneks ajaks puhkusele, leida huvitav lõõgastav tegevus, luua suhteid oma kallimaga ja vältida stressi nii palju kui võimalik.

Ärahoidmine

Ülaltoodud põhjustel on külmavärinate ennetamine üsna lihtne. Inimene üksi suudab ära hoida ainult mõned põhjused - hüpotermia, hüpoglükeemia, stress. Tuleb mõista, et mitte iga chill pole patoloogiline, näiteks raseduse esimestel nädalatel või premenstruaalsel perioodil. Tõsisemaid probleeme (endokriinsed haigused, vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia, neuroloogilised häired) saab vältida, kasutades õiget eluviisi, head toitumist, suurendades kohanemisvõimet ja enesekindlust..

Pöörake tähelepanu külmavärinate regulaarsusele, selle raskusastmele ja seosele oma elustiiliga. Kui põhjus on teile selge ja külmavärinad mööduvad kiiresti ega tekita ebamugavusi, ei peaks muretsema, vaid saate probleemiga ise hakkama saada. Arusaamatutes olukordades või heaolu olulise halvenemise korral ei saa ilma kvalifitseeritud spetsialisti abita ja ilma temperatuurita külmavärinate ilmnemise peamise põhjuse väljaselgitamiseta.

VSD ja muude neurootiliste seisundite korral esinevad külmavärinate ja külmatunde põhjused kehas

Keha külmatunne, kui temperatuur on normaalne ja külmavärinad kipitavad, on kõigi ärevus-neurootiliste häirete klassikaline sümptom. Sealhulgas VVD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia). Sellel ebamugavusel on normaalsed füsioloogilised põhjused ja see ei viita ühelegi somaatilisele haigusele..

Sümptomid

Neurootilise külmumise sümptomiteks on:

  • järsk külma tunne kogu kehas;
  • üksikute osade - käte, jalgade, näo, rindkere, kõhu järsk külmumine;
  • äkilised külmavärinad (siniselt hakkab see sõna otseses mõttes naelutama);
  • pidev külma tunne kogu kehas või selle üksikutes osades;
  • võimetus soojeneda soojas toas, isegi paksus kampsunis või teki all;
  • järsk soojakraad, mis asendab värisemist.

Loetletud sümptomid võivad üksteist õnnestuda. Mõnikord võib domineerida ainult üks või kaks neist.

Külm ja külmavärinad võivad kaasneda ilmselgete häiritavate episoodidega, kui inimene saab aru, et ta on närvis. Kuid üsna sageli külmub neurootiline patsient kuumuses, kui kõik tundub olevat korras. Ilmset põnevust pole. Kuid on olemas krooniline sisemine ärevus, mis on juba nii tuttav, et seda ei märgata.

Sageli täiendavad närvilised külmavärinad, näiteks VVD-ga, "haiguse" muid sümptomeid. Ja seda saab kombineerida kõigi ärevuse kehaliste, vaimsete ja käitumuslike ilmingutega: tahhükardia ja vältimine, pearinglus ja iiveldus, sagedane urineerimine ja derealisatsiooni tunne..

Põhjused

Vere ümberjaotamine

Kui keha on ärevusseisundis (ükskõik kui äge või krooniline taust), hakkab ta end "võitluseks või lennuks" ette valmistama. See viib vere ümberjaotamiseni ja muutub kehas tavalise temperatuuri üheks peamiseks külmetunde põhjustajaks.

Veri voolab südamesse, lihastesse ja pähe. See tähendab, et sinna, kus aktiivse eluvõitluse korral on see eriti vajalik. Ja jätab distaalsed jäsemed ja naha. Kui inimene ei jookse kuhugi ega võitle kellegagi, siis ta külmub.

Hüperventilatsioon

Erutusega suureneb hingamine. Sageli juhtub see kõige muretumate poolt märkamata. Hapniku kontsentratsiooni suurenemine veres põhjustab asjaolu, et keha distaalsed osad varustatakse verega vähem tõhusalt. See põhjustab käte, jalgade, nina jahtumist, mille järel kõik muu külmub.

