Jahedal aastaajal seisavad paljud inimesed silmitsi haigustega, mis on seotud vähenenud immuunsuse, hüpotermiaga, samuti mitmesuguste viirusnakkuste kiire levikuga.

Sel põhjusel peetakse kõigi vanuserühmade patsientide seas kõige tavalisemateks diagnoosideks grippi ja SARSi. Kuid mitte kõik inimesed ei tea, kuidas grippi SARSist eristada ja millist ravi on nende haiguste jaoks vaja.

Mis on ARVI ja gripp?

Selleks, et teada saada, mis eristab ARVI gripist, peate teadma täpselt nende haiguste arengu tunnuseid ja sümptomeid. ARVI esindab ulatuslikku kategooriat ägedaid hingamisteede viirushaigusi põhjustavaid aineid, milles esineb ülemiste hingamisteede infektsioon..

Viirusliku päritolu ägedate hingamisteede patoloogiate juurde kuuluvad eksperdid järgmiste haiguste hulka:

  • gripp;
  • paragripiviiruse agent;
  • adenoviirusnakkused;
  • rinoviirusnakkus;
  • respiratoorne sünsütiaalviirus.

Nakatumine ägedatesse hingamisteede viirusnakkustesse toimub sageli nii patsiendiga kokkupuutumise kui ka vähenenud immuunsuse taseme tagajärjel. Nakatumine võib tekkida juhusliku kokkupuute tagajärjel avalikes kohtades asuvate objektide või asjadega, mida nakatunud inimene puudutab.

TÄHTIS! Praegu on meditsiinilises kirjanduses teada enam kui 200 ägedate viirusnakkuste sorti, nende seas paistab gripp eraldi esile. Selleks, et mõista, kuidas eristada ARVI gripist, tuleb meeles pidada, et see muutub regulaarselt ja muutub ulatuslike epideemiate põhjustajaks. Gripp võib põhjustada tõsiseid tüsistusi nii täiskasvanud patsiendi kui ka lapse kehale..

Ägedat hingamisteede viirusinfektsiooni iseloomustab aeglane modifikatsioon, samuti tõsiste tagajärgede peaaegu täielik puudumine patsiendile.

Haiguste sümptomid ja nende erinevused täiskasvanutel ja lastel

Gripp on tõsine haigus, mis mõjutab hingamisorganeid ja põhjustab ka kogu keha nõrgenemist. Paljudel juhtudel suureneb gripi saamise tõenäosus sügis-kevadhooajal märkimisväärselt, kuna sel perioodil immuunsus väheneb. Terve aasta jooksul võite haigestuda mitu korda, kuna viiruspatogeen muutub regulaarselt.

Haiguse peamised ilmingud:

  • palavik, palavik;
  • köhahooge - märg või kuiv;
  • nohu, ninakinnisus;
  • punetus ja kurguvalu;
  • üldine nõrkus, letargia;
  • keha valutab.

Paljudel juhtudel kaasneb gripiga müra ja valu kõrvades, jõu kaotamine, üldise tervise oluline halvenemine. Laps provotseerib gripi esinemisel sageli oksendamist ja väljaheiteid, nõrkust, letargiat ja isupuudust.

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest, kuidas ägedat hingamisteede infektsiooni ja grippi ära tunda. Arstid rõhutavad, et ARVI võib areneda hüpotermia tagajärjel ning gripi nakatumine toimub alati õhus olevate tilkade kaudu nakatunud inimesega kokkupuute tagajärjel.

Haigusi iseloomustab lühike inkubatsiooniperiood. Reeglina ilmnevad esimesed ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi tunnused 3-4 päeva jooksul pärast nakatumist. Samal ajal areneb gripi kliiniline pilt kiiresti, külmetushaigused võivad sümptomid ilmneda järk-järgult.

Arvatakse, et gripiviirus on nakkav 6-8 päeva pärast nakatumist, seetõttu on soovitatav, et patsient viibiks sellel perioodil kodus..

Juhud, kus on vaja kiiret hospitaliseerimist:

  1. Palavik ei kao, 3-4 päeva pärast selle algust.
  2. Keha temperatuur tõuseb üle 39,5–40 °.
  3. Krambid ülemistes või alajäsemetes.
  4. Heaolu oluline halvenemine 7-9 päeva pärast nakatumist.
  5. Tugev oksendamine ja kõhulahtisus.
  6. Teravad valulikud krambid rinnus, õhupuudus.
  7. Migreen, intensiivsed peavalud.
  8. Minestamine, desorientatsioon ruumis.

Samuti viiakse gripi ravi läbi haiglaravi keskuses eakatele patsientidele, kes kannatavad südame- ja veresoonkonna, neerude, maksa ja vereringesüsteemi krooniliste patoloogiate all..

SARS ja gripp, mille erinevustest peaks teadma iga inimene, on 95% elanikkonnast, olenemata vanusest, ning need võivad organismile põhjustada kõige negatiivsemaid tagajärgi. Seetõttu peate esimeste viirusnakkuste tunnuste ilmnemisel pöörduma arsti poole.

TÄHTIS! Ravimata gripi kõige tavalisemateks komplikatsioonideks on keskkõrvapõletik, bronhiit, larüngotrahheiit, kopsupõletik. Täiskasvanud patsientidel võib tekkida kardiopulmonaalne rike..

Erinevuste tabel

Ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni või gripi kindlakstegemiseks peate teadma nende haiguste arengu iseärasusi.

ErinevusedGrippARVI
Infektsiooni meetodÕhutee.Hüpotermia, kahjustatud immuunsus.
Sümptomite arengSee juhtub väga kiiresti, esimestel päevadel pärast nakatumist.Sümptomid võivad areneda pikka aega..
Üldine tervisekahjustusKiire.Kiire.
Temperatuuri tõusVõib tõusta temperatuurini 38,5–40 °.Enamasti ei ületa 38 °.
Mürgistuse sümptomidKuumus, palavik, peavalu, valud, nõrkus, nõrkus, silmade valud.Letargia, väsimus.
Kurgu seisundKõri muutub punaseks ja valulikuks, mõni tund pärast nakatumist.Kõri muutub punaseks ja valutab 2-3 päeva pärast.
LümfisõlmedPaljudel juhtudel säilitage normaalsed suurused..Suuruse suurenemine.
KöhaTugeva köhahoogudega kaasnevad valulikud krambid rindkere taga.Köha võib olla kuiv või märg, selgesti väljendunud.
NohuRiniit ja ninakinnisus tekivad kõige sagedamini mõne päeva pärast.SARS-i iseloomustab kiiresti arenev nohu.
Täiendavad sümptomidSageli kaasnevad silmamunade punetus ja fotofoobia, raske migreenihood, unetus.Võib tekkida peavalu..

Gripil võivad olla sellised tõsised tagajärjed nagu viiruslik bakteriaalne või viiruslik kopsupõletik, membraanide ja ajukudede põletik, kopsuturse ja neerupatoloogiad. Samuti võib viirus provotseerida põletikulist protsessi, mis mõjutab südamelihast ja selle membraane..

Kõige sagedamini ravitakse ägedat hingamisteede viirusinfektsiooni palju lihtsamalt ja kiiremini kui grippi ning äärmiselt harvadel juhtudel võib see provotseerida selliste ohtlike tagajärgede tekkimist nagu kopsupõletik või bronhiit..

Ravi omadused täiskasvanutel ja lastel

Haiguse ravi sõltub selle mitmekesisusest ja arenguomadustest. Täiskasvanud patsiendi või laste viirushaiguse antibakteriaalne ravi ei ole efektiivne. Selleks kasutatakse viirusevastaseid ravimeid, milles peamist toimeainet esindab interferoon. See on komponent, mille inimese immuunsussüsteem toodab viirusnakkuste negatiivse mõju tagajärjel..

Järgmised ravimid on gripi jaoks kõige tõhusamad:

Selleks, et gripi ja ARVI ravi oleks võimalikult tõhus, tuleb järgida mitmeid reegleid.

Olulised ravieeskirjad:

  1. Õige joomise režiimi järgimine - kogu päeva jooksul on soovitatav tarbida piisavas koguses rohelist teed, veel mineraalvett, taimeteed ja dekokte.
  2. 8-tunnine uni ja puhkus on väga oluline.
  3. Ventileerige ruumi regulaarselt ja tehke märgpuhastus..
  4. Mitte mingil juhul ei tohi ise ravida ega võtta mingeid ravimeid ise.
  5. Kehatemperatuuri tõusuga 38,2 ° -ni ei soovitata palavikuvastaseid ravimeid, kuna sel perioodil areneb aktiivselt viiruse antikehade tekkimise protsess.

Kurgu punetuse ja valu kõrvaldamiseks võite kasutada apteegi valmislahuseid, ravimtaimede dekokte, mille abil kõri loputada. Inhalatsioonid, mille jaoks kasutatakse nebulisaatorit, on samuti väga kasulikud..

Enamikul juhtudel võitleb inimkeha ägeda hingamisteede viirusnakkusega iseseisvalt, samas kui gripiviirusevastastest ravimitest ei saa loobuda..

Keha kaitsevõime suurendamiseks täiskasvanutel ja lastel kasutatakse multivitamiinikomplekse, immunomodulaatoreid, dogroosi, kummeli, pärna, marjade ja sõstralehtede, vaarika dekokte..

