Olukorrad on erinevad. Näiteks ei ole te füüsika kontrollimiseks valmis, ei taha tüütul koosolekul osaleda, peate kiiresti kuhugi minema. Või tahavad lihtsalt diivanil lebada, mitte midagi tegemata. Kuidas kodus kiiresti külma saada? Samuti on meetodid erinevad. Otsustage: kas soovite tõesti haigeks jääda? Või peate lihtsalt haigena tunduma? Mõlemal juhul kasutatakse nende vahendeid külma saamiseks.

Haige või tundub haige olevat?

Niisiis, otsustame: olla haige või veenda teisi, et nad on haiged? Enamikul juhtudel on vastus teine: peate veenma oma vanemaid või ülemusi, et olete haige. Tõepoolest, harva ei taha keegi oma keha ohtu seada, kui saab vaid haigena teeselda!

Nüüd otsustage, kui kaua haigust vajate: paar päeva või nädalas. Pange tähele: kui hakkate oma haigust "kavandama", otsustate selle ajastuse, uurite sümptomeid ja nii edasi, on teie alateadvus juba hakanud selle haiguse jaoks valmistuma. See on valmis teie püüdlusi toetama. See on kindel autogeenne teadvuse treenimine, mis aitab keha kontrollida. Nii et ärge imestage, kui tõesti haigeks jääte.

Kui seda ei juhtu, on ka muid võimalusi. Mis on lihtsam ja „ohutum“ haigeks jääda? Nohu, muidugi. ARI, SARS, gripp, tonsilliit ja muud haigused "teenivad" väga lihtsalt. Selleks peate lihtsalt piisavalt maha jahutama, polikliinikus järjekorda tõusma või gripphooajal lihtsalt metrooga sõitma. Võite rääkida haigete sõprade või tuttavatega ja teil on külm.

See on hädaolukord. Pidage meeles, et tõelist haigust pole raske saada. Seda on raskem ravida. Muide, külmetuse ravimine raseduse ajal ei ole lihtne ülesanne. Seetõttu ei soovita huvitavas olukorras simuleerida! Vahepeal uuri, kuidas tervislikuna püsides haigena tunduda?

Kujuteldav külm

Kas teil on homme test või ülevalt tšekk? Proovige kallakut. Pakume näpunäiteid, kuidas haigena tunduda. Valige kõige sobivam, tuginedes vanemate või ülemuste usalduse tasemele.

Kuidas tõsta kehatemperatuuri? Seda meetodit teavad paljud: tilgutage paar tilka joodi lusikatäis suhkrut. Söö seda suhkrut. Mitu tundi on teil palavik - kindel märk külmetusest.

Võite termomeetri lihtsalt soojendada. Selleks kasutage mitte väga kuuma vett, akut, põlevat elektripirni või lihtsalt hõõruge termomeetrit fliisitud lapiga. Lihtsalt ärge üle pingutage: kuumutage temperatuurini 38-38,5 kraadi.

Teine võimalus kõrge temperatuuri saavutamiseks: hõõruge kaenlaaluseid küüslaugu või soolaga.

Kuidas kujutada nohu? See on ka lihtne. Proovige hingata suu kaudu, mitte nina kaudu. Rääkige öeldes sõnu "läbi nina". Nii suhtlevad tõelised haiged inimesed.

Kuidas silmad haigeks teha? Hõõruge silmi, niisutage ripsmeid pisut (kui vett pole, võite sülge teha). Silmade punaseks muutmiseks kasutage mõnda ärritavat ainet. Näiteks tilk parfüümi, ripsmetušši jne. Ja see teeb silmade jaoks kurva, kannatava väljenduse. Nad tunnevad teile kaastunnet.

Kuidas aevastamist põhjustada? Selleks on mõned ained, mis põhjustavad nina limaskesta ärritust. See võib olla näiteks must pipar, tubakas, tolm, isegi lihtsalt sulg jne. Pärast neid ärritajaid ärge vabanege aevastamisest mitu minutit, silmad on punased, pisarad voolavad.

Kuidas köha põhjustada? Köha tuleb hingamisteede ärritusest. Põletage mõni polümeermaterjal ja hingake sisse suitsu. Muide, see meetod võib põhjustada ka kehatemperatuuri tõusu. Põlemisproduktidega mürgituse korral.

Kuidas luua haige inimese välimus? Proovige õhtust saati haigena tunduda. Selleks portreteerige letargiat, apaatiat, halba tuju, keelduge söömast, pidevalt lamage, oigake, kaevake peavalu üle jne..

Kui kujutletav külm “ei teinud”, peate tõesti haigeks jääma. Tegelikult ei ole nohu kahjutu haigus. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võivad ilmneda ebameeldivad tagajärjed. Näiteks kopsupõletik, bronhiit jne. Seetõttu tuleb haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel kiiresti ravi alustada..

Pakume mitmeid võimalusi külmetuse saamiseks. Allpool olevas loendis on talve- ja suvevõimalused..

  • Riietu kergelt, hooajaväliselt. Näiteks kõndige külmaga tossud ja õhukesed püksid.
  • Jalutage lumes paljajalu. Just nii, et möödujad ei märkaks. Muidu saadavad nad vaimuhaiglasse.
  • Jalutage külma märja peaga. Kuigi see on üsna ohtlik: parem on mitte nalja teha oma peaga.
  • Võtke jäädušš. Muidugi, kui te pole sellega harjunud.
  • Külastage avalikke kohti. See kehtib eriti teie piirkonnas esineva kõrgeima esinemissageduse korral..
  • Külastage oma haigeid sõpru. Võite juua neid klaasist.
  • Kas teil on kodus mustandit. Parem, kui enne seda higistate hästi või võtate kuuma vanni.
  • Hinga suu külma. Käre kurk.
  • Söö palju jäätist. Hääl on kähe, mu kõri valutab.
  • Istuge kliimaseadme alla. See on kõige tüüpilisem külmetushaiguste põhjus kontorites..

Ja ikkagi on parem tervisega mitte nalja teha. Lõppude lõpuks võib iga haigus reageerida tõsiste probleemidega tulevikus. Külma saamiseks on palju viise. Seda on lihtne teha. Ja seda on palju raskem taastada.

Kuidas nädala jooksul haigeks jääda

10 tõhusat viisi immuunsussüsteemi nõrgestamiseks.

Oleme pidevalt millegagi hõivatud: ühed õpivad, teised töötavad ja veel kolmandad arendavad oma ettevõtet. Kõik need tunnid võtavad palju aega ja vaeva, nii et külmahaigust tajutakse mõnikord kui võimalust lõõgastuda. Ja mõned inimesed otsivad võimalusi, kuidas veeta mõni päev voodis ja mitte kodust lahkuda. Selles artiklis räägime teile, kuidas nädala jooksul kiiresti haigeks jääda ja nädalavahetust pidada..

Kuidas nädala jooksul haigeks jääda?

Esiteks on oluline otsustada, kas olete tõesti valmis mõnda aega rõõmustama. Või võite lihtsalt võtta mõned näpunäited, nii et te ei lähe tööle ega õppima. Näiteks võite oma sugulasi petta ja kooli mitte minna, kui vajutate termomeetri kütte aku külge või panete klaasi kuuma vett. Sel juhul näitab termomeeter kõrget temperatuuri..

Arsti saab ka petta, näidates talle termomeetrit, kus on kõrgendatud kehatemperatuur. Selleks peate esmalt kaenlaaluseid soolaga hõõruma. Kõrget kehatemperatuuri võite saada, kui sööte vähe pliiatsipliiti või suhkrutükki, millele tilga joodi tilgutada. Sellistel meetoditel on aga tõsiseid tagajärgi tervisele..

