Aeg-ajalt põeb kõiki nohu. SARS-i põhjustavad hingamisteede viirused ei ole hooajalised, kuid märjal ja külmal aastaajal võivad need süveneda. Külmetust on väga lihtne segi ajada gripiga, mis põeb igal aastal 10–15% kogu elanikkonnast.

Tüsistuste vältimiseks tuleb seda ravida arstide professionaalse abiga. Kuid külmetushaiguste ravi võib toimuda kodus ilma tarbetute ravimiteta. Vaatame kõige tõhusamaid meetodeid ja näeme, mida te ei saa sellega teha..

Haiguse sümptomid

Sageli kannatavad patsiendid esimeste külmetusnähtude all, seistes oma jalgadel, pööramata piisavalt tähelepanu ilmnenud nõrkusele, unisusele või nohule. Järgneb järsk tervise halvenemine koos palavikuga, köha, aevastamise, kurguvalu, keha valude ilmnemisega.

Sellel perioodil on oluline mitte olla kangelaslik haridusprotsessis või töökohal, vaid tegeleda külmetushaiguste täieliku raviga, voodi- ja koduse puhkusega. Esiteks kiirendab see märkimisväärselt paranemisprotsessi ja teiseks vähendab see teiste ümbritsevate inimeste nakatumise riski..

Külmaga ei tõuse kehatemperatuur tavaliselt üle 38,5 kraadi. Teda ei tohiks ravimitega maha lüüa. Oluline on anda kehale aeg iseseisvalt sellega võidelda. Kui temperatuur on üle 38,5 kraadi, kukub see järsult kuumaks ja külmavärinaks, areneb fotofoobia, see murrab luid, pea valutab ja raske on isegi liikuda - see on seotud gripiga.

Kogenud arst aitab teil valida õigeid ravimeid ja peatada õigeaegselt võimalikud tüsistused. Peaasi, et mitte raisata aega ebaefektiivsele eneseravimisele ja seega mitte venitada paranemisprotsessi 5-10 päevast 2-3 nädalani.

Reeglid külmetushaiguste raviks

Kui haigus ilmneb, on oluline teada õigeaegselt, kuidas külma ravida. Peate viivitamatult kõrvale jätma kõik nõuanded, mis võivad teile lähedaste juurest levida. Sõber võib soovitada viina ja pipart, vanaema võib kasutada taimseid dekokte, naaber võib soovitada sooda ja piima ning keegi ütleb, et apteegis reklaamitavad ravimid on päästetud.

Peate välja mõtlema, mis tõesti aitab külmetuse ravimisel ja mis on täiesti ebaefektiivne ravim. Oluline on enneaegsest külmetusest teada saada, aidates viivitamatult mitte ainult ennast, vaid ka selle haigusega sugulasi, kasutades õiget ja kompetentset ravi.

Esimesel külmakahtlusel ei pea te paanitsema. See on lihtne viirushaigus, mis võib tugeva immuunsussüsteemiga tervel inimesel esineda 3-4 korda aastas. Kui sümptomatoloogia sarnaneb kohe gripiga, otsime abi kiiresti haiglast või kohalikust arstilt.

Kui sümptomaatiline kaart ei hirmuta ega põhjusta suurt muret, saate kodus külma ravida 3-5 päeva jooksul. Külma ravimiseks peate viivitamatult järgima kolme reeglit.

1. Puhkepäev

Keha ei saa kiiresti hakkama, kui te teda ei aita. On väga oluline võtta puhkepäev või haigusleht, hoolimata sellest, millise tegevusega inimene tegeleb. Tervis on alati olulisem, seetõttu läheme koju, paneme hubaseid ja mugavaid asju selga ning lepime tekiga voodis puhkamiseks ja magamiseks. Proovige end majapidamistööde eest kaitsta või pange need perekonnale.

2. Joome palju vedelikke

Külmaravi hõlmab palju joomist. Liigne vedeliku sisaldus kehas aitab eemaldada ja puhastada viiruste ja kahjulike mikroobide keha. Võite juua absoluutselt kõike, välja arvatud magusad gaseeritud joogid ja alkohol. Kõige paremini aitavad taimeteed, soe piim meega, tavaline toatemperatuuril vesi, puuvilja- ja marjajoogid..

