Veebiajakiri emadele, kes soovivad olla õnnelikud, ilusad ja armastatud

Ühekordne väljamakse 10 000 rubla lapse kohta vanuses 3-16 aastat: kuidas välja anda ja vastu võtta?

Ilusat päeva, mu kallid! 11. mail 2020 pöördus Venemaa president Vladimir Putin uuesti venelaste poole pöördumisega

Rahvusvaheline perepäev 15. mai: puhkuse ajalugu, õnnitlused, peresuhete tähtsus

Tervitused kõigile, mu kallid! Ligi kolmekümne aasta jooksul on 15. mai kogu maailmas tähistatud rahvusvahelise perepäevaga.

Marla Silli “Flyledi kool: kuidas maja ja elu koristada”

Tervitused, mu kallid! Tänane artikkel on pühendatud koduperenaistele, kes unistavad oma elu sujuvamaks muuta ja samal ajal nautida hubast kodu. Kõne

Jutt kahjulikust mikroobist

Autor: Julia Lavrenchenko Juba ammusest ajast elab inimkehas tohutult palju erinevaid mikroobe. Mõned neist on väga kasulikud ja mõned

Makrelli konserveeritud kalasupp hirsiga - minu foto retsept aeglases pliidis

Head päeva kõigile, mu kallid! Täna valmistame teiega aeglases pliidis maitsvat kalakonservi. Kuigi sellel

Laenu ennetähtaegne tagasimaksmine: oht või vabadus?

Tere kõigile, mu kallid! Just teisel päeval lugesin järgmisi uudiseid: "Laenu ennetähtaegse tagastamise oht nimetati." Mina hüpoteeklaenuga inimesena

Anatoli Nekrasovi raamat “Tugevus õnnel, või see, kes on õnnelik, sellel on õigus”

Tervitused, mu kallid! Viimati rääkisin teile Anatoli Aleksandrovitš Nekrasovi raamatust "Elavad mõtted". Täna räägime

Kuidas õpetada last lugema paari nädala jooksul - üksikasjalik juhend vanematele

Head päeva kõigile, mu kallid! Tänane artikkel on asjakohane nende vanemate jaoks, kes soovivad oma lastele õpetada lugemist, kuid mitte

Anatoli Nekrasovi raamat "Elavad mõtted"

Tervitused, mu kallid! Täna räägime teiega psühholoogi Anatoli Nekrasovi raamatust “Elavad mõtted”, mis käsitleb meie elu kõige enam

Test: kas olete valmis saama kuningliku pere liikmeks?

Head päikselist päeva kõigile! Täna võtame pausi ja võtame koomilise testi, et saaksime kuningliku pere liikmeks. Iga tüdruk

Kuidas suurendada lapse immuunsust kodus?

Lapse haigestumiseks on palju väliseid tegureid: tuuletõmbused, nakkused lasteaias või koolis, talvine lõbu ja hüpotermia, vitamiinide puudus või füüsiline aktiivsus.

Näib, et seda nimekirja jätkub. Kuid kui pöördume muutuste poole kehas, siis on kõige tavalisem vastus küsimusele "Miks laps sageli haige on?" - vähenenud immuunsus.

Lapse keha võimetus väliste kahjuritega toime tulla võib väga kiiresti viia lapse sageli haigete kategooriasse ja see põhjustab vanematele palju probleeme.

Ja siin tekib loogiline küsimus: "Kuidas suurendada lapse immuunsust?".

Vahendid lapse immuunsuse tugevdamiseks

Lapse immuunsuse tugevdamise vahendid võib tinglikult jagada kahte tüüpi: meditsiinilised (tabletid, vitamiinid, vaktsiinid) ja mittemeditsiinilised (rahvapärased abinõud, kõvenemine, füüsiline aktiivsus, hingamisharjutused, tasakaalustatud toitumine).

Lapse ettevalmistamisel külmetushaiguste perioodiks kinnitavad vanemad sageli oma lootused ainult üht tüüpi ravimile. Näiteks usaldavad nad täielikult ravimeid või suhtuvad nendesse skeptiliselt, sundides last küüslaugule toeuma või lumega paljajalu jooksma..

Kumbagi juhtumit ei saa õigeks nimetada. Arstid soovitavad neid immuunsuse suurendamise meetodeid kombineerida. Samal ajal lähenege ravimite valikule arukalt: ärge pingutage üle ja pöörduge arsti poole, sest lapse kaitse tagamiseks vajalike ravimite loetelu on tohutu:

  • vitamiine
  • biostimuleerivad ained - ženšenn, sidrunhein, immuunsus jne;
  • polüvalentsed ravimid - kaitsta last hingamisteede haiguste eest;
  • immunomodulaatorid - mõjutavad immuunsussüsteemi üksikuid osi;
  • viirusevastased ravimid - interferoonid või ravimid, mis stimuleerivad nende tootmist kehas.

Eksperdid soovitavad hinnata keha loomulikku vastupidavust. Kui laps tervikuna talub külmetuse perioodi, ei ole talle liiga paljude ravimite andmine seda väärt. Parem on tugevdada immuunsust rahvapäraste abinõude ja kõvenemisega ning parandada vitamiinide mõju..

Kuidas suurendada lapse immuunsust kodus?

Toit

Võib-olla on lihtsaim viis lapse immuunsuse tugevdamiseks tema toitumise tasakaalustamine. Köögiviljad, puuviljad ja ürdid peaksid olema laste toidulaual pidevalt. Neil perioodidel, kui sajab külm, võite anda oma lapsele küüslauku, mett ja sidrunit.

Nendel vitamiinirikastel toitudel on kasulik mõju immuunsüsteemile. Küüslauku võib anda puhtal kujul, kuid see ei meeldi tõenäoliselt lapsele. Kasutage mõnda nippi: hõõruge krutoone küüslauguga või lisage vitamiinisalatile.

Kuid tõenäoliselt ei aita küüslauk kinder-üllatusest pärit konteineris. Kui ruum on halvasti õhutatud, ei anna see meetod muud, kui küüslaugu seisvat lõhna. Suletud ruumis mikroobide arv ainult kasvab ja küüslauk neid ei päästa.

Tees saate kombineerida sidrunit ja mett. Sellist jooki antakse lapsele kõige paremini enne magamaminekut. See mitte ainult ei tugevda immuunsussüsteemi, vaid parandab ka und. Usutakse, et kõrge temperatuuriga kokkupuutel kaotab mesi oma raviomadused..

Selle parimate võimaluste kasutamiseks jahutage tee eelnevalt temperatuurini 40-50 kraadi. Nii et seda on meeldivam juua. Teine võimalus: segage teelusikatäis sidrunimahla ja teelusikatäis mett poole klaasi sooja veega.

Mitte vähem kasulikud kehale on pähklid ja hapupiimatooted. Neid saab süüa eraldi toodetena või omavahel segada. Kui tervislikke pähkleid saab aga poest osta, on parem apteegi abiga jogurteid või keefirit ise süüa teha.

Tähtis pole mitte ainult see, mida laps sööb, vaid ka millal. Lapsel peab olema dieet, et mängude ja suhtlemise energia siseneks kehasse õigeaegselt ja ühtlaselt.

Sport ja kivistumine

Iga ilmaga tervena püsimiseks vajab laps päevas vähemalt 10-15 minutit füüsilist tegevust. See võib olla hommikune harjutus, mida ema peab lapsega tegema.