Ja siin on näpunäide, kuidas nädala jooksul tõesti haigeks jääda:

sööge suures koguses jäätist või jooge palju karastusjooke - isegi kui väljas on soe ilm, põhjustab hüpotermia kurgu punetust ja valu peas;

minna pärast veeprotseduuride võtmist rõdule ja seista seal vähemalt 5 minutit;

pärast intensiivset treeningut jalutage jahedas ilmaga kergetes riietes;

märjad jalad kõndimise ajal;

võtke suu lahti umbes 50 hinget külmakraadist õhku - järgmisel hommikul on teie kurgus punane ja valus (te ei tohiks siin olla liiga innukas, sest võite saada kopsupõletikku)

magada öösel süvises;

pärast veeprotseduuride võtmist viibi vähemalt tund töötava kliimaseadmega ruumis;

peske juukseid ja ilma neid kuivatamata jalutage jaheda ilmaga (kuid see meetod on meningiidi tekkeks ohtlik);

sisse hingata põlemisprodukte, mis tekivad plasti põlemisel - ilmneb pikaajaline köha, kuid selle lisandis on tagatud keha üldine mürgistus;

juua mitu tassi kohvi järjest, see põhjustab vererõhu tõusu (sellel meetodil on negatiivne mõju südamele).

Mõnikord võite nädala jooksul haiguslehe saamiseks kasutada mõnda neist meetoditest. Kuid see on ikkagi seda väärt, et lahendada isiklikke probleeme ja korraldada puhkus hoopis teisel viisil, et mitte kahjustada teie tervist.

Eksperdi arvamus

Jelena Studennikova

Inimese tervisele tervikliku lähenemise spetsialist

Miks ei võiks sa katsetada haigestumisega? Esiteks, see ei ole tõsiasi, et hakkad haiged täpselt plaanitud ajal. Tihti juhtub, et inimene proovib - sööb jäätist, magab tuuletõmbuses, kõnnib märja peaga külma, kuid isegi nohu ei paista.

Aeg möödub, asjaolud muutuvad, ma ei tunne end enam haigena. Vastupidi, sünnipäevad ninas, pühad, keegi peab pulmi või reisi ja siin tuleb kuri “teine”! Need on tagajärjed, kui proovite haigestuda..

Näiteks kui haigus ei avaldunud väljaspool,

on arenenud neerude või urogenitaaltrakti infektsioonid ja nüüd olete sagedane külaline põiepõletiku või püelonefriidiga;

liigesed äkki põletikulised;

püsiv põletik võib avalduda kilpnäärme probleemides (eriti ohustatud on siin naised).

Meie maailma ökoloogilises olukorras ei saa selliseid riske lubada, viirused ja bakterid on ellujäämiseks palju kohanenud ja antibiootikumidele vastupidavamad kui inimesed.

Vaadake vähemalt megalopoliste, tööstuslinnade ja -piirkondade elanikke. Lõppude lõpuks samas Hiinas. Viirused paljunevad kiiresti, nende sordid kasvavad. Muidugi, ravimeid on palju, ainult nende tulemus on nõrk.

Nii et mõelge hoolikalt, kas kõige taustal proovite oma tervist kahjustada.

Terapeut: kuidas külma kiiresti ravida?

Mind huvitas alati küsimus, kuidas mõnel inimesel õnnestub mitte haigestuda SARS-i epideemiasse? Ärge haige üldse. Alles aastaid hiljem mõistsin, et need inimesed haigestuvad, kuid alates haiguse esimestest sümptomitest võitlevad nad sellega ja üritavad säilitada oma tervise ning ravida võimalikult kiiresti külma..

Kõige tähtsam on mitte unustada haiguse algust. Mitu korda peate üle parda minema, et mitte võtta haiguslehte tööl, mitte häirida lähedasi ja taluda temperatuuri, nohu, valu.

On vahendeid, mida saaksime võtta haiguse esimestest sümptomitest alates, et kiiremini taastuda. See pole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas nõelravi, ravimtaimed, vitamiinid, salvid. Me kõik teame seda, kuid sageli puudub meil tahtejõud haiguse kontrollimiseks.

Kõige tavalisem halb enesetunne on külm või SARS. ARVI-viirusi on erinevaid, seega nakatumine toimub teistsuguses kliinikus. Võib esineda kõrgeid temperatuure minimaalsete katarraalsete sümptomitega (nohu ega köha pole), vastupidi, seal võib olla ninakinnisus, kurguvalu ja temperatuur on madal.

Mõni kannatab ilma temperatuurita ägedate hingamisteede viirusnakkuste all. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kelle puhul külmetushaigused võivad avalduda letargia ja unisuse kaudu. Sellised inimesed peavad kindlasti helistama arstile, et kuulata kopse, vaadata kurku ja viirusinfektsiooni tunnuste ilmnemisel määrata sobiv ravi..

Mul oli juhtum, kui olin kohalik terapeut. Helistab üks vanaisa ja majakõnes öeldakse - nohu. Noh, ma arvan, et see põhjustab nohu? Arvatavasti eksis dispetšer. Olen jõudnud väljakutsele - tõsi, mu vanaisa kurdab ninakinnisuse, ei temperatuuri ega köha pärast. Vaatasin vanaisa poole. Ta määras nohu ravi.

Ja mida? Kuulen järgmisest toast köha ja seal elab mu vanaema, temperatuuriga alla 40 kraadi, temas köha, kopsupõletikku. Kõik kopsutab. Määratud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsub arsti, teine ​​kannatab raskes seisundis.

Ei see ega see pole vajalik. Peate teadma, kuidas ravida nohu ja teadma, millal on juba vaja abi otsida, et külmetushaigused kiiresti ravida ja vältida tüsistusi.

Soovite külmetust kiiremini ravida - vajate ennetamist

Alustuseks tuleks epideemia ajal võtta ennetavaid meetmeid:

1. Gripivaktsiin - tasuta kliinikus kohustusliku tervisekindlustuse kinnituskohas või erakliinikutes;

2. maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui tuled kliinikusse, kus on palju haigeid;

3. Õlita nina kogu epideemiaperioodi vältel nina oksoliinhappe salviga;

4. Viige läbi viirusevastaste ravimite profülaktilisi ravikuure: lavomax (amiksiin, tiloram), kagocel, ingaviriin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda profülaktilistel eesmärkidel võtta. Tavaliselt ennetav annus mitmest päevast mitme nädalani. Neid võetakse profülaktiliselt, kui nad puutuvad kokku patsiendiga (keegi haigestub kodus) või kui nad töötavad suure hulga inimestega ja seal kasvab nakkusoht kohati (müüjad, pangaoperaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )

5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne toiming meid kaitsta nakkuse eest. Ärge ainult peske käsi, vaid desinfitseerige ka uksekäepidemeid, hoidke kodu puhtana.

6. Epideemia perioodil saab korteri kvartsistada. Nüüd müüakse kaasaskantavaid ultraviolettkiirguse kiiritusseadmeid nagu “Ray” ja “sun”. Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab haiguse alguse korral kasutada abiainena. Kui kvarts puudub, saate ruume ventileerida, aknad avada 15 - 20 minutit. Saab ventileerida ja kvarts samal ajal.

Kuidas kiiresti külmetushaiguse korral taastuda?

Kui jääte endiselt haigeks ja tunnete külmavärinaid, ei pea te olukorda kontrolli alt väljuma, vaid peate võtma kiireloomulisi meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Ravimeid võetakse samamoodi nagu profülaktikaks, ainult erineva skeemi järgi. Tavaliselt on raviskeem üksikasjalikult kirjeldatud juhistes või ravimi veebisaidil. Mõnikord pärast viirusevastaste ravimitega ravi lõpevad ägedate hingamisteede viirusnakkuste esmased sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Viirusevastaste rasedate naiste jaoks on ette nähtud viferoni või geneferooni annused lastele.