3. Maja mikrokliima

Maja kuiv õhk ja kuumus on kasvulava bakteritele. Nakkuse kiireks hävitamiseks ja leibkonna viirusega nakatumise vältimiseks peate maja sageli ventileerima. See kehtib eriti ruumi kohta, kus patsient on. Niisutage õhku spetsiaalsete seadmete abil või pihustage ruumi lihtsalt pihustuspüstoliga. Toataimed aitavad ruumi puhastada..

Ravimid külmetushaiguste korral

Lisaks puhkamisele ja tugevale joomisele peab keha aitama ka külmetushaiguste vastu võitlemisel, eriti kui need põhjustavad palju ebamugavusi ja ei kao pikka aega iseseisvalt..

Esiteks unustame antibiootikumid igaveseks, kui soovite aru saada, kuidas külmetust õigesti ravida. Kõik seda tüüpi vahendid tapavad ainult mikroobid, mitte viiruse enda. Lisaks vähendavad need oluliselt inimese immuunsust ja jätavad sageli negatiivseid tagajärgi..

Eneseravim koos antibiootikumidega võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, pikaajalist haigust ja ärritunud seedetrakti.

Temperatuur

Et aru saada, kuidas külmetushaigust tuleb ravida, ei pea minema arsti vastuvõtule. Apteegis kogenud proviisor kuulab teie sümptomeid alati ja valib sobivad ravimid. Hea spetsialist pakub alati mitmeid võimalusi, pakkudes erinevate tootjate ravimeid. Lisaks antibiootikumidele on palavikuvastaste ravimite joomine rangelt keelatud.

Paratsetamoolil põhinevaid ravimeid võite juua ainult siis, kui temperatuur on ületanud 38,5 kraadi piiri. Kuni selle hetkeni peab keha viirusega iseseisvalt võitlema. Palavikuga külmetushaiguste ravi peaks hõlmama aspiriini või atsetüülsalitsüülhapet.

Käre kurk

Kui kõri hakkab haiget tegema, on raske sülge, toitu ja jooki alla neelata, on vaja tegeleda viiruse eemaldamisega limaskestalt. Selles osas võib abiks olla külluslik ja sagedane sagimine. See võib olla sool, furatsilina, kummel, jood. Soe vaarikameega tee aitab hästi.

Kui põletik on raske, siis on kõige parem eemaldada valusad sümptomid pastillide, pastillide ja spetsiaalsete antiseptiliste pihustitega. See võib olla strepsils, agisept ja muud eelarvelised ravimid..

Nohu

Kuidas ravida külmetust, kui tekivad ninakinnisus või nohu? Oluline on eemaldada turse ja põletik õigeaegselt. Selleks kasutage vahendeid, mis laiendavad veresooni ja võimaldavad teil vabalt hingata. Essentsõlipõhised tooted ja valmistised leevendavad põletikku..

Neid ravimeid tuleb sõltuvuse vältimiseks kasutada väga ettevaatlikult. See võib ilmneda 5-7 päeva jooksul pärast vasodilataatorite aktiivset kasutamist. See võib olla pinosool, kandmiseks, nasool.

Köha

Kui köha hakkab arenema külmetusega, on vaja ravi kohe alustada. Võite köha köha ravida apteegi või tavapärase traditsioonilise meditsiini abil.

Selleks kasutage tõhusat hingamismeetodit kartuliauru abil või looduslike õlide lisamisega taimsete infusioonide keetmist. Võite auru sisse hingata, kuni vesi on jahtunud. Selliseid protseduure saab teha mitu korda päevas..

Sõltuvalt köha tüübist - märg või kuiv, on vaja apteegis valida ravimeid. Need aitavad leevendada põletikulist protsessi ja viia kogu röga välja. Tõhusateks köhasiirupiteks võivad olla lazolvan, ambroksool, pertussin.

Mida mitte teha?

Müüte on tohutul hulgal kui külmetushaiguste raviks. Kuid sageli on need ebaefektiivsed, parimal juhul nad lihtsalt ei kahjusta keha. See võib hõlmata alkohol tinktuure, mõdu või viina pipraga.