Paljud neurootikud, kes kogesid VVD-ga külmavärinaid, märkasid ilmselt, et niipea, kui nad olid mähitud tekki, võtsid tassi lemmikjooki ja soojendasid end, hakkasid haigutama. Võib tunduda, et inimene on soojenenud ja ta tahtis magada. Kuid tegelikult ta rahunes. Tundsin end voodis turvaliselt hubase teki all. Ja haigutamine peegeldab keha võitlust hüperventilatsiooniga, mis on turvalises pelgupaigas ebavajalikuks muutunud..

Külm higi

Ärevusseisundis inimene higistab. See on normaalne reaktsioon erutustele (nii selgesõnaline kui ka varjatud). Tõepoolest, elu või lennu eest võideldes peab keha end jahutama.

Kuid kuna tavaliselt pole kaklust ega tagaajamist, jahutab vabanenud niiskus soojendamata keha. Neurootiline märkab iseenesest “külma higi”, mis võib põhjustada hüpotermiat ja külmavärinaid, eriti kui ümbritseva õhu temperatuur on tõesti madal.

Obsessiivsed mõtted

Nagu kõiki muid ärevushäire sümptomeid, toidavad kehas külmatunnet neurootiliste ravimite hirmud ja kahtlus.

Käte ja jalgade külmutamine pole tavaliselt hirmutav. Kuid äkiline tugev jahutus võib hirmutada. Kui inimene arvab pidevalt, et temaga on midagi valesti, ja kuna ta külmub kuumuses ja isegi väriseb, siis on selliste rõõmutute mõtete taustal soojenemine keeruline.

Mõned ärevusega patsiendid arvavad nii palju, et nad külmetavad, et nad värisevad isegi kodus sooja teki all täiesti turvalises keskkonnas. Kuid kuna nad on veendunud, et vaenlane on nende sees, mitte väljaspool, ei saa te lõõgastuda ja sooja hoida.

Kuidas soojas hoida?

Mis puutub närvikülmutamisega tegelemise kiiretesse meetoditesse, siis need ei ole. See keha reaktsioon on ohtlikuks olukorraks valmistumise normaalne tervislik välimus. Inimene ei suuda teda kontrollida.

Võite proovida hüperventilatsiooni taset hingamisteede võimleja abiga vähendada. Kuid see ei aita alati..

Ja see aitab rahuneda. Kui teil ei õnnestu muret tekitavaid mõtteid blokeerida ja lõõgastuda, soojendage end tavaliste meetoditega - soojad riided, kuumad joogid, füüsiline aktiivsus.

Palavikuta külmavärinate ja higistamise põhjused

Organism annab terviseprobleemidest märku mitmel viisil. Näiteks külmavärinad ja palavikuta higistamine on paljudele tuttav ebameeldiv sensatsioon. Mida selline sümptom ütleb ja manifestatsioon, mis haigused see on?

Külmavärinad: üldteave

Mida inimene väriseb? Ta väriseb, tal on külm, jahe, ebamugav, ilmub nn "hane nahk". Külmavärinad on põhjustatud naha pinna lähedal asuvate väikeste veresoonte ja kapillaaride spasmist, nahaaluste lihaste pingest.

Värisemine ilmub mastiksaalsetes lihastes, õlavöötmes, seljas ja jäsemetes. Mõnikord ei külmuta see üldse külmast, selline seisund võib ilmneda isegi kuuma ilmaga.

Miks tekivad külmavärinad ja higistamine??

Kõige tavalisem külmavärinate põhjus on elementaarne hüpotermia. Nii reageerib külmunud keha - veresoonte ahenemine. On vaja end soojendada, riietudes soojemaks ja juues kuuma teed. Külmavärinad ei saa mitte ainult külma eest, vaid ka märjaks saades. Seejärel peaksite märjad riided ja jalanõud võimalikult kiiresti ära võtma, kui olete muutunud kuivadeks asjadeks.

Arstid nimetavad ka muid külmavärinate ja hüperhidroosi põhjustajaid ilma palavikuta:

Erinevus gripi ja külmetushaiguste ning SARSi vahel.