On väga oluline pöörata dieedile maksimaalset tähelepanu. Soovitatav on kasutada lihtsaid ja kergesti seeditavaid toite, mis on rikkad vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ainete poolest. Nende toodete hulka kuuluvad:

  • värsked puuviljad, köögiviljad ja marjad;
  • Piimatooted;
  • C-vitamiini rikkad toidud - kiivid, apelsinid ja muud tsitrusviljad, roosi puusad;
  • kana, kalkun;
  • tailiha ja kala.

Raviperioodiks on soovitatav loobuda kange musta kohvi ja alkohoolsete jookide kasutamisest puuvilja- või marjajookide, magustamata hautatud puuviljade, värskelt pressitud mahlade asemel.

Ennetusmeetodid

Enda ja oma lähedaste SARSi ja gripi eest kaitsmiseks on väga oluline meeles pidada ennetamist. Peamised ennetavad meetodid:

  • epideemiate ajal peaksite püüdma vältida rahvarohkete kohtade külastamist;
  • kui olete avalikes kohtades, on viiruste eest kaitsmiseks soovitatav kasutada spetsiaalset marli maski;
  • pärast ühistranspordi reisi peate kindlasti pesema käed seebiga ja loputama ninakäike sooja soolalahusega;
  • viirusnakkustega nakatumise vältimiseks on enne majast lahkumist soovitatav ninakäigud määrida oksoliini salviga;
  • gripivaktsiin on efektiivne ennetusvahend, kuid on oluline meeles pidada, et viirust modifitseeritakse regulaarselt, nii et isegi vaktsineerimine ei taga 100% kaitset nakkuste eest;
  • ventileerige ruumi regulaarselt ja tehke märgpuhastust.

Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on soovitatav jälgida voodipuhkust vähemalt paar päeva. See aitab kaitsta inimesi võimalike nakkuste eest..

Gripp ja SARS on täiskasvanute ja laste seas kõige levinumad haigused. Hoolimata asjaolust, et neil on sarnased sümptomid, on viimase areng palju raskem ja ravi võtab pikema aja. Gripp võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Lihtsate ennetusreeglite järgimine aitab vältida haigusi ja kaitsta keha nakkuste eest..

Mis vahe on gripil ja SARSil?

Kuidas eristada grippi külmetushaigustest või SARSist - täiesti täpse diagnoosi saab teha alles pärast spetsiaalset laboratoorset diagnoosi. Kuid igal neist haigustest on oma kliiniline pilt, sümptomid, ennetamine ja ravimeetodid..

Hooajavälisel ajal, kui ilm muutub iga päev, tuleb aeg nina, külmetushaiguste ja viirushaiguste tekkeks - gripi, SARSi ja ARI aeg. Nohu ja gripi korral kasutatakse erinevaid ravimeid. Kui haiguse põhjustajaks on bakterid, kasutatakse antibiootikume.

Viiruslike ägedate hingamisteede viirusnakkustega on antibiootikumid kasutud. Nad ei ravi viirusinfektsiooni, kuid hävitavad soolestiku mikrofloora, põhjustades düsbioosi.

Kuid enne ravimite apteeki jooksmist peate mõistma gripi ja SARSi erinevust tavalisest külmetusest.

Mis on ARI

Need on haigused, mille korral ülemised hingamisteed nakatavad viirusi, baktereid või seeni..

  • kerge temperatuuri tõus;
  • kurguvalu, tahvel või põletik;
  • kuiv köha, muutudes märjaks;
  • nohu, limaskestade põletik, lima või mäda eritus.

Bakteriaalne infektsioon erineb kurgu limaskesta viiruslikust väljanägemisest. ARI-d iseloomustab valge kate ja röga kollakasroheline värv. SARS-iga on kurgus põletik, sellel on punakas värv. Röga on läbipaistev.

Mis on ARVI

See on ägedate hingamisteede infektsioonide tüüp - haigus, mille korral ülemised hingamisteed nakatavad viirusi. Ägedate hingamisteede haiguste rühma (ARVI) kuuluvad järgmiste viiruste põhjustatud haigused:

  • gripp. See mõjutab hingamiselundeid;
  • adenoviirus. Põhjustab ägedaid hingamisteede infektsioone (ARI);
  • paragripp. See mõjutab kõri ja ülemisi hingamisteid;
  • respiratoorne sünsütiaalviirus. Põhjustab hingamisteede infektsioone;
  • rinoviirused. Sisaldavad ribonukleiinhapet, mõjutavad hingamisteid.

Kõiki haigusi edastavad õhus olevad tilgad või tavalisi majapidamistarbeid - nõusid, söögiriistu. Vastsündinud või mitme kuu vanused lapsed haigestuvad harva, kui nad ei puutu kokku nakkusekandjatega. Neil on emalt päritud SARS-i immuunsus.

Eelkooliealised ja kooliealised lapsed haigestuvad sageli. Lasteaedades ja koolides levib nakkus kiiresti. Ema immuunsus nende vanuses pole juba piisav ja nakkuse nakatumise tõenäosus rahvarohketes kohtades kasvab mitu korda. Pärast gripi, ägedate hingamisteede nakkuste ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste haigestumist omandab laps oma immuunsuse. Kuid gripitüvedele valutult vastupanemiseks ei piisa.

SARS algab kuiva köha, kurguvalu ja nohu tekkega. Kuna viirus levib nakatunud inimese veres, algavad jäsemete valud, temperatuur tõuseb ja pea hakkab haiget tegema. Nohu on halvem; röga röga köhimisel.

Kõigi SARS-i tüüpide ühised märgid on järgmised:

  • peavalu;
  • üldine nõrkus;
  • valud liigestes ja lihastes;
  • silmavalu, fotofoobia;
  • käre kurk;
  • nohu
  • köha;
  • palavik (3. haiguspäeval);
  • keha joobeseisund;
  • kõhulahtisus.

Kõrge temperatuur ei käi SARSiga alati kaasas. Kui inimese immuunsus tuleb toime haigusega, kannab ta seda oma jalgadel. Kuigi see on nakkuse kandja.

Kui immuunsüsteem ei suuda ARVI-st üle saada, püsib temperatuur umbes viis päeva. Selle aja jooksul tekivad patsiendi veres antikehad, mis võivad infektsiooni võita..

Arstid soovitavad kasutada palavikuvastaseid ravimeid, kui temperatuurilävi on ületanud 38 °. Muudel juhtudel on korrektsem anda kehale võimalus ise toime tulla haiguse allikaga. Vastasel juhul ei õpi lapse keha haigustega võitlema ja muutub sõltuvaks ravimitest.

Kui temperatuur termomeetril on 39 ° jaoks liiga kõrge ja palavikuvastased ravimid ei aita, peate lapse viima haiglasse: kõrge temperatuuri lävi näitab komplikatsioone, mida tuleks püsivalt ravida.

Erinevus gripi ning SARSi ja ARI vahel tabelis:

SümptomKülmGrippARI (ARVI)
TemperatuurKuni 37,5 ° C38–40 ° CKuni 38 ° C
KöhaKuiv, nõrkKuiv, valusKuiv, mõnikord röga
NohuIlmub esimestest tundidest alatesVõib ilmuda teisel või kolmandal päevalIlmub esimese kahe päeva jooksul
AevastamineIlmub kohe pärast külma.Tavaliselt puudubIlmub koos nohuga.
PeavaluEiJahAinult tüsistuste korral
Silmade punetusEiJahBakteriaalsete infektsioonidega

Mis on gripp

Gripp on nakkushaigus, mille puhul on kahjustatud hingamisteed. Haiguse põhjustajaks on A-, B- või C-gripp. Inkubatsiooniperiood kestab mitu tundi, pärast mida on joobeseisundi tunnused..

Erinevused täiskasvanutel

Gripp kuulub ARVI rühma, seega on neil palju ühist. Kuid täiskasvanu ja lapse gripi ja SARS-i sümptomites on erinevus:

GrippARVI
Haiguse algusTerav, terav. Vaid tunniga kaotab inimene jõu, ta tunneb end järsu temperatuuri tõusu tagajärjel.Järk-järgult ilmnevad sümptomid 1-2 päeva jooksul.
Keha temperatuur1–2 tunni jooksul tõuseb temperatuur 39–40 ° C-ni, see kestab vähemalt 3 päeva, seda on palavikuvastaste ravimitega raske alandada (lastele).SARS-i korral pole temperatuur kõrgem kui 38–38,5 ° C, see langeb 2–3 päeva jooksul (vaadake, kas temperatuuri tuleb langetada lapsel).
Muud tavalised sümptomidRaske peavalu, eriti templites, lihasvalu, kogu keha valud, suurenenud higistamine, külmavärinad, valgustundlikkus, silmade liigutamisel tekkiv valu.Väsimus, nõrkus, kuid ilma väljendunud valu.
Ninakinnisus, nohuNinakinnisus puudub, ainult nina-neelu krooniliste haigustega, sinusiidi, sinusiidiga inimestel toimub nende ägenemine. Muudel juhtudel kaob nohu reeglina 2 päeva pärast. Täheldatakse ka aevastamist (harvemini) ja viiruslikku konjunktiviiti..Sageli on nina, paistes nina-neelu limaskest, suurenenud pisaravool, tugev nohu ja intensiivne aevastamine.
Kurgu seisundNeelu tagasein ja pehme suulae muutuvad punaseks, paisuvad.Punane ja lõtv kurk kogu haiguse aja.
Limaskestade seisund on tahvelEi saa olla.Võib olla.
Köhavalu rinnus2 päeva pärast ilmub kuiv köha, mis seejärel muutub märjaks (vt täiskasvanutel kuiva köha ilma palavikuta: põhjused). Seagripi korral algab kuiv, tugev köha haiguse esimestest tundidest.Kuiv ja jube köha on haiguse algusest peale kerge või väljendunud (vaadake, miks kuiv köha ei kao).
Paistes lümfisõlmedTavaliselt ei juhtu.Võib olla.
Silmade punetusSeda juhtub sageli.Harva kaasuva bakteriaalse infektsiooniga.
Seedetrakti häiredLastel kaasneb gripiga sageli oksendamine ja kõhulahtisus, täiskasvanutel - iiveldus, harvemini kõhulahtisus.Oksendamine ja soolefunktsiooni häired on haruldased.
Haiguse kestusKõrge temperatuur püsib kuni 4-5 päeva. Tavaliselt taandub gripp 7-10 päeva jooksul. Isegi pärast temperatuuri langust ilmneb inimesel halb enesetunne, peavalud, nõrkus - 14–21 päeva jooksul pärast grippi.Tavaliselt ei kesta SARS rohkem kui nädal ning pärast väsimuse, väsimuse, nõrkuse haigust inimene tavaliselt ei koge.