Regulaarselt muutke harjutusi ja muusikat, millele harjutusi teete, nii et see ei muutuks ajateenistuseks. Lisage treening nädalavahetusel või õhtul hommikustesse harjutustesse.

Näiteks talvel võib lapse viia liuväljale või minna temaga suusatama, suvel saate mängida jalgpalli või korvpalli, õppida videoid, ujuda või isegi improviseeritud vahenditega korraldada takistusrada. Peaasi, et laps peaks olema huvitatud.

Ära unusta kõndida. Ilma värske õhuta ei anna füüsiline aktiivsus soovitud efekti..

Kui teie laps on füüsiliste harjutuste suhtes ükskõikne või ei suuda sagedaste haiguste tõttu spordiga sõbruneda, proovige õppida hingamisharjutusi.

Tema abiga paraneb kogu keha vereringe, suureneb kohalik immuunsus - vastupidavus väliskeskkonnaga kokkupuutuvate pindade nakkustele. Sel juhul suuõõne.

Aktiivsema süljeerituse tõttu peab keha paremini vastu viirustele ja infektsioonidele ning tõenäosus haigestuda on palju väiksem. Võite teha tavapäraseid hingamisharjutusi või kasutada hingamissimulaatorit.

Kõvenemine on veel üks tõhus viis lapse immuunsuse suurendamiseks. Kuid see ei tähenda ainult lapse harjumist külmaks, nagu paljud usuvad, see on keha harjutamist järsu temperatuurimuutusega..

Lihtne viis selleks on käsivarre töötlemine külma ja kuuma veega. Osa käest küünarnukini tuleks vaheldumisi teha veega +35 ja +20 kraadi. Esimest peetakse kuumaks, teist külmaks.

Piisab 15-kraadisest erinevusest, nii et keha on harjunud kontrastiga ja karastatud. Tõsi, sõltuvusprotsess tuleb pikk: valamist tuleks teha sügisest hiliskevadeni 5-7 minutit päevas.

Rahvapärased immuunsuse tugevdamise retseptid

Traditsiooniline meditsiin pakub palju võimalusi ravimtaimede ja taimede dekoktideks ja infusioonideks. Me loetleme neist ainult mõned..

Roosipuusade, kuivatatud pihlaka, viirpuu ja jõhvikate dekokte peetakse terveks vitamiinide laoks. Valmistage need ette nii:

Üks supilusikatäis pihlakamarju valatakse 200 ml veega ja keedetakse madalal kuumusel 10 minutit. Nõuda puljongit vähemalt 3-4 tundi, võite selle ööseks jätta. Täiskasvanutel ja üle 12-aastastel lastel on soovitatav tarbida 50-100 ml kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Põhikooli lapsed peaksid seda puljongit jooma 1-2 teelusikatäit kolm korda päevas.

Veel üks tervislik jook on aaloemahl ja mesi. 250 grammi mee valmistamiseks, mis on segatud 150 ml värske aaloemahla ja 5-6 sidrunimahlaga. Segu nõutakse külmkapis kaks tundi. Pärast lapsele üks kord päevas teelusikatäis andmist.

Viburnumi värsketest marjadest saate valmistada ka tervendavat puljongit. Suure vitamiinide sisalduse tõttu kaitseb viburnum keha enamiku viiruste eest.

Värsked viburnumi marjad - 20 tükki - jahvatatakse ja jahvatatakse teelusikatäie meega. Saadud segu valatakse klaasi keedetud sooja veega. Jooki antakse lastele öösel, sest viburnum mitte ainult ei tugevda immuunsussüsteemi, vaid rahustab ka närvisüsteemi. ja seetõttu parandab und.

Hügieen

Pärast kõndimist peab laps käsi pesema. See positiivne harjumus mõjutab lapse immuunsust mitte vähem kui kõik ülaltoodud tugevdamise viisid.

Määrdunud käed võivad põhjustada mitte ainult nohu, vaid ka paljusid teisi, näiteks soolestikku.

Sügisel ja talvel pärast tänavalt saabumist on soovitatav mitte ainult käsi pesta, vaid ka nina loputada nõrga soolalahusega. See pehmendab limaskesta ja aitab sellel tõhusamalt viirustele vastu seista..

Milliseid meetodeid kasutate tavaliselt oma lapse immuunsuse tugevdamiseks? Jagage oma lugusid kommentaarides ja tellige meie ajaveeb, nii et te ei jätaks uusi laste tervisega seotud materjale.

Kuidas suurendada lapse immuunsust kodus

Igal vanemal on oluline teada, kuidas lapse immuunsust suurendada. Seda ei ole keeruline teha, järgides soovitusi ja kasutades rahvapäraseid meetodeid. Pediaatrias on olemas kontseptsioon kriitilisest arenguperioodist, mille alguse ajal tõhustatakse lapse aktiivseks kasvuks vajalikku ainevahetust. Need perioodid on 4–6, 11–12 ja 16–17 aastat vanad. Rikkutakse ainevahetuse arengu ja täienemise vahelist tasakaalu, mistõttu nõrgenevad keha kaitsevarud, mis tähendab, et laps on sagedamini haige. Immuunsüsteemi stimuleerimise üldised soovitused on suunatud laste immuunsuse tugevdamisele, kuid ei aita selle arengusse kaasa. Sellegipoolest välistab nende järgimine külmetushaigused, millesse imikud on tõenäolisemad kui täiskasvanud.

Režiim

Une ja ärkveloleku järgimine on oluline lapse keha kõigi süsteemide arenguks. Laste tervislik uni peaks kestma vähemalt 9-10 tundi. Unepuudusest väheneb füüsiline ja vaimne aktiivsus, halveneb üldine tervislik seisund, tekib apaatia ja väsimus. Teisest küljest, kui laps magab oodatust rohkem ja on päeva jooksul passiivne - see peaks hoiatama ka vanemaid, siis tõenäoliselt toimuvad kehas juba mõned põletikulised protsessid ja peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Hea rahuliku une saavutamiseks keeda enne magamaminekut taimeteed iga päev. Mündi, naistepuna, pärna, kummeli lõividel on taastav toime ja need aitavad kaasa une normaliseerimisele.

Jalutamine ja sport

Rohkem aktiivsust ja liikumist. Õpetage end lapsega hommikusi harjutusi tegema. Vaadake, kuhu teie laps rohkem kaldub, ja kirjutage see üles tantsimiseks, võimlemiseks, maadluseks või basseinis. Liikumine on elu. Külastage oma last sagedamini värskes õhus. Pika jalutuskäiguga tagatakse vere hapnikuga küllastumine, mis parandab üldist heaolu ning läbib närvisüsteemi ja emotsionaalset stressi.

Rikkalik dieet

Lisage oma lapse toidulauale rohkem puu- ja köögivilju. Lapse igapäevases dieedis peab olema vähemalt üks puuvili ja üks köögivili. Külmetushaiguste aktiivsuse tipptasemel peate oma dieeti lisama rohkem C-vitamiiniga toite - aiamarju, tsitrusvilju, paprikat.

Küüslauk ja sibul

Küüslaugu ja sibula sisalduvad fütontsiidid aitavad tugevdada immuunsust, kaitsta last patogeensete bakterite eest.

Lastele maitse ja lõhn ei meeldi, seetõttu kasutavad nad mõnda nippi: lisage suppidesse peeneks hakitud rohelist sibulat, hõõruge krutoone küüslauguküünega. Kinderi üllatusest võite küüslauguküüne panna plastikust karpi, torgata see nõelaga mitmes kohas ja riputada see lapse kaelale nohu ajal.

