Keha temperatuur on keha termilise seisundi näitaja. Tänu sellele peegeldub siseorganite soojuse tootmise suhe nende ja välismaailma vahel. Sel juhul sõltuvad temperatuurinäitajad inimese vanusest, kellaajast, kokkupuutest maailmaga, tervislikust seisundist ja muudest keha omadustest. Milline peaks olema inimese kehatemperatuur??

Temperatuuri indikaatorite tüübid

Inimesed on harjunud rääkima terviseprobleemidest kehatemperatuuri muutustega. Isegi kerge kõhkluse korral on inimene valmis häirekella andma. Kuid mitte alati nii kurb. Inimese normaalne kehatemperatuur jääb vahemikku 35,5–37 kraadi. Pealegi on keskmine näitaja enamikul juhtudel 36,4-36,7 kraadi. Samuti tahaksin märkida, et temperatuurinäitajad võivad olla igaühe jaoks individuaalsed. Normaalset temperatuurirežiimi peetakse juhul, kui inimene tunneb end täiesti tervena, töövõimelisena ja ainevahetusprotsessides ei esine talitlushäireid.

Milline on täiskasvanute normaalne kehatemperatuur, sõltub ka sellest, mis rahvusest inimene on. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadini.

Samuti väärib märkimist, et inimkeha normaalne temperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikul on see madalamal ja õhtul tõuseb märkimisväärselt. Pealegi võib selle kõikumine päevasel ajal olla üks kraad.

Inimese temperatuur jaguneb mitut tüüpi, sealhulgas:

  1. kehatemperatuuri langus. Tema näitajad jäävad alla 35,5 kraadi. Sellist protsessi nimetatakse tavaliselt hüpotermiaks;
  2. normaalne kehatemperatuur. Indikaatorid võivad ulatuda 35,5-37 kraadi;
  3. kehatemperatuuri tõus. See tõuseb üle 37 kraadi. Samal ajal mõõdetakse seda kaenlas;
  4. subfebriili kehatemperatuur. Selle piirid on vahemikus 37,5 kuni 38 kraadi;
  5. febriilne kehatemperatuur. Näitajad on vahemikus 38 kuni 39 kraadi;
  6. kõrge või püreetiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadini. See on kriitiline kehatemperatuur, mis põhjustab aju metaboolsete protsesside rikkumist;
  7. hüperpüreetiline kehatemperatuur. Surmav temperatuur, mis tõuseb üle 41 kraadi ja viib surma.

Samuti klassifitseeritakse sisetemperatuur muude tüüpide järgi järgmiselt:

  • hüpotermia. Kui temperatuurinäidud on madalamad kui 35,5 kraadi;
  • normaalne temperatuur. See on vahemikus 35,5-37 kraadi;
  • hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
  • palavik. Näitajad tõusevad üle 38 kraadi, samal ajal kui patsiendil tekivad külmavärinad, naha blanšeerimine, marmorist võrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

Kõik inimesed on harjunud sellega, et vastavalt standardile tuleks temperatuurinäitajaid kaenlas mõõta. Protseduuri läbiviimiseks peate järgima mitmeid reegleid.

  1. Kaenlaalused peaksid olema kuivad.
  2. Seejärel võetakse termomeeter ja harjatakse õrnalt välja temperatuurini 35 kraadi.
  3. Termomeetri ots asub kaenlas ja on käega tihedalt surutud.
  4. Seda tuleb hoida viis kuni kümme minutit.
  5. Pärast seda hinnatakse tulemust..

Elavhõbetermomeetriga peaksite olema eriti ettevaatlik. Seda on võimatu murda, vastasel juhul voolab elavhõbe välja ja eraldab kahjulikke gaase. Lastel on selliste asjade andmine rangelt keelatud. Asendamiseks võib teil olla infrapuna- või elektrooniline termomeeter. Sellised mõõteriistad mõõdavad temperatuuri mõne sekundiga, kuid väärtused võivad elavhõbedast erineda..

Kõik ei arva, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenlas, vaid ka muudes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral jäävad normaalväärtused vahemikku 36-37,3 kraadi.

Kuidas mõõta temperatuuri suus? Reegleid on mitu..
Temperatuuri mõõtmiseks suus peate olema viis kuni seitse minutit rahulikus olekus. Kui suuõõnes on proteesid, traksid või plaadid, tuleks need eemaldada..

Pärast seda tuleks elavhõbeda termomeeter pühkida kuivaks ja asetada keele alla mõlemale küljele. Tulemuse saamiseks peate seda hoidma neli kuni viis minutit.

Väärib märkimist, et suu temperatuur erineb märkimisväärselt aksillaartsooni mõõtmistest. Temperatuuri mõõtmine suus võib olla kõrgem 0,3–0,8 kraadi. Kui täiskasvanu kahtleb indikaatorites, tuleb võrrelda kaenlas saadud temperatuuri.

Kui patsient ei tea, kuidas suus temperatuuri mõõta, võite järgida tavalist tehnoloogiat. Protseduuri ajal tasub jälgida täitmise tehnikat. Termomeetri saab paigaldada nii põse taha kui ka keele alla. Kuid seadme hammastega kinnitamine on rangelt keelatud.

Madal kehatemperatuur

Pärast seda, kui patsient on teada saanud, milline temperatuur tal on, peate määrama selle olemuse. Kui see on alla 35,5 kraadi, siis on kombeks rääkida hüpotermiast.

Sisetemperatuur võib mingil põhjusel olla madal, sealhulgas:

  • nõrgenenud immuunfunktsioon;
  • raske hüpotermia;
  • hiljutine haigus;
  • endokriinsüsteemi haigused;
  • teatud ravimite kasutamine;
  • madal hemoglobiinisisaldus;
  • ebaõnnestumine hormonaalses süsteemis;
  • sisemise verejooksu olemasolu;
  • keha joobeseisund;
  • krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuur on oluliselt langenud, tunneb ta nõrkust, jõu kaotust ja peapööritust.
Koduse temperatuuri tõstmiseks peate jalad panema kuuma jalavanni või soojenduspadjale. Pärast seda pange soojad sokid ja jooge kuuma teed meega, ravimtaimede infusioon.

Kui temperatuurinäitajad vähenevad järk-järgult ja saavutavad näitajaid 35–35,3 kraadi, siis võime öelda:

  • lihtsa ületöötamise, tugeva füüsilise koormuse, kroonilise unepuuduse kohta;
  • halb toitumine või range dieet;
  • hormonaalse ebaõnnestumise kohta. Esineb tiinuse staadiumis, naistel menopaus või menstruatsioon;
  • maksahaigustest tingitud süsivesikute ainevahetushäirete kohta.