Kuumad joogid võivad lühikeseks ajaks punastada ja mitte enam. Külma ravimine temperatuuriga taandub sageli C-vitamiini rohkele tarbimisele. Arvatakse, et see võib viirust mitte ainult lüüa, vaid ka heaks ennetamiseks. Tegelikult võivad kilogrammid apelsini, apteegivitamiinid ja lõputu tee joomine sidruniga kehale ainult nii palju kahjustada.

Müüdid hõlmavad imeliste ravimite reklaamimist, mis leevendavad külmetushaigusi 2–3 päeva jooksul, marlisideme kasutamist, mis koguneb veelgi rohkem baktereid, ning dušši ja vanni keeldumist haiguse ajal.

Kõik, mis aitab teil tervislikul ja tugeva immuunsusega inimesel olla, on tervislik uni, õige toitumine, õigeaegne treenimine, õigeaegne hügieen ja halbade harjumuste puudumine. Pole vaja mõelda, kuidas külmetust ravida, mõelda, kuidas jääda terveks ja erksaks!

Kuidas päevas kodus külmetust kiiresti ravida

Külmetuse saades tunnete end väsinuna ja väsinuna. Su kõri tiksub või valutab, nina on täis; mõnikord tunnete kuumust ja võite isegi punastada; muul ajal võivad teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmetuse sümptomite ilmnemine võib olla väga ebameeldiv, kuna need tekitavad ebamugavusi ja segavad teie igapäevast elu. Külmetusest vabanemine on samuti üsna keeruline, kuna enamik arste määrab ainult ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või äärmisel juhul voodipuhkust. Niisiis, kuidas kiiresti kodus ravida külmetust päevas? Selles artiklis käsitleme 18 looduslikku meetodit ja tööriista, mis aitavad teil külmast vabaneda. Kõik need ajaliselt kontrollitud tööriistad töötavad tõhusalt ja kiiresti, nii et tunnete end järgmisel päeval paremini..

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene püüab vahel külma. Lapsed kannatavad reeglina nõrgema immuunsussüsteemi tõttu kuni 6-8 korda aastas külmetuse käes. Saame külma tänu mikroskoopilistele mikroorganismidele, mida nimetatakse mikroobideks ja mida toome saastunud pindadelt, näiteks uksekäepidemetest, või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Nohu on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Külmetuse põhjustatud köha ja aevastamine levitavad haigust põhjustanud baktereid ja viirusi, põhjustades nakkuse edasist levikut (eriti sügis-kevadisel perioodil).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nasaalsete sekretsioonide kaudu. Kui puudutate nakatunud kätega oma nägu, silmi või suud, sisenevad need mikroorganismid nende avauste kaudu teie keha. Peamine nohu põhjustavate patogeenide tüüp on rinoviirused..

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; mõnel juhul ei saa nad aga kohe hakkama infektsiooniga, mis põhjustab külmetuse sümptomeid, näiteks:

  • peavalu
  • külmavärinad (värisev palavik)
  • nohu
  • ninakinnisus
  • käre kurk
  • köha
  • palavik
  • üldine halb enesetunne
  • lihasvalu
  • väsimus

Mõnikord võib külmetus muutuda keeruliseks ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, näiteks kõrvapõletik, kopsupõletik või streptokokkide kurguinfektsioon. Neid nakkusi tuleb ravida antibiootikumidega. Nohu sümptomid võivad ilmneda 12–72 tundi pärast nakatumist.

Kes külmetab?

Peaaegu iga inimene põeb aeg-ajalt külma. Nõrgema immuunsussüsteemiga inimesed nakatuvad aga sagedamini. Ka koolinoored saavad külmetushaigusi tõenäolisemalt, kuna nad on tihedas kontaktis teiste nakatunud lastega. Nõrgema immuunsusega eakad inimesed võivad külmetust saada ka kuni 3-4 korda aastas.

Tavaline külmaravi

Enamik tervishoiutöötajaid soovitab külmetusest vabanemiseks juua palju vedelikke ja jääda voodisse. Teile või teie lapsele võidakse välja kirjutada ka palavikuvastane ravim. Kui külmetus on põhjustanud kõrva bakteriaalse infektsiooni või sinusiidi (eesmine sinusiit, sinusiit jne) tüsistuse, võib arst välja kirjutada antibiootikumid.