Piimatooted

Piimatooted sisaldavad bifidobaktereid ja laktobatsilli. Tänu nendele elementidele normaliseeritakse lapse soolestiku töö, mis võimaldab kehal aktiivselt võidelda seedetrakti sisenevate patogeensete bakteritega. Parem on kasutada mitte ostetud, vaid kodus valmistatud keefiri ja jogurtit apteegi hapus. Sel juhul on tagatud vajaliku arvu kasulike mikroorganismide laekumine.

Ühe klaasi omatehtud kääritatud piimajoogi igapäevane kasutamine tugevdab kasvavaid luid ja toetab immuunsuse kujunemist.

Mahlad ja kompotid

Kodused värskelt pressitud puuviljadest ja köögiviljadest valmistatud joogid sisaldavad õiges koguses C-vitamiini ja antioksüdante, mis võimaldavad laste immuunsusel sujuvalt töötada.

Mesi ise on väga allergiline, kuid kui lapsel pole kalduvust selle toote negatiivsete reaktsioonide suhtes, on sidruniga mesi suurepärane viis laste immuunsuse suurendamiseks. Parem on kasutada pärna- või tatramee, andes päevas teelusikatäit või lisades suhkru asemel kuumadele jookidele.

Marjad ja ürdid

Pärast haigust nõrgenenud immuunsuse tugevdamiseks aitab ravimtaimede - pärna ja kummeli - dekoktide lisamine lusikaga mett. Dogroos on tuntud oma üldiste tugevdavate omaduste poolest, mida tuleb keeta keevas vees ja anda lapsele muude kuumade jookide asemel.

Suvel immuunsuse säilitamiseks tuleb lapsele anda vaarikaid, maasikaid, jõhvikaid, sõstraid, mustikaid, kuid mõõdukalt, kuna mõned marjad (maasikad) võivad üleküllastumisel põhjustada allergilist reaktsiooni.

Marjad ei kaota pärast külmutamist oma kasulikke omadusi, nii et talvel saate neist valmistada maitsvaid puuviljajooke.

Veeprotseduurid

Vastunäidustuste puudumisel õpetage lapsele käima leiliruumis vannis või saunas. Kuuma auru tervendav ennetav toime on meie esivanematele juba ammu teada. Keha aurutamine võimaldab teil suurendada vereringet, küllastada seda hapnikuga ja seejärel elimineeritakse toksiinid. Immuunsüsteemi tugevdamine aitab kaasa kuuma vanni ja jäävee kontrastile, kuid peate sellele protsessile järk-järgult lähenema.

Karastamine

Parem on alustada lapse kõvendamist alates 3-4-aastasest. Esialgses etapis on oluline tagada lapsele õige toitumine, kuna külm on kasvava keha stress. Ebaõige toitumisega, kus on palju rasvaseid toite, hakkab keha intensiivselt rasvu ladestama, täiendades tasakaalu. Selle vältimiseks tuleks toitumist mitmekesistada, nii saab laps vajaliku energiapotentsiaali, mis aitab tugevdada immuunsust.

Ettevalmistused

Kui laps on sageli ja pikka aega haige, ei saa täiendavaid immunomodulaatoreid kasutada. Määrake neile ja taastumisperiood pärast haigust. Samuti on olemas immuunpreparaate, mis asendavad looduslikku immuunsust (viferon, nukleinaat). Kuid ilma eriotstarbeta ei tohiks neid vahendeid kuritarvitada. Vastasel juhul lakkab keha enda immuunsus korralikult töötamast ja stimulantide võtmise lõpetamisel on laps avatud kõigile nakkustele.

Alla 1-aastased lapsed

Tasub rääkida sellest, kuidas suurendada lapse immuunsust kuni aastani, kuna siin on nüansse. Inimese immuunsussüsteemi areng toimub esimesel eluaastal. Vahetult pärast sündi on lapsel juba platsenta kaudu emakas piisavalt arenenud immuunsus. Imiku aktiivne kasv kulutab kiiresti olemasolevaid ressursse, seetõttu vajavad imikud erilist hoolt, mis välistab igasuguse suhtlemise nakkushaiguste allikatega.

Vastsündinute immuunsus on puudulik ja reageerimine erinevatele välistele teguritele võib olla ebapiisav. Sellepärast kannatavad lapsed esimesel eluaastal sageli allergiliste reaktsioonide all, tavaliselt toidu suhtes pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu. Allergia tekkimisel on ette nähtud range dieet, mis identifitseerib allergeeni. Keha kasvu ja immuunsussüsteemi arenguga kaovad lapseea allergiad enamasti täielikult.

Rinnapiim mängib olulist rolli immuunsuse säilitamisel ja arendamisel. See sisaldab piisavas koguses emalt edastatud antikehi..

Piima kaudu saadud antikehad toimivad ainult seedetraktis ja kaitsevad last nakkusliku iseloomuga soolehaiguste eest. Lisaks on piimas sisalduv valk hüpoallergeenne, seetõttu on imetamine allergiliste patoloogiate hea ennetamine.

Vaktsineerimine

Vastsündinu immuunsuse suurendamise kõige olulisem tegur on õigeaegne vaktsineerimine vastavalt riiklikule vaktsineerimiskalendrile. Imetamine, tänaval kõndimine, massaažid aitavad ainult tugevdada olemasolevat immuunsust, vaktsineerimised pakuvad selle arengut konkreetsete haiguste vastu.

Hinda seda artiklit: 12 Palun hinnake seda artiklit

Alles jäänud arvustuste arv: 12, keskmine hinnang: 4,50 out of 5

Kuidas suurendada lapse immuunsust?

Lapse sagedased külmetushaigused, komplikatsioonid pärast haigusi, huulte herpeetilised pursked, üldine väsimus - kõik need ilmingud viitavad reeglina nõrgale immuunsusele. Immuunsus on keha loomulik vastupidavus erinevatele nakkustele. Statistika kohaselt on immuunsus nõrgenenud umbes 70% lastest. Kõige sagedamini on lapse nõrgal immuunsusel omandatud iseloom. Selle kasvatamine on keeruline protsess, mis hõlmab paljusid tegevusi ja vahendeid.

Suurendame immuunsust õigesti

Esiteks väärib märkimist päeva õige režiim. On väga oluline, et laps magaks oma vanuse jaoks ettenähtud aja. Unepuudus halvendab kõigi organite ja kehasüsteemide tööd ning halb tervis. Kui lapsel on probleeme magama jäämisega, võite talle ööseks sooja sooja piima koos meega anda. Hea rahustava toimega on ka kummeli, piparmündi ja sidrunmelissiga taimeteed, mille peate oma lapsele õhtul enne voodisse saatmist andma.

Kui lapsel on nõrk immuunsus, peaksid vanemad tagama, et ta veedaks võimalikult palju aega värskes õhus. See aitab vere küllastuda hapnikuga, leevendada pingeid, tugevdada närvisüsteemi.

Lastearstid märgivad keha kõvendamise protseduuride immuunsuse tugevdamisel suurt tähtsust. On oluline neid protseduure õigesti läbi viia. Alustada tuleb keha jaoks lihtsamatest võimalustest - paljajalu kõndimisest, käte ja jalgade hõõrumisest jaheda veega. Hea efekti annab kontrastaine dušš, mis parandab kehas vereringet ja suurendab ideaalselt keha kaitsevõimet.