Palavik

Kõige sagedamini ilmneb selline asi nagu kõrgendatud kehatemperatuur. Kui see püsib temperatuuril 37,3–39 kraadi, siis on kombeks rääkida nakkavast kahjustusest. Kui viirused, bakterid ja seened tungivad inimkehasse, tekib raske joove, mis väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõusus, vaid ka nohus, pisaravoolus, köhimises, unisuses ja üldises halvenemises. Kui sisetemperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, soovitavad arstid võtta palavikuvastaseid ravimeid.

Temperatuuri esinemist võib täheldada põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral..
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. Selle seisundi põhjuseks on temperatuurinäitajate tõus üle 40,3 kraadi. Kui selline olukord tekib, peate võimalikult kiiresti kutsuma kiirabi. Kui indikaatorid jõudsid 41 kraadini, on kombeks rääkida kriitilisest seisundist, mis ohustab patsiendi edasist elu. Temperatuuril 40 kraadi hakkab toimuma pöördumatu protsess. Seal toimub järk-järguline aju hävitamine ja siseorganite seisundi halvenemine.

Kui sisetemperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. On selliseid juhtumeid, kui patsient koges sellist seisundit ja jäi ellu. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb augu kohal, on patsiendil järgmised sümptomid:

  1. väsimus ja nõrkus;
  2. üldine valulik seisund;
  3. kuiv nahk ja huuled;
  4. kerged või tugevad külmavärinad. Sõltub temperatuurinäitajatest;
  5. valu peas;
  6. valud lihasstruktuurides;
  7. rütmihäired;
  8. isu langus ja täielik kaotus;
  9. liigne higistamine.

Iga inimene on individuaalne. Seetõttu on kõigil normaalne kehatemperatuur. Keegi, kelle jõudlus on 35,5 kraadi, tunneb end normaalselt ja kui seda tõstetakse 37 kraadini, peetakse seda juba haigeks. Teiste jaoks võib normiks olla isegi 38 kraadi. Seetõttu peaksite keskenduma ka keha üldisele seisundile.

Mis on normaalse inimese temperatuur?

Millist kehatemperatuuri peetakse täiskasvanu jaoks normaalseks? Beebi jaoks? Ma vastan teie küsimustele...

Ja kust ma selliseid raamatuid leian, küsin...

Inimese normaalne kehatemperatuur

Seega varieerub inimkeha normaalne temperatuur vahemikus 36,3–36,9 ºC.

Pealegi tuleb märkida, et kehatemperatuuri isereguleerimise protsess toimub pidevalt - termoregulatsioon... Kui ümbritseva keskkonna temperatuur tõuseb, jahutatakse inimese keha soojusülekandega (läbi naha, kopsude). Ja vastupidi.

Ajus (seal on selline osakond - diencephalon) - siin asub termoregulatsiooni keskus... Seal asub ka vegetatiivne metaboolne keskus... Ja see on üllatavalt mõistlik...

Termoregulatsioonikeskus õpib, et on aeg midagi muuta spetsiaalsete retseptorite abil, mis asuvad enamasti seljal: just need väga termoretseptorid põhjustavad vastusena külmale lihaste tahtmatut kokkutõmbumist - mida me sageli nimetame külmavärinateks. Ja need lihaste kokkutõmbed kiirendavad omakorda ainevahetust, mille tagajärjel hakkavad süsivesikud ja valgud suurema intensiivsusega lagunema... Selle tagajärjel tõuseb keha (ja kõigi siseorganite ja süsteemide) temperatuur.

Kui see põhjuslik seos katkeb, väheneb kehatemperatuur ja seda seisundit nimetatakse hüpotermiaks. Just siis näitab termomeeter temperatuuri märgiks 35,7º C ja veelgi vähem...

Võib-olla teile, mu sõpradele, tundub see teave kummaline, kuid esiteks võib dieedi tõttu langeda inimese kehatemperatuur. Naine, kes on seadnud endale eesmärgi kaalust alla võtta, välistab dieedist peamise kütuse - rasvad ja süsivesikud. Alguses saab keha sisemiste reservide abil kuidagi hakkama nende oluliste elementide puudumisega. Kuid nagu öeldakse, pole kuu all midagi igavest - need varud on ammendunud ja siis ei muutu keha millekski soojust tootma, poleks midagi, mis ennast soojendaks.

Seetõttu ärge imestage, et teil on nädala või kahe paastuaja dieedi järel või pärast religioosset paastu palavik..

Ja kui ronite ikkagi ühest simulaatorist teise - arvestage sellega, et teile pakutakse hüpotermiat. Lõppude lõpuks, sa ei varusta simulaatoritega töötamise ajal oma keha mitte ainult süsivesikute ja rasvadega, vaid viskab treeningnimekirjade ajal ka halastamatult nende lihaste tulekolde varusid..

Kuid juhtub nii... Sööte hästi ja ei keela endale kulinaarseid ja kondiitritooteid pakkuvaid väikeseid naudinguid: iga päev on teie laual šokolaadid ja koogid... Kuid temperatuur on langenud ega taha tõusta. Pidage meeles, kui olete kuritarvitanud pille?

Fakt on see, et mõned ravimid võivad põhjustada ka hüpotermia kehatemperatuuri langust. Rahustid (rahustid), antidepressandid ja unerohud on hüpotermia tavalised põhjustajad..

Need ravimid toimivad kesknärvisüsteemile ja aeglustavad selle tööd. Eriti pärsivad need ravimid külmaretseptorite tahtmatut kokkutõmbumist. Lõpuks ei tunne nad, et oleks aeg soojenema hakata. Lihaste kokkutõmbeid (s.o külmavärinaid) ei toimu, kehatemperatuur selle asemel, et tõsta, vastupidi, langeb.

Järeldus on lihtne: kui avastate hüpotermia, lõpetage kõigi sedatiivsete ja uinutite võtmine. Teie kehatemperatuur tõuseb niipea, kui neelatud pillide mõju päeva eelõhtul lõpeb. Tavaliselt juhtub see päeva jooksul..

Kui naine ei testi oma tugevust dieediga ega võta mingeid ülalkirjeldatud ravimeid ja tema kehatemperatuur on alanenud, peaks ta muidugi saatma jalad arsti juurde. Peame selle välja mõtlema...

Te ei saa seda iseseisvalt teha, võite mind uskuda... Peate pöörduma kogenud arsti poole ja arutama, mis temaga toimub... Lõppude lõpuks võib hüpotermia olla esimene sümptom kilpnäärme, hüpotalamuse probleemidest. Nende elundistruktuuride toodetud hormoonid vastutavad kehas süsivesikute kasutamise protsessi eest. Kui need lõhenevad, langeb termomeeter paratamatult.

Ja oleks väga hea, kui see oleks kõige raskem asi, mis juhtuda võib. Sel juhul temperatuur ei normaliseeru enne, kui põhjus, mis selle languse põhjustas, on kõrvaldatud. Endokrinoloog aitab probleemiga toime tulla. Ta määrab vajadusel vajalikud vereanalüüsid, viib läbi uuringud ja pärast kõigi saadud andmete analüüsimist määrab ta hormonaalsed ravimid, mille tarbimine parandab kilpnäärme või hüpotalamuse tööd.