Kuidas kiiresti ravida külma looduslike ravimitega kodus

Arutleme nüüd, kuidas kodus külmetust kiiresti ja tõhusalt ravida..

1. Suurendage C-vitamiini tarbimist

C-vitamiin on antioksüdantne vitamiin, mis tugevdab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjudega. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda nohu, gripi ja muude krooniliste infektsioonidega. Uuringud on näidanud, et suur annus, kuni 2000 mg C-vitamiini päevas, võib aidata bronhiidiga võidelda. Esimeste haigusnähtude korral võtke C-vitamiini ja jätkake seda mitu päeva, isegi kui tunnete end paremini. Kõhulahtisuse tekkimisel vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahl

Sidrunimahl on üks parimaid looduslikke abinõusid külmetushaiguste raviks. C-vitamiinirikka sidruni- või laimimahla söömine aitab külmetust kiiresti ravida.

  • Esimeste külmetuse tunnuste korral pigistage sooja veega klaasi sisse terve sidrun ja lisage sinna mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Sidrunimahl vähendab kehas toksilisust ja tugevdab immuunsussüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada nohu kestust ja te tunnete end palju paremini..
  • Külma ravimiseks võite kasutada ka praetud sidruneid 1 päeva jooksul. Rösti lihtsalt 2–3 sidrunit kuumas ahjus, kuni koor on mõranenud. Kui see on alanud, võtke mahl välja ja magustage seda meega. Jooge teelusikatäis seda toodet enne sööki ja uuesti enne magamaminekut, et nohu ja köha kiiresti ravida. Väga raskete külmetushaiguste korral võtke magustatud sidrunimahla 3 korda päevas..
  • Külmavärinate ja palavikuga lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage viilud keeva veega. Keetke segu vähemalt 30 minutit. Tüvi. Joo iga kahe tunni järel teelusikatäis sidrunipuljongit, kuni külmavärinad mööduvad.

Lugege köha sidruni kohta üksikasjalikult siit - köha sidrun: valmistage ise oma köha parandamise vahend.

3. Sööge kuumaid suppe

Kui te ei tea, kuidas 1 päeva jooksul külmetust ravida, võite kasutada seda aeg-testitud meetodit. Võite süüa mis tahes omatehtud sooja suppi, mis teile meeldib, kuid küüslaugu- ja kanasupp toimivad kõige paremini..

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad sul leevendada tavalisi külma põhjustavaid patogeene. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tekivad tavaliselt külma korral. Siin on küüslaugusupi retsept:

Koostis:

  • 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
  • 8-10 kooritud ja hakitud küüslauguküünt
  • 2-3 supilusikatäit oliiviõli
  • 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
  • 2 nelki (vürts)
  • ½ tl jahvatatud suitsutatud paprikat
  • 5 oksa tüümiani
  • 2 loorberilehte
  • 3 keskmist tomatit (hakitud)
  • šerriäädikas

Toiduvalmistamise meetod:

  • Kuumuta pannil õli. Lisage küüslauk ja praege, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saate küüslaugu õlist eemaldada.
  • Nüüd lisage sellele õlile sibul. Pruunista kuni pruuniks. Sellel hetkel saate küüslauku uuesti lisada, muutes selle eelnevalt lusika või segisti abil kartulipüreeks.
  • Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praege.
  • Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögiviljavaru.
  • Keeda 30 minutit.
  • Spetsiaalse maitse saamiseks lisage supile veidi šerriäädikat.
  • Joo seda suppi 3-4 korda päevas, et külmetusest kiiresti lahti saada.

Lisaks küüslaugusupi söömisele võite küüslauku lisada ka kõikidesse söögikordadesse, näiteks hautistesse, salatitesse või võileibadesse. Kui suudate selle maitset taluda, võite tarbida ka toorest küüslauku. Nüüd on laialdaselt saadaval ka küüslauguõli kapslid, mis aitavad ka kiirelt vabaneda nakkustest. Valige need, mis sisaldavad vähemalt 300 mg küüslauguekstrakti. Immuunsuse suurendamiseks ning külmetuse intensiivsuse ja kestuse vähendamiseks võtke 3 neist kapslitest iga päev.