  1. Sümptomid võivad näidata külma või ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni nakatumist. Sellisel juhul ei kaasne patsiendi külmavärinatega tingimata temperatuuri, eriti haiguse alguses.
  2. Nakkushaigused ja toidumürgitus esinevad esialgu ilma palavikuta. Patsient on mures külmavärinate ja liigse higistamise, kõhulahtisuse ja oksendamise, üldise nõrkuse pärast.

Naiste ja meeste menopausi tunnused.

Naistel kaasnevad menopausi ajal esinevate hormonaalsete muutustega ebameeldivad sümptomid - visked higi, külmavärinad, eriti öösel. Seda seletatakse asjaoluga, et menopausi ajal väheneb östrogeeni tase - hormooni, mis vastutab termoregulatsiooni eest.

  • Andropaus - nn meeste menopaus. Hormooni testosterooni toodetakse vähem ja keha vajab kohanemiseks aega. Järk-järgult higistamine ja külmavärinad meestel mööduvad.
  • Endokriinsüsteemi toimimise häired - avalduvad kilpnäärme haiguste, diabeedi vormis. Need tõsised haigused, mille põhjuseks on hormonaalne tasakaalutus, võivad diabeedi korral põhjustada punetust, higi, õhupuudust, isegi teadvusekaotust.
  • Vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia - mida iseloomustab veresoonte ja kapillaaride toonuse vähenemine. Haigusel on arvukalt sümptomeid, sealhulgas külmavärinad koos väriseva ja külma palavikuga ilma palavikuta..
  • Idiopaatiline hüperhidroos on iseseisev haigus. Kuid liigne higistamine on sageli märk muudest haigustest. Sel juhul on vaja kõrvaldada algpõhjus - ravida selliseid tõsiseid patoloogiaid nagu osteomüeliit, tuberkuloos, endokriinsed häired.
  • Unenäos higistamise võib põhjustada teatud ravimite võtmine, millel on kõrvaltoimed. Nende ravimite hulka kuuluvad antidepressandid ja kortikosteroidid..
  • Muu hulgas väärib märkimist, et patsiendil on onkoloogilised haigused, neuroloogilised häired, traumajärgne sündroom, range dieedi järgimine, mis viib keha ammendumiseni.
  • Uurimine ja ravi

    Tervislik külmavärinad ja palavikuta higistamine pole tervele inimesele iseloomulikud. Kui selliseid sümptomeid korrapäraselt häiritakse, on nende ignoreerimine üsna ohtlik, kuna need võivad anda märku tõsisest haigusest..

    Sagedaste värisemise ja higi põhjuse väljaselgitamiseks peate konsulteerima arstiga. Uuring hõlmab:

    • anamneesi võtmine ja patsiendi läbivaatus;
    • vere- ja uriinianalüüsid;
    • hormoonide testimine.

    Küsimus täiendava uuringu vajaduse kohta otsustab arst. Ravi eesmärk on külmavärinate ja higistamise põhjuste kõrvaldamine ilma kehatemperatuuri tõusuta.

    Saate iseseisvalt vähendada selliste ebameeldivate ilmingute riski, järgides lihtsaid reegleid:

    • loobuda halbadest harjumustest, mis vähendavad immuunsust ja nõrgestavad keha;
    • riietuge vastavalt ilmale, et vältida hüpotermiat ja nohu;
    • magage hästi ventileeritavates ruumides, valige voodilinad looduslikest kangastest;
    • kui öösel häirib tugev higi, võtke enne magamaminekut kontrastaine dušš;
    • vältige stressirohkeid olukordi ja närvilist pinget.

    Spetsialisti ülesandeks on ebameeldivate sümptomite põhjuse õige diagnoosimine ja asjakohase ravi määramine:

      Suhkurtõve olemasolu korral on oluline regulaarselt jälgida veresuhkru taset, järgida dieeti, võtta arsti poolt välja kirjutatud ravimeid.

    Toodete loetelu, mis taastavad hormonaalse tasakaalu ja leevendavad menopausi sümptomeid.