Ja siin on veel see, mida ma tahaksin teile öelda, mu sõbrad... Ma ei saa sellest lihtsalt vaikida...

Võib-olla kõige rohkem, pehmelt öeldes, ebameeldiv haigus, mille manifestatsioon võib olla näiliselt põhjendamatu temperatuuri langus, on aju neoplasm (tuumor), mis tekib hüpotalamuses.

Samuti vastutab ta kehas soojusülekande eest ja kui äkki hakkab keegi talle sõna otseses mõttes survet avaldama, blokeerib külmavärinad ja koos sellega süsivesikute ja rasvade lagunemine. Pealegi on täiesti vabatahtlik, et tegemist on pahaloomulise kasvajaga. Healoomuline võib põhjustada ka hüpotermiat. Pealegi on see sageli ainus äratus, mis ütleb teile, et häda on tulemas.

Peavalu ja pearinglus kaasnevad neoplasmi arengu algfaasis langenud termomeetriga väga harva, tavaliselt ilmnevad need sümptomid palju hiljem.

Mida varem inimene, kes on avastanud hüpotermia, konsulteerib arstiga, seda parem on tema jaoks. Tõepoolest, ravimisvõimalus onkoloogiliste probleemide korral on kasvajaprotsessi algfaasis palju suurem. See kehtib kõigi inimkeha organite ja süsteemide kohta..

Kahjuks peab kasvaja olemasolu tuvastamiseks ajus läbima iga patsient arvestatava arvu arste - terapeudi, endokrinoloogi, silmaarsti jms ning inimesed satuvad neuroloogi või neurokirurgi juurde viimati. Enda kindlustamiseks ja väärtusliku aja raiskamiseks võite iseseisvalt registreeruda selle spetsialisti konsultatsioonile, ootamata ambulatoorset saatekirja. Ja see on mõistlik...

Nüüd tähelepanu...

Inimese jaoks peetakse kehatemperatuuri normaalseks 35,7–37,2 kraadi, seega pole paanikaks põhjust. Kuid kui teie temperatuur on viimasel ajal järsult langenud ja teie üldine seisund on halvenenud, on parem otsida põhjus.

Kõige sagedamini on see hiljuti üle kantud ARVI tagajärg. Kuid see sümptom võib rääkida ka aneemiast, vähenenud immuunsusest, ajuhaigustest, rasketest infektsioonidest, kroonilisest bronhiidist ja kilpnäärme talitlushäiretest. Selline nõuanne ei ole üleliigne - tehke üldine vereanalüüs ja vereanalüüs hemoglobiini ja kilpnäärmehormoonide osas. Kontrollige oma vererõhku, pulssi. Kui kõik on korras, siis... kõik on korras...

Teadmiseks: kaenla temperatuuri normiks peetakse indikaatorit 36,3-36,9 ° C. Kui olete harjunud seda mõõtma suuõõnes või pärakus (s.o rektaalselt), on numbrid pisut erinevad. Näiteks meie suus on palju soojem - 36,8-37,3 ° С ja pärakus veelgi soojem - 37,3-37,7 ° С.

See temperatuur peaks olema, Juri Anatoljevitš, inimese keha erinevates osades.

Kuidas suhelda lapse kõrgendatud temperatuuriga?

Eile helistas Irina Vjatšeslavovna mulle Permi territooriumilt ja küsis, mida teha: 4-aastane lapselaps, kelle ta oli jätnud tütre ja äia hooldamiseks, ning nad ise läksid vanima 9-aastase pojaga merepuhkusele, joostes ja hüpates. Ja ta puudutas tema otsaesist ja tundis, et tema otsmik oli kuum...

Ta ehmus ja mõõtis temperatuuri. Mõõdetuna vanal viisil - pange lapselaps põlvele, pange tavaline elavhõbedatermomeeter-termomeeter tema kaenlasse ja hakati talle muinasjuttu rääkima, nii et lapselaps istus kolm minutit vaikselt. Ja ta soovis, et see oleks 37,8 kraadi... Telefoni vastuvõtjas tõstatati küsimus umbes selline: "oo-o-o, arst, mida me peaksime tegema?"

Kas olete hirmul lapse kuuma otsaesise pärast? Ja laps kõige selle juures on rõõmsameelne, tormab toast tuppa, hüppab diivanile.

Ma ütlen teile seda - palavik - ei ole alati signaal haiguse algusele.

Termomeeter näitab Z8 kraadi ja beebi võib samal ajal olla täiesti terve: ta on lihtsalt soojenenud pärast liiga aktiivseid mänge või diivanilt vaibale hüppamist ja vastupidi. Istuge tema kõrvale maha, lugege talle huvitavat lugu, andke talle võimalus vaadata koomiksit. Poole tunni pärast (mitte varem, siis võtab ka aega “jahtumiseks”!) Mõõda temperatuur uuesti. Tavaline? väga hästi!

Temperatuur võib tõusta mitte ainult haiguse korral, vaid ka seetõttu, et laps on liiga soojalt riides või lihtsalt sõi, jõi kuuma teed, samuti pärast vaktsineerimist või millegi suhtes allergilise reaktsiooni tagajärjel...

Sellegipoolest tuleb muidugi olla ettevaatlik... Enamasti pole lapse keha hüpertermia põhjused nii kahjutud, kui me tahaksime. Ja tavaliselt seome termomeetri oma lapsele pärast seda, kui oleme märganud probleemi: laps on muutunud kuidagi uniseks, kurdab, et midagi teeb talle haiget. Sellised sümptomid nagu nohu, köha, kõrvavalu ja kurguvalu, iiveldus või oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus või nahalööve koos kõrge palavikuga viitavad viirus- või bakteriaalsele infektsioonile.

Mõnikord võib temperatuur tõusta ja esineda haiguse ilminguid
varjatud - näiteks neuroloogiliste ja mõne muu haigusega.

Kui lapse temperatuuril kahe päeva jooksul on temperatuur üle 38 kraadi, kuid ta ei nurise millegi üle, peate seda arstile näitama! Muidugi! Tuleb võtta vere- ja uriinianalüüsid. Ainult arst otsustab, kas on vaja täiendavaid uuringuid. Ja kui vaja, siis millised.

Kui lapse temperatuur on SARS-i või kurguvalu korral normaliseerunud ja päeva või kahe pärast on see taas tõusnud, ole ettevaatlik... Võib-olla algab mingi tüsistus: näiteks kurguvalu, näiteks SARS-i tüsistus või kopsupõletik või püelonefriit. Ühesõnaga, sel juhul ärge diagnostikaprobleemi ise lahendage - helistage kindlasti arstile.