Ärge unustage õiget toitumist, mis aitab kaasa keha organite normaalsele toimimisele ja seega ka immuunsuse tugevdamisele. Seal on loetelu toodetest, mis suurendavad immuunsust. Siin on mõned neist:

  • Jogurt või keefir. Uuringute tulemuste kohaselt põevad lapsed, kes tarbivad regulaarselt kääritatud piimatooteid, külmetushaigusi palju harvemini kui nende eakaaslased.
  • Värsked puuviljad ja köögiviljad, milles on palju C-vitamiini, näiteks tsitrusviljad, kiivid, mustad sõstrad, maasikad, spargelkapsas, paprika.
  • Kreeka pähklid. Suure oomehapete sisalduse tõttu vähendab kreeka pähklite kasutamine hingamisteede haiguste arvu.
  • Tailiha. See toode sisaldab suures koguses valku, mis on vajalik keha organite ja kudede ehitamiseks, ja tsinki, mis aitab valgetel verelibledel nakkusega võidelda.

Tooted peavad sisestama igapäevase menüü. Lisaks peate tagama, et lapse toitumine oleks tasakaalus valkude, rasva ja süsivesikute koguses. Ärge andke oma lapsele liiga magusaid või rasvaseid toite, mille seedimine nõuab palju energiat.

Immuunsuse tugevdajad

Mõnel juhul määrab arst imikule immuunsust stimuleerivaid ravimeid. Kõik immuunsust suurendavad ravimid jagunevad järgmisteks tüüpideks:

  • Taimne päritolu. Nende hulka kuuluvad Immunal, Echinacea tinktuur, Hiina magnooliaviina tinktuur, ženšenni tinktuur, Eleutherococcus tinktuur.
  • Bakteriaalne päritolu. Kõige sagedamini on välja kirjutatud Ribomuniil (nakkushaiguste korral), Likopid (sekundaarsete immuunpuudulikkuste korral), IRS-19 (hingamisteede ja ENT organite haiguste korral), Imudon (suuõõne ja kurguhaiguste korral), Broncho-munal (ülemiste hingamisteede infektsioonide korral). ).
  • Interferoonirühmad. Nende ravimite hulka kuuluvad Viferon, Anaferon, Grippfero, Cycloferon, leukotsüütide interferoon. Kõige tõhusam on nende kasutamine haiguse algfaasis.
  • Nukleiinhapped - Derinati preparaat (naatriumnukleinaat). Sellel on lai toime spekter, eriti immunomoduleeriv, taastav, stimuleeriv ja haavade paranemine..
  • Biogeensed stimulandid. Nende hulka kuuluvad aaloe mahl, Kalanchoe, Fibs.
  • Mittespetsiifilised stimulandid - vitamiinide kompleksid, Pentoxyl, Leucogen.
  • Harknääre või harknääre preparaadid. Neid aktiivse immunoteraapia ravimeid määrab ainult arst..

Rahvapärased abinõud

Kodus saavad vanemad kasutada traditsioonilist meditsiini, mis võib tugevdada organismi kaitsevõimet.

  • Eriti populaarne on maitsev rahvapärane vahend laste immuunsuse tugevdamiseks. Selle ettevalmistamiseks võtke rosinaid (300 g), kreeka pähkli tuumasid (200 g), mandleid (100 g), sidrunit (2 tk.). Kõik koostisosad lastakse läbi hakklihamasina, segule lisatakse sulatatud mett (100 g). Andke lapsele selline terapeutiline segu, mis koosneb 1-2 tl teest (sõltuvalt vanusest) kolm korda päevas 15-20 minutit enne söömist.
  • Kaera puljong. Loputage kaer (100 g), lisage vesi (1,5 l), nõudke öö. Hommikul peate kaera infusiooni keema 90 minutit madalal kuumusel, seejärel jahutage, pigistage ja kurnake. Kaerakeetmine antakse 6–12-kuusele lapsele 1 tl kohta, 1–3-aastaselt - 1–2 spl., Üle 3-aastasele - 100 g päevas. Kursuse kestus - üks kuu.
  • Taruvaik. Taruvaiku tinktuuri tilgutatakse piimale (100 g) ja antakse lapsele kolm korda päevas 15-20 minutit enne sööki. Taruvaiku tinktuuri tilkade arv sõltub lapse vanusest. Nii langeb laps kolmeaastaselt kolm tilka, 5-aastaselt - 5 tilka ja 7-aastaselt - 7 tilka.
  • Nõelte tinktuur. Männi nõelad (2 supilusikatäit) valatakse kuuma veega (500 ml), keedetakse viis minutit ja nõutakse kaks tundi. Seejärel filtreerige ja lisage mett (1 spl. L.). Andke lapsele 1-2 spl. (sõltuvalt vanusest) kolm korda päevas.

Enne traditsiooniliste retseptide kasutamist raviks pidage nõu arstiga.

Kuidas suurendada lapse immuunsust kodus

Lugupeetud lugejad, täna räägime sellest, kuidas lapse immuunsust kiiresti tõsta. Kaalume ravimite võtmise võimalust, samuti rahvapäraste ravimite kasutamist. Saate teada, milliseid reegleid oma beebi tervise tugevdamiseks järgida.

Tavalise nohu põhjused

Võib-olla olete märganud, et mõned lapsed haigestuvad harva, teised aga peaaegu iga kuu. Mis mõjutab asjaolu, et laps alistub pidevalt viirustele või bakteritele?

  • kalduvus allergilistele reaktsioonidele;
  • enneaegsus;
  • immuunsussüsteemi ebaküpsus alla 5-aastastel lastel;
  • siseorganite kaasasündinud väärarengud;
  • ravi puudumine kandidoosi ja düsbioosi korral;
  • joobeseisund raseduse ajal, emakasisene hüpoksia;
  • nakkusliku iseloomuga ravimata haigused;
  • infektsiooni krooniliste fookuste, eriti adenoidide ja kaariese olemasolu.
  • keerulised nohu imikueas;
  • ravimite kasutamine ilma arstiga nõu pidamata;
  • regulaarne stress, närviline pinge;
  • sagedased kliimamuutused;
  • halb ökoloogia;
  • liigne füüsiline aktiivsus;
  • suurte inimrühmadega kokkupuute tulemus, näiteks lasteaeda minnes;
  • sanitaartingimuste mittejärgimine kohas, kus laps elab.

Ravimid

  1. Kui beebil on keha nõrgenenud keha, pole taimsete dekoktide kasutamiseks ega väärtuslike toodete söömiseks piisavalt aega. Sellistel juhtudel määrab arst välja immunomodulaatorid. Imikule võib välja kirjutada Immunali, Imupreti või Immunorixi.
  2. Kui lapse dieedil pole võimalik tagada kõiki vajalikke vitamiine või kui väikeste immuunsus on liiga nõrk, tuleb pöörduda apteegi vitamiinide poole. Kui vastunäidustusi pole, sobivad sobivad tooted, mis sisaldavad kõiki vajalikke bioloogiliselt aktiivseid aineid. Konkreetse tööriista valimisel peate arvestama beebi vanuse ja tema vajadustega. Enne ostmist pidage nõu oma arstiga, sest nii saate annust valesti arvutada. Ja see kas ei anna mingit positiivset mõju või põhjustab hüpervitaminoosi ja järgnevaid tüsistusi.
  3. Taimede adaptogeenid aitavad ka immuunsust tõsta:
  • ženšenn;
  • eleutherococcus;
  • pojeng;
  • ehhiaatsia.