Millised muud viirusnakkused seal on?

Haigusi diagnoositakse täpselt ainult laboratoorsete uuringute abil..

Paragripp

Inkubatsiooniperiood on 1-6 päeva, viirus siseneb nakatunutest läbi limaskestade õhus olevate tilkade kaudu. See mõjutab kõri.

Paragripi sümptomid on samad, mis gripil: peavalu, nõrkus, valud. Erinevused on järgmised:

  • temperatuur ei tõuse üle 38 °;
  • 2–3 päeva jooksul ilmneb kuiv köha ja kurguvalu;
  • larüngiit on võimalik;
  • pärast haigust tunneb patsient end nõrgana ja kiiresti väsinuna;
  • komplikatsioon on lastel võimalik - ristluu.

Rinoviirused

Inkubatsiooniperiood on mitmest tunnist mitme päevani, viirus tungib limaskestadele ja mõjutab ninaneelu. Kliiniline pilt on järgmine:

  • täiskasvanutel jääb temperatuur normaalseks, lastel - subfebriil;
  • nohu
  • käre kurk;
  • jääk pärast haigust on köha;
  • lastel põhjustab tüsistusi keskkõrvapõletiku või bronhiidi kujul.

Inimese hingamisteede süntsütiaalviirus

Inkubatsiooniperiood on 3 kuni 8 päeva. Täiskasvanutel toimub see varjatud kujul. See mõjutab laste hingamiselundeid. Sümptomid on järgmised:

  • nõrkus;
  • söögiisu vähenemine;
  • palavik.

Adenoviirused

Neid ei edastata mitte ainult õhus olevate tilkade kaudu, vaid ka majapidamistarvete (taldrikud, lusikad), toidu või vee kaudu. Märgid on järgmised:

  • temperatuuri järsk tõus 39 kraadini;
  • nohu
  • valu ja sügelus silmades (3-4-päevase haiguse korral), on võimalik mädane eritis;
  • lümfisõlmede põletik;
  • kõhulahtisus.

Tabelis on toodud peamised erinevused nohu ja gripi vahel:

SümptomidGripiviirusKülmHaiguse algperioodViirusnakkus ründab kiiresti inimkeha, temperatuur võib järsult tõusta.Haigus areneb järk-järgult ja selle esimesed sümptomid võivad ilmneda alles mõne päeva pärast.

TemperatuurPärast viiruse sisenemist verre tõuseb kehatemperatuur ja võib ulatuda 39–40 ° C-ni.Külmaga tõuseb temperatuur harva üle 38-38,5 ° C. See väheneb 2-3 päeva pärast.Reeglina kestab see mitu päeva ja palavikuvastaste ravimitega on seda raske alla viia..Arstid soovitavad palavikuvastaseid ravimeid mitte kasutada, kui temperatuur ei ületa 38,5 ° C.Muud haiguse sümptomidLihasvalu ja valutavad luud nii liikumise ajal kui ka puhkeseisundis, tugev peavalu, templites pulseeriv valu, silmade ja rindkere valu, raske hingamine, külmavärinad, higistamine, valgustundlikkus.Nõrkus, vähenenud jõudlus ilma tugeva valuta, nagu viirusinfektsiooni korral.

Nina seisundNina pole blokeeritud, välja arvatud inimesed, kes põevad nina-neelu kroonilisi haigusi, samuti sinusiiti ja sinusiiti..Külmetuse iseloomulikeks sümptomiteks peetakse tugevat nohu ja ninakinnisust, samuti aevastamist ja rohkesti limaskestade eritist ninakõrvalurgetest..Viiruse mõjul võivad need haigused süveneda. Kui on nohu, siis möödub see kiiresti, võib tekkida viiruslik konjunktiviit.Kui lima on haiguse käigus värvi muutnud, ei tohiks seda tähelepanuta jätta.Nina poolt nohu eritav saladus muudab selle põhiomadusi ainult mõjuval põhjusel. Värvitu lima on tavaline külmetushaiguste korral..Erekollane tatt täiskasvanul või lapsel võib viidata viirusinfektsiooni või allergia tekkele.Kurgu seisundKurgus on valus (muutub punaseks), on tagaseina ja pehme suulae turse.Kogu haiguse vältel on kõri lahti ja punane punane.Ninaneelu limaskestade seisundReeglina ei moodustu limaskesta tahvel viirusinfektsiooni ajal, välja arvatud krooniliste haiguste ägenemise korral gripi taustal.Võib moodustuda limaskest..Lümfisõlmede seisundPole põletikku.Võib olla põletik.Silmade seisundSilmades on valu, võib tekkida punetus, valgustundlikkus, viiruslik konjunktiviit.Silmade punetus ja põletik on tavalise külmetusega ühinenud bakteriaalsete infektsioonide tõttu võimalik.

SeedetraktiLapsed võivad gripiviirusele reageerida kõvasti. Haiguse ajal võivad lapsi häirida iiveldus ja oksendamine, samuti kõhulahtisus.

Seedetraktis on talitlushäireid äärmiselt harva esineva külma korral.Täiskasvanute seedetrakt kipub grippi kergemini taluma, kuid nad võivad kannatada ka kõhulahtisuse käes.Väärib märkimist, et kõhulahtisuse, oksendamise ja temperatuuril 38 ° täiskasvanu esinemine ei tähenda alati viirusnakkust. See võib olla nii närvisüsteemi häirete kui ka maohaiguste (koliit, gastriit, haavandid ja muud) tagajärg.

Haiguse kestusNõuetekohase ravi korral saab terve inimese keha gripiviirusega hakkama 10 päeva jooksul. Kõrge temperatuur võib hoida maksimaalselt 5 päeva.

Sobiva ravi korral ei kesta haigus rohkem kui nädal. Asteeniline sündroom puudub.Rasketel juhtudel ei pruugi haigus pikka aega oma positsioone võtta. Temperatuur hoiab ja ei lähe ravimitega eksiteele, võivad tekkida tüsistused.Isegi pärast täielikku taastumist tunneb inimene kahe või kolme nädala jooksul asteenilise sündroomi sümptomeid (peavalud, rõhu tõus, nõrkus, söögiisu ja jõudluse vähenemine ja palju muud).

Haiguste diagnoosimine

Kui ilmnevad esimesed gripi- või SARS-tunnused, hakkavad nad tavaliselt kasutama palavikuvastaseid ravimeid või peavalu ja nohu. Kuid need ravimid leevendavad ainult patsiendi seisundit, vähendavad sümptomite mõju. Need ravimid ei suuda viirust ravida ega haigust ravida..

Viirushaiguste korral ei saa te ise ravida. See on täis tõsiasja, et:

  • patsiendi seisund halveneb;
  • komplikatsioonide risk suureneb.

Haigussümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole. Ainult spetsialist suudab õige diagnoosi panna ja õige ravi välja kirjutada. Patsiendi haigestumise kindlakstegemiseks tuleks teha analüüs. Arst võtab tampoonist ninast või kurgust ja saadab ta laborisse uuringutele..

Spetsialistid ei teosta seda protseduuri alati, määrates diagnoosi üldise seisundi põhjal. Gripiepideemia kõrgpunktis soovitab arst, et patsient on selle viirusega nakatunud. Kui SARS puhkeb, määrab arst selle haiguse ravi. Kuid see võib olla ebaefektiivne, kuna patsient ravib mõnda muud haigust. Ainult analüüs aitab seda vältida ja täpse diagnoosi kindlaks teha..

Nakkav ja väga ohtlik

kuidas grippi külmetushaigustest eristada ja kuidas epideemia üle elada

Alahinnatud oht

Gripi oht on alahinnatud. Samal ajal on see teiste viirusnakkuste hulgas üks kõige tõsisemaid ja ulatuslikumaid haigusi. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põhjustab hooajaline gripp igal aastal 3–5 miljonit tõsise haiguse juhtu ja põhjustab 250–500 tuhat surma..

Kõigist nakkushaiguste juhtudest moodustavad gripp ja SARS 95%.

Arstid hoiatavad pidevalt gripi ohtude eest ja kutsuvad venelasi üles vaktsineerima. Tänu vaktsineerimise hõlmatuse peaaegu 1,5-kordsele suurenemisele viimase viie aasta jooksul on Venemaa suutnud esinemissagedust vähendada enam kui kolm korda. Sellegipoolest ei näe paljud venelased suurt erinevust gripi ja nohu vahel ning ei kiirusta viiruse vastu vaktsineerima..

Mis vahe on gripil ja SARSil?