Küüslaugu eeliste kohta saate teavet sellelt lehelt: küüslaugu eelised. Küüslauk - teie tervis ja pikaealisus.

Kanasupp

Kana suppi võib juua ka külmetuse alguses. Tegelikult: kanasupp on üks parimaid rahvapäraseid abinõusid nohu ja köha vastu võitlemiseks. Seda ravimit kasutati isegi Vana-Egiptuses palaviku ja nohu vältimiseks. Ehkki selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see teil end kindlasti paremini tunda. Fakt on see, et kui oled haige, ei taha sa midagi süüa. Kana suppi juues saate säilitada veresuhkru taseme normis. See aitab teil end paremini tunda ja annab kehale energiat infektsiooni vastu võitlemiseks. Kanasupist saate külma ravimit valmistada, lisades sinna muid koostisosi, näiteks ingverit, küüslauku ja kuuma pipart, mis parandavad vereringet ja panevad teie valged verelibled liikuma.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ka ingver veel üks suurepärane looduslik ravim, mis võib vähendada külmetuse kestust. Ingver võib aidata ka kurguvalu või köha korral. Tükeldage värske ingveri juur ja lisage see tassi kuuma veega. Tee magustamiseks lisage veidi vahtrasiirupit, mett või steviat. Joo seda imelist teed külmast 3-4 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Ingver ei võitle mitte ainult külmetuse sümptomite eest ja toimib dekongestandina; see on ka suurepärane viis seedehäirete andeks andmiseks.

Ingveri eeliste kohta saate teada siit - Ingver: kasutamine, tõhusus, kõrvaltoimed.

5. Sissehingamine auruga

Kuidas ravida nohu ja külma ühe päevaga? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab selles auru sissehingamine. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt kaasneb külmetusega. Selleks: keetke vesi, tilgutage 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage nägu potti keeva veega, katke oma pea rätikuga ja hingake kuumade aurude sisse 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsivast ninakinnisusest..

6. Joo palju vedelikke

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge iga päev vähemalt 8-10 klaasi värsket puhast vett ja haigetel päevadel veelgi rohkem. See aitab teil higist ja uriinist vabaneda bakteritest ja viirustest. Ärge jooge magustatud soodasid ega puuviljamahlu. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgestab teie keha veelgi. Võite juua ka taimeteed, mis peaksid eelistatavalt olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovite õppida külma raviks rahvapäraste ravimitega, mis toimivad ka veatult, proovige Echinacea. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi võitluses nohu, köha ja gripiviirustega. Tänapäeval on ehhinaatsia saadaval mitmel kujul, näiteks tee, tinktuurid või tabletid. Otsige toodet, mis sisaldab vähemalt 125 mg ehhinaatseaekstrakti, mis sisaldab kuni 4% ehhinakosiidide üldkogusest - ühendid, mis aitavad immuunsust tõsta. Ärge võtke ehhinaatsiat üle 12 nädala. Autoimmuunhaiguste, näiteks süsteemse erütematoosluupuse või hulgiskleroosiga patsiendid peaksid vältima ehhiaatsea võtmist. Vältige ka sellel taimel põhinevate ravimite võtmist, kui olete allergiline kummeli või mõne muu sarnase taimeperekonna suhtes..

Echinacea kasulike omaduste ja selle kasutamise vastunäidustuste kohta saate üksikasjalikult tutvuda siin - Echinacea: raviomadused ja vastunäidustused, echinacea kasutamine.

8. Magama tõstetud peaga

Kui nina on kinnine, võib see häirida teie und. Pea tõstmine võib aidata teil palju kergemini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, nii et ninakanalid ei kuivaks, mis aitab ka röga kõrvaldada ja kiirendab taastumist. See aitab teil vältida kurgu ärritavate ninatilkade kasutamist. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodit paar sentimeetrit, et lima tõhusamalt ninast väljuks.

9. Kurista soolalahusega

See on parim viis külmetusega kaasnevast kurguvalu vabanemiseks. Keetke veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis meresoola. Lahjendage keeva veega külma veega, nii et loputuslahus oleks soe. Kuristage selle lahusega kolm korda päevas - see aitab eemaldada flegma, vähendada valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus tungis sügavale mandlite koesse, pole kurgutamiseks palju kasu..

