Köha on külmetushaiguste sagedane ja üsna vali kaaslane..

See segab und, tööd... ja mitte ainult kõige külma, vaid ka tema ümbrust.

Köha tõmbab valjuhäälselt tähelepanu, rikkudes vaikuse kinos, teatris, restoranis ja muudes avalikes kohtades, ükskõik kuhu inimene ka ei läheks ja mida iganes ta ka ei teeks.

Kuid lisaks asjaolule, et köha on külmetushaiguse ilmne ilming, on see ka viis selle levitamiseks. See on tingitud asjaolust, et köhimisel, nagu aevastamisel, langevad koos õhuvooluga ümbritsevasse ruumi pisikesed sülje- ja rögatilgad, mille sees võivad olla ka patogeenid - hingamisteede infektsioonide patogeenid. Kuna köha on suu kaudu tugev sunnitud väljahingamine, võib röga ja süljeosakeste jaotusulatus ulatuda 2 meetrini kiirusega kuni 800 km / h.

Halvasti õhutatud suletud ruumides suudavad mikroobid säilitada oma elujõulisuse mitu tundi. Hingamisel satuvad nad terve inimese kehasse, aidates kaasa nakkusele ja külmetushaiguste tekke riskile. See tähendab, et peamiselt õhu kaudu levivate tilkade kaudu levivad patogeenid ägedate hingamisteede viirusnakkuste, sealhulgas gripi ja gripist erineva SARSi korral. Tänu köhimisele ja aevastamisele levib nakkus väga kiiresti..

Nakkuse edasise leviku ohu vähendamiseks on oluline teada, meeles pidada ja järgida mõnda lihtsat ning samal ajal olulist reeglit, mis moodustavad kehtiva etiketi või köhahügieeni.

REEGEL №1

Köhimisel ja aevastamisel peaksite teistest eemale pöörama, kallutades oma pead alla. Suu ja nägu peavad olema kaetud taskurätikuga, mis külmal inimesel kaasas peab olema. Salli ise ei pea pigistama, kortsutama ega kortsutama. See peaks olema hästi laotatud, nii et pärast selle saab täpselt kokku voltida. Optimaalne, kui salli funktsiooni võtavad üle ühekordselt kasutatavad paberist salvrätikud või sallid. Täna saab neid osta igal pool ja pärast kasutamist pole kahju seda kohe ära visata.

REEGEL №2

Salli puudumisel ei tohiks köha peopesas ega rusikas, eriti parema käe piirkonnas. Suu traditsiooniline katmine peopesaga aitab kaasa ainult nakkuse edasisele levikule käte ja majapidamistarvete kaudu. Lõppude lõpuks ütleb enamik inimesi parema käega tere, võtab mõnda eset, hoiab sõidukites käsipuude peal, avab uksi ja uksi. Köhimisel on parem kasutada küünarnuki või vasaku käe tagumist osa.

REEGEL №3

Märja köha korral ärge sülitage röga kuhugi. Kasutage ainult ühekordseid taskurätte või paberrätikuid. Traditsioonilistes kootud taskurätikutes on mikroobid soojad, niisked ja “mugavad”; nad elavad seal pikka aega, seades ohtu taasinfektsiooni. Ärge hajutage kasutatud salli ja salvrätikuid korteris ega töölaua pinnal. Visake need kohe prügikasti. Kui harjumuse tõttu ei saa kangasallidest keelduda, pange need enne taskusse või rahakotti kilekotti.

REEGEL №4

Külmetuse, köha või aevastamise korral minimeerige kontakti teiste inimestega. Etiketi seisukohast on sel juhul kõige õigem otsus võtta haigusleht. Lõppude lõpuks takistab teie külm mitte ainult kolleege köhimist, aevastamist või nuusutamist, vaid ka reaalset ohtu nende nakatumisele. Kui asjaolud nõuavad teie kohalolekut töökohal, on soovitatav kanda meditsiinilist maski, et mitte levitada nakkust ja vähendada nakkusohtu teistele. Tuleb meeles pidada, et meditsiinilisi maske tuleb vahetada vähemalt iga 2 tunni järel.