Nagu selgitab Venemaa tervishoiuministeeriumi pea epidemioloog Nikolai Briko, on nohu levinud nimetus kõigile vaevustele, mis on seotud kas hüpotermia või ülemiste hingamisteede haigusega, sealhulgas viirusnakkustega.

Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (RHK 10) ei ole külmetuse mõistet. Gripp on nakkushaigus, mida põhjustavad viirused..

Ägedad hingamisteede infektsioonid ja ägedad hingamisteede viirusnakkused

Temperatuur kuni 37,5-38,5 ° C

Nõrkus ja unisus

Gripp

Temperatuur 38,5 ° C kuni 40 ° C

Rasked peavalud

Silmavalu (sümptom väljendunud)

Kurguvalu (sümptom väljendunud)

Köha (sümptom väljendunud)

Külmavärinad (sümptom väljendunud)

Nõrkus ja unisus (sümptom väljendunud)

Mõnikord ebamugavustunne kõhus, oksendamine, kõhulahtisus

Mis on gripi oht?

Vaatamata teaduse arengule ei suuda inimkond endiselt grippi täielikult lüüa. See on tingitud selle võimest kiiresti areneda..

HUVITAV FAKT

Kas on tõsi, et gripiviirus võib mõne päeva jooksul muutuda rohkem kui inimese genoom?

Viiruse ja inimese genoomi muutumiskiiruse võrdlemine on otseselt vale: inimese genoom on miljoneid kordi suurem (3 miljardit "tähte" inimestel versus 13 tuhat gripiviiruse korral) ja paljunemistsükkel on kümneid tuhandeid kordi pikem (Homo sapiens'i puhul 25 aastat versus 6 tundi) gripp). Lisaks on mutatsioonide suhteline akumuleerumise määr gripiviiruses vähemalt 100 korda kõrgem kui inimestel.

Fotol: gripiviiruse tüvi elektronmikroskoobi all

Pidevalt tekkivad uued tüved võimaldavad patogeenidel mööda minna inimese immuunsussüsteemi kaitsest ja pakkuda ravimresistentsust.

Viiruse suur varieeruvus, mis võib põhjustada haigeid inimesi, aitab kaasa gripi pandeemiatele (globaalsed epideemiad). Arvatakse, et alates 1500. aastast on inimkond üle elanud vähemalt 15 pandeemiat.

© TASS "Pööning" teadus- ja haridusprojekt

Pandeemia tekib siis, kui inimese gripiviirus saab genoomi fragmente viirustest, mis tavaliselt arenevad teistes liikides, näiteks sigadel või lindudel. Sellised viirused on meie immuunsuses täiesti uued, seega levib haigus tohutul hulgal inimesi.

HUVITAV FAKT

Kas on tõsi, et sead on ideaalsed inkubaatorid uute gripitüvede kasvatamiseks, kuna nad on vastuvõtlikud kõigile selle sortidele?

Sead on tõepoolest vastuvõtlikud nii enda gripiviirustele kui ka inimese ja linnu viirustele. Tänu sellele "loetavusele" saavad kõigi nende elusolendite spetsiifilised viirused seakehas kokku tulla ja "seguneda", luues uue sordi.

© AP Photo / Seth Perlman

Lisaks kõrgele mutatsioonimäärale on gripp ohtlik valguse levimisel. Viirust saab nakatada majapidamistarvete ja õhus olevate tilkade kaudu, näiteks rääkides või aevastades.

Kuid peamine gripi oht on tüsistused. Selle taustal areneb sageli kopsupõletik, südame ja veresoonte kahjustused, samuti närvisüsteemi haigused, näiteks meningiit. Eriti haavatavad on väikesed lapsed, eakad või krooniliselt haiged..

Hooajaline gripp

Hooajalisi gripiepideemiaid registreeritakse igal aastal. Epidemioloogide sõnul on Venemaal see periood novembrist maini.

Nakatumise ja haiguse vaheline periood (inkubatsiooniperiood) kestab umbes kaks päeva, kuid võib ulatuda kuni viieni. Haiguse raskusaste sõltub üldisest tervislikust seisundist, vanusest, sellest, kas patsient on varem seda tüüpi viirusega kokku puutunud.

HUVITAV FAKT

Kas on tõsi, et külmutatud viirused elavad igavesti?

Küsimusele, kas miski võib kesta igavesti, on ilmsetel põhjustel võimatu vastata. Kuid laboritingimustes külmas vees (umbes 4 ° C) püsivad gripiviirused aktiivsed mitu kuud ja teoreetiliselt saab neid säilitada külmutatuna. Korduvad külmumis- ja sulamistsüklid, eriti mitteoptimaalsetes tingimustes väljaspool laborit, on viiruseosakeste jaoks saatuslikuks saada: igas sellises tsüklis jääb ellu mitte rohkem kui 10%.

© AP Foto / Ted S. Warren

Ärahoidmine

Vaktsineerimine on kõige usaldusväärsem kaitse

Peamine ja kõige tõhusam meetod gripi ennetamiseks on arstide ja epidemioloogide sõnul vaktsineerimine. Nakkusetekitaja osake süstitakse kehasse, mis stimuleerib antikehade tootmist, mis takistavad viiruste paljunemist.

Kui tutvustame elavat vaktsiini, on see nagu simulaator. See võimaldab immuunsusel koguneda poksis nagu sparringupartner, kes vastuseks ei löö

- endine sanitaararst Gennadi Onishchenko

Vaktsineerimine vähendab haigestumise riski 70–80%. Nagu selgitas Venemaa tervishoiuministeeriumi pea epidemioloog Nikolai Briko, kannatab vaktsineeritud inimene haiguse nakatumise korral ka kerges vormis ja ilma komplikatsioonideta. Tulenevalt asjaolust, et viirus pidevalt muteerub, uueneb vaktsiinide tüve koostis igal aastal, lisas ekspert.

Peate vaktsineerima septembris-novembris. Immuunsus kestab 7-9 kuud. Kui jätsite vaktsineerimise aja maha ja epideemia on juba alanud, ei pea te vaktsineerimisruumi jooksma - immuunsus moodustub keskmiselt 21 päeva.

Kes vajab vaktsineerimist?

Vaktsineerimine on soovitatav kõigile üle 6 kuu vanustele isikutele, kellel pole vastunäidustusi..

Peamised vastunäidustused on järgmised:

• allergilised reaktsioonid vaktsiinikomponentide suhtes - kanavalk;

• raske reaktsioon sarnase vaktsiini kasutuselevõtule varem;

• kroonilise haiguse või nakkushaiguse ägenemine ägedas staadiumis. Sel juhul saab vaktsiini teha 2-3 nädalat pärast taastumist.

HUVITAV FAKT

Kas on tõsi, et immunoloogiline mälu (varasemate epideemiate viiruste kohta) võimaldab vanematel inimestel uute viirustega edukamalt võidelda?

Vastupidi: üle 65-aastased inimesed satuvad kõige sagedamini isegi “tavalise” gripiviiruse ja veelgi enam - selle pandeemia sortide ohvriks - sellesse kategooriasse kuulub 80–90% gripisurmadest ja selle tüsistustest. Fakt on see, et vanusega hakkab immuunsussüsteem oma kohustustega halvemini hakkama saama, nii et 65 aasta pärast muutub gripivaktsineerimine eriti oluliseks. Lisaks on viimastel aastatel välja töötatud spetsiaalsed vaktsiinid eakatele, kuna tavapärased vaktsiinid ei pruugi vähenenud immuunsuse tõttu pakkuda piisavat kaitset..

© Rick Wilson / AP - Flu + You pildid

Kust pärineb kana valk?

Vaktsiinide tootmiseks süstitakse kanamunadesse viiruseosakesed, mille sees nad paljunevad hästi. Seejärel viirused kogutakse ja inaktiveeritakse kuumutamise teel. Vaktsiini saamiseks kasutatakse kas kogu viiruse osakesi või nende osi või üksikuid viiruse valke (peamiselt hemaglutiniini ja neuraminidaasi).

Enne vaktsineerimist peaksid kana munavalgu suhtes kerge allergiaga inimesed nõu pidama arstiga; raske allergiaga inimesi ei tohiks vaktsineerida traditsiooniliste vaktsiinidega. Kuid on juba välja töötatud tehnoloogia rekombinantsete gripivaktsiinide loomiseks, milles põhimõtteliselt ei kasutata kanamune, ja mõnes riigis, näiteks USA-s, on sellised vaktsiinid turul saadaval..

Kust saaks vaktsineerida?

Tasuta vaktsineerimise saatekirja saate oma kohalikult perearstilt. Kui ettevõtte juhid sõlmivad lepingu riikliku meditsiiniasutusega, on ka töötajate vaktsineerimine tasuta.

Lisaks saab vaktsineerida oma kulul valitsusvälistes meditsiinikeskustes või vabatahtliku tervisekindlustuse programmi alusel.

Gripp ja nohu: tundke erinevust

Sümptomite erinevused, patogeeni kodune test ja kaks ravimit, mis gripist kindlasti abi saavad

Sanitaarvalgustuse jõupingutused ei ole alati asjatud: tänapäeval teavad paljud inimesed, et nohu on kahjutum kui gripp. Kuidas neid teadmisi praktikas rakendada, ei oska aga kaugeltki arvata. Vahepeal aitab nende haiguste selge ja oluline, õigeaegne eristamine mitte ainult kiirendada taastumist, vaid ka vältida tüsistusi.