Lisateavet soolase veega kuristamise kohta leiate siit - Kas kurguvalu kurgutab soolane vesi.

10. Kasutage neti potti

Ninakinnisuse ning lima ja mäda kogunemise vältimiseks ninakõrvalurgetes võite kasutada neti higi, mida kasutatakse nina loputamiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele teelusikatäis soola. Kallutage pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja hakake sinna vett valama. Vesi peaks väljuma vastupidisest ninasõõrmest. Järgige sama protseduuri teisel küljel. Võimalik, et peate harjutama neti potti õigesti kasutama. Pärast mitmeid katseid saab asjatundjaks! Kasutage regulaarselt neti higi, et nina hingamisteedes ja ninaõõnes ei oleks lima..

11. Joo taimeteed

Paljud taimeteed võivad kiiresti leevendada külmetuse sümptomeid..

  • Tee lagritsaga. Fantastiline vahend külmetuse kiireks raviks. Lagrits on magusa maitsega, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu (vt 7 looduslikku ravimit kurguvalu jaoks) ja surub alla ka köharefleksi. Lagritsa tee valmistamiseks keetke vesi, valage tassi ja lisage sellele teelusikatäis lagritsa juur. Lase teel mõni minut haududa, pärast mida saab seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi seda teed ühe päeva jooksul.
  • Tee tüümianiga (tüümian). See suurepärane ravimtaim aitab ka köha vastu võidelda. Tüümian on rikas antimikroobsete ühendite poolest ning sellel on ka rögalahtistav toime, mis eemaldab röga ja lima. See lõdvestab kurgu hingamisteid ja lihaseid, vähendades seeläbi köha. Aed-liivatee valmistamiseks keeda veidi vett. Lisage vette ½ tl kuivatatud tüümiani lehti. (Ostke kindlasti tüümiani ravimeid (tüümian), mitte vürtsi, mida saate osta tavalistest toidupoodidest!). Katke tass, laske sellel 10 minutit haududa ja kurnake. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või kuni teie külm kaob. Lisateavet tüümiani tee kasulike omaduste kohta leiate sellelt lehelt - tüümiani tee: kasulikud omadused ja vastunäidustused, rakendus.
  • Mint tee. Suurepärane külmetushaiguste ja gripi raviks..
  • Tee salvei abil. See on pikaajaline Saksa ravim külmetushaiguste kiireks paranemiseks. Keetke veidi vett ja valage see tassi. Pange näputäis kuiva salvei vette, katke tass alustassiga ja jätke 5 minutiks seisma. Magusta meega ja joo see tee kuuma enne magamaminekut. Hoolimata külmetuse sümptomite kiirest leevenemisest tehke seda 2–3 ööd, kuni haigus on täielikult taandunud..
  • Tee raudrohi. Veel üks hämmastav ravim külmetushaiguste kiireks raviks.
  • Tee täidisega. See on väga hea looduslik vahend külmetushaiguste ja köha vastu võitlemiseks, eriti öösel. Võtke teelusikatäis tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Lase teed keeda 10 minutit. Joo kuumalt.
  • Tee metsmaasikate lehtedest. See tee aitab ka nohu sümptomeid kiiresti kõrvaldada..
  • Tee monardaga. Seda vahendit on sajandeid kasutanud Põhja-Ameerika põliselanikud külmetushaiguste ja köha vastu võitlemiseks. Valage klaasi keeva veega 2-3 tl kuivatatud monarda lehti ja laske sellel keeda. Joo tass seda teed 3 korda päevas.

12. Kasuta söögisoodat

Parimad looduslikud abinõud, mis aitavad kiirelt külmetusest vabaneda, hõlmavad söögisoodat. Söögisoodat saate kasutada külmetushaiguste vastu võitlemiseks mitmel viisil. Näiteks:

  • Soojale veele võite lisada veidi soodat ja soola ning kasutada seda lahust ninapesuvahendina. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage oma ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, nagu hallitus ja tolm, mis võivad põhjustada külmetuse sümptomeid..
  • Samuti võite juua sooja vett söögisoodaga, et muuta keha sisekeskkond aluselisemaks. Kui teie keha pH nihkub aluselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletike ja nakkustega..
  • Võite ka kuristada veega, mis sisaldab teelusikatäit söögisoodat ja 2 tabletti aspiriini. Sellise lahusega nõtkumine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist..