Ja veel olulist teavet:

Kindlasti peaksite kutsuma kiirabi, kui:

  • lapse kehatemperatuur ulatub 40 ° C ja kõrgemale;
  • kõrgel temperatuuril tekivad krambid;
  • on tugev märg köha ja varem oli laps juba kopsupõletikku haige;
  • palavikuga kaasneb tugev oksendamine ja kõhulahtisus;
  • lapsel diagnoositakse südame, kopsude, neerude, närvisüsteemi või vere kroonilised haigused.

Milline on normaalne kehatemperatuur

Avaldamise kuupäev: 24. veebruar 2020. Kategooria: Interneti-küsimused.

Inimese normaalne kehatemperatuur on vahemikus 36,3 ° C - 37,1 ° C (+/- 1,95 standardhälve), välja arvatud see, et erinevatel kehaosadel on erinevad temperatuurid, mis varieeruvad sõltuvalt ümbritseva õhu temperatuurist.

Jäsemed on tavaliselt külmemad kui muud kehaosad. Pärasoole (soolestiku) temperatuur on keha sisetemperatuur ja varieerub sõltuvalt välisõhu temperatuurist vähimal määral. Tavaliselt on suu temperatuur 0,5 ° C madalam kui otsavooliku temperatuur, kuid seda võivad mõjutada paljud tegurid, näiteks kuumad ja külmad joogid, närimiskumm ja suu hingamine..

Inimese normaalne sisetemperatuur sõltub korralikust päevasest kõikumisest 0,5 ° C - 0,7 ° C. Inimeste jaoks, kes magavad öösel ja jäävad päevasel ajal ärkvel (isegi voodis lamades), on madalaim väärtus umbes 6 hommikul ja kõrgeim õhtul. Temperatuur on madalaim une ajal, veidi kõrgem ärkvel, kui inimene alles magab, ja see tõuseb aktiivsusega.

Naistel on lisaks ööpäevastele kõikumistele ka igakuine kehatemperatuuri muutuste tsükkel, mida iseloomustab basaaltemperatuuri tõus ovulatsiooni ajal.

Kehatemperatuuri reguleerimise täpsus sõltub vanusest ja on koodis vähem täpne:

  • Väikesed lapsed, kus normaalne temperatuur võib kerge kuumuse tõttu olla umbes 0,5 ° C kõrgem kui tavalistel täiskasvanutel.
  • Vanemate vanuserühmade põhjuseks on termoregulatsioonisüsteemide vähenenud kiirus ja tõhusus.

Kehatemperatuur tõuseb pisut ka emotsionaalse erutuse ajal, mis võib olla tingitud alateadlikust lihaspingest. Keha temperatuur tõuseb krooniliselt umbes 0,5 ° C, ainevahetuse kiiruse suurenemisega, nagu hüpertüreoidismi korral, ja langeb ainevahetuse kiiruse langusega, nagu ka müksedeemi korral. Mõnedel tervetel inimestel on temperatuur krooniliselt normist kõrgem (raske hüpertermia).

Mida tähendab kehatemperatuur??

“Normaalseks” kehatemperatuuriks loetakse 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm vahemikus 35,9–37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukute jaoks umbes 14 aastat ja poiste jaoks umbes 20 aastat ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. sugu! Jah, mehed on keskmiselt poole kraadi jahedamad kui naised. Muide, päevasel ajal teeb iga absoluutselt terve inimese temperatuur poole kraadi piires kerget kõikumist: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde joosta?

Kehatemperatuuri hälbed normaalsest, nii üles kui ka allapoole, on sageli võimalus arstiga nõu pidada.

Väga madal temperatuur - 34,9–35,2 ° C - näitab:

  • kilpnäärme funktsiooni märkimisväärne langus (hüpotüreoidism)
  • immuunsuse järsk pärssimine (pärast spetsiaalset immunosupressiivset ravi või pärast "raskeid" antibiootikume)
  • kiirguse mõjud
  • nihke vereanalüüs
  • raske pohmelus (spetsiaalse vaskulaarse reaktsiooni tõttu)

Nagu sellest loendist näete, soovitab mõni kirjeldatud põhjus kiiret visiiti arsti juurde. Isegi pohmelli, kui see on nii raske, tuleks ravida tilgutite abil, mis aitab kehal kiiresti vabaneda alkoholi lagunemise toksilistest toodetest. Muide, termomeetri näidud allapoole määratud piiri - see on otsene põhjus reanimobiili kiireloomuliseks kutsumiseks.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 ° C kuni 35,8 ° C - võib näidata:

  • kroonilise väsimuse sündroom
  • depressioonis olek
  • maksa ja sapipõie talitlushäired
  • diabeedi esimesed ilmingud
  • valkude ainevahetuse häired

Üldiselt pidev jahedustunne, külmad ja märjad käed ja jalad - võimalus arsti juurde pöörduda. On täiesti võimalik, et ta ei leia teiega mingeid tõsiseid probleeme, ja soovitab ainult oma toitumist “parandada” ning muuta päevarežiim ratsionaalsemaks, lisades mõõduka kehalise aktiivsuse ja suurendades une kestust. Teisest küljest on tõenäoline, et teid piinavad ebameeldivad külmavärinad on üks esimesi sümptomeid sellele vaevalisele haigusele, mida tuleb kohe ravida, enne kui on aeg muutuda keeruliseks ja minna kroonilisse staadiumisse.

Normaalne temperatuur - vahemikus 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et te ei põe praegu ägedaid haigusi ja termoregulatsiooniprotsessid on normaalsed. Kuid normaalset temperatuuri ei ühendata kehas alati ideaalse korraga. Mõnel juhul ei pruugi krooniliste haiguste või vähenenud immuunsuse korral temperatuurimuutust esineda ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgendatud (subfebriilne) temperatuur - vahemikus 37,0 kuni 37,3 ° C - on piir tervise ja haiguse vahel. Võib näidata:

  • suurenenud kilpnäärme funktsioon (hüpertüreoidism)
  • mis tahes kroonilise põletiku ägenemine
  • vere- ja lümfisüsteemi haigused
  • sisemine verejooks
  • hammaste ja igemete haigused
  • toidumürgitus

Sellel temperatuuril võib olla täiesti mitte-valusaid põhjuseid:

  • vann või saun, kümblustünn
  • intensiivne sporditreening
  • vürtsikas toit

Juhul, kui te ei treeninud, ei käinud vannis ega söönud Mehhiko restoranis õhtusööki ning temperatuur on endiselt pisut tõusnud - peaksite minema arsti juurde, ja on väga oluline seda teha ilma palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid võtmata - esiteks, sellel temperatuuril pole need vajalikud ja teiseks võivad ravimid haiguse pildi määrida ja takistada arstil õiget diagnoosi panemast.