Alates patogeenidest kuni ennustusteni

Gripil ja külmetushaigustel on ühised "juured" ja üsna sügavad. Nende põhjustajad on hingamisteede viirused, seega kuuluvad mõlemad haigused ägedatesse hingamisteede viirusnakkustesse (ARVI). Tuleb märkida, et tänapäeval on teada vähemalt 200 viirust - ARVI süüdlased. Kõige sagedamini on need rinoviirused, adenoviirused, enteroviirused, respiratoorsed süntsütiaalviirused. Ja õnneks on meil gripiviiruse nakatumine palju väiksem..

Gripp seisab ülejäänud hingamisteede nakkustest eraldi. Tavaliselt on see palju ägedam, kestab kauem ja erinevalt tavalisest külmetusest võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja eriti kopsupõletikku. Lisaks, gripi taustal, krooniliste haiguste kulg, näiteks astma, südame isheemiatõbi jne..

Gripp on eriti ohtlik nõrgestatud immuunsussüsteemiga inimestele: väikelastele, rasedatele, eakatele, krooniliste südame-veresoonkonna haigustega patsientidele, diabeedile. Kuid kui see on õige ja mis kõige tähtsam - gripi õigeaegse raviga alustamist, saab tüsistusi vältida. Kuid selleks peate loomulikult mõistma, et haigus, mis meid meie jalgadelt maha kiskus, ei ole lihtsalt külmetushaigused. Ja täna pole sellise järelduse tegemiseks vaja meditsiinilist haridust.

Üks sümptom, kaks sümptomit

Esiteks on kliinilise pildi põhjal võimalik kahtlustada, et "midagi oli valesti". Gripi manifestatsioonideks võivad olla palavik, külmavärinad, köha, ninakinnisus, lihas- ja liigesevalu, peavalud ja väsimus. Külmetusnähud on tavaliselt leebemad - sageli põhjustavad need kehatemperatuuri kerget tõusu, rinorröad (rikkalik vesine nohu), kurguvalu ja üldine halb enesetunne.

Tänapäeval on väga populaarsed tabelid, kus võrreldakse gripi ja SARSi tüüpilisi tunnuseid. Tõsi, mõnikord sisaldavad need väga vastuolulisi hinnanguid ja märke, mis eraldavad kaht haigust. Ütleme, et gripi korral on temperatuur alati lähemal 40 kraadi ja külmaga üle 38 tõuseb harva. Tegelikult on aga nohu ja gripi sümptomeid võimatu selgelt eristada - nendevaheline piir on sageli nii hägune, et ükski arst ei saa seda diagnoosida. Sellegipoolest võib teha mõned eeldused..

Sümptomid Gripp Külm
Sümptomite ilmnemineOotamatuJärk-järgult
Kõrge kehatemperatuurTavaliseltVahel
PeavaluTavaliseltTähtsusetu
PalavikSageliTavaliselt ei juhtu
Väsimus, nõrkusTavaliseltMõnikord
AevastamineMõnikordTavaliselt
NinakinnisusMõnikordTavaliselt
Käre kurkMõnikordTavaliselt
KöhaTavaliseltMõnikord

Diagnostikatestid võimaldavad teil kiiresti ja kindlalt kindlaks teha gripi diagnoosi, mida saab kasutada ka kodus.

Gripp või mitte - see on küsimus

Kaasaegsed A- ja B-tüüpi gripiviiruse nakatumise diagnostilised testid võivad ära tunda immuunvastust stimuleerivad viiruse komponendid - antigeenid. Selleks võtke lihtsalt diagnostilise süsteemiga kaasasolev spetsiaalne steriilne puuvillane tampoon - nina tampoon - ja tehke seejärel test vastavalt juhistele. Ja saate seda ise teha, kodus.

Tulemuste hindamine põhineb kolme värvilise indikaatori rea analüüsil ja võimaldab meil järeldada, kas patsient on nakatunud gripiviirusesse ja kui jah, siis mis tüüpi on A või B. Reeglina ei kesta testimisprotseduur rohkem kui 10–15 minutit ja tulemus on kodus Diagnostika on üsna täpne. Sellest hoolimata on ekspress-süsteemide kasutamisel vea tõenäosus olemas.

Kodudiagnostikaga alustades tuleb arvestada, et väga väikestel lastel võivad gripiviirused ninaõõne limaskestas esineda ka pärast kliinilist paranemist ning vähenenud immuunvastusega inimestel on neid võimalik tuvastada mitu kuud pärast grippi.

Molekulaartestidel, mis tuvastavad viiruse geneetilise materjali, samuti laboratoorsetel testidel on palju suurem tundlikkus, kuid esimese ja teise läbiviimiseks peate minema nakkushaiguste spetsialisti juurde. Vajadus sellise täpse määratluse järele pole aga kaugeltki alati - reeglina eksisteerib see ainult juhtudel, kui inimesel on oht gripitüsistuste tekkeks.

Suur erinevus

Kindlus diagnoosiga annab ainulaadse võimaluse spetsiifiliseks teraapiaks. Gripiviirused on vähemalt tänaseks ainsad hingamisteede viirused, mida saab viirusevastaste ravimitega edukalt ravida.

Me räägime neuraminidaasi inhibiitorite rühma kuuluvatest toimeainetest - oseltamiviirist ja zanamiviirist (Tamiflu, Relenza ravimid), mis on kliinilistes uuringutes osutunud tõhusaks A- ja B-tüüpi gripi ravis ja ennetamisel vastavalt tõenduspõhise meditsiini kõigile nõuetele.

Need vähendavad sümptomite raskust ja vähendavad märkimisväärselt komplikatsioonide, sealhulgas tõsiste, tõenäosust. Kuid nende efektiivsus on seda suurem, mida varem ravi alustatakse: ideaaljuhul peaks viirusevastane ravi algama hiljemalt 2 päeva pärast sümptomite ilmnemist. See on põhjus varaseima võimaliku diagnoosi saamiseks..

Samal ajal vajavad muud ägedad hingamisteede viirusnakkused vastavalt rahvusvahelistele soovitustele ainult sellist tüüpi sümptomaatilist ravi: palavikuvastane palavik, köha korral röga tekitav toime, vasokonstriktor langeb ninas külmaga jne. Ja muidugi on oluline jälgida joomise režiimi, see on lahutamatu osa nii nohu kui ka gripi ravimisel.

Gripp või külm: kuidas eristada ja kuidas ravida.

Ja mehe immuunsus on kaitse kõigi haiguste eest ja kui tugev see kilp sõltub keha kalduvusest erinevatele haigustele. Külmetushaiguste tekkega inimese immuunsus väheneb, mis toob kaasa asjaolu, et hakkame haiget tegema. Hüpotermia on peamine viirusinfektsiooni kiire leviku tegur kehas.

Seetõttu peetakse grippi ja nohu (ARVI) kõigi vanuserühmade patsientide seas kõige tavalisemateks diagnoosideks, eriti sügis-talvisel perioodil. Kuid mitte kõik inimesed ei tea, kuidas grippi külmetushaigustest eristada ja millist ravi on nende haiguste jaoks vaja. Sageli ajame need haigused segamini, kuid nohu ja gripp on üksteisest erinevad ning nende ravi on seda tõhusam, mida paremini neid erinevusi tunneme. Niisiis, kuidas eristada grippi külmetusest ja miks seda vaja on? Saame aru.

Kuidas eristada grippi külmetushaigustest, ägedatest hingamisteede infektsioonidest ja SARSist?

Külmetuseks loetakse mis tahes haigust, mis tekkis pärast hüpotermiat. Selle kontseptsiooni kohaselt oleme harjunud ühendama mitmesuguseid mured: kurguvalu, huulte külmavillid, nohu, köha ja muud vaevused.

Gripi kõige tüüpilisemad sümptomid, mille järgi võib seda mõnikord eristada teistest ägedatest hingamisteede infektsioonidest ja ägedatest hingamisteede viirusnakkustest:

Gripp, erinevalt teistest ägedatest hingamisteede infektsioonidest ja ägedatest hingamisteede viirusnakkustest, algab äkki ja sellega võivad kaasneda järgmised sümptomid:

  • äkiline kuumus - temperatuur alates 38 ° C ja kõrgem;
  • kuiv rindkere köha;
  • peavalud;
  • väsimus;
  • külmavärinad;
  • lihasvalu
  • jäsemete või liigeste valu;
  • kõhulahtisus või seedehäired;
  • käre kurk;
  • isu puudus;
  • halb unenägu.

Siiski on ekslik arvata, et gripp on alati temperatuur alla 40, nõrkus, kurnav köha ja lihasvalu. Nagu kõigil muudel nakkustel, võib ka gripil olla kerge, mõõduka ja tõsise raskusega sümptomeid ning mõnikord on see subkliiniliselt ebatüüpiline, näiteks ilma palaviku või valulike sümptomiteta. Sellistel juhtudel on gripp ja muud ägedad hingamisteede infektsioonid nii sarnased, et neid saab eristada ainult teatud tõenäosusega. Seetõttu ei saa paljud inimesed isegi aru, et nad on gripiga haiged ja kannavad nakkust jalgadele..

Üks olulisi erinevusi gripi ja nohu vahel on see, et pärast külmetust taastub inimene nädal hiljem täielikult ja hakkab elama oma tavapärast elurütmi, meenutamata hiljutist halb enesetunne.

Ja pärast grippi lükatakse taastumisperiood pikka aega edasi, isegi järgmise kuu jooksul võib inimene kogeda gripi tagajärgi, keha kannatab palju rohkem, immuunsüsteem vajab taastumiseks rohkem aega.