Söögisooda kasulike omaduste ja kasutamise kohta saate lisateavet siit - söögisooda 10 kasulikku omadust, mis aitavad teid.

13. Pange rinnale hõõruda, kasutades eeterlikke õlisid

Osta kõrgekvaliteedilisi eeterlikke õlisid, näiteks kamfor-, eukalüpti- ja mentooliõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata krooniliste külmetushaigustega inimesi. Nende eeterlike õlide abil valmistage ise rinna hõõrumisvahend. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; nii et kõigepealt proovige tilgutada randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal pole ärritusnähte, siis võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu laotamist laubale ja rinnale võite õli lahjendada ka mõne baasõli abil, näiteks kookos- või maisiõli. Kandke ka viskile, nina alla, tuikavatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasuta sibulat

Sibul ja sibulamahl on suurepärased abinõud nohu kiireks raviks kodus..

  • Võite teha sibulast Vannitükki, praadides seda väikeses koguses õlis ja eelnevalt kuivatades. Kandke rinnale Vann. Selle toote kasutamisel hoidke oma keha soojas. Muutke oma voodi sageli. Samuti võite sibulamahla kanda otsaesisele ja rinnale. Sibulamahla sagedane kasutamine on ka tõestatud loomulik viis külmetushaiguste ennetamiseks..
  • Teine viis sibulate kasutamiseks külmetushaiguste kiireks leevendamiseks on sibulate sissehingamine. Lisage tükeldatud tükid kuuma keeva veega ja keetke, kuni sibula lõhn hakkab veest välja tulema. Täiendage vesi ahjust. Kummutage veepoti kohal ja katke oma pea rätikuga. Inhaleerige sibula aurusid 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja kiiresti külma sümptomitest vabaneda..

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane viis siinus ummikute kõrvaldamiseks. Sissehingage äädika aurud, kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab koheselt ninakõrvalkoobaste ummistuse. Samuti võite juua õunasiidri äädikat, segades 1 tl seda toodet klaasi sooja veega ja mett mitu korda päevas, et külmetusest kiiresti vabaneda. Valige kindlasti ainult orgaaniline, filtreerimata ja toores õunasiidriäädikas. See tasakaalustab keha pH taset ja vabaneb põletikust..

16. Joo viskit

Kui teil on külm, riputage mütsi voodi küljele. Siis joo viskit, kuni näed 2 mütsi !! Huumor kõrvale. Viski on suurepärane looduslik ravim igat tüüpi külmetushaiguste raviks. Viski kasutamiseks külmetuse kiireks võitmiseks on mitu võimalust:

  • Segage üks tass mett 1/3 tassi viskiga. Külma kiireks ravimiseks võtke üks teelusikatäis segu iga 2 tunni järel..
  • Kui teie haigusega kaasneb köha ja kurguvalu, valmistage omatehtud köhasiirup, segades viski, mett ja laimimahla (võrdsetes osades). Võtke üks teelusikatäis seda toodet korraga.

17. Kasuta kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, ennetada nohu ja köha ning ennetada isegi vähki. Kurkumit saab külmetushaiguste vastu võitlemiseks kasutada mitmel viisil:

  • Võtke ¼ tl kurkumit ja segage klaasi sooja piimaga. Võite selle segu magustada suhkru või meega. Joo seda enne magamaminekut, et öö jooksul külmetushaigustest ja köhast vabaneda..
  • Võite põletada tükk kurkumijuurt ja sisse hingata sellest tuleva suitsu. See vahend aitab röga ja lima väljutada, vähendades nohu põhjustatud ninakinnisust..
  • Söö iga paari tunni tagant köha, külmetuse ja gripi leevendamiseks mõni teelusikatäie kurkumiga segatud mett. See abinõu kõrvaldab lima kogunemise bronhides..
  • Tehke rinnalihvijahu, mis koosneb jahvatatud kurkumist, gheest ja mustast piprast. Kandke see segu rinnale ja kurgule. See ravib kiiresti ärritust bronhides ja puhastab lima kogunemise rinnus.