Rahvalikud viisid

Vaatame, kuidas lapse immuunsust rahvapäraste meetoditega suurendada.

  1. Taruvaiku kasutatakse ettevaatusega, kuna see võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Kasutatakse suu, nina ja kurgu loputamiseks.
  2. Kaera saab lastele kasutada alates kuuest kuust, see lisatakse jookidele.
  3. Ingverit kasutatakse ettevaatusega 2-aastastele ja vanematele lastele. Kasutage väikestes kogustes, kuna see võib põhjustada allergilist reaktsiooni. See segatakse meega, ka sidruniga, lisatakse joogile.
  4. Echinacea. Seda ei soovitata alla 6-aastastele imikutele ja pärast selle vanuse saavutamist alles pärast arstiga konsulteerimist. Keetmised valmistatakse suhkru või meega, andke väikestes kogustes.
  5. Muumia. Nagu ka teiste laste puhul, ei ole imiku võtmine lubatud - ainult arsti loal. Lisage väikestes kogustes magusat teed..
  6. Nende koostises olevad küüslauk ja sibul sisaldavad palju fütontsiide, mis on parim viis patogeensete mikroorganismide vastupanemiseks. Muidugi, te ei anna lapsele küüslauguküünt, nad võivad riivida hunniku leiba ja purustada sibula salatiks. Samuti ärge unustage, et neid köögivilju tuleb süüa, võite peeneks hakitud sisse hingata nende aurustumise.
  7. Sidrunit ei kasutata allergikutele ja eriti tsitrusviljadele kalduvatel lastel. See lisatakse valmistoitudele ja teele.
  8. Mett antakse lapsele allergia puudumisel, eriti soovitatav on tatar või lubi, kuid mitte rohkem kui teelusikatäis. See ei tugevda mitte ainult immuunsust, vaid avaldab kasulikku mõju ka vereringesüsteemile. Lisaks pole see toode mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev..
  9. Köögivilja-, puuviljamahlad on talvel üsna kasulikud, parem on süüa teha iseseisvalt, mitte kasutada ostetud võimalusi.
  10. Pähklid. Beebi soovitatakse anda purustatud kujul, lisada magusatele roogadele või segada puuviljade ja meega.
  11. Puuviljajoogid ja dekoktid valmistatakse kummelist, kibuvitsamarjadest, mustikatest, vaarikatest, sõstardest.
  12. Köögiviljad ja puuviljad sisaldavad fütotoitaineid, kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Mis kõige parem, mõjutab keha immuunfunktsioonide suurenemist:
  • tsitruselised;
  • granaadid;
  • õunad
  • punane kapsas;
  • kõrvits;
  • Tomatid
  • porgand;
  • jõhvikas;
  • spargelkapsas.

Need mõjutavad ka õiget seedimisprotsessi, on nohu ennetamine, mõnel on põletikuvastane toime, mõjutab südame tugevdamist.

  1. Puder on suurepärane mikroelementide ja vitamiinide allikas. Eksperdid soovitavad seda toodet kasutada hommikul. Siiski tuleb arvestada asjaoluga, et toiduvalmistamise ajal kaob suurem osa väärtuslikest ainetest. Sellepärast on soovitatav teravili valada keeva veega ja jätta nõudma kogu öö. Selle roogi väärtuse suurendamiseks on soovitatav lisada kuivatatud puuvilju või värskeid marju.
  2. Piim ja selle derivaadid. Keha immuunsüsteemi korrektseks toimimiseks on vajalik, et soolestikus oleks normaalne mikrofloora. Fakt on see, et probiootikumid mõjutavad mürgiste ainete kõrvaldamist, peavad vastu patogeensetele mikroorganismidele ja aitavad kaasa ka organismi tarbitavate vitamiinide imendumisele. Kui pärast antibiootikumide võtmist on maapähkel düsbioos, on vaja mikrofloora taastada laktobatsillide või bifidobakterite abil. Apteegist saate osta vajalikku preparaati, näiteks Bififormi, või valmistada baktereid kasutades jogurtit, keefirit või osta valmistoote.

Tehti uuringud, mis näitasid, et lastel, kes tarbivad iga päev piimatooteid, on gripi või SARS-i tekke tõenäosus palju väiksem (vanuserühm 4 aastat - 7 aastat). Ja kui haigus siiski ilmneb, täheldatakse lühikest ravikuuri.

Selleks, et mu pojal oleks tugev immuunsus, rikastan tema dieeti vitamiinidega, valmistan mahlasid. Samuti ei unusta ma vajadust tasakaalustatud toitumise, tervisliku une, regulaarsete jalutuskäikude värskes õhus, füüsiliste harjutuste järele. Mõni aasta tagasi oli mu lapsel immuunsus nõrgenenud, nagu selgus, kuna meie endine lastearst määras antibiootikumid vähimagi külma korral. Siis pidime Immunali abiga taastuma. Loomulikult järgisime lisaks ravimile endale ka uue arsti kõiki soovitusi. Täna on immuunsusega kõik korras. Teen kõik selleks, et vältida selle langust.

Vitamiinide segud

Need nõud võimaldavad teil kiiresti suurendada lapse immuunsust. Vaatame üle kolm kõige populaarsemat segu..

  1. Apple. Toiduvalmistamiseks vajate:
  • klaas kreeka pähkleid;
  • nael jõhvikaid;
  • kolm õuna;
  • pool klaasi vett;
  • suhkur.

Peate marju sõtkuma ja õunad kuubikuteks lõikama. Koostisosad segatakse, valatakse veega, keedetakse madalal kuumusel keemiseni. Valmis segu jahutatakse. Lapsele antakse teelusikatäis kaks korda päevas.

  1. Vitamiinide segu Selle roa valmistamiseks peate võtma:
  • 100 grammi rosinaid, mett, maapähkleid (või kreeka pähkleid), kuivatatud aprikoose;
  • sidrun;
  • 50 grammi viigimarju.

Ärge unustage sidrunit ja kuivatatud puuvilju põhjalikult pesta. Kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad ja pähklid tükeldage segisti abil. Riivi sidrunikoor. Segage kõik koostisosad. Vala valmissegusse sidrunimahl. Saadud tootele lisage mett. Segu jäetakse kaheks päevaks pimedasse ruumi. Lapsele antakse kolm korda päevas tund enne sööki teelusikatäis.

  1. Kuivatatud puuviljad. Selle roa valmistamiseks vajate:
  • 200 g kuivatatud aprikoose, kreeka pähkleid, rosinaid, ploome ja mett;
  • üks sidrun.

Kõik on hästi pestud, kuivatatud. Riivi sidrun (ainult koor). Ülejäänud koostisosad, välja arvatud mesi, purustatakse segistis või hakklihamasinas. Kõik koostisosad segatakse, lisatakse mesi. Andke lapsele teelusikatäis pool tundi enne sööki kolm korda päevas.

Mahlade väärtus

Suur tähtsus keha kaitsemehhanismide suurendamisel on värske. Ärge arvake, et ostes lapse poest, pakkides mahla, tugevdate tema tervist. Väga sageli sisaldavad sellised joogid säilitusaineid, mõnikord maitseaineid.

Kui teil pole mahlapressi, võite köögiviljad või puuviljad lihtsalt riivida, kasutades mahla sellest välja pressimiseks marli. Kuid siin peate ka teadma, et kõik puuviljad või köögiviljad ei pruugi teie lapsele sobida, peate teadma ka seda, mida see või teine ​​variant mõjutab. Vaatame looduslikke mahlu, mõju laste kehale.