2. Kurista 5-6 korda päevas kummeli või saialille, kloorheksidiini, furatsilinom keetmisega. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldiva maitsega ainet nimega “merevesi”. Võtke klaas sooja vett, tilgutage sinna 5 tilka joodi, supilusikatäis soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbita joodi nii laialdaselt, kuna esinevad sagedased allergiajuhtumid. Kuid kurgu jaoks oli palju pulgakomme. Neid on mugav kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, kuna sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahustega. Nina pesemiseks on palju valmishüpertoonilisi lahendusi, võite ise soolalahuse valmistada ja nina teekannust välja loputada. Lõpuks on seal Dolphin - spetsiaalne purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega maha ja haigus ei arene. Pärast pesemist võite turundasid ninasse panna aloe mahla või Vitaoni palsamiga, need vahendid mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide šokiannused. B-vitamiinid tugevdavad immuunsust. Askorbiinhape aitab võidelda viirusega. Vitamiine müüakse nüüd mitmesuguste toodete jaoks, alates kallitest kompleksidest kuni pennise askorbiinhappe ja kibuvitsa siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttavad.

5. Rahvapärased abinõud lisaks peamisele ravile kiiremaks taastumiseks:

  • piim meega;
  • peeneks hakkige sibul ja katke see suhkruga, jooge eraldatud mahl;
  • soojad jalad sinepiga kausis;
  • pruulida ürte: pune, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad 20 minutit veevannil, kaetakse seejärel kuumutuspadjaga ja nõuavad 40 minutit, seejärel jahutatakse, nõrutatakse ja tarbimise korral külmkapis kergelt sooja või lisage keeva veega. Võite pruulida taimseid preparaate, võite isegi ühte rohtu. Maitsetaimed on nii head, kuna neil on bakteritsiidne, põletikuvastane ja röga eraldav toime. See tähendab, et saame kehale kompleksse toime. Ürtidele saate lisada lusikatäis mett. Rasedate naiste ravimtaimedest sobivad kummel ja saialill;
  • kandke nööriga kaelale küüslauguküünt, pange korterisse küüslauguküüntega alustassid;
  • juua ingveriteed. Ingveriteed pruulitakse riivitud või kuivast ingverist, võite lisada veidi mett. Ingveriteed võib rasedatele soovitada külmetushaiguste raviks..

6. Nõelravi aitab väga hästi haiguse esimeste sümptomite korral. Allpool on diagramm. Tegutseme pöidla või nimetissõrmega bioloogiliselt aktiivsetel punktidel vastupäeva kuni 21 korda, parema efekti saavutamiseks võite hommikul ja õhtul.

7. Palsam „kuldtäht” ja muud sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega kantakse tavaliselt ninasõõrmete või rinnaku lähedal asuvale alale, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad ninakinnisust, neil on bakteritsiidne toime..

6. Kodune füsioteraapia. Nüüd on müügis nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate kodus korraldada tõelise füüsilise treeningu ruumi. See on Uurali föderaalringkonna kvarts (neid juba mainiti), magnet, denod, nebulisaator. Enne nende kasutamist peate hoolikalt läbi lugema juhised ja kasutama ainult siis, kui teil pole füsioteraapia vastunäidustusi.

Kui saame nende vahenditega haigusest üle, on see väga hea ja aitab külmetushaigustest palju kiiremini ravida. Kuid kui sümptomid püsivad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha koos rohelise rögaga, mädane eritis ninast, valu ja kinnised kõrvad, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustus antibiootikumidele.

On vajalik, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ei soovitata iseseisvalt välja kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed ravimit, mis kord aitas, mis tähendab, et see on juba võetud. Seda ei tohiks teha, kuna meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse paljusid tegureid: milliseid ravimeid te hiljuti võtsite, kas te suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas te sageli haigestute, milline on teie südame-veresoonkonna süsteemi, neerude, seedetrakti seisund, mis kell aastat, kuidas te talute antibiootikumiravi, ravimite kõrvaltoimeid.

Seetõttu müüakse apteekides antibiootikume retsepti alusel. Mõned ebaausad apteekrid müüvad endiselt antibiootikume, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, on kõige parem läbida arstlik läbivaatus, et mitte tüsistustest ilma jääda.

Kuidas kiiresti külma saada?

Kuidas kiiresti haigeks saada, on paljude jaoks kiireloomuline küsimus

Paljud kooliõpilased, õpilased tahaksid kiiresti haigeks jääda. Üksused teavad, kuidas seda teha. Tõenäoliselt tunnete end šokeerituna, kui kuulete, et keegi tahtis äkki haigeks jääda. Lõppude lõpuks saavad kõik aru, et tervis on kõige väärtuslikum ressurss. Kõik hellitavad seda, kõik hellitavad seda. Kuid on inimesi, kes tahaksid haigeks jääda.

Reeglina tahavad nad haigeks jääda:

  • õpilased, kes soovivad vältida kontrollnimekirja koostamist;
  • õpilased, õpilased, kes eelistavad pigem kõndida kui õppida;
  • kontoritöötajad, kes on igapäevasest saginast väsinud;
  • Perenaised, kes soovivad rutiinist puhata ja lihtsalt paar päeva voodis lebada.

See tähendab, et motiiv võib olla ükskõik milline. Kuid reeglina on paljude jaoks haigus võimalus puhata.

Ainuüksi selle küsimuse lahendamiseks ei piisa. Niisiis on vaja kodus püsimiseks, haiguslehele minna konkreetseid sümptomeid. Selgub, et tegelikkuses peate haigeks jääma. Nii paljud inimesed küsivad endalt: kuidas valusat seisundit provotseerida, kuidas haigeks jääda, kodus olla.

Muidugi on mõtted materiaalsed, kuid kuni mõte ellu tuleb, peate ootama palju aega. Sel juhul on parem võtta konkreetseid abinõusid, mis aitavad teil haigestuda, kui te tõesti seda soovite. Peaasi, et mitte üle pingutada, sest võite teenida krooniliste haiguste, millel on tõsised tagajärjed. Sa ei taha seda? Teadmised teemal “Kuidas kiiresti haigeks jääda” aitavad vältida kohutavaid vigu..

Mida täpselt teha ei saa:

  1. Lähen märja peaga välja, kui on tugev pakane.
  2. Jalutage talvel ilma mütsita.
  3. Rikastada magu, absorbeerides vürtsikaid ja soolaseid toite, et tekitada mürgitust.

Esiteks võib teil tekkida meningiit ja see võib lõppeda surmaga. Teiseks kulub mao raviks gastriidiga või, mis veelgi hullem, haavandiga, mitu kuud. Põhjendamatu tegevuse tagajärjed võivad teid kummitama aastaid. Pidage seda meeles, kui otsustate kodus haigeks jääda..

Kuidas kiiresti haigeks jääda: meetodid ja näpunäited

Soovitame kaaluda peamisi viise, kuidas terve nädala jooksul 5 minutiga haigestuda:

  1. Tulekahju pannakse plastile ja hingatakse läbi. Nii et teil on tugev köha. Teda pole kerge ravida. Lisaks köhimisele tõuseb teie temperatuur tõenäoliselt 39 kraadini. Kui midagi läheb valesti, siis üle pingutades võite saada vingugaasimürgituse ja see viib ka surma.
  2. Alustage füüsilist koormust. Intensiivne treening paneb higistama. Sellises “märjas” olekus minge julgelt õue, külm pakane. Tüsistustega külmetushaigused, teenite kindlasti grippi. Võimalik, et teil on kopsupõletik.
  3. Põhjustada mürgitust. Sööge riknenud toite, jooge seisnud mahla. Lisaks mürgistusele võivad ilmneda gastriit, maohaavand ja muud seedetrakti probleemid.
  4. Joo 3 tassi kohvi ja pöörduge abi saamiseks arsti poole. Vererõhu mõõtmisega märkab ta märkimisväärset tõusu. Võimalik, et vabastatakse poolteist nädalat õppetööst või töölt. Kui süda on nõrk, siis kannatab ta sellistest haigestumiskatsetest veelgi enam..
  5. Kasutage teist jahutusprotseduuri: sööge pakk pakki jäätist, seejärel närige piparmündi närimiskummi ja sööge teine ​​pakk jäätist. Su kõri muutub kiiresti punaseks.
  6. Sööge pliiatsit. Teie temperatuur tõuseb. Peaasi - teil on aega kiirabi kutsuda.
  7. Pange jood suhkrule ja sööge seda. Selle tagajärjel saate väga kõrge temperatuuri. Kõige kurvem tulemus on elustamine..
  8. Minge külma, tehke 60 sügavat hingetõmmet. Ja siis pole su kõri enam sama. Minimaalselt muutub see punaseks. Kui teil pole õnne, siis surete kopsupõletikku.
  9. Kui väljas on juba külm, tasub sukelduda avatud tiiki.
  10. Joo hurma piimaga. Teile antakse taunitavad tulemused..
  11. Leidke oma keskkonnast inimene, kellel on gripp, külmetushaigused. Proovige sellest nakatuda. Las patsient aevastab sind või köhib. Muidugi võib tulemus olla täiesti ettearvamatu..

Selge äri, sugulaste, sugulaste petmine - see on väga halb. Kuid veelgi hullem on oma kehaga eksperimenteerida. Kui te ei soovi keha vigastada, võite lihtsalt aku külge kinnitada termomeetri, kasta seda kuuma vette, raputada seda ülalt alla lastes - ja kuumus ilmub sellele kindlasti.

Lõplikud mõtted

Kui hakkate mõtlema, et hea oleks haigeks jääda, peaksite pöörduma psühhoterapeudi või psühholoogi poole. Emotsionaalselt tervel inimesel sellist mõttekäiku pole. Tahan uskuda, et te ei nuta oma keha ja kõiki ülaltoodud näpunäiteid ei võetud tõsiselt. Lõppude lõpuks on tervisega naljatamine vähemalt rumal.

Kui olete koolist, ülikoolist, kolledžist või kontoritööst väsinud, kui teil pole juba piisavalt jõupingutusi majapidamistööde tegemiseks, rääkige oma vanemate, ülemuse, abikaasaga avalikult, et vajate puhata. Piisavad inimesed teavad hästi, et vaesunud inimene haigestub varem või hiljem ise ilma täiendava stimulatsioonita. Ja siis ärritad, et kõiki plaane on rikutud. Puhkuse küsimine on mõistlik ja turvaline.

Oluline on mõista, et see, kellel on hea puhata, töötab suurepäraselt. Keha ei ole vaja stressida. Teie rumalad tegevused võivad viia korvamatute tagajärgedeni. Lisaks on vaja palju jõudu, raha tervise taastamiseks pärast haigust. Kui olete nõus kilkama, kui te oma tervisele pahaks ei pane, võtke riske. Aga parem lihtsalt hoolitseda! Elu hindama. Ja siis on sul võimalik saavutada tõsiseid eesmärke ja edu..

Kuidas tõesti kodus üleöö või ühe päeva jooksul haigeks jääda

Keegi vabatahtlik soov haigestuda on šokeeriv, sest see on vähemalt masohhism, kui mitte manifest katsest eluga hüvasti jätta. Kuid sageli on see haigus, mis on parim viis probleemide lahendamise vajadusest vabanemiseks või vähemalt võimaldab neid lühikeseks ajaks unustada. See ei kehti mitte ainult koolilaste või õpilaste kohta. Väsinud on tegelikult kõik, kuid mitte kõik ei leia aega heaks puhkamiseks töölt või majapidamistöödest.

Miks mitte haigeks jääda ja lõpuks piisavalt magada, vaadata veel ühte filmi, mida endale kolm kuud tagasi lubati, või lihtsalt vaikida? Peaasi, et oleks teadmisi selle kunsti nüanssidest.

Valik populaarseid viise

Mida on vaja tõeliseks haigeks jäämiseks?

  1. Valige haigus - enamik eelistavad külma, SARSi, grippi või lihtsalt palavikku.
  2. Kas teil on vähemalt mõni tund järele jäänud.
  3. Mõelge nende toimingud hoolikalt läbi ja võtke arvesse võimalikke tagajärgi..

Kõige populaarsemad viisid ühe päeva jooksul (või isegi kiiremini) haigeks saamiseks

Teie tervisele ohtlikud kasulikud näpunäited.

  • Avage aknad või uksed hoone mõlemal küljel. Umbes veerand tunni jooksul nõrga immuunsusega veetmine on külma kindlustatud ilmnemine nõrkuse, nohu ja kurguvalu kujul kahe tunni möödudes. Võib asendada kliimaseadmega. Alandage toatemperatuuri. Peate hästi külmetama, kuid nagu ka süvise korral, ärge minema! Haige ja ravige kopsupõletikku, mis teile kindlasti ei meeldi.
  • Kas teil on tundlik kõri? Hästi! Külmikus on tõenäoliselt vett, mahla või mahla.
  • Sobib mineraalvesi jäätise või õllega (külm ja isegi jääga). Neid jooke tuleks võtta suurte lonksudena..
  • Kui te pole kindel, et teie kõri nii kergesti loobub, otsige külmkapist piima. See mitte ainult ei suurenda teie plaani elluviimise võimalusi, vaid toimib ka kiiremini kui siis, kui kasutate mõnda muud külma vedelikku.
  • Kui tänav on külm, võite enne majast lahkumist oma pea märjaks teha. Või võtke kuum dušš ja minge rõdule ühes aluspesu ja T-särgi (särgiga).
  • Veel riiete kohta. Ignoreeri ilma ja jäta maja heledas kampsunis. Hüpotermia põhjustab külma.
  • Pärast kuuma vanni võite juua klaasi külma vett.
  • Kas minna sporti tegema? Pärast treeningut peatuge õues ja keerake pealisriiet lahti. Oluline on korralikult higistada ja soojeneda. Siis teeb tuul kõik.
  • Kui praegu pole suve ja täna on sadanud, võite oma jalad märjaks teha. Teil pole vaja kõige usaldusväärsemaid kingi ja jalutuskäiku läbi pudru, mis kestab viisteist või kakskümmend minutit. See tekitab nohu ja palaviku. Ja ka jalutuskäigu eelõhtul saate sokke ja jalgu külma veega niisutada. Kanna kingi ja mine külma. Lisaks nohule on teil köha ja kurguvalu.
  • Piparmündikommid ja külm õhk tagavad tunnis kurguvalu. Sööge kommi, minge rõdule ja hingake aktiivselt (suu kaudu) külma õhku.
  • Võite segada jäätist ja piparmündi närimiskummi. Ostke kaks kühvel jäätist ja kolm piparmündi närimiskummi. Hammusta ja neela jäätist. Kui see on möödas, minge piparmündikummi juurde. Või vaheldumisi jäätist ja närimiskummi.
  • Kere kiire jahutamine seestpoolt saavutatakse klaasitäie jääga. Võtke klaas 50 või 100 ml, täitke see veerand jääveega ja valage jahvatatud jää (sulamata). Neelake see segu ühe hoobiga..
  • Viirust saate alati tabada. Vestelge haige tuttava või sõbraga (kõige parem on viibida mõnda aega samas toas). Kasutage haige inimese tassi ja oodake viirusinfektsiooni.
  • Sageli haigestuvad inimesed rannast naastes ja toas konditsioneeri sisse lülitades varsti. Asi on teravas hüpotermias.
  • Aitab teil enne magamaminekut aknad või ventilaatori sisse lülitada külma ja lahti. Kuid ainult suvel, talvel pole seda kategooriliselt soovitatav - kõik võib teie kehas lõppeda pöördumatute tagajärgedega.
  • Kui viibite pikka aega päikese käes ja sisenete siis reservuaari, ilmub õhtul külma. Kuid ärge unustage võimalikke nahapõletusi ja päikesepiste, mis põhjustab keha ülekuumenemist.
  • Sõita saab (ja isegi suvel) avatud aknaga trollibussis või väikebussis.