    Menopausi ajal aitavad hormonaalsed ravimid naise seisundit leevendada ja vähendada kuumahoogude sagedust. Sellist ravi määrab ainult spetsialist, pärast spetsiaalset läbivaatust on enesega ravimine vastunäidustatud.

  • Hüpertensiooni korral on vererõhu pidev jälgimine oluline, et vältida selle hüppeid ja hüpertensiivse kriisi võimalikku arengut. Antihüpertensiivseid ravimeid tuleb võtta arsti järelevalve all.
  • Lisaks rahustite võtmisele vajavad stressirohked ja depressiivsed seisundid ka neuropsühhiaatri ja psühhiaatri konsultatsiooni.
  • Kui organism on joobeseisundis, tuleb see puhastada - eemaldada toksiine sorbentide abil ja võtta terve hulk ravimeid (antioksüdandid, diureetikumid, ensüümid, maksapuhastusvahendid ning mao ja soolte mikrofloora taastamine).
  • Vegetovaskulaarse düstoonia esinemine nõuab veresoonte toonuse taastamiseks ja tugevdamiseks kompleksset ravi. Vereringeprobleemide mitte süvendamiseks peate loobuma suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest, mis halvendavad vereringet. See nõuab ka düstoonia sümptomeid põhjustava põhihaiguse uimastiravi. Lisaks on efektiivne kasutada massaaži, hingamisharjutusi, nõelravi, vitamiinide võtmist.
  • Kui haigusseisundi põhjused peituvad sisesekretsioonisüsteemi häiretes, valib spetsialist individuaalse ravimeetodi, võttes arvesse haiguse olemust, patsiendi immuunsuse seisundit ja tema keha omadusi. Ravi eesmärk on häirete korrigeerimine, püsiv remissioon ja patoloogiate edasine kõrvaldamine immuunsüsteemi ja endokriinsüsteemi kompleksravi abil.
  • Kui inimene väriseb ja higistab pärast hüpotermiat, aitavad tõestatud meetodid selliste nähtustega toime tulla:

    • vann (vesi peaks olema soe, mitte kuum), lisades taimseid dekokteineid või eeterlikke õlisid;
    • kuum tee vaarika, sõstra, pohlamoosi ja sidruniga;
    • rikkalik jook - kompotid, puuviljajoogid, ürdidekokid;
    • voodipuhkus - pärast vanni hõõru hästi ja heida sooja teki alla.

    Kui inimene külmub, väriseb ja viskab külma higi ja sellised ilmingud muretsevad üsna sageli, on see hea võimalus oma tervisele tähelepanu pöörata. Milliste probleemide ja haiguste eest keha hoiatab? Kõige mõistlikum on teada saada, pöördudes abi saamiseks spetsialistide poole..

    Külmavärinad

    Üldine informatsioon

    Külmavärinad on tõhustatud termogeneesi reaktsiooni kliiniline ilming, mis väljendub subjektiivsel külmatundel ja õlavöötme, jäsemete, selja, närimislihaste lihaste ägedal mööduval värisemisel ja naha lihaskiudude spasmides koos karvade tõstmisega ja hanepõisikutega (n.vagusest erutusest tingitud hane naha nähtus) ).

    Külmavärina kergeid ilminguid nimetatakse sageli külmavärinaks. Külmavärinad on tegelikult kehas evolutsiooniliselt arenenud kaitsemehhanism, mille eesmärk on suurendada kehas soojuse tootmist. See on iseloomulik paljudele tingimustele, kus soojuse tootmine võib valitseda nii soojusülekande (febriilsed seisundid) kui ka soojusülekande osas (hüpotermia ajal)..

    Kõige sagedamini tekivad külmavärinad nakkusliku / mittenakkusliku geneesi febriilse reaktsiooni tekkimisel (nakkuslike, allergiliste, autoimmuunsete protsessidega, mitmesuguste püogeensete ainete - mukopolüsahhariidide komplekside, võõrvalkude, ravimite parenteraalse manustamisega) patsiendi ravi ajal, hüpotermia ajal, stressiolukorras, hormonaalse tausta muutused jne. Subjektiivse külmavärina tunde põhjustab otseselt nahatemperatuuri langus ja külmade termoretseptorite ärritus, mille signaalid sisenevad integreeritud termoregulatsiooni keskpunkti (hüpotalamus)..