  1. Greip. Normaliseerib vererõhku ja parandab ainevahetust.
  2. Viinamari Rauaga rikastatud toonid.
  3. Kask. Parandab ainevahetust, seedimist.
  4. Sidrun. Tugevdab närvi- ja vereringesüsteemi, on suurepärane nohu ennetamine.
  5. Pirn. Hoiab ära rasvumise arengu.
  6. Oranž. Soovitatav stressivastase joogina, aitab ka võidelda nohu vastu..
  7. Astelpaju. Suurendab immuunsust taimede antibiootikumide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja mineraalide sisalduse tõttu.
  8. Punapeet. Parandab närvisüsteemi, sapipõie, neerude tööd.
  9. Porgand. Tugevdab nägemist, nahka.
  10. Kõrvits Normaliseerib seedesüsteemi, parandab vereringet, puhastab mürgiste ainete keha, talub nohu.
  11. Apple. Suurendab hemoglobiini, tugevdab immuunsussüsteemi.
  12. Virsik. Tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi.
  13. Granaatõun. Parandab vereloome protsessi, tugevdab immuunsussüsteemi, mõjutab seedimist.
  14. Tomat. Tugevdab südamelihast, parandab mälu, normaliseerib ainevahetust, omab antioksüdantseid omadusi.
  15. Must sõstar. Tugevdab immuunsussüsteemi.
  16. Aprikoos. Mõjub soodsalt nahale, parandab maksa seisundit, nägemist.
  17. Rosehip. Parandab ainevahetust, suurendab söögiisu, aitab nakkustele vastu seista, muudab lapse keha vastupidavamaks.
  18. Kapsas. Parandab küünte, naha, juuste seisundit.

Pidage meeles, et isegi looduslikku kodus valmistatud mahla puhtal kujul ei soovitata beebidel enne 3-aastaseks saamist. See lahjendatakse veega suhtega üks kuni üks. Mahla joomine on soovitatav pool tundi enne sööki. Pärast joogi joomist loputage suud puhta veega suure orgaaniliste hapete sisalduse tõttu, mis võib mõjutada hambaemaili seisundit.

Keha immuunkaitse languse ennetamine

Kui olete huvitatud küsimusest, kuidas lapse immuunsust suurendada, peate järgima erieeskirju.

  1. Iga päev alustage treeningutest.
  2. Plii liikuv eluviis.
  3. Karastatud mis tahes viisil.
  4. Järgige isiklikku hügieeni.
  5. Treeni regulaarselt.
  6. Joo vedelikku vastavalt vanuse nõuetele.
  7. Järgige päevarežiimi.
  8. Pakkuge tervislikku und.
  9. Laps peab sööma õigesti, tasakaalus.
  10. Ärge jälle võtke antibiootikume.
  11. Vaktsineerige õigeaegselt.
  12. Aktiivseid lisandeid peaks määrama ainult arst.
  13. Õigeaegne haiguste ravi.
  14. Veenduge, et ruumis oleks optimaalne niiskuse ja temperatuuri indikaator.
  15. Tehke veeprotseduure, tehke massaaži.
  16. Ventileerige ruumi regulaarselt.
  17. Vältige stressirohkeid olukordi..

Nagu näete, on lastel kodus immuunsuse suurendamine võimalik ja isegi vajalik. Pidage meeles tegureid, mis mõjutavad keha immuunsussüsteemi tugevdamist. Ärge unustage vajadust tasakaalustatud toitumise järele, mida on rikastatud väärtuslike vitamiinidega.

Kuidas lapse immuunsust tõsta rahvapäraste ravimitega?

Üks laps on kord aastas haige ja teine ​​praktiliselt arstide juurest ei pääse. Pealegi elavad mõlemad samades tingimustes, samas kliimas, käivad ühes lasteaias. See puudutab immuunsust, mis on mõnel lapsel tugevam ja teistel nõrgem. Selles artiklis räägime sellest, kuidas saate rahvapäraste ravimitega suurendada sageli haigete laste immuunsust, samuti kuidas kaitsta immuunsust lapsel, kes on harvem.

Mis on immuunsus

See on terve rida meetmeid, mida keha võtab kohe, kui midagi hakkab teda ähvardama..

Kaitsemehhanism tunneb võõrast "külalist" (see võib olla viirus, bakter, toksiinid jne) ja aktiveerib "erijõud" - eriotstarbelised immunokompetentsed rakud, mille ülesanne on välismaalane blokeerida ja hävitada - seda nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord ilmneb kehas autoimmuunne reaktsioon, kui immuunsus hävitab teie keha rakke, kuid mitte terveid rakke, vaid neid, mis on läbi teinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on palju „nutikam” kui tundub, see on hästi tuttav mõistega „sõber või vaenlane” ning tal on ka pikaajaline „mälu”, sest pärast esimest kokkupuudet uue viirusega „mäletab” seda ja tuvastab selle järgmisel korral kiiresti ja võtab kiiresti meetmeid.

Seda võimet saab kõigis tuttavates tuulerõugetes selgelt näidata. Seda põhjustav viirus praktiliselt ei muteeru, seetõttu tunneb tema immuunsus pärast tuulerõugeid hästi haiguse põhjustajat ja ähvardab kõiki katseid seda haigust uuesti esile kutsuda. Inimesel on tuulerõuged reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ägedad hingamisteede viirusnakkused põhjustavad viirusi ja nende tüvesid, mis muutuvad pidevalt, mistõttu oleme nende vaevustega sagedamini haiged.

Igal meist on kaks immuniteeti: üks on kaasasündinud, teine ​​omandatud. Kaasasündinud käitub ainult üldistatult, mõistes võõraid agente kui ühte ebasoovitavat tegurit. Ta ei suuda enda jaoks uusi viirusi ja baktereid "meelde jätta". Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta “õpib” ja “koolitab” kogu oma elu, alates esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Lastel pärast sündi langeb maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsele. Ja järk-järgult moodustub iga uue haiguse ja iga keskkonnast ebasoodsa teguriga esialgu nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Immuunkaitsest võtavad osa mitmed olulised elundid ja süsteemid. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda aitab aktiivselt harknääre (harknääre), mis eristab lümfotsüüte. Lümfisõlmedele, mis asuvad väga "läbimõeldult" - piki lümfisoonteid, on märkimisväärne koormus. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Tegurid

Immuunkaitse mehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad igasugust patogeenset organismi ja on sellele vastu. Spetsiifilised on eriti tõhusad ainult konkreetsete patogeenide vastu. Just need tegurid moodustavad immuunsuse võime vaenlasi isiklikult meeles pidada.

Lisaks võivad tegurid olla püsivad ja vahelduvad. Nahk ja limaskestad, mikrofloora, põletik, kehatemperatuur ja põhiline ainevahetus on pidevalt kaitstud mittespetsiifilise immuunsusega. Muutujad tegurid jõustuvad pärast sissetungija kehasse tungimist - ilmneb põletik, aktiveeritakse interferoonvalgu tootmine, aktiveeritakse immuunrakud - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne..

Kuidas arvutada, et immuunsus on nõrk

Nagu me teada saime, on väikelastel omandatud immuunsus (mis on haiguste jaoks väga oluline) väga nõrk ja alles moodustub. Mida noorem on maapähkel, seda nõrgem on selle kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsus on nõrgenenud, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanuse normide.