Talv on kindlasti ideaalne aeg rõõmustamiseks, hunnik võimalusi. Võite akna avada ja istuda selle kõrval või aknalaual, kuid see on kõige ilmsem. Lisaks saate:

  • Ära kuuletu emale ja mine ilma mütsita külma. Tõsi, tugev immuunsus võib teid ära hoida ja riskite meningiidi teenimisega.
  • Jalutage põrandal paljajalu. See meetod aitab kindlasti talvel, kui elate eramajas. Eelnevalt (selleks, et võimalusi suurendada) jalad märjaks.
  • Läheb tuulise ilmaga kergesti riides metsa näiteks suusatama.
  • Samuti on olemas selline võimalus nagu jääauku. Kuid ole ettevaatlik, kui valite selle ikkagi ja kavatsete oma peaga sukelduda. Ilma ettevalmistamiseta provotseerib see meetod mõnikord laevade tugevat spasmi. Ja need pole terviseprobleemid, millega arvestate (isegi surmav tagajärg on võimalik).
  • Võite sügavkülmiku alati avada, mis tagab teile külma õhu, kui väljas on soe.

Neid meetodeid on testitud, vali vastavalt oma maitsele. Lihtsalt ärge unustage terviseriski hindamist.

Rohkem võimalusi kiireks haiguseks

Tõsi, tagajärjed pärast selliseid katseid võivad olla mitte ainult ebameeldivad, vaid ka eluohtlikud.

  • Mürgistus. Meetod on muidugi omapärane (valu kõhus, kõhulahtisus). Kuid kindlasti saate temperatuuri ja patsiendi väljanägemise, kui sööte aegunud jogurtiga või joote aegunud mahla. Parem on asendada klaasi päevalilleõli või segada kokkusobimatuid asju, nagu piim ja kurgid. Pidage meeles, et gastriit on täiesti ebameeldiv. Mürgitades riskite oma seedesüsteemiga.
  • Võite põlemisprodukte hingata (põlema panna plastist). Teil on kindlasti pikk ja tugev köha. Kuid on võimalik, et sellele lisandub keha üldine mürgistus..
  • Kofeiin tõstab survet. Tassi kaupa kohvitassi joomise mõju on ilmne, kuid see valik mõjutab negatiivselt südant.

Simulatsiooni saladused

Võib-olla on kõige meeldivamad viisid (eriti trikkide jaoks) haigeks jäämine ilma tegelikult haigeks jäämata. Sellistel juhtudel maksate lepingu südametunnistuse ja petja tiitli eest, kui midagi läheb valesti.

  • Leidke kodus see, mis teid aevastama paneb: must pipar, geraaniumilehed, tubakas. See töötab, kuid ei kesta kaua.
  • Põhjustada pisaravoolu, puudutades silmi näiteks ripsmetuššiga.
  • Võite joodi suhkruks tilgutada (teelusikatäis). See tõstab temperatuuri 38 kraadini. Ei soovitata südamike jaoks.
  • Soojuse saab luua ka pliiatsi pliiatsil (mitte värvitud).
  • Hõõruge kaenlaaluste salvi või soola.
  • Võite koputada termomeetri lauale või muule kõvale pinnale. Ettevaatlikult on soovitatav termomeetreid mitte rikkuda. Temperatuur saavutatakse siis, kui termomeeter on valesti maha löödud.
  • Rõhk tõuseb mitte ainult kohviga. Tonomeetri saate lollitada, kui rõhu mõõtmisel jalad pingutavad.

Kas olete uurinud esitatud teavet selle kohta, kuidas kiiresti kodus haigeks jääda, kuid olete rahul? Jah, on veel üks asi. Kõigi erakordsete ja näitlejate armastajatele. Kui soovite mitte ainult saada patsiendi staatust, vaid ka kaitsta ennast ja lõbutseda - proovige.

Veenmaks lähedasi, et täna ei ole sa veel õppimas ega tööta

Selgitame õpilase näidet. Kõik teavad: homme on kontroll vastiku füüsika üle, klassikaaslased pesitsevad või on keset tutvumist uue arvutimänguga. Kuid ema pole nii lihtne kulutada. See pole aga sõna võimatu sünonüüm.

  • Nad ei usu sind, kui kurdad halba enesetunnet viis minutit enne puhkust või isegi pärast ärkamist. Vaja eelnevalt ette valmistada.
  • Mõelge, mis teid häirib, ja teavitage sellest oma vanemaid päeval, mitte hilja õhtul. Simuleerige ainult sümptomeid, millest saate aru oma kogemuste või tähelepanekute põhjal.
  • Välimus ja meeleolu on olulised, peaksite jätma mulje väsinud ja kurvastavast inimesest.
  • Ohverda seda, mida sa armastad. Tahvelarvutis mängimata jätmine või sõpradele väljas käimine panevad vanemad mõtlema, et teil ei lähe hästi. Kohustuslik tingimus!
  • Teil pole isu ja kui te ei loobu toidust täielikult, ei jäta te kindlasti tühja taldrikut.
  • Tõestage, et soovite õppida, võtta kodutöid. Kuid ärge lõpetage seda, sest haigus ei võimalda teil seda teha.
  • Mine magama varem kui kunagi varem. Kõige parem on, kui te ei pese hambaid ja magate riides või ebaharilikus kohas (laua taga) magama.
  • Ärata vanemad öösel üles ja teatada peavalust või muust. Hoolige põskede punetuse eest (hõõruge neid). Põhjustada pisaraid või oksendada.
  • Ärge magage uuesti hommikuni. Magamata öö on hommikul alati ebatervislik välimus.

Peaasi: ärge paluge koju jääda, välja arvatud juhul, kui olukord väljub kontrolli alt (“on aeg hankida kingi”). Vanemad ise peaksid soovitama teil mitte klassi minna.

Ilus, kas pole? Võite proovida teha midagi sarnast oma naise või noormehega.

Mis iganes teie elus seal juhtub, on parem teeselda. Ja äkki homme saab kõik korda ja olete juba oma tervist kahjustanud. Kui pole kahtlust, et kõik on halvasti, registreeruge psühhiaatri juurde (nali mõne tõega).

Ja lõpuks ütleme teile, milliseid toiminguid vältida:

  • Mis tahes uimastite tarvitamine haiguse saamiseks. Annuse viga võrdub tõsise vigastuse või isegi surmaga.
  • Vigastuste kohta: ärge proovige neid ise tekitada, valu saab alati vältida simulatsiooni abil.
  • Ärge sööge riknenud toite ja jooke..
  • Ärge sööge ega jooge midagi, mis on ette nähtud, kuid mitte selleks.

Hoolitse ja ära jää haigeks!

Sellest videost leiate "näpunäiteid" haigestumiseks..

Kuidas päriselt kodus haigeks jääda

Sellise tervisega saate kosmosesse lennata! Vanemad kordavad seda sageli uhkusega, kahtlustamata, et tulevane astronaut pole nii tugev ja kartmatu, kui nad ette kujutasid. Mõnikord pole piisavalt julgust isegi hommikuti kooli jõudmiseks, eriti kui nina on hunniku testidega veerandi lõpust üle. Kuidas saada külmetus, mürgistus, põletik või arstidele tundmatu haigus, et vältida eelseisvat rasket igapäevast elu? Lihtne! Tema head tervist võib tõhusalt kahjustada nii päevaks kui ka nädalaks. Ja õnnelikud võivad jääda kogu elu invaliidiks - siis ei jää mitte ainult kool, kus on ruumi, vaid ka kõik muud raskused. Peaasi, et kiiresti haigestumise viisid töötaksid tõepoolest ja täiskasvanud hoiavad neid saladuses!