Asteeniline sündroom või lihtsalt lagunemine võib ilmneda inimesel, kellel on olnud gripp vererõhu languse, pearingluse, isutus, inimene kiiresti väsib, tunneb end nõrgana.

SARS-i erinevused gripist, paragripist, adenoviiruse infektsioonist ja nohust

Igapäevaelu külmetuseks nimetatakse kõiki samu viirusnakkusi või nende bakteriaalseid tüsistusi, mis süttivad hüpotermia ning kohaliku ja üldise immuunsuse languse taustal. Seega ei kohustu ükski spetsialist eristama külmetushaigusi SARSist.

Hea immuunsusega inimesel on gripp kerge või mõõdukas. Kõige raskem gripp on väikelastel ja eakatel, kelle immuunsussüsteem on kas vähearenenud või depressioonis. Nendele rühmadele on iseloomulik ka peamiste sümptomite hõõrdumine, näiteks ereda temperatuurireaktsiooni puudumine.

  • Grippi iseloomustab tugev joove (lihaste ja liigeste valud, peavalud, silmamunade valud, mõnikord iiveldus ja oksendamine, külmavärinad, nõrkus).
  • Gripi temperatuur võib varieeruda subfebriilist (kuni 37,5) kuni palavikuni (kuni 41). Keskmine palaviku kestus 2 kuni 7 päeva.
  • Kõrge temperatuuri taustal võivad lastel esineda palavikulised krambid.
  • Gripi iseloomulikud ilmingud on larüngotrahheiit (kurguvalu, kähedus, kuiv, tugev köha, valu rinnaku taga köhimisel) ja nohu koos limaskestaga.
  • Tulevikus võib liituda bronhiidi kliinikuga (märg köha koos läbipaistva rögaga, mis bakteriaalse infektsiooni kinnitumisel võib muutuda kollaseks või roheliseks).
  • Debiilses seisundis patsientidel võib grippi komplitseerida kopsupõletik või südamehaigus..

Paragripi on nimetatud gripilaadsete ilmingute järgi. Kõik sama joove. Palavik, larüngotrahheiidi ja nohu kliinik. Sel juhul võib pärast silmade limaskesta väljutamist mikroobifloora ühineda ja konjunktiviit muutub mädaseks.

Paragripp - selle käik pole nii ere kui gripi korral, kehatemperatuur ei ole tavaliselt üle 38 ° C ning tugeva immuunsussüsteemiga patsientidel võib temperatuur 1-2 päeva kestel olla madalal temperatuuril 37–37,5 ° C. Kuiv köha ja kurguvalu on iseloomulikud nii gripile kui ka paragripile, samuti võib täheldada kähedust või hääle puudumist..

  • Äge algus on sama mis gripil, temperatuur võib olla kuni 7 päeva kuni 39C.
  • Intensiivne nohu ja kurguvalu nagu gripil alates haiguse algusest.
  • Krambid ja valu silmades võivad ilmneda 4. päeval - nii algab adenoviiruse konjunktiviit. Sel juhul võib pärast silmade limaskesta väljutamist mikroobifloora ühineda ja konjunktiviit muutub mädaseks.
  • Kogu haiguse vältel on lümfisõlmed laienenud, võimalik on ka seedetrakti talitlushäire, kõige hirmutavam komplikatsioon on kopsupõletik.

Peate teadma ja mõistma, et üldise ägeda hingamisteede haiguse asemel on gripi täpne diagnoosimine võimalik ainult pärast konkreetseid teste ja see on oluline peamiselt statistika jaoks. Kõrge temperatuuri puudumine ei tähenda alati ohtliku nakkuse puudumist, ükskõik mida te seda nimetate. Ja igaühel meist on hea teada, et peamiseks nakkusallikaks on just need inimesed, kellel on kerge haigus, arvavad, et see pole kindlasti gripp, ja vaatamata halb enesetunne, tegelevad nad oma igapäevase ettevõtlusega.

On oluline, et gripi raskusastme erinevus erinevatel inimestel sama epidemioloogilise hooaja jooksul ei sõltu mitte ainult viiruse tüübist ja agressiivsusest, vaid inimese individuaalsetest omadustest. Sama gripiviirus, mis läks külma varjus - väikese palaviku, nõrkuse ja köha korral, võib põhjustada teie kolleegi või juhusliku reisikaaslase tõsise kopsupõletiku või surma toksilise šoki tagajärjel.

Selgub, et peaaegu võimatu on täpselt kindlaks teha, kui tõsine nakkus olete käinud, ja külma käes tööl käimine ja teiste ohtu seadmine on ebamoraalne. Kuidas olla?

Muidugi on kodus istudes vähimatki halva enesetunde märk aastaringselt ebareaalne. Kuid õnneks levivad A-tüüpi gripiviirused (kõige ohtlikumad ja nakkusohtlikumad) meie seas vaid kitsa aja jooksul, ringledes kogu riigis detsembrist märtsini. Seetõttu, kui tervishoiuministeerium ametlikult teatab, et teie linnas on gripiepideemia lävi ületatud (mis kestab tavaliselt 2-3 nädalat), peaksite olema ettevaatlikum selliste sümptomite suhtes nagu üldine nõrkus ja nõrkus, kehavalud, valu ja silmade valu, peavalu valu, täiskõhutunne ninaneelus, kurguvalu, rinnaku taga olev valulikkus (ebameeldiv põletustunne) ja köha, eriti kui temperatuur tõuseb. Sellistel päevadel jääge koju ja jälgige oma seisundit, et mitte saada teistele inimestele potentsiaalselt ohtliku haiguse allikaks.

Kas grippi on võimalik saada paari päevaga?

Võib-olla juhtus see kõigiga: õhtul tundsin end halvasti, temperatuur hakkas tõusma, võtsin mingi “imeravimi” ja läksin magama ning järgmisel hommikul ärkasin täiesti terve ja ärkvel. Kuidas see on võimalik, väidavad ju mitmesugused allikad, et gripp kestab keskmiselt umbes 7-10 päeva ja ükskõik, mida te teete, pole haiguse kestust võimalik oluliselt lühendada? Tegelikult kehtib see ainult klassikalise gripiviiruse kohta. Kuid kõrvalekalded on võimalikud nii ühes kui ka teises suunas..

Gripi raskusaste ja kestus sõltuvad kolmest muutujast:

1) immuunsuspingete eest,
2) viiruse tüübi järgi,
3) ravi adekvaatsusest.

Immuunsus isegi samal inimesel muutub pidevalt ja see on määrav tegur. Viiruse tüüpi saab kindlaks teha ainult spetsiaalsete testide läbimisel. Gripiravil on kahtlane tõhusus: üks aitab, kuid teine ​​mitte. Nakkuse tabamisel on meil võrrand kolme tundmatuga, mida ei saa eelnevalt lahendada ja haiguse kestust ennustada. Kuid alati on põhjust loota parimat!

Näiteks on hiljutised uuringud kinnitanud, et enamus grippi nakatunud inimesi on asümptomaatilised, paljudel on kerge haigus ning sigade pandeemiline gripp H1N1 on isegi leebem kui tavaline hooajaline gripp. Seetõttu saab ja tuleb gripiga võidelda igal võimalikul viisil..

Järgmises tabelis loetleme sümptomid, mis avalduvad nendes haigustes erineval määral, nii et igaüks võib proovida iseseisvalt eristada grippi ja ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone (ARVI) või külma.

FLUARVI
Haiguse algusVäga järsk, järsk algus, sõna otseses mõttes tund hiljem kaotab inimene jõudu, järsult temperatuuri tõusust jääb ta haigeksJärk-järgult ilmnevad sümptomid 1-2 päeva jooksul
Keha temperatuur1-2 tunni jooksul tõuseb temperatuur 39 ° C-ni ja 40 ° C-ni, see kestab vähemalt 3 päeva, seda on palavikuvastaste ravimitega raske vähendada (lastele)Ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral ei ületa temperatuur 38–38,5 ° C, see langeb 2–3 päeva jooksul
Muud tavalised sümptomidRaske peavalu, eriti templites, lihasvalu, kogu keha valud, suurenenud higistamine, külmavärinad, valgustundlikkus, silmade liigutamisel tekkiv valuVäsimus, nõrkus, kuid ilma väljendunud valu
Ninakinnisus, nohuNinakinnisus puudub, ainult nina-neelu krooniliste haiguste, sinusiidi, sinusiidi korral on nende ägenemine võimalik. Muudel juhtudel kaob nohu reeglina 2 päeva pärast. Samuti võib esineda aevastamist (harvem) ja viiruslikku konjunktiviitiSageli on nina, paistes nina-neelu limaskest, suureneb pisaravool, tugev nohu ja intensiivne aevastamine.
Kurgu seisundNeelu tagasein ja pehme suulae muutuvad punaseks, paisuvad.Punane ja lõtv kurk kogu haiguse aja.
Limaskestade seisund on tahvelEi saa ollaVõib olla
Köhavalu rinnus2 päeva pärast ilmub kuiv köha, mis seejärel muutub märjaks. Seagripi korral võib kuiv, tugev köha alata haiguse esimestest tundidest.Kuiv, tõmblev köha haiguse algusest peale, võib olla kerge või väljendunud
Paistes lümfisõlmedTavaliselt ei juhtuVõib olla
Silmade punetusSeda juhtub sageliHarva kaasuva bakteriaalse infektsiooniga
Seedetrakti häiredLastel kaasneb gripiga sageli oksendamine ja kõhulahtisus, täiskasvanutel võib esineda ka iiveldust, harvemini kõhulahtisust.Oksendamine ja soolefunktsiooni häired on haruldased
Haiguse kestusKõrge temperatuur püsib kuni 4-5 päeva. Tavaliselt kaob gripp 7-10 päeva jooksul, isegi pärast temperatuuri langust, tekivad inimesel pika aja jooksul vaevused, peavalud, nõrkus, 14-21 päeva jooksul pärast grippi.Tavaliselt ei kesta SARS rohkem kui nädal ning pärast väsimuse, väsimuse, nõrkuse haigust inimene tavaliselt ei koge

Kas ma pean gripi jaoks ravimit jooma? Kuidas leevendada sümptomeid?