Arst jõuab sellele järeldusele pärast patsiendi kaardi uurimist. Kui lapse haiguste, peamiselt külmetushaiguste, sagedus ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad saavad seda seisundit iseseisvalt märgata, kuna immuunpuudulikkuse välised ilmingud on üsna erksad: lapsel on unehäired, ta kurdab sageli väsimust, peavalusid, tal on kehv isu, depressiivne tuju ja kõrge tujukus. Üsna iseloomulik märk on nõrgad juuksed, küüned, kuiv ja problemaatiline nahk. Vähenenud immuunsusega lastel võivad ilmneda tumedad ringid silmade all, lisaks on neil allergia suurem kui teistel lastel.

Kaasaegne meditsiin pakub immuunsuse seisundi spetsiaalset uurimist. Selleks tehakse immunogramm - kõikehõlmav diagnoos, mis võimaldab teil kindlaks teha vere koostise, teatud haiguste antikehade olemasolu, selles esinevad immunoglobuliinid, spetsialistid analüüsivad immuunsussüsteemi rakulisi komponente. Arst saab kõik need andmed patsiendi spetsiaalsest vereanalüüsist. Immunogrammi maksumus Venemaal on keskmiselt alates 350 rubla.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Lihtsaim vorm on siis, kui laps on haiguse järel nõrgenenud. See on ajutine ja beebi seisund taastub üsna kiiresti. Kõige tõsisem patoloogia on HIV-nakkus, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimite toetamist.

Immuunsuse nõrkust põhjustavad põhjused on erinevad:

  • Kaitsemehhanismis osalevate elundite kaasasündinud patoloogiad.
  • Hingamisteede ja seedesüsteemide kaasasündinud väärarengud, samuti HIV-nakkus, mille laps sai emakas ema juurest või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiiniliste vahendite abil).
  • Varasem infektsioon, eriti kui seda pole korralikult ravitud.
  • Hüpoksia seisund, mida laps koges raseduse ajal.
  • Enneaegne sünnitus. Enneaegsetel lastel nakatub tõenäolisemalt..
  • Ebasoodne keskkonnaseisund, elades kõrgendatud kiirgustaustaga piirkonnas.
  • Pikaajaline ja kontrollimatu antibiootikumide ja viirusevastaste ainete - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - kasutamine.
  • Suurepärane reis, mille käigus laps muutis ajavööndit ja kliimat.
  • Tõsine stress.
  • Suur füüsiline aktiivsus.

Järgmises videos räägib kuulus lastearst dr Komarovsky teile kõigile lapsepõlve immuunsusest ja annab kasulikke näpunäiteid lapse immuunsuse tugevdamiseks.

Rahvapärased abinõud

Nõrgenenud immuunsussüsteemiga lastele tuleb anda rohkem vitamiine, seda teavad kõik. Ja parem, kui need on värsked hooajalised vitamiinid, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel on mustsõstra, vaarika, kirsi ja õunte värsked marjad üldiseks tugevdamiseks kasulikud. Talveperioodil võite anda oma lapsele kompotid, teed ja külmutatud marjade, kuivatatud puuviljade ja ürtide dekoktide.

Alkoholi infusiooni on kõige parem vältida, lapsepõlves on see vastunäidustatud. Parim on süüa teha ise, kodus. Kui kasulike ürtide kogumisel ja koristamisel puuduvad oskused, võite alati odavalt osta mis tahes apteegist.

Järgmised tooted ja traditsiooniline meditsiin on lapse immuunsuse tugevdamiseks eriti väärtuslikud.

Mesi ja taruvaik

Mesindustooteid ei tohiks anda lastele, kellel on üldiselt äge allergia ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele. Alla kolmeaastastele lastele pole soovitatav mett anda. Immuunsuse suurendamiseks võite lisada mett igale lapsele valmistatavale teele, piimale ja peaaegu igale puljongi- ja ravimtaimede infusioonile.

Propolis on kõige parem osta apteegis vesilahuse kujul. Lastele antakse paar tilka, sõltuvalt vanusest, 2–4 korda päevas.

Echinacea

Echinacea preparaate ei tohi anda alla ühe aasta vanustele lastele, ülejäänud lastel on lubatud seda ravimtaime suu kaudu võtta eakohastes annustes. Ehhinaatsea ravimpreparaatidega on kõik enam-vähem selge, kuna kõik annused on märgitud kasutusjuhendis. Koduküpsetamine ja annustamisskeem põhjustavad palju küsimusi..

Koduste tinktuuride ettevalmistamiseks peate võtma 50 gr. tükeldatud ürdid ja 100 ml keedetud vett. Segage ja hoidke umbes veerand tundi aurusaunas. Jahutage, kurnake marli või kurnaga. On vaja anda tinktuur lapsele veerand klaasi jahedas vormis.

Mõnusama maitse saamiseks võite tinktuurile lisada mustsõstra, vaarika, maasika ja sidrunmelissi kuivi lehti. Füünensüümid, mida leidub ohtralt ehhiaatsias, avaldavad soodsat mõju immunokompetentsete fagotsüütide rakkude kogusele ja kvaliteedile. Selle põhjuseks on selle mõju immuunsüsteemile..

Aloe mahl

Ligipääsetav toataim on rikas vitamiinide ja muude ainete osas, mis stimuleerivad immuunsussüsteemi õrnalt, liigse surveta. Mahla saamiseks peate tükeldama kõige rasvasemad ja mahlakamad lehed, panema külmkappi ja hoidma neid paar päeva madalal temperatuuril. Seejärel tükeldage lehed peeneks, pange need marli “sõlme” ja pigistage mahl välja. Sellele saate lisada veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Aja jooksul kaotab toode oma tervendava toime..

Lastele mõeldud aaloemahla võib segada teesse või kompotti ning anda ka puhtal kujul 3-4 korda päevas supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Dogrose

Marju ja lehti kasutatakse alternatiivmeditsiinis laialdaselt. Nõrgenenud immuunsussüsteemiga lapsele saate teha kibuvitsa marjadest kompoti, võite teha infusiooni, kuid vanemate seas on kõige populaarsem keetmine. Selle ettevalmistamiseks vajate viis supilusikatäit marju (võite kuivatada), liitrit keedetud vett. Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja nõudke 10-12 tundi. Lastele antakse puljong soojalt 4 korda päevas veerand tassi.

Ingver

Ingveri juur aitab lapsel haigusega hakkama saada, kui haigus on täies hoos, ning tugevdab ka immuunsust, kui see on haiguse järgselt nõrgenenud. Teele lisatakse väikestes kogustes peeneks hakitud juur, seda saab ka sellest valmistada ja anda lapsele supilusikatäis kaks korda päevas. Väga efektiivne ingverimahla immuunpuudulikkuse seisundites. Selle ettevalmistamiseks vajate umbes 250 grammi kaaluvat juuri, ühte sidrunit ja teelusikatäit želatiini.

Juur tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka koorest ja seemnetest. Mõlemad koostisosad lastakse läbi hakklihamasinas, maitse järgi (või mett) lisatakse želatiin ja suhkur. Marmelaad pannakse külmkappi ja pärast kõvenemist antakse seda magustoiduna 3 korda päevas teelusikatäis pärast söömist.