REEGEL №5

Pese käsi sagedamini, proovi mitte kätt mitte puutuda näo, huulte, nina ja silmade all. Pärast köhimist, olenemata sellest, kas te pihustasite oma peopesa või mitte, on soovitatav käsi viivitamatult loputada. Pese käsi sooja veega, kasuta antibakteriaalset seepi ja alkoholipõhiseid kätepuhastusvahendeid. Tänapäeval eelistavad paljud inimesed alati spetsiaalseid geeli desinfitseerivaid vahendeid, neid saate ükskõik kust hankida.

Ülaltoodud 5 reeglit moodustavad inimese köhimisel käitumise etiketi aluse. Nende lihtsate reeglite järgimine võimaldab külmal inimesel vähendada teistele nakatumise riski. Nende reeglite järgimine kehtib eriti avalikes kohtades (ärikeskustes, jaemüügipunktides, suletud tüüpi massimeelelahutuskohtades jne), kus on suur rahvahulk, samuti ühistranspordis laste ja täiskasvanute kontsentreeritud viibimiskohtades - koolieelsetes ja koolides, haridus-, meditsiiniasutused jne.

Kui keegi köhib teie lähedal, astuge võimaluse korral kõrvale, pöörake ära ja kallutage ka pisut pead alla. Kui laps on teiega, võtke ta kõrvale, pöörake teda köhimisest eemale. Püüa mitte viibida kaua toas, kus keegi köhib. Ventileerige seda sagedamini, isegi korraldage mustandid. Julgelt ja ärge unustage rääkida köhahügieenist ühegi köhiva inimesega..

Ja mis kõige tähtsam - ära hakka köhima! Küsige spetsialistilt õigeaegselt abi. Ärge lubage köha “langetamist” hingamisteede alumistesse osadesse ja komplikatsioonide tekkimist. Köha parandamise vahendi valimisel olukorras, kus puudub võimalus arstiga nõu pidada, pidage meeles, et iga köha tüüp - kuiv ja märg - nõuab oma diferentseeritud lähenemist ravile. Kuiva köha korral on oluline köha peatada ja seisundit leevendada, märja köha korral - selle paremaks väljutamiseks on oluline tagada röga üleminek vedelasse olekusse. Köha blokaatorite kasutamine röga märja köha korral võib põhjustada komplikatsioonide riski. Ravimi õige valik on kiire paranemise võti.

KODELAK® tooted on valmis aitama.

KODELAK® NEO blokeerib kuiva köha rünnakuid, aidates vähendada nende sagedust, intensiivsust ja leevendada köhast kurnatud mehe seisundit.

KODELAK® BRONHO võitleb märja köhaga põhjalikult röga ja põletikku bronhides. Selle kombineeritud koostis toimib produktiivse köha tekkimise peamistele põhjustele - mikroobidele, põletikule ja röga. Samal ajal vedeldab KODELAK® BRONHO mitte ainult paksu viskoosset röga, vaid aitab kaasa ka selle läbimisele.

KODELAK® - täiskasvanute ja laste köha ravimise ekspert.

“Köha” või “köha” on kirjutatud?

Mõelge, kuidas kirjutada “köha” või “köha”? Selle verbi õigekirja määramisel on abiks õigekirja sõnastikud. Me käsitleme neid koos.

Kuidas kirja panna

Verbi isiklik vorm, vastavalt õigekirja normile, kirjutame täishäälikuga "I" - köha.

Milline reegel kehtib

Peame tegusõna infinitiivi, st algvormi. Kahtlane kiri on järelliites. Infinitiivi kinnistamist aktsendi abil on võimatu kontrollida. Peame meeles pidama algvormi.

Esitatud sõna on kirjutatud tähega "I", nagu ka mitmel teisel sellisel kujul märgil - külvata, koorida, hellitada. Raskuste korral on parem tutvuda sõnaraamatuga.

Näited pakkumistest

  • Ta avas pipra ja hakkas köhima.
  • Naine hakkas tähelepanu köitmiseks köhima..

Kuidas kirja panna

Selle tegusõna infinitiivis on täishäälik “ja” kirjutada vale - köhida.

Kuidas aevastada, köha ja nina puhuda

Õige köhimistehnika.

Tugev köhimine või aevastamine tekitab survet seljale. See rõhk on nii intensiivne, et see võib provotseerida nõrgenenud seljaaju ketta songa. Seetõttu peate enne köha või aevastamise rünnakut oma selga õigesti panema:

  • Kummutage oma käega veidi selja taha tuge
  • Painutage põlvi veidi
  • Selja toetamiseks on kõige parem seista seljaga seina poole.