    Külmavärinad põhinevad kontraktiilsete termogeneesimehhanismide aktiveerimisel, mis piiravad soojuskadu lihase aktiivsuse erivormi tõttu - lihaspärm (erinevate lihasrühmade tahtmatud volbri kokkutõmbed) ja perifeersete naha veresoonte ahenemine (spasm) sooja verevoolu langusega, mis aitab vähendada nahatemperatuuri ja higistamine. Ajukoore struktuurile saabuvad signaalid moodustavad vastava käitumise - mähkimine, sobiva poosi võtmine.

    Patogenees

    Erinevate haiguste ja keha hüpotermiaga külmavärinate patogenees on sarnane. See põhineb tõhustatud termogeneesi tüüpilisel adaptiivsel reaktsioonil, mille eesmärk on tõsta temperatuuri keha sisekeskkonnas, suurendades soojuse tootmist ja vähendades soojusülekannet väliskeskkonda. Soojuse tootmise suurenemine toimub teatud skeletilihaste rühmade kiudude sagedase kokkutõmbumise tõttu, mis on tingitud värisemisest. Paralleelselt toimub naha anumate üldine ahenemine, mis põhjustab higistamisprotsessi järsku langust, langust / lõppemist, mis vähendab oluliselt soojusülekannet ja põhjustab subjektiivselt jahutustunnet. Väriseva termogeneesi protsess ja vasomotoorsed reaktsioonid on osa termoregulatsiooni mehhanismist.

    Termoregulatsiooni mehhanismi skeem

    Külmavärinad on iseloomulikud esimesele palavikulisele staadiumile, millega kaasneb kehatemperatuuri kiire / järkjärguline tõus. Sellele eelnevad konkreetsed muutused närvikeskustes, mis aitavad kaasa termoregulatsioonikeskuse “seatud punkti” suurenemisele, mida väljendatakse obullagata hüpotalamuse neuronite / termoregulatoorsete struktuuride tundlikkuse läve muutumisega neile saabuvate aferentsete temperatuuri- (külma / termiliste) signaalide suhtes. Vastavalt sellele tajuvad ülaltoodud aju struktuurid normaalset temperatuuri madalana.

    Sümpaatilise närvisüsteemi ja neurotransmitterite kaudu edastatavad termoregulatoorsete struktuuride signaalid põhjustavad naha / limaskestade perifeersete anumate ahenemist (spasmi), mis põhjustab higistamise / aurustumise protsessi pärssimist ja selle tagajärjel soojusülekande järsku piiramist ja naha temperatuuri langust mitme kraadi võrra. Selle tulemusel tajutakse perifeersete termoretseptorite signaale kui „jahutust“, mis hõlmab kehatemperatuuri tõstmiseks soojusregulatsiooni mehhanisme, nimelt kontraktiilse termogeneesi protsesside aktiveerimist - refleksiivset värisemist (teatud skeletilihaste rühmade kokkutõmbed).

    Seal on värisemine, subjektiivne külmatunne - täheldatakse külmavärinaid, naha jahutust ja kahvatust, ilmub "hane nahk". Külmavärinad peatuvad temperatuuri tõustes - verevool nahas suureneb, lihaste värisemine lakkab ja kehas toimub soojusülekanne kõrgemal tasemel.

    Klassifikatsioon

    Külmavärinaid kui selliseid ei ole klassifitseeritud. Kuid kliiniliselt eristada:

    • Külmavärinad palaviku taustal (palavikuga).
    • Külmavärinad füsioloogiliselt normaalse temperatuuri taustal.