Jõhvikas

See marja on rikas vitamiinide ja hapete poolest, seetõttu on külmetushaiguste puhul jõhvikamahl nii populaarne. Lapse immuunsuse suurendamiseks on parem valmistada jõhvikatest maitsvat magustoitu, mida laps peab maiuspalaks, mitte ebameeldivaks ja kohustuslikuks ravimiks. Sellise retsepti jaoks vajate 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik tuleb segada ja valada siirupiga, mis on valmistatud 200 grammi mett ja pool liitrit vett. Madalal kuumusel tuleb saadud massi pidevalt segades hoida umbes 20 minutit. Pärast seda jahutatakse maius, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Lapsele antakse kolm korda päevas teelusikatäis.

Küüslauk

Kehale avaldatava mõju tugevuse järgi saab küüslauku võrrelda ingveriga. Ainult siin ei ole sellest saadud joogid ja infusioonid eriti maitsvad ning lastele meeldivad need harva. Lapset ei pea ilma asjatute vajadusteta küüslaugu keetmisega toppima, piisab sellest, kui lisate selle värskena salatitesse ja muudesse lapse toitumisse kuuluvatesse roogadesse..

Kummel ja pärn

Neid ravimtaimi saab apteegis osta ja vastavalt juhistele pruulida. Koduse keetmise valmistamiseks vajate 10 grammi toorainet 300 ml vee kohta. Võite anda lastele pärna ja kummeli dekoktide supilusikatäis kolm korda päevas. Alates 3. eluaastast lastele võib anda kombineeritud ravimtaimi, milles segatakse mitu taime. Immuunkaitse tugevdamiseks on väga kasulik kummeli, sidrunmelissi ja naistepuna ürdi, aga ka salvei ja violetsete õitega kummeli kombinatsioon..

Me juhime õiget eluviisi

Elustiili normaliseerimine on pool lapse immuunsuse suurendamise edukast kampaaniast. Lapse toitumine peaks olema täisväärtuslik, tasakaalustatud, vitamiinide, mineraalidega küllastunud. Laps peaks kõndima iga päev, iga ilmaga ja igal ajal aastas. Värskes õhus jalutamine küllastab vere hapnikuga. Nõrgenenud immuunsussüsteemiga laps peaks kauem puhata, veenduge, et beebi magab piisavalt, vajadusel pärast arstiga konsulteerimist kasutage lapse une ja tuju normaliseerimiseks kergeid rahusteid.

Tänapäeva meditsiinitegevuse suundumus - psühhosomaatika - väidab, et kõik haigused on pärit närvidest. Ma ei tea, kuidas kõik on, kuid immuunsuse probleemid on psühholoogilise seisundiga väga tihedalt seotud ja piiravad seetõttu stressi, laske oma väikesel lapsel olla iga päev midagi positiivset, lahket, piirake arvutimänge ja telekat.

Kui arst ütles, et teie lapsel on nõrk immuunsus, on aeg mõelda protseduuride tugevdamisele, näiteks kõvendamisele. Need peaksid olema süsteemsed ja püsivad, saama elu lahutamatuks osaks, siis on püsiv ja märgatav mõju - laps hakkab üha harvemini haigeks jääma.

Esimese aasta (periood, mil immuunsus moodustub kiireimas tempos) lastele on soovitatav kasutada süstemaatilisi kursusi üldise tugevdava massaaži tegemiseks, mille eesmärk on vereringe parandamine, lihaste ja luustiku arendamine.

Dr Komarovsky arvamus

Tuntud lastearst Jevgeni Komarovsky nimetab laste immuunsuse vähenemise peamiseks põhjuseks lapsevanemate käitumist. Liiga hoolitsevad emad ja isad loovad armastatud beebile peaaegu steriilsed elamistingimused: nad püüavad neid tuuletõmbuste eest kaitsta, sulgevad aknad, ei lase neil tänaval lemmiklooma kassi toita, söödavad neile hüpoallergeenset ja pastöriseeritud toitu, mis on läbinud mitu puhastusastet. Immuunsust ei saa moodustada tugevaks ja tervislikuks, kui see ei puutu kokku patogeenidega. Ainult sellise "suhtluse" ja vastasseisu korral muutub kaitse karastatuks.

Seega peavad vanemad, kes tunnevad muret oma laste immuunsuse parandamise pärast, hoolikalt läbi mõtlema oma lähenemisviisi haridusele ja oma elustiilile..

Teist tüüpi kahjurite sugulased on emad ja isad, kes on kategooriliselt igasuguse lapsepõlves vaktsineerimise vastu. Vaktsiinid pakuvad immuunsussüsteemile võimalust tutvuda kõige ohtlikumate haiguste põhjustajatega ning selleks ei pea laps absoluutselt haigeks jääma selliste tõsiste vaevustega nagu leetrid, lastehalvatus, hepatiit. Kui täiskasvanud sellest võimalusest keelduvad, on lapse immuunsus haavatav ja nõrk..

Immuunpuudulikkuse osas peab Komarovsky kriminaalkorras sellise diagnoosi panemist riigi igale teisele beebile. Tegelikult räägivad nad kliinikutes nõrgast immuunsusest, kui laps on rohkem kui 6 või enam korda aastas. Jevgeni Komarovsky kinnitab, et see on vale lähenemisviis, kuna arstid arvestavad kõigi nakkustega - nii viiruslike kui ka bakteriaalsete.

Jevgeni Olegovitši sõnul ei saa sagedasi gripi- või ARVI-haigusi pidada kaitse puudumise märgiks. Võite rääkida patoloogiast, kui laps kannatab sama sageli bakteriaalsete infektsioonide all, tal on keskkõrvapõletik rohkem kui 8 korda aastas ja kopsupõletik rohkem kui kaks korda aastas. Õnneks rõhutab ta, et sellised lapsed pole nii tavalised - üks juhtum 30 tuhande beebi kohta).

Jevgeni Komarovsky hoiatab vanemaid kategooriliselt ravimite kasutamise eest, mille nimed sisaldavad sõnu “immunostimulant” või “immunomodulaator”. Nende efektiivsust kliinilistes tingimustes ei ole tõestatud, kuid selliste ravimite kasutamise ja immuunsuse "laiskuse" vahel on teatud seos, kui teie enda kaitsemehhanism harjub, et tablett otsustab kõik ja teeb seda ning lihtsalt lakkab oma ülesannetega hakkama saamast, hakkab "laisklema"..

Komarovsky sõnul on lapse keha immuunsusvõimet võimalik suurendada vaid kogu pere ja kõigepealt lapse enda elustiili kvalitatiivse muutmisega. Ilma selle tähtsa tingimuseta ei saa ükski rahvapärane abinõu ega “imepärased” ravimid (kui need on leiutatud!) Muuta lapse tugevamaks, haigustele vastupidavamaks, tugevamaks ja tervemaks.

Nõuanne

  • Sünnist alates peab lapse õige elumajas olema “õige” mikrokliima: õhutemperatuur - umbes 19 kraadi, õhuniiskus - 50–70%. Ja ainult nii.
  • Karastage last oma elu algusest peale, kõndige, ventileerige lasteaeda, ärge mähkige last.
  • Ärge andke allergiat põhjustavaid komponente sisaldavate rahvapäraste ravimite immuunsuse tõstmiseks. Kui te pole kindel, kas reaktsioon ilmneb, andke algannus, mis on 3-5 korda väiksem kui ette nähtud. Kui päeva jooksul ei ilmne negatiivseid ilminguid, võite anda abinõu.

Vaadake lisateavet..

meditsiiniline vaatleja, psühhosomaatika spetsialist, 4 lapse ema