Köhimisega teevad inimesed reeglina samu vigu. Näiteks koguvad nad rinnale liiga palju õhku ja köhavad siis kogu oma võimalusega. See pole mitte ainult vale, vaid ka ohtlik. Liigne õhk tekitab kopsudes survet. See võib põhjustada nende rebenemist, hüppelisi vererõhku ja südameprobleeme. Õige õhu jaotuse tagamiseks asetage käed kõhule ja kontrollige selle liikumist. Vajutage kõhule, üritades köha "põrandale".

Pikaajalise rünnaku korral ilma röga tootmata on nn ebaefektiivne köha. Sellist köha tuleb alla suruda. Seda saate teha sülje neelamise, vee joomise või õhu hoidmise kaudu.

Peate hoolikalt köhima. Hingake keskmise hingetõmbega ja liigutage flegmat kerge köhimisega mööda bronhi..

Õppima õigesti aevastama

Aevastamine on keha reaktsioon nina-neelu mikroobe ja võõrkehasid. Aevastamise ajal lendavad kehast suure kiirusega välja tuhanded mikroobide sisaldavad tilgad.

Õige aevastamise peamine reegel ei ole suu katmine peopesaga, nii et kõik patogeensed mikroobid jäävad teie kätele. Kasutage ühekordseid salvrätikuid ja peske käed pärast aevastamist.

Teiseks, ärge hoidke aevastamist tagasi. Ärge sekkuge keha mikroobidest vabanemiseks.

Kolmandaks, ärge pigistage oma nina. Infektsioon võib sattuda kuulmekäiku ja põhjustada tüsistusi.

Kuidas nina puhuda

Nina ebaõige puhastamisega võib tavaline nohu provotseerida keskkõrvapõletikku, sinusiiti, farüniti. Riskide minimeerimiseks järgige neid juhiseid:

  • Ärge kasutage taskurätikut. Kasutage ühekordselt kasutatavaid paberrätikuid, et mikroobid ei satuks tagasi nina limaskestale.
  • Ärge puhke oma nina kahe ninasõõrmega korraga. Puhastage esmalt üks ninasõõr, siis teine. See vähendab survet ninaõõnes ja hoiab ära nakkuse sattumise kõrva..
  • Mitte mingil juhul ei tohi lima neelata ega suu kaudu välja sülitada. See levib mikroobi kurgus ja kogu kehas..
  • Joo palju vedelikke ja püsi soojas. Nii lahkub lima kiiremini ninast.
  • Pärast nina puhumist peske kindlasti käsi, et vältida nakkuse levikut..

Kuidas aevastada ja köha

Uus koroonaviirus, mille leviku pandeemia kuulutas välja Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) - hingamisteede viirus. See kandub edasi peamiselt õhus olevate tilkade kaudu, näiteks patsiendi hingamisteedest vabanenud tilkade sissehingamise tagajärjel, näiteks köhides või aevastades. Arstid soovitavad kaitseks kasutada ühekordselt kasutatavaid maske, kuid enda ja teiste kaitsmiseks on oluline teada ka, kuidas korralikult aevastada ja köha teha..

Oleme koostanud WHO selleteemalised soovitused:

  • Ärge katke oma suu ja nina peopesadega: mikroobe võivad kukkuda käed ja seejärel esemed või inimesed, keda puudutate
  • Köha või aevastamise korral katke suu ja nina kudede või muu sobiva materjaliga, et hoida ära hingamisteed.
  • Kui kasutasite ühekordselt kasutatavat taskurätikut, visake see kohe minema.
  • Kui kasutate salli, peate seda regulaarselt ja põhjalikult pesema
  • Kui teil pole salvrätikut ega salli, võite katta oma nina ja suu painutatud küünarnukiga
  • Pärast kokkupuudet hingamisteede sekretsioonidega tuleb käsi kohe pesta (kuidas seda õigesti teha, räägime siin)

Neid reegleid on oluline järgida, kuna suu ja nina katmine köhimise ja aevastamisega võib takistada viiruste ja muude patogeenide levikut, rõhutab WHO..