Kõrge temperatuur - 37,4-40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja meditsiinilise abi vajadust. Küsimus, kas sel juhul võetakse palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Laialdaselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C pole võimalik "maha suruda" - ja enamasti on see arvamus tõene: immuunsussüsteemi valgud hakkavad täies jõus toimima täpselt temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene, kellel pole tõsiseid kroonilisi haigusi, suudab täiendav terviseoht talub temperatuuri kuni 38,5 ° C. Teatud neuroloogiliste ja vaimuhaigustega inimesed peavad siiski olema ettevaatlikud: palaviku korral võib neil olla kõrge temperatuur..

Temperatuur üle 40,3 ° C on eluohtlik ja nõuab erakorralist meditsiiniabi..

Mõned huvitavad faktid temperatuuri kohta:

  • On toite, mis alandavad kehatemperatuuri peaaegu kraadi võrra. Need on rohelised karusmarjad, kollased ploomid ja roosuhkur.
  • 1995. aastal registreerisid teadlased ametlikult madalaima "normaalse" kehatemperatuuri - täiesti tervena ja suurepäraselt tundes 19-aastast kanadalast oli see 34,4 ° C..
  • Erakorraliste terapeutiliste leidude poolest tuntud Korea arstid on välja töötanud viisi, kuidas ravida hooajalist sügis-kevadist depressiooni, mille all kannatavad paljud inimesed. Nad soovitasid alandada ülakeha temperatuuri, samal ajal tõsta alaosa temperatuuri. Tegelikult on see ammu tuntud tervisevalem „Hoia jalad soojas ja pea külmana“, kuid Korea arstide sõnul sobib see ka kangekaelselt pingelise nulli tuju tõstmiseks..

Mõõtke õigesti!

Normile mittevastava kehatemperatuuri tõttu tekkiva paanika asemel tuleks siiski kõigepealt järele mõelda, aga kas mõõdad õigesti? Kõigist lapsest peale tuttav, käsivarre all olev elavhõbetermomeeter annab kaugeltki kõige täpsemaid tulemusi..

Esiteks on termomeeter ikkagi parem, kui osta kaasaegne elektrooniline, mis võimaldab teil temperatuuri mõõta kraadi sajandiku täpsusega..

Teiseks, tulemuse täpsuse jaoks on oluline mõõtmise koht. Kaenlaalune on mugav, kuid higinäärmete suure arvu tõttu on see ebatäpne. Suuõõs on ka mugav (ärge unustage ainult termomeetrit desinfitseerida), kuid peate meeles pidama, et seal olev temperatuur on umbes pool kraadi kõrgem kaenlaaluse temperatuurist, lisaks sellele, kui te söödite või jõite midagi sooja poole tunni jooksul enne mõõtmisprotseduuri, suitsetasite või jõi alkoholi, tõendusmaterjal võib olla ekslikult suur.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe kõige täpsema tulemuse, tuleb ainult arvestada, et seal olev temperatuur on umbes kraad kõrgem kui käsivarre temperatuur, lisaks võib termomeeter olla vale pärast sporditreeningut või vanni võtmist.

Ja tulemuse täpsuse "meister" on väline kuulmiskanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmiseks selles on vaja spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib põhjustada ekslikke tulemusi.

Madal kehatemperatuur

Üldine informatsioon

Keha temperatuur on homöostaasi oluline komponent ja sellel on oluline roll inimkeha suhetes keskkonnaga. Inimese keha normaalseks toimimiseks on vajalik sisekeskkonna temperatuuri püsivus. Temperatuuri homöostaasi säilimine tagatakse keeruka termoregulatsioonisüsteemiga, milles hüpotalamus, aju retikulaarne moodustumine ja seljaaju struktuur, endokriinnäärmed (kilpnääre / neerupealised), termoretseptorid ning soojuse tekke ja soojusülekande protsessid on reguleeritud keerukate humoraalsete / reflekssete toimingutega.

Samal ajal on kehatemperatuur suhteliselt tavapärane mõiste, kuna sellel on ööpäevane (ööpäevane) režiim ja:

  • Erinevates kehaosades erinevad.
  • Varieerub sõltuvalt keha seisundist ja käimasolevatest füsioloogilistest protsessidest.

Termomeetriat saab läbi viia mitmes kehakohas ja sõltuvalt temperatuuri mõõtmise kohast eristatakse järgmisi tüüpe:

  • Aksillaarne (kehatemperatuur kaenlas). See temperatuur on ebastabiilne ja tõuseb pärast füüsilist pingutust, söömist. Pealegi on umbes 50% inimestest aksillaarne temperatuur asümmeetriline: vasakpoolses aksillaarõõnes on temperatuur pisut kõrgem kui paremas. Veelgi enam, asümmeetria temperatuuril 0,5 ° C või rohkem näitab patoloogiat kehas. Milline on normaalne kehatemperatuur kaenlas oleval inimesel? Arvatakse, et inimese normaalne kehatemperatuur, mõõdetuna kaenlas, on 36,6-37 ° C.
  • Basaalne (rektaalne), mis iseloomustab täpsemalt inimkeha tuuma temperatuuri ja varieerub tavaliselt vahemikus 37-38 ° C. Seda kasutatakse peamiselt kliinilises praktikas..
  • Temperatuur suuõõnes. Tema näitajad on aksillaarsest alati 0,5–0,8 ° С kõrgemad.

Lisaks on bioloogilistest rütmidest tingitud kehatemperatuuri ööpäevased (ööpäevased) kõikumised, mis kajastavad elutähtsate protsesside (vereringe, hingamine jne) funktsionaalseid ööpäevaseid muutusi. Võnkumiste amplituud ulatub 1 ° C-ni. Selle miinimum on kell 3-4 hommikul ja maksimaalne kell 16-18 tundi.

Kehatemperatuur mõjutab ka naise kehas toimuvaid füsioloogilisi protsesse, eriti menstruatsiooni ajal, menstruaaltsükli luteaalfaasis on rektaalne temperatuur umbes 0,7–1,0 ° C kõrgem kui folliikulite faasis.

See tähendab, et tavaliselt (follikulaarse faasi) vahemikus varieerub rektaalne temperatuur vahemikus 36,2 - 36,7 ° C, kuid östrogeeni kõrge taseme tõttu ei ületa 37 märk seda. Kuid 2-3 päeva enne ovulatsiooni langeb temperatuur järsult. Luteaalset faasi iseloomustab pärast küpse munaraku vabanemist pärasoole temperatuuri tõus 0,4–0,6 ° C ja selle püsimine temperatuuril umbes 37 kraadi ja üle selle, tänu progesterooni taseme järsule tõusule, mis loob soodsad tingimused raseduseks.

Hea märk "naise reproduktiivse süsteemi tervisest" on ilmne temperatuuri langus enne menstruatsiooni algust ja 1-2 päeva enne ovulatsiooni päeva.

Kehatemperatuur võib raseduse varajases staadiumis varieeruda ka ebaoluliselt (37,0–37,5 ° C). Reeglina täheldatakse raseduse varases staadiumis basaaltemperatuuri diagrammil 7. päeval pärast ovulatsiooni lühiajalist basaaltemperatuuri langust (implantatsiooni implantatsioon) ja pärast selle tõusu üles.