Tegevuskava on juba pool lahingut

On ebatõenäoline, et küsimus "kui kiiresti ja realistlikult haigestub?" ilmus mulle pähe äratuskella helisemine. Sellised mõtted kummitavad pikka aega. Viga on see, et kavalus ainult kannatab, kuid ei mõtle oma plaani läbi. Kuid näiteks hiinlased teadsid, et nad ei saa vaenlast värske teega mürgitada.

5 minutiga haigestumiseks peate selleks vähemalt päev ette valmistama. Kõigepealt peate vastama mõnele küsimusele:

  • Kui kaua võtab haigus läbi või on kool nii kohutav, et see on hullem kui ükski puue?
  • Esmaabi ja elustamisega kaasneb tõeline vaev või simuleeritakse lihtsalt haigust ja loodetakse oma näitlemisvõimetele?

Enne külma või millegi muu saamist peate oma majapidamise õhtul ette valmistama suurejooneliseks sündmuseks. Köha, vali, istu vähem arvuti taga, kurda pea- ja kehavalusid. On vaja väga kõvasti proovida, et veenduda, et vanemad usuvad: laps murdus õhtul ja sai öösel täielikult haigeks jääda. Kui kontroll langeb kokku ootamatu haigusega, on see alati kahtlane ja tekitab palju küsimusi..

Ja kui näitlejatalente absoluutselt pole, võite teeselda oma haige klassikaaslase head sõpra. Teda iga päev külastades võite kiiresti nakatuda, eriti kui kannatajal on gripp. Peate vaest kaaslast kallistama, proovima iga aevastamist, jooma tema kruusist. See lahendab kiiresti gripi saamise probleemi..

Inventuur patsiendile

Oma ala tõeline ekspert vajab “seadmeid”, kuna kodus ei õnnestu kiiresti ilma spetsiaalsete esemete / toodete abita kiiresti haigeks saada.

Valige oma äranägemise järgi.

  • Kuumaveepudel. Soovitatav on helistada vahetult enne vanemate ärkamist. On vaja soojendada kaenlaalust ja saada termomeetril kõrgeid jälgi. Kui läheduses on kuum aku või lambipirn, ei saa te pudeliga vaeva näha.
  • Tee pruuliti nädal tagasi. Hiina mürgitusviis. Peate olema valmis igasugusteks keha reaktsioonideks kuni väljaheitepidamatuseni. Ohtlik ja häbiväärne, kuid milline tulemus! Tee asemel, muide, võib olla mõni muu toode / jook. Mida pikem säriaeg, seda halvemad (ja ohtlikumad!) Tagajärjed.
  • Termos kohviga. Kui juua hommikul umbes 3–5 tassi ergutavat jooki, võib rõhk muutuda väga kõrgeks. Kas kodus on tonomeetrit? Noh, üle jääb vaid palaviku, oksendamise ja veritseva nina ettevalmistamine. Kas keegi kahtleb selliste sümptomite õigsuses? Pealegi võib süda pärast selliseid katsetusi kogu mu elu rämpsuda.
  • Jahvatatud pipar. Koristage õhtul, peidake eraldatud kohas. Hommikul pihustage näole, nii et see satub ninasse ja silmadesse. Rebimine, aevastamine, silmamunade punetus, segane välimus. Kas tõesti on inimese süü, et allergia kassi kõrval magavale kassile tekkis alles täna hommikul? Peaasi, et ükski loom ei saaks vigastada!
  • Pliiats. Te ei pea midagi joonistama, peate lihtsalt sööma tükikese pliiatsit. Varsti õnnestub mul ärgata intensiivravis, kus õpetajaid ei lubata. Kui pliiats tundub maitsetu, võite tilgutada joodi rafineeritud suhkru tükile - see on võimalus gurmaanidele. Tulemus on sama.

Tähelepanu! Kui teil tõesti õnnestus 5 minutiga haigeks jääda, peate olema valmis piisavaks raviks. Või otsustas keegi, et haigus kaob nii kiiresti kui see algas? Isegi tõelised mudelained, kes ei kahjustanud oma keha, pole erand. Sellised "patsiendid" peavad ravima olematuid valu, temperatuuri või allergiaid, mis on üsna loomulik!

5 kurguvalu saladust

Kuidas kiiresti ja usaldusväärselt kurguvalu või ARVI-d saada, et vähemalt paariks nädalaks haridusasutusest lahti saada? Punase kurgu ja haiguspuhkuse saamiseks on viis tõestatud viisi..

  1. Selleks kulub 2 portsjonit jäätist ja pakk mentooli või piparmündikomme. Need toidukorrad peavad olema vaheldumisi. Jäätis - pulgakommid - jäätis. Kõri reageerib sellisele ärritusele loodusliku punetusega. Kui immuunsussüsteem on nõrk, võite pärast sellist magustoitu tõepoolest külma saada temperatuuriga.
  2. Võite kurguvalu simuleerida nii külmade toodete kui ka kuumaga. Piisab taimeõli kuumutamisest ja joomist ühe hoobiga. Mitte iga arst ei suuda kurguvalu eristada põletatust. Kuid võite haigestuda 5 minutiga, mitte ainult "kurguvalu", vaid ka seedetrakti ärritus. Suur osa õlist võib põhjustada tugevat kõhulahtisust, kahjustada maksafunktsiooni.
  3. Punased pulgakommid on head, kuna sisaldavad aktiivseid värvaineid. Selliste maiuspakkide varude varumisel võite kiiresti ja pikka aega haigeks jääda. Kuid on oluline mitte üle pingutada - kui kogu suu huultega on punaseks värvitud, ei jõua „patsient“ arsti juurde. Minge kohe kooli.
  4. Sel ajal, kui inimene mõtleb, kuidas kiiresti külma saada, nii et kõik usuvad, ei saa te aega kaotada ja köha, köha... See rikub limaskesta neelu terviklikkust - see muutub punaseks. Valju, pikaajaline nutt võib olla ärritav, kuid leibkonnaliikmete ja naabritega võib minestamine aset leida.
  5. Avage aken, rõdu (või sügavkülmik, kui väljas pole talve) ja tehke suu kaudu umbes 100 sügavat hingetõmmet. Kuid kui küsimust "kuidas kopsupõletikku saada" ei kaaluta, võib äärmuslikel juhtudel jätta kopsuhaiguse, kui eelnevad neli meetodit ei tööta. Samamoodi on kontrolltöödel raskem hingata kui intensiivravi osakonnas.

Kuidas saaksin kiiresti haigeks jääda? Igal juhul, kui mäng on küünalt väärt. Nimelt - kui kogu edasist elu hinnatakse madalamaks kui preemia, mida nimetatakse "kaks nädalat puhkust". Isegi kõige tugevama tervise saab habras 5 minutiga muuta. Tulevikus on koolipäevikus parem deuceste üle naerda kui haigusloos diagnoosi üle nutta.

1. nipp: kuidas ühe päeva jooksul kodus haigeks jääda

Haigusena või külmetuse teesklemiseks saab ainult teie ise valida. Simulatsioonivõimalus on muidugi turvalisem, kuid selle mõju on lühem ja kui peate uskuma, et olete tegelikult haige, on oht, et selline plaan lihtsalt ei toimi.

Leidke see, mida kodus aevastate. Näiteks võib see olla tubakas, geraaniumilehed, pipar. See peaks toimima. Tõsi, üsna lühikese aja jooksul. Võite midagi oma silmaga puudutada (sobib ripsmetušš või lihtsalt midagi kaustlikku), sest rikkalik pisaravool on esimene haiguse tunnus. Võite kaenlaalust piirkonda soolaga hõõruda, muide, selleks sobib ideaalselt ka iga soojendav salv. Temperatuuri mõõtes on see kõrge.