11. märtsil ütles WHO peasekretär Tedros Adan Gebreyesus, et koroonaviiruse nakkuse olukorda võib "kirjeldada kui pandeemiat". Nagu selgitas meie väljaandele tervisekaitse riigiduuma komitee juht Dmitri Morozov, kuulutatakse välja pandeemia, sealhulgas selleks, et tõmmata kõigi riikide valitsused - isegi nende riikidesse, kus nakatumisjuhtumeid on vähe -, et kõik koguneksid ja mõistaksid, et neil tuleb kõvasti vaeva näha. epideemiavastaste meetmete kehtestamise eeskirjad.

Köha mind siin. Kuidas haigust köhida?

Köha on kaitserefleks, mille eesmärk on puhastada pisikute, lima ja võõrkehade hingamisteed, ”räägib perearst Irina Mechnikova. Kui puhastusprotsess lükkub edasi, põhjustab see siiski õigustatud muret..

Ekspertide arvates on köha peamiseks kriteeriumiks selle produktiivsus (röga eritus) või ebaproduktiivsus (selle puudumine).

Produktiivne köha - niiske, eemaldatava rögaga, puhastades patogeensete mikroorganismide hingamisteed.

Hoolimata sellest peetakse märga produktiivset köha "heaks", see on kõige tõsisemate haiguste sümptom.

Bronhiit - bronhide sisepinda vooderdava limaskesta põletik.

Bronhiidiga ei muutu limaskest mitte ainult põletikuks, vaid ka paisub, millega kaasneb suure koguse lima vabanemine. Seetõttu on bronhiidiga köha pikk ja kurnav, lõppeb sageli oksendamisega. Kõige valusamad rünnakud on hommikuti, pärast ärkamist, kui öösel koguneb röga.

Kopsupõletik - kopsukoe kahjustus.

Köha ilmneb haiguse 3.-5. Päeval ja sellega kaasneb valu rinnus (kopsukoe küljelt) koos köhimise ja hingamisega ning kõrge palavik. Mädane röga (mõnikord koos vereringega) on nii palju, et inimene suudab selle ära lämmatada. Hiljem ilmneb õhupuudus - hingamispuudulikkuse ja väsimuse tagajärg..

Bronhiaalastma - hingamisteede krooniline põletikuline haigus

Astma käes esinev köha on paroksüsmaalne, kus teravad ja vahelduvad hingamised vahelduvad pikkade, raskete väljahingamistega, millega kaasneb vilistav hingamine. Rünnakud esinevad öösel või hommikul. Päeval võivad krambid tekkida nuttes, naerdes või külma õhku sisse hingates. Veel üks bronhiaalastma iseloomulik märk on õhupuudus ja rikkalik läbipaistev klaaskeha röga.

Kopsu-tuberkuloos - tõsine nakkushaigus, mis mõjutab kopsukoes.

Tuberkuloosi köha on krooniline. Tavaliselt on see kurt, püsiv, metallilise varjundiga. Tuberkuloosi köha olemus sõltub kopsudes toimuvatest protsessidest. Haiguse alguses on kuiv, haiguse arenedes muutub see märjaks. Kõige murettekitavam märk on hemoptüüs (värske vere vabanemine röga), mis näitab kopsudes nakkava protsessi kulgu.

Kaudsed tuberkuloosi nähud - kaalulangus ja liigne higistamine (eriti öösel).

Bronhideetiline haigus on krooniline kopsuhaigus, mille käigus moodustuvad väikeste bronhide deformatsioonipiirkonnad.

Selle ohtliku haiguse korral kaasneb kroonilise põletikulise protsessiga rikkaliku röga moodustumine bronhide laienenud piirkondades. Kui bakteriaalne infektsioon on kinnitunud, toimub selle mädanemine. Kõige mädasem, ebameeldiva lõhnaga röga paistab hommikul silma. Ägenemistega võib temperatuur tõusta.

Kuiv köha

Kuiv, ärritav köha ilma röga tekib tavaliselt kurguvalu ja ninaneelu korral. Kuiv köha on iseloomulik haiguse algusele ja selle normaalse käiguga asendatakse 2-3 päeva pärast märg.