    Külmavärinate põhjused

    Külmavärinad esinevad nii kehas füsioloogilistes tingimustes kui ka paljude patoloogiliste seisundite ja haiguste sümptomikompleksi. Kõige tavalisemad külmavärinate põhjused on palavikulised seisundid, mis kaasnevad paljude nakkuslike ja mittenakkuslike haigustega. Kõige sagedamini esinevad külmavärinad, temperatuuriga külmavärinad, SARS, gripp, mida iseloomustab äge puhkemine, sealhulgas kaebused "külmavärinad, temperatuur 38 ja murrab luid". Nakkusliku geneesi pürogeenidena (ained, mis põhjustavad palavikku) võivad toimida mitmesugused mikroorganismid - viirused, bakterid, seened, algloomad ja nende elutähtsad tooted. mittenakkuslik genees - valgud, rasvad, steroidsed ained, nukleiinhapped.

    Palavik võib kaasneda ülemiste hingamisteede, kopsu-, Urogenitaal-, lihasluukonna, naha jne haigustega. Just need haigused esinevad kroonilises vormis - keha pideva külmavärina põhjustena. Ja külmavärinate pidevat olemust seletatakse perioodilise kehatemperatuuri tõusuga vastavalt konkreetse haiguse temperatuurikõvera tüübile. Mõne haiguse, eriti reuma korral ei ilmne külmavärinad kohe, vaid aja jooksul. Samuti võivad aja jooksul ilmneda külmavärinad malaaria, kõhutüüfuse, leptospiroosi, ornitoosi jt korral ning külmavärinatega palavikuperiood määratakse patogeeni arengutsükli kehas ja elundikahjustuste ilmnemise aja järgi.

    Palavikuta külmavärinate põhjused

    Palavikuta külmavärinad võivad esineda paljudes tingimustes:

    • Hüpotermia. Seda täheldatakse, kui inimene on ebasoodsates ilmastikutingimustes (madal temperatuur, külm vihm, tugev tuul). Külmavärinad on keha adaptiivne reaktsioon hüpotermia tingimustes ja on suunatud soojuskao maksimaalsele vähendamisele ja soojuse tootmise suurenemisele. Eriti sageli hüpotermia, külmavärinad lapsel.
    • Psühho-emotsionaalsed häired (stress, hirm, paanikahood, sotsiofoobia jne). Negatiivsed psühho-emotsionaalsed olukorrad provotseerivad katehhoolamiinide suurenenud vabanemist vereringesse, mis põhjustab lihaspinget, lihaste värisemise, külmavärinate ilmnemist.
    • Endokriinsed haigused: hüpotüreoidism, diabeet.
    • Kroonilise väsimuse sündroom.
    • Hormonaalse taseme muutus. Puberteet, menopaus, rasedus, menstruatsioonisündroom (enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal) on naistel sagedamini külmavärinad. Naistel on külmavärinate kestus, ilmnemise kellaaeg (päeval, öösel) sellistel perioodidel väga erinev. Eriti sageli ilmnevad menopausi ajal jahutavate käte ja jalgadega külmavärinad, mis vahelduvad vahel kuumahoogudega ja kuumuse tunne. Sageli ühendatakse palavikuta külmavärinate põhjused näiteks raseduse ajal, kui hormonaalse tausta muutuse taustal kogeb naine hirmu sünnituse ees või pärast sünnitust - kogemusi (ärevus, ärevus) koos raseduse erinevate komplikatsioonidega või lapse tervisega. Külmavärinad raseduse ajal võivad ilmneda varases staadiumis. Kõige sagedamini on külmavärinad raseduse ajal seotud raseduse katkemise ohuga (raseduse varajane toksikoos).
    • Allergilised reaktsioonid. Erinevat tüüpi allergeenide raskete allergiliste reaktsioonidega kaasnevad sageli külmavärinad ilma temperatuuri tõusuta. Sel juhul kaasnevad külmavärinatega lööbed, sügelus, nohu, pisarad ja muud allergiale iseloomulikud tunnused.
    • Vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia, mis ilmneb hüppamissurve taustal, avaldub sageli värisemise, külmavärinate, käte ja jalgade jahutamise vormis..
    • Vererõhu tõus (kõrgenenud rõhu korral on iseloomulikud korduvad külmavärinad).
    • Füüsiline / psühho-emotsionaalne üleväsimus on meeste külmavärinate tavalised põhjused, eriti kui rasket füüsilist tööd tehakse ebasoodsates ilmastikutingimustes..
    • Pikk nälg / pikk vaheaeg söögikordade vahel, verekaotus võib põhjustada palavikuta ka tõsiseid külmavärinaid.