Tervisliku inimese keha saab enamikul juhtudel iseseisvalt hakkama gripi ja muude ägedate hingamisteede viirusnakkustega, seega ei saa apteegist midagi osta, ravimitele raha mitte kulutada, vaid võib kangelaslikult mitu päeva kaante all elada. See on peaaegu sama kui hamba eemaldamine ilma tuimastuseta: mitte ohtlik, kuid valulik. Olen kindel, et saate selle vastu - palun! Teine asi on see, et raske gripi ja kohutava tervise korral kahtlevad vähesed ravi teostatavuses. Pigem tekib küsimus: kuidas täpselt oma seisundit leevendada. Maagiapillide ja -pulbrite universaalne reklaam on selleks loodud..

Tõepoolest, on palju abinõusid, mis ei toimi viiruse vastu, vaid leevendavad gripi peamisi sümptomeid: valu, palavik, köha ja ninakinnisus. Kui lähenete ravile juhtumi teadmistega, parandavad need heaolu ja aitavad vältida tüsistusi. Kuid need samad ravimid võivad reklaami pimesi jälgimisel kahjustada teie tervist ja rahakotti..

Palavikuvastased ravimid - võetakse siis, kui temperatuur on väga halvasti talutav (näiteks tekivad tugevad peavalud) või muutub ohtlikult kõrgeks: ületab 38,5 ° C lastel ja 39,5 ° C täiskasvanutel.

Aspiriini (atsetüülsalitsüülhappe) kasutamine gripi korral täiskasvanutel on võimalik ainult äärmuslikel juhtudel ning lastel ja noorukitel on see vastunäidustatud.

Temperatuuri languseks 1-1,5 ° C peetakse piisavaks. Gripi palavikuvastastest ravimitest kasutatakse paratsetamooli ja ibuprofeeni sisaldavaid ravimeid. Neid saab vahetada nii, et mitte ületada igaühe ööpäevaseid annuseid. Neil samadel ravimitel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Paratsetamooli ei saa alkoholiga kombineerida, see võib põhjustada maksakahjustusi.

Iseenesest on gripil palavikul terapeutiline toime: see aeglustab viiruste paljunemist ja soodustab immuunsuse kujunemist. On teada, et gripi kõrgendatud temperatuuri esimese päeva lõpuks jõuab kaitsva valgu - interferooni tase veres maksimaalse võimaliku tasemeni. Gripi temperatuuri alandades ei lase te kehal täies jõus nakkusega loomulikult võidelda. Seetõttu võtke palavikuvastaseid ravimeid ainult vajadusel.

Vasokonstriktoriravimid - näidustatud nohu jaoks, et hõlbustada nina hingamist, parandada lima väljavoolu paranasaalsetest siinustest ja vältida sinusiidi arengut. Nendel eesmärkidel on mugavam kasutada ravimeid pihusti kujul: need levivad paremini ninaõõnes, samal ajal kui suurem osa vasokonstriktori tilka neelatakse. Kohalikke vasokonstriktoreid saab kasutada mitte rohkem kui 5-7 päeva, kui järgite juhiseid, ei põhjusta need praktiliselt kõrvaltoimeid.

Köhavastased ravimid - on vajalikud gripi korral harvadel juhtudel, kui väga tugev kuiv köha (ilma röga) häirib, une ja puhata. Enamasti väljastatakse sellised ravimid retsepti alusel, kuna need sisaldavad tugevaid komponente. Selle klassi börsivälistest ravimitest leitakse Libexini kõige sagedamini apteekides. Niipea kui röga ilmub ja köha muutub produktiivseks, peate lõpetama köhavastaste ravimite võtmise, et mitte häirida hingamisteede looduslikku puhastamist.

Askorbiinhape (C-vitamiin) osaleb viiruse poolt kahjustatud kudede parandamises. Päeval 2-3, tüüpilise gripi kuluga, siseneb viirus vereringesse ja kahjustab väikseimate veresoonte, peamiselt kopsude, südame, aju ja neerude seinu. See põhjustab mõnikord hemorraagilisi tüsistusi - verejooksu häireid - ja käivitab siseorganite ohtlike muutuste kaskaadi. C-vitamiin tugevdab kapillaaride seinu, suurendab nende elastsust, avaldab dekongestanti, hõlbustades seeläbi heaolu ja hoides ära gripi mõne komplikatsiooni. Korraga võetud suures koguses askorbiinhapet ei ole aega assimileeruda ja see eritub organismist kiiresti muutumatul kujul uriiniga. Seetõttu on C-vitamiini parem võtta haiguse ajal väikeste portsjonitena, tavalise sooja joogiga. Samuti peate arvestama, et ravim hävib valguses ja kõrgel temperatuuril kergesti..

Gripi raviks reklaamivad nad sageli sümptomaatilisi kombinatsioonravimeid, mis sisaldavad ülalnimetatud ravimite ja muude komponentide erinevaid annuseid. Näiteks: Teraflu, Coldrex, Antigrippin, Fairx. Nende võime mõjutada mitut sümptomit korraga on pluss ainult laiskadele. Mida rohkem komponente, seda keerulisem on neid annustada, võttes arvesse nende kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi, seda kõrgemad on ravimi maksumus. Kui võtate iga komponendi eraldi ja ainult vajaduse korral, säästate raha ja saavutate parema tulemuse.

Millised gripiravimid aitavad teil paremaks saada?

Ülalkirjeldatud ravimite toimet tunnete kohe pärast manustamist, kuid need ei toimi viiruste suhtes ja tõenäoliselt ei aita need kiiremini taastuda. Kuid on veel üks gripi- ja külmetushaiguste ravimite rühm - need on viirusevastased ravimid ja immunomodulaatorid. Need takistavad gripiviiruse tungimist hingamissüsteemi rakkudesse, häirivad selle paljunemist (jagunemist) ja levikut kogu kehas. Ametlike juhiste kohaselt on gripi peamine ravi viirusevastased ravimid..

Tugevdab immuunsussüsteemi:

  • Nohu ja SARS-i ennetamine (kompleksravi osana)
  • Nohu ja SARS-i ravi.

Suurendab tõhusust:

  • Füüsiline ja vaimne stress.
  • Nõrkus, krooniline väsimus.

Eelised:

  • Tal on mugav raviskeem, ravikuuriks piisab 1 pakendist.
  • Sobib kõigil külmetushaiguste ja SARS-i ravi etappidel.
  • Taastab keha pärast haigust adaptogeense toime tõttu.
  • Suurendab töövõimet ja parandab heaolu ravi ajal.

Minu arvates on Trekrezan parim viirusevastane ravim seni. See on minu isiklik arvamus, nagu See pole esimene aasta, kui ta on mind ja kogu mu perekonda aidanud gripist jms.

Nende rahaliste vahendite vaieldamatu miinus on see, et need ei kõrvalda haigust täielikult, vaid võimaldavad vähendada selle kestust 6 tunnist 3 päevani (vastavalt erinevatele uuringutele). Kuid isegi see efekt on võimalik ainult siis, kui võtate neid haiguse esimestel tundidel. Ja kuigi vastavalt juhistele on mõnega neist võimalik ravi alustada juba 48 ja isegi 72 tunni möödumisel esimestest sümptomitest, peate mõistma, et iga viivitustunniga muutub ravimi töö tulemus vähem oluliseks.

Nende ravimite tõhususe usaldusväärset võrdlemist parimate valimisel on väga keeruline. Kõik nad näitasid end laboritingimustes hästi, kuid need tulemused iseloomustavad nende tööd ainult kaudselt, kuna katseklaas ja elusorganism on täiesti erinevad mudelid. Inimestel on ka palju kliinilisi uuringuid, mille käigus tõestati, et viirusevastased ained lühendavad palaviku ja gripiga külmetushaiguste perioodi, kiirendavad viiruste keha puhastamist. Kuid kliiniliste uuringute tulemused on mõnikord üksteisega vastuolus. Lisaks on ravimiettevõtted nende vastu liiga huvitatud, mistõttu võivad järeldused olla kallutatud. Neid on meie enda kogemuste põhjal peaaegu võimatu kontrollida, kuna on raske välistada meie enda immuunsuse rolli konkreetse viiruse vastu taastumisel. See, kas ravim aitab teid või mitte, on alati ettearvamatu.

Samal ajal on inimesi, kelle jaoks gripiviirusevastaste ravimite kasutamine on hädavajalik, kuna ohtlik on loota ainult loomulikule õnnele ja omaenda immuunsusele. Need on südame-, kopsu-, neeru-, vere- ja närvisüsteemi krooniliste haigustega patsiendid, väikesed lapsed, rasedad naised ja üle 65-aastased inimesed. Lisaks subjektiivselt halvale gripitaluvusele on neil ka suur reaalne komplikatsioonide oht. Just selles riskirühmas on gripp enamasti surmav.

Millal teil on vaja gripi arsti?