Farüngiit - neelu limaskesta põletik - kuiva köha peamine provokaator. Tüüpilisteks tunnusteks on valulikkus, valu ja kurgu “tükikese” tunne. Köha on püsiv ja valulik, lastel põhjustab see sageli oksendamist. Nõuetekohase ravi korral kaob see 3-5 päeva jooksul..

Larüngiit - kõri limaskesta põletik.

Haukuv, karm, kuiv, kurnav köha on haiguse kaubamärk. Esialgsel etapil kaasneb sellega vilistav hingamine ja lärmakas hingamine. Kui köha ei ravita, kaasneb sellega kurgu "pisaravoolu" tunne, õige ravi korral muutub kuiv köha märjaks ja 7-10 päeva pärast kaob.

Valelaud - patoloogia, mille korral kõri muutub põletikuliseks ja aheneb.

See põhjustab haukumist, paroksüsmaalset köha ja õhupuudust. Laudise korral on raske hingata (mõnikord võite märgata, kuidas inspiratsiooni ajal tõmmatakse sisse kämblaluu ​​vaheline depressioon, milleks on õlavarred), väljahingamine jääb normaalseks.

Sinusiit - ninakõrvalurgete põletik, mille käigus lima voolab neelu seina mööda ja ärritab köha retseptoreid.

Sinusiidi ravi alguses võib köha suureneda, kuna turse vaibub ja sisu siseneb ninaõõnde ning vaibub paranedes..

. ja muud põhjused

Mõnikord ei ole köha kuidagi seotud viiruste ega nina-neelu ja ülemiste hingamisteede infektsioonidega, vaid see ilmneb täiesti erinevatel põhjustel..

Südamehaigused

Südamepuudulikkusega on vereringe protsess häiritud. Veri stagneerub kopsudes, provotseerides sellega kuiva köha. See põhjustab köha ja teatud ravimite võtmist, mis on ette nähtud rütmihäirete ja kõrge vererõhu korral.

Seedetrakti haigused

Krooniline kuiv köha võib olla refluksösofagiidi sümptom - haigus, mis on põhjustatud mao- ja söögitoru talitlushäiretest, mille käigus maomahl visatakse söögitorusse. Öösel (pikali) jõuab see neelu ja põhjustab köha retseptorite ärritust. Kui köhaga kaasnevad kõrvetised, hapu maitsega röhitsemine (paljud võtavad seda kõrvetised), kõrivalu - diagnoos on väljaspool kahtlust.

Närvisüsteemi häired

Liigne vaimne ja füüsiline stress suurendab kaelalihaste toonust ja see provotseerib kurguvalu ja köha tekkimist - kuiv, pikaajaline, obsessiivne. Psühhogeense köha eripäraks on see, et see juhtub harva hommikul, ilmub pärastlõunal, intensiivistub õhtul ja ei vaeva kunagi öösel.

Kuidas flegmat köhida

Selle artikli autor on MD, PhD, Mark Ziats. Dr Zayats on üldarst, teadlane ja ettevõtja biotehnoloogia valdkonnas. Saanud 2014. aastal Cambridge'i ülikoolis geneetika doktorikraadi ja 2015. aastal Baylori meditsiinikolledži arstiteaduse kraadi.

Selles artiklis on kasutatud 23. Allikaid leiate nende loendist lehe allosas..

Köha võib olla ebaproduktiivne või kuiv, produktiivne või märg. Märg köha koos röga näitab tavaliselt infektsiooni või põletikku. Edukaks raviks on vaja röga köhida. [1] X Teabeallikas Kuigi paljude koduste abinõude tõhusust ei ole teaduslikult uuritud, võivad mõned aidata leevendada haiguse sümptomeid..

Tähelepanu: selle artikli teave on üksnes informatiivne. Enne mis tahes ravimite ja koduste abinõude kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Kuidas korralikult aevastada ja köha, et mitte teisi nakatada

Köha peopesas tähendab selle muutmist relvaks

  • Jaga seda:
  • Facebook
  • Twitter
  • VK
  • Whatsapp
  • Okei
  • Telegramm

Reeglina teavad inimesed, et kui soovite aevastada või köha, peate suu katma. Kuid mitte kõik ei tea olulist reeglit: ärge peitke oma käe taha.

Kui inimene aevastab tema kätesse, riskib ta mikroobe ja viirusi teistele inimestele edastada või levitada nende kaudu esemeid, mida inimesed puudutavad. See võib olla klaviatuur, uksekäepidemed ja liftinupud ning käsipuud ja kõik muud pinnad, mida igapäevaselt puudutame..