    Sümptomid

    Külmavärinate tekkimisele eelneb sageli progresseeruv nõrkus, üldine halb enesetunne, harvemini jäsemete / selja lihaste valud. Enne külmavärinaid märgivad paljud jahutustunnet, "hane põrutuse" ja hiiliva hanepükse sümptomit. Hiljem ilmnevad üldised lihaste värinad, mis esinevad kõigepealt näo lihastes (mastiksi lihaste värisemine) ja kaelas, seejärel - pagasiruumis ja jäsemetes. Nahk muutub järsult kahvatuks, tsüanoos ilmub nasolabiaalse kolmnurga / huulte nahale, harvemini käte, põlveliigeste, jalgade piirkonda. Keha temperatuur tõuseb mitu kraadi.

    Patsient külmub ja üritab sooja hoida, kasutades tekke, sooja riideid. Märgitakse südame löögisageduse tõusu, mõnel juhul tõuseb vererõhk, võib ilmneda iiveldus. Külmavärinate tugevus võib olla väga erinev: alates kergest jahedusest kuni tugevate külmavärinateni, kui sõna otseses mõttes “hambad lobisevad”. Tugevad külmavärinad, eriti rasked külmavärinad öösel, on iseloomulikud kiirele temperatuuri tõusuga nakkushaigustele. Eakatel ja lastel esinevate tõsiste külmavärinatega võivad kaasneda krambid, teadvusekaotus, keele hammustus. Külmavärinate kestus varieerub reeglina mõnest minutist tunnini, andes võimaluse kuumuse tunnetamiseks, mõnel juhul ka liigse higistamisega.

    Külmavärinate olemus, esinemissagedus ja sagedus võivad sõltuvalt selle esinemise põhjusest märkimisväärselt erineda. Niisiis, ägeda ilmnemisega nakkushaiguste (gripp, ägedad hingamisteede viirusnakkused, krupoosne kopsupõletik) korral leitakse üks chill. Palaviku rütmiline muutus külmavärinatega ja mitte-palavikulised perioodid on tüüpilised puukide retsidiveeruva palaviku ja tüüfuse korral. Pidevad külmavärinad või perioodilised külmavärinad esinevad sageli stafülokoki kopsupõletiku, salmonelloosi pikaajaliste vormide, nakkusliku endokardiidi, brutselloosi, sepsise, kopsude abstsesside, mädase püelonefriidi, suupuse, abstsesside, kolangiidi, nefriidi, lümfogeneesi, lümfogeneesi, lümfoomi korral.

    Testid ja diagnostika

    Kuna külmavärinad on paljude füsioloogiliste / patoloogiliste seisundite ja haiguste kliiniline ilming, on vajalik etioloogilise teguri põhjalik diagnostiline otsimine. Kui külmavärinatega kaasneb palavik, peaksite otsima nakkuslikku patoloogiat ja palavikuta külmavärinaid - siseelundite mittenakkuslikku või neuroendokriinset patoloogiat, hormonaalset tasakaaluhäireid, allergiaid, psühholoogilist stressi ja nii edasi. Ühe või teise etioloogilise teguri kahtluse korral on ette nähtud vastavad laboratoorsed testid ja instrumentaalsed uuringud.

    Ravi

    Esiteks, mida teha külmavärinatega? Külmavärina leevendamise meetmed määrab täielikult selle põhjus. Külmavärinaid ei soovitata ignoreerida, eriti kui lapsel on külmavärinad, kuna tema termoregulatsioonisüsteem pole veel täiuslik. Kui patsient tunneb temperatuuri puudumisel kerget jahutust, (pärast hüpotermiat, rasket füüsilist tööd), peate panema ta sooja voodisse, andma sooja joogi (piima tee, puljong), panema jalamile küttepadja).