Magneesiumsulfaat õhtul enne magamaminekut ei lase hommikul välja sõita, sest kui pärast sellist ravimit hommikul juua klaas vett, tagatakse teile puhkus terve päeva tualettruumis.

Lisaks saate oma survet suurendada. Esimene võimalus on see, et peate jooma rohkem kui kaks tassi kohvi (kuid see ei tööta kõigile) või enne rõhu kontrollimist pingutage oma vasikaid mitu korda järsult.

Haigestumiseks on väga populaarne viis. Proovige tilk joodi suhkrule ja sööge seda. See tõstab temperatuuri. Kuid kui teie kehas on joodipuudus, siis see meetod ei toimi. Ja see meetod ei sobi ka südamike jaoks, kuna see on liiga ohtlik.

Kuidas tõesti ühe päevaga haigeks jääda

On üks keeruline viis - plasti kuumutada ja sellest üle hingata. Teile pakutakse kuiva köha ja mürgitust. Võite suu põletada väga kuuma õliga. Punane kurgus tagab haiguslehe igal juhul. Normaalset hüpotermiat saab korraldada jalgade ja sokkide jäävees leotamisega. Pange jalad märjad sokid ja kingad ning minge julgelt välja jalutama.

Sellise jalutuskäigu ajal pole vaja salli kanda.

Lisaks võite minna külmaga külma ja seal põhjalikult jahtuda. Pärast treenimist või näiteks jooksmist. Kuid teil on oht haigestuda mitte ainult tavalist bronhiiti, vaid ka tõsist kopsupõletikku. Õlu jääga või jäise mineraalveega jäätis - õrnemad, kuid mitte vähem tõhusad vahendid.

Kui teil on tugev soov tahtlikult enesevigastada mitmel viisil endale, on psühhiaatri juurde minek ka võimalus saada tõend oma haiguse kohta. Viimane meetod on muidugi koomiline, kuid igas naljas, nagu öeldakse, on ka mõni tõde.

2. nõuanne: mida peate tegema, et vältida talvel haigestumist

Artikli sisu

Esimene asi, mida teha, et talvel mitte haigeks jääda, on valida sobivad riided, ükskõik kui trotslik. Kategooriliselt ärge kandke liiga kitsaid riideid, samuti riideid, mis lasevad tuulest mööda. Ideaalseks võimaluseks linna talveks võib olla komplekt: termiline aluspesu (ei põhjusta aktiivset higistamist, kuid takistab soojuse lahkumist kehast), ehtsast nahast ja karusnahast valmistatud mugavad saapad või saapad, aktiivseks liikumiseks sobivad kerged, kuid soojad jakid. Naturaalsed karusnahatooted kaitsevad hästi ka soojust ja tuule eest.

Õige toitumine

Nõuetekohane toitumine on ka talvehaiguste ennetamise oluline osa. Inimese immuunsus sõltub sellest, mida ta sööb, seetõttu tasub dieedile lisada toitu, mis sisaldab C- ja D-vitamiini - värsked puuviljad, kala, kodujuust. Alkoholi tarbimist tasub vältida, kuna see vähendab immuunsust ja kahjustab keha üldist seisundit. Suurepärane meetod ägedate hingamisteede nakkuste, ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi ennetamiseks on vitamiinide igapäevane kasutamine..

Kehaline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus suurendab ka võimalusi talvel mitte haigestuda. Igapäevased jalutuskäigud värskes talvises õhus mitte ainult ei tapa mikroobe, vaid parandavad ka vereringet ning koos sellega ka hapniku ja toitainete tarnimist kõigile inimorganitele. Lisaks viib inimene pidevalt liikudes oma keha toonuseisendisse, milles keha on vähem vastuvõtlik mõnele haigusele.

Psühholoogid märkisid, et inimesed, kellel on mingid psühholoogilised probleemid ja klambrid, saavad enamasti hooajalisi viirushaigusi. Kui hoiate närvisüsteemi normaalses seisundis, suhtlete sõpradega ja vähendate stressifaktorite mõju, on tõenäosus mitte haigestuda palju suurem.

Meditsiiniline profülaktika

Kõige väärtuslikumaid nõuandeid talihaiguste ennetamisel annavad muidugi arstid. Eriti epideemiate ajal tasub avalikes kohtades kanda marlisidemeid, et vältida nakkusega kokkupuudet õhus. Hea viis lasteasutustes nakkusega võitlemiseks on küüslaugu ja sibula pidev kasutamine (need eraldavad lenduvaid, tapvaid viirusi). Gripi ennetamiseks soovitavad eksperdid iga-aastast vaktsineerimist..

Näpunäide 3: kuidas mitte sel talvel haigeks jääda: 10 silmatorkamatut eluhacki

1. Ärge jooge musta teed!

Asendage see rohelisega. See sisaldab “maagilist” koostisosa - epigallokatehhiingallaati (EGCG), mis kahjustab gripiviirusi ja takistab nende levikut kogu kehas. Teadlased usuvad, et see on taktitunne; ükski vedelik ei detoksitseeri paremini kui tavaline vesi, nii et ärge unustage seda ka juua.

2. Arvestage bakterid iseendaga

Nüüd vajate lihtsalt soolestikus normaalset mikrofloorat, sest see aitab kehal viirusega kiiremini toime tulla. Selgitamiseks pole aega, lihtsalt ostke endale vähemalt jogurt (jah, see on ka kasulike bakterite allikas). Ja parima efekti saavutamiseks jooge spetsiaalset kompleksi, mis normaliseerib seedetrakti ja eemaldab kehast liigsed toksiinid.

3. Umbrohi on ainult hea

Pole kuritegu, see käib rosmariini kohta. See on võimas looduslik viirusevastane ravim, kuna sisaldab karnosiinhapet. Korea teadlased (muidugi lõunast pärit) on hiljuti kindlaks teinud selle happe maagilised omadused, see takistab viiruse liitumist teie rakkudes, takistades sellega viiruse levikut kehas.

4. Kas olete haige? - tee tasu!

Juba hakkas aevastama, kuid ikkagi “jalgadel” ja temperatuur on endiselt alla 37,2? Kõhklege või tehke kodus kerge trenn. Palju kasulikke "kemikaale", mida keha vabastab pingutuse ajal, aitab limaskestades ja nende ümbruses olevad anumad ahendada - nina ja kurgus muutuvad kergemaks. Peaasi, et mitte üle pingutada! Tõsine füüsiline aktiivsus tapab ainult immuunsuse.

5. moo!

Jah, jah, nii nagu lehmad teevad. Fakt on see, et hummingu ja moogamise tagajärjel tekkinud vibratsioon parandab lämmastikoksiidi tungimist ninaneelu koesse, mis võitleb mikroobide vastu. Siin on soovitatav lühikeseks ajaks (ehkki teile võib see meeldida) tutvustada oma elus budistlikku meditatsiooni tava heli "Ohm" järgi. Hingake sügavalt sisse ja väljahingamisel, sosistades “Ohm”, peate saama täielikus hääles kvalitatiivselt buzzida, nii et ninas on tunda vibratsiooni.

6. Ärge puudutage ennast!

Kindadeta transpordil kogunevad miljardid bakterid, millest mõned on viirused. Ärge hõõruge oma silmi, nina ja huuli enne, kui olete oma käsi pesnud. Noh, või kandke kindaid.

7. Stimuleeri ennast!

Võtke ennetavaid meetmeid, tugevdage oma immuunsust enne haigestumist, et üldse mitte haigeks jääda. Jooge immunomoduleerivate ravimite kursust, mis on kõige parem looduslikust koostisest, näiteks dr More'i loomulik mere immunomodulaator. See on valmistatud ainult looduslikest merekomponentidest, millest üks on fukoidaan, võimas looduslik immunostimulant. See aktiveerib immuunsussüsteemi ja juba mobiliseeritud keha saab viirustega kiiresti iseseisvalt hakkama.