Arstid soovitavad sallis aevastamist ja köhimist ning kui seda pole, katke end küünarnukiga. See on mainekate organisatsioonide, näiteks Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (C.D.C.), Ameerika pediaatriaakadeemia ja Ameerika rahvatervise assotsiatsiooni soovitus..

Soovitus on suhteliselt värske. Professor Mary-Anne Jackson (Missouri ülikool, Kansas City) järgis viiteid terminile “köhaetikett” ja leidis, et seda kasutati esmakordselt 2000. aastal. 2003. aastal (SARS-epideemia) ja 2009. aastal (seagripi A / H1N1 pandeemia) muutusid sellised reeglid ülioluliseks. 2020. aastal, koroonaviiruse perioodil, tasub neid reegleid uuesti meelde tuletada..

Taskurätikus aevastamine ja köhimine või käe painutamine ei taga küll riski täielikku kadumist, kuid see on parim meede. Te ei saa peopesast aevastada ega köha ning avalikult teevad seda ainult need, kes soovivad teisi kahjustada..

Kuidas kirjutada köha, köha või köha?

Kõigist sõna “köha” pakutud kirjaviisidest valime selle ainsa õigena.

Sõna "köha" hääldatakse rõhutatud juurtäishäälikuga "a":

köha - I - e t - juur / sufiks / lõpp.

Sel põhjusel on järelliite ja lõigu rõhutamata täishäälikud ebaselged. Milline õigekiri, köha, köha või köha variant?

Tegusõna "köha" konjugatsioon

Arutame järjekorras. Määratlege verbi algvorm - "köha".

Tähtajatu vorm lõpeb numbriga -th, nagu paljude sarnaste infinitiivide puhul:

Memo

Analüüsitud sõna pole erand. Tuletagem meelde verbierandite loetelu, mis on toodud artiklis “Kuidas määrata tegusõna konjugatsiooni?”

Lõpuks omistame selle esimesele konjugatsioonile. Kõnesoleval tegusõnal on järgmised praeguse ainsuse ja mitmuse vormid:

Nagu näete, oli tegusõna vormides kaks rõhuta täishäälikut, mis tähistavad isikupärastes lõppu lisatud verbi tuletusliidet --i- ja vokaali -e, mis raskendab kõigi vormide ja eriti sõna "köhimine" kirjutamist. Kuid olles kindlaks teinud, et see verb lõpeb -y-ga, kirjutame määramatu vormi järelliide -I-, vaatamata sõna hääldusele.

Me järeldame

  • tüdruk köhib,
  • beebi köha,
  • laps köha i - uh.

Styopushka aevastas ja köhatas mul käes (I. S. Turgenev).

Eessõnalised ühe juurega tegusõnad “köha (d)”, “köha (d)”, köha (d) ”ei muuda kuuluvust esimese konjugatsiooniga ja kirjutatakse ka rõhutamata järelliide -y- abil, näiteks:

  • Ma köhin - ta köhib, ta köhib;
  • Ma keeldusin - ta lükkas tagasi, ma lükkasin tagasi;
  • Ma puhastasin kurku - ta puhastas mu kõri, ma puhastasin kurku.

Lahkusin saalist, vaikisin, külmutasin... (S. Orlov).

Kuidas kirja panna, rõhutada sõna "köha"

Sõnakaardi koostamine koos paremaks

Tere! Minu nimi on Lampobot, olen arvutiprogramm, mis aitab koostada sõnakaarti. Ma tean, kuidas loendada, kuid siiani ei saa ma aru, kuidas teie maailm töötab. Aidake mul sellest aru saada!

Aitäh! Õpin kindlasti eristama laialt levinud ja väga spetsialiseerunud sõnu..