Seda küsimust ei teki nende jaoks, kes vajavad haiguspuhkust. Kui saate kodus jääda ausalt ja tunda end rahuldavalt, pole vaja arsti kutsuda. Kuid gripp on tõsine haigus ja peate oma seisundit hoolikalt jälgima. Millised märgid viitavad raskele infektsioonile ja vajadusele arstiga nõu pidada?

  • Kõrge temperatuuri või selle kasvu säilitamine 3 päeva, seisund ilma paranemiseta.
  • Õhupuudus, st hingamissagedus üle 20 minutis, puhkeolekus.
  • Rindkerevalu köhimisel või hingamisel.
  • Tõsine halb enesetunne, tugev nõrkus, tugevad peavalud, unehäired, närvilisus.
  • Vere triipude ilmnemine rögas.
  • Teine palaviku laine ja tervise halvenemine.

Isegi ilma nende märkideta on teil igasugune moraalne õigus helistada kodus arstile, kui olete oma seisundi pärast mures, ei saa raviga hakkama või tunnete end kuidagi erinevana. Haiguse esimestel päevadel on vajalik arsti konsultatsioon riskirühma kuuluvatel inimestel: lastel, rasedatel, eakatel ja krooniliste haiguste all kannatavatel.

Mitu päeva peate kodus olema, et mitte muutuda "kõndivaks nakkuseks"?

Reeglina on see kogu palaviku ja katarraalsete nähtuste periood, see tähendab, kuni kõri valutab ja on köha. Gripi korral on inimene kõige nakkavam haiguse ägedas faasis, keskmiselt umbes 7 päeva. Kui olete paar päeva haige olnud, on soovitatav kodus oodata veel üks palavikuvaba päev ja siis minna tööle.

Kuidas kaitsta end gripi eest, kui kõik teised haigeks jäävad?

Segatud lima, sülje ja rögaga moodustavad gripiviirused aerosooliosakesi, mis on üsna suured: üle 100 mikroni. Aevastamise ja köhimise ajal hajuvad nad 1-2 meetrit, kuid mõne sekundi jooksul settivad nad gravitatsiooni mõjul ümbritsevatele objektidele. Kui haige inimene kannab tavalist meditsiinimaski, jääb suurem osa tühjendusest temale. Maski kasutamisel kahekordistub kaitsebarjäär. Kuid ta peab katma mitte ainult oma suu, vaid ka nina ja vahetama iga 3-4 tunni järel. Lisaks on mõistlik kasutada kaitse barjäärimeetodeid ainult tihedas kontaktis: haige inimese eest hoolitsemisel, arsti järjekorras seismisel, transpordil jne. Muudel juhtudel pole maski kasutamine eriti mõttekas, kuna esiplaanil on muu nakkusviis - pöörduge leibkonna poole.

On tõendeid, et umbes 300 korda päevas käed puutuvad kokku nina, silmade ja sülje eritistega ning mitmesugustel pindadel: põrand, ukse käepidemed, klaviatuur, klaas, paber, gripiviirused võivad püsida mitmest tunnist mitme päevani. Kõik sõltub õhuniiskusest ja temperatuurist. Nakatumiseks tuleb lihtsalt nina määrdunud kätega hõõruda või suu puudutada. Seetõttu on teine ​​odav ja taskukohane gripiviirusevastane kaitsevahend tavaline seep või tasku käes olevad antiseptikumid.

Lõpuks on olemas viise, kuidas vähendada haiguse tõenäosust ka siis, kui kokkupuude gripi patogeeniga on toimunud. Fakt on see, et enamik viirusi ladestub ülemiste hingamisteede limaskestale, kus need inaktiveeritakse pinnaimmunoglobuliinide (immuunsussüsteemi kaitsevalgud) abil ja eemaldatakse ninaneelust looduslikult. Ainult üksikud viirused pääsevad rakkudesse. Vahepeal asuvad need limaskesta pinnal - neid saab vähemalt osaliselt maha pesta. Seetõttu peske pärast koju naasmist hädaolukorra ennetamise meetmena nägu, kuristage, puhastage või loputage ninakanalid.

Nina viirusevastased salvid võivad vähendada gripi saamise tõenäosust. Kõige kuulsamad neist: oksoliinne salv ja salv või Viferoni geel (geelil on toimeaine madalam kontsentratsioon). Oksoliini salv hoiab ära viiruse tungimise rakkudesse töödeldud nina limaskesta piirkonnas. Viferoni salv häirib viiruse replikatsiooni, see tähendab, et see takistab viiruseosakeste paljunemist ja suurendab kohalikku immuunsust, aidates kaasa pinna immunoglobuliini tootmisele. Oksoliini salvi soovitatakse nina määrimiseks 3-4 korda päevas, kui olete rahvarohketes kohtades. Viferoni saab rakendada 1-2 korda päevas, mis on mõnevõrra mugavam, kuid see tööriist maksab rohkem.

Tablettide viirusevastastel ravimitel on ka ennetav toime gripi vastu: Arbidol, Kagocel, Lavomax, Ingavirin, Tamiflu, Relins ja teised, samuti immuunsussüsteemi mõjutavad ravimid, peamiselt interferoonipreparaadid ja selle moodustumise stimulaatorid. Neid ravimeid on mõistlik võtta ainult siis, kui olete kindlasti olnud tihedas kontaktis haige inimesega ja tõenäoliselt viiruse kätte saanud. Näiteks kui mõni pereliige haigestub ja teie hoolitsete tema eest. Nakkuse hetkest gripisümptomite ilmnemiseni kulub mitu tundi kuni 1,5–2 päeva. Sel perioodil kehasse sisenenud viirused asuvad endiselt hingamisteede limaskesta rakkude pinnal või sisenevad oma esimesse replikatsiooni (jagunemise) tsüklisse ja nende arv on endiselt väike. See periood on gripiravimite kuldne aeg..

Kui otsustate igaks juhuks jooma gripi- ja ARI-ravimeid, siis tõenäoliselt ei saa te nende ennetavat mõju usaldusväärselt hinnata ja raha kulutada. Kui aus olla, pean ütlema, et enamik neist ravimitest on soovitatavates annustes hästi talutavad, nii et palju kahju ei teki. Siiski on tõendeid selle kohta, et viirused kaotavad järk-järgult tundlikkuse viirusevastaste ainete suhtes, nagu bakterid antibiootikumide suhtes. Seetõttu võib viirusevastaste ravimite kontrollimatu kasutamine aja jooksul põhjustada suure hulga ravile vastupidavate viiruste tekkimist. Siis ei saa arstid isegi haiglas aidata raskete gripivormidega patsiente. Eriti paljud selleteemalised väljaanded on nüüd pühendatud Remantadinile ja Tamiflule. Mõned gripitüübid, sealhulgas H1N1, on Remantadini suhtes juba tundmatud ja sarnane resistentsus hakkab arenema alles Tamiflu suhtes.

Traditsiooniline meditsiin gripi vastu: aitab või mitte?

Gripi ja külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks on tavaks kasutada erinevaid ravimtaimi. Kõige populaarsemad on sibulad ja küüslauk, pisut vähem populaarsemad: redis ja mädarõigas. Nendel ravimtaimedel on selgelt väljendunud bakteritsiidne toime allitsiini, defensoaadi, sativiini ja teiste fütontsiidide sisalduse tõttu, see tähendab, et neil on kahjulik mõju bakteritele. Kuid nende toimest viirustele ei teata praktiliselt midagi. Sibul, küüslauk ja muud maitseained võivad aidata ennetada ja ravida gripi bakteriaalseid tüsistusi, kuid ei kaitse viirusnakkuse eest..

Sama võib öelda eukalüpti ja salvei eeterlike õlide kohta - need desinfitseerivad õhku, hävitades bakterirakud, kuid ei toimi viiruste suhtes. Kibuvits, jõhvikad ja mustad sõstrad on suurepärased loodusliku C-vitamiini allikad, kuid need ei mõjuta otseselt ka viirust. Teel vaarikate või pärnaõitega on palavikku alandav ja põletikuvastane toime. Eleutherococcusel on toniseeriv ja taastav toime ning see aitab taastuda pärast grippi, kuid mitte ägeda haiguse ajal.

On tõendeid basiiliku, nelgi, ingveri ja lavendli eeterlike õlide virutsiidsest toimest. Ehhiaatsias on tuvastatud viirusevastane toime gripi ja herpese vastu. Sama ehhinaatsea on immunomoduleeriva toimega ja tugevdab keha loomulikku viirusevastast kaitset. Seega on taimne ravim oma väärtus külmetushaiguste ennetamisel ja ravis, kuid ei ole kaugeltki alati efektiivne viirushaiguste, sealhulgas gripi korral.

Karastamise, regulaarse füüsilise koormuse, hea tuju ja õige toitumise roll viirusevastase immuunsuse tugevdamisel on vaieldamatu. Need meetodid peaksid aga olema elustiili püsikomponendid ja alles siis aitavad need kaitsta nakkuste eest..

Niisiis, ennetamiseks ja raviks on palju võimalusi, kuid täielikku kaitset gripi vastu pole veel olemas. Ühel ülaltoodud näpunäidetest on ainult eeldatavaid eeliseid, nii et arutelu nende tõhususe üle ei lõpe kunagi. Kõigil neist on kindel teoreetiline alus ja nende tegevust on praktikas äärmiselt keeruline tõestada või ümber lükata. Kui soovite teha kõike nii, et te ei jääks haigeks, proovige mõistliku piisavuse põhimõttel kombineerida võimalikke gripi eest kaitsmise võimalusi..