Tulevikus püsib raseduse ajal (1-3 trimestrit) temperatuur vahemikus 36,5 - 37,5 ° C. Basaaltemperatuuri tõusu enne menstruatsiooni hilinemist võib pidada üheks raseduse varajaseks tunnuseks..

Kesknärvisüsteemi, vere, siseorganite keskmine temperatuur täiskasvanul ja lapsel on umbes 37 ° C. Temperatuuri, mille võnkeparameetrid jäävad vahemikku 1,5 ° C, peetakse normaalseks. See temperatuur peaks olema püsiv, kuna see on optimaalne ensüümide toimimiseks, mitmesugusteks füüsikalis-keemilisteks protsessideks (anabolism / katabolism, lihaste kokkutõmbumine, sekretsioon, imendumine), mis tagavad metaboolsete reaktsioonide voo. Sellest lähtuvalt küsimusele: mida tähendab kehatemperatuur 35,5 kraadi, võite vastata, et see ei ole kriitiline olukord ja temperatuur alla 36 kraadi võib kajastada nii kehas esinevate füsioloogiliste protsesside omadusi kui ka olla üks erinevate haiguste sümptomeid.

Kuid siseorganite / vere temperatuuri muutumisega inimestel keskmistest väärtustest 2–2,5 ° C võrra kaasneb füsioloogiliste funktsioonide rikkumine. Inimese surmav kehatemperatuur (eluga kokkusobimatu) on üle 42 ° C ja alla 25 ° C. Üldiselt on aktsepteeritud, et inimene sureb kehatemperatuuril alla 25–20 C, kuid madala temperatuuri (minimaalne temperatuur) mõiste „surmav temperatuur“ on üsna meelevaldne ja ulatub 3–4 kraadini. Seega, hoolimata kehatemperatuuri taseme geneetilisest määravusest, on see suuresti dünaamiline ja võib erinevate tegurite mõjul muutuda - keskkonnatingimused, kellaaeg, keha funktsionaalne seisund, füsioloogilised protsessid.

Patogenees

Madalama kehatemperatuuri seisundi kujunemine põhineb ületreeningul ja termoregulatsioonimehhanismide purunemisel, mis toimub mitmesuguste endogeensete / eksogeensete põhjustavate tegurite mõjul. Kehatemperatuuri langusega 34-36 C piires on temperatuuri homöostaasi säilitamisel lisatud mitmeid kehas esinevaid regulatiivseid reaktsioone:

  • keha pinna südamike kitsendamine ja laevade laienemine, mis võimaldab teil vere kehas sisalduvat kogust ümber jaotada nahaaluste veresoonte vereringe mahu vähenemise suunas;
  • naha verevoolu mahulise kiiruse vähenemine;
  • soojuse ümberjaotumine nahaaluse koe pindmiste veenide sulgemisega ja vere ümberjaotamine süvaveenidesse, arteriovenoossete šuntide avamine;
  • vähenenud higistamine;
  • soojusenergia suurenemine keemiliselt (ainevahetuse aktiveerimine) ja füüsilisel viisil (lihaste värisemine, piloerektsioon).

Klassifikatsioon

Üldiselt on teada, et temperatuur täiskasvanutel on:

  • 36,0-37,0 kraadi on normaalne.
  • 36,0 - 35,0 kraadi - kehatemperatuuri vähenemine (sünonüüm alanormi jaoks). See tähendab, et mõni selle väärtustest nendes piirides (näiteks 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) näitab madalamat temperatuuri.
  • Alla 35,0 kraadi - hüpotermia (kerge - temperatuur langeb 32,2-35,0 kraadini; mõõdukas - 28,0-32,1 kraadi; raske - kuni 26,9 kraadi).

WHO vastsündinute hüpotermia klassifikatsioon (1997):

  • alates 36,5ºС kuni 37,5ºС - normaalne kehatemperatuur;
  • kehatemperatuuri langus 36,4 ° C-lt 36,0 ° C-ni - kerge hüpotermia;
  • kehatemperatuuri langus 35,9ºС kuni 34, 0С - mõõdukas hüpotermia;
  • kehatemperatuur alla 32,0 C - raske hüpotermia.

Inimese madala kehatemperatuuri põhjused

Kehatemperatuuri langust põhjustavate arvukate põhjuste hulgas eristatakse eksogeenseid (väliseid) ja endogeenseid (sisemisi) tegureid:

Eksogeensed tegurid. Keha temperatuur langeb hüpotermiat soodustavate kahjulike keskkonnategurite mõjul. Selliste tegurite hulka kuuluvad madal ümbritseva õhu temperatuur, kõrge õhuniiskus, tugev tuul. Mõelge sellele, mida see ütleb ja mida see tähendab, samuti miks ülaltoodud teguritega kokkupuutel kehatemperatuur väheneb?

Esiteks langeb kehatemperatuur soojuse tootmise tasakaalustamatuse ja soojuskao järsu suurenemise tõttu kehas tekkiva soojuskao tõttu. Keha kompenseerivate mehhanismide võimatus temperatuuri homeostaasi taastamiseks ja temperatuuri hoidmiseks kitsas vahemikus selgitab, miks madal kehatemperatuur kaasneb selliste loodusnähtustega.

Hüpotermiat soodustavad: sobimatud rõivad, alkohoolsed joogid, madal füüsiline aktiivsus, südamepuudulikkus. Seda iseloomustab verevoolu kiiruse vähenemine, mis pikendab vere perifeerses kehaosas viibimise kestust ja aitab kaasa selle tugevamale jahutamisele. Täiskasvanu ja lapse hüpotermia aitab vähendada keemiliste metaboolsete protsesside, ainevahetushäirete ja hüpotermilise patoloogia järkjärgulise arengu kiirust.