    Tugeva külmavärina ja temperatuuriga üle 38,5 ° C võtke palavikuvastaseid ravimeid (Paratsetamool, Ibuprofeen), jooge palju vett ja pöörduge arsti poole. Lapse külmavärinad ja palavik, eriti kui palavikuga koos külmavärinaga kaasneb iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine, krambid, lööve, peate viivitamatult pöörduma meditsiiniasutuse poole või kutsuma arsti koju. Kui külmavärinad on kõrge temperatuuri taustal, ei ole soovitatav teha keha vett, äädikat ja alkoholi, samuti mähkida last.

    Pärast stressirohkeid olukordi tekkinud külmavärinatest on vaja võtta rahusteid (Persen, Novo-Passit, Fitosed, Valocordin, Corvalol jne). Hüpertensiooniga külmavärinad - võtke ravimeid arsti määratud rõhu normaliseerimiseks. Külmavärinatega menopausi ajal - hormoonravi ravimid (Tsi-Klim, Menokvin, Cyclo-Proginova, Klimaktoplan, Femoston, Remens ja teised), koos menstruatsiooniga - Menorma, Mensta või hormoonid, mille arst on määranud konkreetsete menstruaaltsükli rikkumiste korral. Kilpnäärme haiguste korral (hüpotüreoidism) - ravige haigust asendusravi ravimitega.

    Ravimid

    Protseduurid ja toimingud

    Ärahoidmine

    Külmavärinate esinemise vältimiseks kasutatavad mittespetsiifilised meetmed on järgmised:

    • Hüpotermia vältimine.
    • Stressiolukordade minimeerimine.
    • Ägedate ja krooniliste haiguste õigeaegne ravi.
    • Asendusravi vastuvõtt menopausi ajal.
    • Vältige tugevat füüsilist ületreenimist.

    Tagajärjed ja komplikatsioonid

    Üldiselt on külmavärinad keha kaitsev ja kohanemisreaktsioon, mille eesmärk on termoregulatsiooni restruktureerimine ning soojusisalduse ja kehatemperatuuri kõrgema (kõrgendatud) taseme säilitamine ning see on iseenesest bioloogiliselt sobiv, kuna aktiveerib ainevahetusprotsesse ja kiirendades oksüdatiivse fosforüülimise protsessi aitab kaasa energiavarude kogunemisele. Samuti on see omamoodi "signaal" mis tahes patoloogiliste protsesside ilmnemisele kehas või vajadusele oma elustiili kohandada.

    Prognoos

    Allikate loetelu

    • Inimese füsioloogia: õpik. toetus. Kell 2h. 2. osa / F50 A. I. Kubarko [jt] Minsk: keskkool, 2011.-625s.
    • Shanin, V.Yu. Palavik ja ägeda faasi reaktsioon / V.Yu. Shanin // Patofüsioloogia. - SPb.: ELBI-SPb, 2005. - Ch. 7. - S. 116–123.
    • Agadzhanyan, N.A. Termoregulatsioon / N.A. Aghajanyan [jt] // Inimese füsioloogia. - M.: Meditsiiniraamat, 2009. - Ch. 22. - S. 302–316.
    • Metko E. E., Kruglova T. V., Enko B. O., Mayboroda A. A., Luzikova Ya. S., Bondarevich A. V. Febriilsete seisundite etioloogia ja patogenees // Noor teadlane. - 2018. - Nr 16. - S. 62-64.
    • Finogeev, Yu.P. Nakkushaigused, ravi ilma keemiata / Yu.P. Finogeev [jt]. - Peterburi: Dilya, 2009. - S. 4.

    Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) parameediku kraadi. Ta on lõpetanud Donetski meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi ja hügienisti kraadi. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva Epidemioloogia Uuringute Instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - arstiteaduste kandidaat (kraad omistati 1989. aastal, kaitsmine - Epidemioloogia Keskne Instituut, Moskva). Arvukad epidemioloogia ja nakkushaiguste täiendõppe kursused.

    Töökogemus: Töö desinfitseerimise ja steriliseerimise osakonna juhatajana 1981 - 1992 Töö eriti ohtlike nakkuste osakonna juhatajana 1992 - 2010 Õppetöö Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.