8. Ärge suitsetage!

Suitsetajad, tähelepanu! Korea teadlased on tõestanud, et viis korda suitsetamine suurendab grippi haigestumise riski. Miks nii? Põhjus peitub näärmetes, mis asuvad ninaõõnes ja ninakõrvalurgetes. Nad kannatavad kuuma toksilise suitsu voogude all ja seetõttu ei tööta need õigesti ega kaitse limaskesta viiruste eest.

9. Haki kapsas

Hapukapsas aitab kaasa meie sooltes elavate laktobatsillide elule. Võite juua probiootikume ja asustada taimestikku nii palju kui soovite, kuid kui te seda ei sööda, siis see ikkagi ei juurdu. Hapukapsas on parim laktobatsillide toit. Lisaks leidsid teadlased (seekord Itaaliast), et meie hapukapsas on tõhus relv streptokokibakterite vastu!

10. Kuivatage käed

Käed pestud - kuivatatud! Kuna bakterid paljunevad niiskes soojas keskkonnas, just teie kätes, siis, kui nad pärast pesemist halvasti kuivavad. ÄRGE tehke seda kontorikuivatis, mis ripub ühiskasutatavas WC-s. Ta puhub käed samast ruumist õhku ja paneb kõik viirused tagasi, parem on neid pühkida paberrätikuga.

Kuidas külma saada või seda simuleerima hakata

Kummalisel kombel on olukordi, kus on vaja haigestuda või teeselda, et ta on haige. Sel juhul peate teadma, kuidas saada külma, SARS-i või muud tüüpi nakkust. Selle motiivid võivad olla täiesti erinevad, näiteks halvasti õpitud õppetunnid, tüütu kohtumine või planeerimata reis. Kõigepealt peate otsustama, kas peate tõesti oma tervist ohustama või lihtsalt tervisehäireid simuleerima.

Põhjused, miks võiksite külma saada

Enamasti soovivad nad haigena oma ülemuse või vanemate ees. Pange tähele, et keha hakkab haiguseks iseseisvalt valmistuma, niipea kui inimesel on sellised mõtted.

Haigussümptomite uurimise tõttu toimub alateadlik autogeenne väljaõpe. Selle tagajärjel võib inimene tõesti haigestuda. Kui eesmärk peitub täpselt nakkuses, siis on keha kõige ohutum haigus külmetushaigused. Võite kiiresti saada kurguvalu, grippi või ARI-d, kuid selleks peate epideemia ajal jahtuma ja külastama avalikku kohta..

Nakkushaiguse võite saada viirusekandjaga suheldes. Kuid need on äärmuslikud abinõud, nii et pidage meeles, et palaviku ja muude sümptomitega külmetuse saamine on piisavalt lihtne. Haigusega on raskem hakkama saada, eriti kodus. Lisaks on raseduse ajal, vanemas eas ja nõrgenenud immuunsusega külmetuse oht väga ohtlik.

Kuidas simuleerida külma

Juhtub, et kontrolltöö on nina peal ja õpilane või õpilane pole selleks absoluutselt valmis. Siin on mõned näpunäited, kuidas võite lühikese aja jooksul haigestuda. Niisiis, kuidas simuleerida külma?

  1. Kuidas kiiresti kehatemperatuuri tõsta? On vaja tilgutada mõni tilk joodi lahust lusikaga suhkruga. Pärast kompositsiooni tarbimist tõuseb temperatuur mitu tundi kiiresti. Kodus saate termomeetrit soojendada. Parem on seda teha väga ettevaatlikult, nii et seade ei praguneks ega praguneks. Kui hõõrute kaenlaaluseid küüslaugu või soolaga, tõuseb ka temperatuur.
  2. Samuti on nohu sümptomeid lihtne kujutada. On vaja hingata suu kaudu, mitte siinuste kaudu, ja vestluse ajal jäljendada nina hääldust.
  3. Haigete silmade valmistamiseks võib kasutada mis tahes ärritajaid, näiteks ripsmetušši. Silmalaugu tuleb hõõruda ja veega kergelt niisutada.
  4. Limaskestade ärritus võib põhjustada aevastamist. Selleks kasutage musta pipart, sulgi või tubakat. Pärast nende kokkupuudet jätkub aevastamise rünnak mitu minutit. Köha võib põhjustada polümeermaterjalidest suitsu sissehingamine. Vältige sel juhul keha mürgitamist, mis toob kaasa tõsiseid tagajärgi..

Haigusest teesklemine peab algama tõenäoliselt õhtul. Siis võite juba hakata kaevama peavalu ja halb enesetunne. Proovige söömisest loobuda ja ärge voodist välja.

Kuidas külma kätte saada

Kui kujuteldav nakkus ei aidanud, siis peate tingimata külma saama, kui see on tingimata vajalik. Pealegi pole põletik täiesti kahjutu haigus. Külmetuse saab kiiresti, kuid kui te ei hakka seda õigeaegselt ravima, ilmnevad ebameeldivad tagajärjed. Näiteks kui kops on külm, on bronhiit ja kopsupõletik väga ohtlikud. Esimese sümptomi ilmnemisel peate lihtsalt kohtumise saamiseks minema arsti juurde.

Külma ilma suurema pingutuseta on mitu tõhusat viisi..

  • Hooajaväliselt riietuda on lihtne. Proovige talvel kanda kergeid pükse ja tosse.
  • Seisa lumes paljajalu. Sel viisil on kähe hääl, nohu ja muud külmetuse tunnused.
  • Võtke külm dušš, kui keha pole sellega harjunud.
  • Haigestumise ajal külastage võimalikult palju avalikke kohti..
  • Proovige juua ühest klaasist pärast külma sugulast või lähedast sõpra.
  • Koostage mustandid majas.
  • Hingake suu võimalikult sügavale külma. See käitumine aitab inimesel õppida kurku püüdma..
  • Neelake kurguvalu provotseerimiseks suures koguses jäätist.
  • Istuge jooksva konditsioneeri alla, et põhjustada nohu ja palavikku.

Ja ikkagi ei tohiks oma tervisega nalja teha. Lõppude lõpuks võib iga provotseeritud haigus reageerida ettearvamatute ja ohtlike probleemidega. Külma saamiseks on üsna lai valik võimalusi. Kuid mis tahes haiguse ravimine on palju raskem kui selle teenimine.

Tugeva immuunsusega inimesed on äärmiselt haruldased. Immuunpuudulikkuse korral peate minema haiguspuhkusele mitu korda aastas. Need, kellel on tugevad kaitsefunktsioonid, peavad oma immuunsust eelnevalt kahjustama. Te ei tohiks pöörduda radikaalsete meetmete poole, kuid võite piirata värskete puu- ja köögiviljade kasutamist, samuti kõndida vähem ja liikuda.

Niipea kui immuunsussüsteem nõrgeneb, saab keha viiruslike toimeainetega halvemini hakkama. Samal ajal võite hakata haigeks jääma. Igal juhul proovige ennast mitte kahjustada. Kõik teadaolevad meetodid võivad üsna hästi aidata neid, kes otsustasid mingil põhjusel haigestuda. Kuid on väga oluline vältida tüsistuste teket ja sekundaarsete infektsioonide kinnistumist.

Isegi kui peate koju jääma, proovige leida teistsugune viis probleemi lahendamiseks. Keha paljastamine tõsistele riskidele pole seda väärt. Põletik võib alata ja põhjustada muid siseorganite patoloogiaid..

Vaevust on võimalik provotseerida igal ajal aastas, ainult peate kasutama erinevaid meetodeid. Võite higistada ja minna tõmbele, kuid ole ettevaatlik kopsupõletiku ja muude ohtlike haiguste eest. Jäätis ja jäävesi põhjustavad liigse tarbimise korral peaaegu alati stenokardiat. Kurguvalu ja kähedus on selged külmetuse tunnused..