Endogeensed tegurid

Täiskasvanu madala kehatemperatuuri võivad põhjustada ka mitmesugustest haigustest ja patoloogilistest seisunditest põhjustatud soojuse reguleerimise protsesside häired. Peamised põhjused:

  • Ebapiisav / tasakaalustamata toitumine, mida sageli täheldatakse mitmesuguste monodieetide puhul, mille eesmärk on kehakaalu järsk langus.
  • Immuunpuudulikkus.
  • Hüpotüreoidism Mida rohkem väljendub hormoonide defitsiit, seda madalam on kehatemperatuur, kuna kilpnäärmehormoonid on bioloogiliste reaktsioonide, sealhulgas soojuse eraldumisega seotud reaktsioonide regulatsiooni olulisim komponent..
  • Raske asteeniline sündroom, mille korral temperatuur on pidevalt alla 36,0 kraadi.
  • Hüpotensiivne tüüpi neurotsirkulatoorne düstoonia.
  • Krooniline väsimus (sealhulgas pikaajaline unepuudus), psühho-emotsionaalne ületreening.
  • Keha reageerimine haigusele.
  • Aneemia (madal hemoglobiinisisaldus).
  • Ägedad / kroonilised haigused.
  • Addisoni tõbi (neerupealiste puudulikkus), millega kaasneb aldosterooni, androsterooni ja kortisooli puudulikkus veres. Nende defitsiidiga väheneb peamise ainevahetuse keemiliste reaktsioonide kiirus, millega kaasneb energia eraldumine.
  • Rasedus. Naiste madala kehatemperatuuri peamised põhjused on reeglina hormonaalsed muutused menstruaaltsükli taustal, rasedus, menopaus. Madal kehatemperatuur raseduse ajal võib olla tingitud ebapiisavast kehakaalu tõusust, hüpoglükeemiast, aneemiast, asteenilisest sündroomist, ületöötamisest, stressist. Igal juhul püsib madal temperatuur (kui kehatemperatuur on alla 36 kraadi) mitu päeva - see on võimalus arsti juurde pöörduda.
  • Sisemine verejooks, sealhulgas kehatemperatuuri langus, ilmneb ka raskete perioodidega naistel.
  • Keha joove (ravim, alkohol).
  • Peavigastus.
  • Senile vanus, millega sageli kaasneb soojapuudus. Seniilses / vanemas eas aeglustuvad ainevahetusprotsessid märkimisväärselt ning vähenevad termoregulatsiooni ja veresoonte toonuse lihaskomponendi adaptiivse reguleerimise võimalused, mis aitab vähendada kehatemperatuuri, kiiret hüpotermiat, külmetushaiguste / põletikuliste haiguste teket.
  • Enneaegsed lapsed. Mööduv madal temperatuur ilmneb sageli enneaegsetel lastel. Miks see tekib? Lapse kehatemperatuuri languse põhjused on peamiselt tingitud termoregulatsiooniprotsesside ebaküpsusest, eriti enneaegse lapse puhul või patoloogiaga.

Sümptomid

Madala / madala temperatuuri sümptomid määravad selle languse näitajad. Kehatemperatuuri langusega vahemikus 36,0–34,0 kraadi kaasnevad enamasti järgmised sümptomid:

  • üldine halb enesetunne, jõuetus, letargia, nõrkus;
  • külm kahvatu / tsüanootiline nahk;
  • külmavärinad, värisemine;
  • letargia, suurenenud unisus;
  • pearinglus
  • nõrk kiire pulss;
  • madal vererõhk.

Kui temperatuur langeb alla 34 ° C, võib täheldada vererõhu järsku langust, nõrka haruldast pulssi (30–40 lööki / min.), Madalat hingamist, marmorise varjundiga külma nahka, hägust kõnet, suurenevat unisust.

Testid ja diagnostika

Püsiva (sageli) madala kehatemperatuuriga uurimine peaks olema suunatud põhjuste väljaselgitamisele ja see võib hõlmata kehatemperatuuri mõõtmist, vererõhu mõõtmist, vere / uriini analüüsi. Kehatemperatuur 34 kraadi on näidustus arsti kutsumiseks / haigla külastamiseks, eriti kui temperatuuri langusega kaasnevad kardiovaskulaarsüsteemi häired, krambid, teadvusekaotus..

Ravi

Mida teha madalama kehatemperatuuri korral ja kas seda on võimalik kiiresti tõsta? Kas ma pean arsti vaatama või kas ma saan kodus kehatemperatuuri tõsta? Siin on lugejate sagedamini esitatavad küsimused..

Esiteks ei tohiks soov madala kehatemperatuuri korral otsustamiseks lihtsalt kehatemperatuuri kiiresti kätte saada või seda kiiresti tõsta, välja arvatud juhul, kui see on muidugi kriitiline olukord, näiteks väga madal kehatemperatuur külmumise ajal, mis ohustab inimese elu.

Selleks, et õigesti vastata küsimusele, mida teha madalal temperatuuril, on vaja välja selgitada selle vähenemise põhjused, mille kohaselt tuleks võtta teatavaid meetmeid. Allpool on toodud meetmed kehatemperatuuri tõstmiseks keha erinevates tingimustes.

  • Välistest teguritest põhjustatud hüpotermia. Vajalik on ohvri isoleerimine madalate temperatuuride, sademete ja tuule eest. Kuidas kodus kehatemperatuuri tõsta? Kui temperatuur langeb 34 kraadini, viiakse läbi passiivne (soojad kuivad riided / tekid) ja aktiivne keha soojendus (magus soe tee vaarikate, mee ja sidruniga, soojenduspadjad, jalgade / üldised soojad vannid), vältides kuumade vedelike kasutamist sisetemperatuuri alandamise ohu tõttu laienenud perifeersetest veresoontest perifeeriast jahutatud vere saamisel. Pidage meeles, et oluline on suunata jõupingutused mitte sellele, kuidas kehatemperatuuri kiiresti tõsta, vaid selle tõusu sujuvusele, kuna see on kriitiline. Võimaluse korral kannatanu aktiivsed liigutused. Kui kehatemperatuur langeb alla 34 kraadi, tuleb arstiabi osutada haiglas.
  • Asteeniline sündroom / kroonilise väsimuse sündroom. On vaja normaliseerida dieeti, võttes vitamiin-mineraalseid komplekse, kohandades töö- ja puhkerežiimi, võttes adaptogeene (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenn), aktiivset sporti, lõõgastust. Psühho-emotsionaalse lagunemise ja emotsionaalse ebastabiilsusega - rahustid (palderjan, emajuure tinktuur, Fitosed, Persen, Novo-Passit jne), täielik uni.
  • Erinevate madala kalorsusega monodieetide põhjustatud lihasmassi järsu languse korral nälgimine - lõpetage dieet, minge üle tasakaalustatud toitumisele.
  • Aneemia, Addisoni tõve, krooniliste / ägedate haiguste, hüpotüreoidismi korral - arsti poolt määratud põhihaiguse ravi.
  • Hüpotensiivse tüüpi neurotsirkulatoorse düstooniaga - keha kõvenemine (kontrastdušš), adaptogeenide võtmine.
  • Püsiva hüpotensiooniga - vererõhku suurendavate ravimite võtmine.
  • Vanas eas, millega kaasneb soojuse tekke vaegus - soojade riiete kandmine, soojas voodis magamine on võimalik soojenduspadjaga, joomine piisavalt sooja vedelikku (roheline tee, taimetee, kohv) ja sooja toitu, piisav motoorse aktiivsusega.
  • Keha joobeseisundiga (ravim, alkohol) - võõrutusmeetmed.

Ravimid

Narkootikumide ravi madala temperatuuriga vahemikus 34,0-36,0 kraadi haiguse puudumisel ei teostata. Haiguste esinemise korral, kus täheldatakse madalat temperatuuri, kasutatakse ravimeid arsti ettekirjutuste kohaselt.