Kui selge on sõna surve (nimisõna) tähendus:

Sõna "köha" seosed

Sünonüümid sõnale "köha ja raquo

Laused sõnaga köha

  • Kuid siis ta vilksatas ja see tunne kadus - mõnikord kallas juhuslik külaline ootamatustest kohvi või hakkas köhima, küpsistega lämbuma.
  • Kuid kokk jätkas köha ja nüüd vaatasid naaberlaudade ääres istuvad inimesed hämmeldunult meie suunas.
  • Kui teil on lisaraskusi, higistate ja lumes lamades võite külmetuda ja hakata köhima.
  • (kõik pakkumised)

Vene klassikute tsitaadid sõnaga “köha”

  • Pärast õhtusööki, kui töö oli lõppenud ja kinnine öö, kallistades linna ja inimesi kleepuva, ​​higise embusega, ootas lootusetult midagi tuhandete õhukeste ja igavate sääsehäältega, istusid nad meist viis meist verandale või aeda. Shakir istutas väikese suitsukambri ja virutas selle kohal koirohi oksa ning püüdis oma isanda ja telgi juurde siniseid söövitava sidruni nippe. Inimesed prantsatasid, köhisid ja sääsed, läbistasid musliini kudet, olid rahutult ja valutasid.

Sõna "köha" kombinatsioon

Sõna "köha" tähendus

KOHV, -I, -Sina; nesov. Tee köha helisid. (Väike akadeemiline sõnaraamat, MAC)

Esita kommentaar

Lisaks

Sõna "köha" tähendus

KOHV, -I, -Sina; nesov. Tehke köhivaid helisid.

Laused sõnaga köha:

Kuid siis ta vilksatas ja see tunne kadus - mõnikord kallas juhuslik külaline ootamatustest kohvi või hakkas köhima, küpsistega lämbuma.

Kuid kokk jätkas köha ja nüüd vaatasid naaberlaudade ääres istuvad inimesed hämmeldunult meie suunas.

Kui teil on lisaraskusi, higistate ja lumes lamades võite külmetuda ja hakata köhima.

Kuidas köhida ja aevastada, et mitte teisi nakatada

Populaarne

Avaleht → Tervis → Ennetamine → Kuidas korralikult köhida ja aevastada, et mitte teisi nakatada

Kas nakkus levib alati aevastades

- Aevastamisel ja köhimisel sekreteerib ARVI-ga inimene keskkonda palju viirusi. Need viirused on aga ebastabiilsed ja surevad üsna kiiresti (eriti tänaval). Ruumis, kus on soe ja niiske, elavad nad kauem. Vastupidiselt levinud arvamusele edastatakse nakkus sagedamini mitte aevastamise, vaid käte kaudu. Miks see juhtub? Lihtne näide: lapsi köhimisel või aevastamisel õpetatakse kätega suu katma, et mitte kedagi nakatada. Mis juhtub pärast seda? Laps võtab nende kätega mänguasju või nõusid, teine ​​laps võtab neid ja siis saadab ta, nagu kõik lapsed, käed suhu. Nii et viirus juhtub.

Lisaks pole iga aevastav ja köhiv inimene nakkav. ARVI-ga võivad sümptomid püsida kuni 14 päeva, kuid see ei tähenda, et peate kaks nädalat kodus veetma. Maksimaalne viiruse hulk eritub haiguse esimestel päevadel ja kolme kuni viie päeva pärast on patsient juba teistele ohutu..

Kuidas aevastada ja köha

Teine halb harjumus on aevastamist piirata. See on tingimusteta refleks, mille eesmärk on ninaõõne puhastamine. SARS-iga ärritub limaskest, inimene aevastab sagedamini kui tavaliselt. Jah, ja see võib olla tüütu, kuid inimesel on kergem hingata.

Kui peate keset külma ilmast metrooga alla minema, võite päästa teisi ja panna maski. Kuid peate seda iga 15 minuti tagant muutma, muidu muutub see ebaefektiivseks. Olge valmis selleks, et maski kaudu hingamine pole teie jaoks lihtne. Ja jah, see ei kaitse teid kellegi teise nakatumise eest.

Mida saab veel teha, et mitte kedagi nakatada ja ennast mitte nakatada

Samuti on oluline sageli kasutatavate esemete töötlemine desinfitseerimisvahendiga salvrätikutega. Kõige räpasemaks on meie mobiiltelefon, teisel kohal on uksekäepidemed, millele järgnevad arvutihiired ja klaviatuur.

Lisaks on vaja luua mugavad tingimused nina ja suu limaskestale. Maja peaks olema jahe (umbes 17 kraadi) ja niiske (40%). Selles režiimis töötab limaskesta kaitsefunktsioon 100%.