Protseduurid ja toimingud

Kehatemperatuuri langus lapsel

Ontogeneesi (keha individuaalne areng) protsessis areneb järk-järgult võimalus säilitada kehatemperatuuri kitsas vahemikus. Beebi vahetult pärast sündi eristab vormimata termoregulatsioonisüsteem, mis võib põhjustada keha jahutamist isegi ümbritseva õhu temperatuuri ebaoluliste muutuste korral. Eriti haavatavad on enneaegsed beebid, kuna nende termoreguleerimisvõime on palju madalam kui täisajaga beebidel, seetõttu vajavad need beebid kehatemperatuuri säilitamiseks eritingimusi.

Normaalne kehatemperatuur imikutel on: kaenlas 36,5–37,3 ° C; suukaudne temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rektaalne temperatuur 36,9 - 38 ° C. See norm võib muutuda ainult tähtsusetu piirini. Esimese aasta beebide temperatuuri on vaja regulaarselt mõõta, eelistatavalt elektroonilise termomeetri abil.

Kuu vanusel lapsel toimub soojusülekanne soojusenergia üle, mistõttu imikud külmuvad sageli, mis väljendub naha jahutamises, luksumises, jalgade / käte siniseks muutumises, unisuses, letargis..

Kuni üheaastastel lastel kaitseb soojuskao eest peamiselt nahaalune rasv. Keha soojusisolatsioon nahaaluse rasvakihi tõttu ei võimalda aga soojusülekannet vastavalt ümbritseva õhu temperatuuri muutustele tõhusalt reguleerida ning soojusülekannet reguleerivad vaskulaarsed reaktsioonid tekivad mitme aasta jooksul. Seetõttu peaks vastsündinu mugavuse keskkond olema ümbritseva õhu temperatuur 28–30 ° C.

Pärast esimest eluaastat on lihased ühendatud soojuse tootmisega, samal ajal kui pruun rasvkude lakkab järk-järgult toimimast. Alates 3-5-aastasest vanusest arenevad aktiivselt metaboolse (keemilise) termoregulatsiooni mehhanismid ja alates 6. eluaastast paranevad aktiivselt perifeersete veresoonte vaskulaarsed reaktsioonid. Üldiselt jääb aktiivselt kontrollitud soojusülekande küpsus soojusenergia tootmisest oluliselt maha ja lõpeb keskmiselt 8–10-aastaselt, kui temperatuuri homöostaas muutub üsna stabiilseks.

Hoolimata soojuskadude kompenseerimise teatavate mehhanismide olemasolust, on vastsündinutel temperatuuri reguleerimise võimalused äärmiselt piiratud ja seetõttu on tendents kehatemperatuuri alandamiseks.

Vastsündinud lapse keha hüpotermiat soodustavad riskifaktorid (põhjused):

  • madal sünnikaal (2500 g või vähem);
  • vastsündinud, kes läbisid elustamise;
  • kaasasündinud väärarengute või kesknärvisüsteemi kahjustusega lapsed;
  • häired soojusahela süsteemis pärast sündi.

Lapse hüpotermia diagnostilised kriteeriumid on: jalad külmas, nõrk nutt, kahvatus, tsüanoos, vähenenud motoorne aktiivsus, vastumeelne imemine, pinnapealne hingamine, bradükardia. Lapse kehatemperatuuri langus 35,5 ° C-ni, eriti kui sellega kaasneb üldine nõrkus, isutus, letargia, unisus, apaatia, on näidustus kiireloomuliseks raviks kliinikus.!

Dieet

Madalal temperatuuril spetsiaalset dieeti ei ole. Õigesti kavandatud dieet, mis peaks sisaldama vürtside (nelk, kaneel, cayenne pipar), värskelt pressitud mahlade, rasva kanapuljongide, punase liha, ingverijuure, tumeda šokolaadi, kohvi, pruuni riisi kasutamist, aitab aga kehas soojuse tootmist suurendada.. Madala kehatemperatuuri aitab taastada ka rikkalik soe jook (roheline tee meega, ürdidekokad). Samal ajal, kui madalamat kehatemperatuuri põhjustavad mitmesugused haigused, võidakse ette näha spetsiaalsed dieedid:

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid määravad tegurid, mis põhjustavad kehatemperatuuri langust..

  • Keskkonnategurite negatiivse mõju vältimiseks - ilmastikule vastav riietus.
  • Eakad inimesed - ärge käige pikka aega külma / külma ilmaga väljas, hoidke korpuse temperatuuri 20–22 kraadi tasemel ega kandke sooje riideid (villane kampsun, soojust säästvad linad, soojad sokid jne), soojendage ööseks voodit, suurendage sooja toidu ja jookide hulka, liigutage rohkem.
  • Vastsündinud lapsed - temperatuuri languse vältimiseks saavutatakse beebi viivitamatu kuivatamine ja päts koos sooja tekiga, et vältida soojuskadu aurustumise, konvektsiooni / juhtivuse tõttu. Väikese sünnikaaluga sündinud lapsed ja enneaegsed beebid tuleks paigutada inkubaatorisse või kiirgusallika alla..
  • Madala temperatuuriga haiguste korral (Addisoni tõbi, aneemia, hüpotüreoidism, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, keha joobeseisund) - piisav ja õigeaegne ravi.
  • Alla ühe aasta vanused lapsed - alla üheaastase lapse normaalset kehatemperatuuri hoitakse, kui rippuvat temperatuuri hoitakse 20–22 kraadi, piisavat riietust, õiget toitumist ja karastamist.

Tavalisteks tegevusteks on suurenenud füüsiline aktiivsus, keha kõvenemine, vitamiinide / mineraalidega rikastatud õige / tasakaalustatud toitumine, toidu / jookide kasutamine kuumuse vormis.

Tagajärjed ja komplikatsioonid

Mis tahes komplikatsioonide esinemist temperatuuri langusega vahemikus 36-34 kraadi ei täheldata. Kehatemperatuuri langusega mitmesuguste haiguste tõttu määratakse komplikatsioonid konkreetse haigusega (aneemia, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, hüpotüreoidism, Addisoni tõbi, kroonilise väsimuse sündroom jne)..

Prognoos

Soodne. Kehatemperatuuri langus vahemikus 36-34 kraadi pole kriitiline.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) parameediku kraadi. Ta on lõpetanud Donetski meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi ja hügienisti kraadi. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva Epidemioloogia Uuringute Instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - arstiteaduste kandidaat (kraad omistati 1989. aastal, kaitsmine - Epidemioloogia Keskne Instituut, Moskva). Arvukad epidemioloogia ja nakkushaiguste täiendõppe kursused.

Töökogemus: Töö desinfitseerimise ja steriliseerimise osakonna juhatajana 1981 - 1992 Töö eriti ohtlike nakkuste osakonna juhatajana 1992 - 2010 Õppetöö Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.