18. Esimeste külmetuse tunnuste korral kasutage tsinkkomme

Külma alguses võetud tsinglosengid võivad teie seisundit häirida. Immuunsuse tugevdamiseks võite võtta ka tsingi toidulisandeid. Tsingi kasulike omaduste ning selle võime kohta vähendada külmetushaiguste ja gripi kestust on läbi viidud palju uuringuid. Niisiis neelake külmetushaiguse alguses pastillid, mis sisaldavad vähemalt 75 mg tsinki. See aitab teil vähendada haiguse kestust, takistades viiruse paljunemist. (Märkus. Valige tsinkkommid, mitte pihustid, sest need on tõhusamad).

Kuidas päevas kodus külmetust kiiresti ravida. Nii et järgmine kord tunnete külma sümptomeid; proovige kindlasti mõnda neist 18 loomulikust viisist kiirelt vabanemiseks. Pidage meeles: kui külm kestab kauem kui nädal või kui teil esinevad sellised sümptomid nagu oksendamine, tugev peavalu või kõrge kehatemperatuur (üle 37,8 ° C); peate viivitamatult arsti poole pöörduma.

Kas see artikkel oli teile kasulik? Jagage seda teistega!

Kodus külmetuseta pillideta kiire ja tõhus ravimine

Külmetushaigused on ebameeldiv nähtus, mis võib ükskõik millises olukorras mööduda..

Parim viis haigusega võitlemiseks on ennetavate meetmete võtmine. Kuid kui see juhtus ja viirus näitas ennast, on kodus külmetushaiguse kiireks ravimiseks mitmeid viise.

Mis on külm, retseptid selle raviks kodus

Mitte iga inimene, kellel on haiguse esimeste sümptomite ilmnemine, ei pöördu arsti poole. Kõige sagedamini viiakse ravi läbi kodus. Haiguse õigeaegse avastamisega hoiab õigeaegselt alustatud ravi ära tüsistuste tekkimise.

Täiskasvanul on külmetushaiguse sümptomid erinevad. Mõned inimesed tunnevad kerget vaevust, teised kannatavad kogu keha tugevate valude, pea-, liiges-, lihas-, ninakinnisuse ja kuiva köha all.

Tavalise külmaga kaasneb peaaegu alati temperatuuri tõus ja keha kaitsefunktsioonide langus. Mõnel juhul võivad tekkida sellised tüsistused nagu:

On palju rahvapäraseid retsepte, mis aitavad vaevaga tõhusalt toime tulla..

Veeprotseduurid nohu raviks kodus

Viirushaigused võivad igal ajal mööduda. Suurim esinemissagedus on sügis-kevad.

Immuunsus on nõrgenenud päikesevalguse puudumise ja toiduga tarbitavate vitamiinide ebapiisava koguse tõttu. Inimeste haiguse esimesed sümptomid on:

  • nohu ja kurguvalu;
  • käre kurk;
  • kiire väsitavus;
  • väsimus ja kuumus.

Koduse külmetuse ravimine hõlmab:

  • ninaneelu loputamine;
  • veeprotseduurid;
  • mitmesuguste taimeteede kasutamine ja palju muud.

Vannid peetakse üheks kõige tõhusamaks meetodiks külmetushaiguste tõrjeks. Need on kasulikud nina-neelu ja kogu keha haiguste korral..

Kuumad vannid hävitavad patogeensed bakterid ja aitavad kiiremini jõudu taastada.

  • Valage vett väikesesse basseini või ämbrisse (40-42 kraadi). Suurima efekti saavutamiseks kasutage sinepipulbrit või meresoola. Seejärel langetage jalad vette ja hoidke neid umbes 10 minutit. Jalad peaksid pisut punaseks minema. Kui protseduuri ajal vesi jahtub, lisage kuuma vett. Pärast protseduuri lõpetamist loputage jalad, kuivatage rätikuga, pange villased või froteesokid ja minge magama. Neid vanne on kõige parem teha öösel..
  • Niipea kui esimesed külmetuse sümptomid on ilmnenud, peate võtma dušši. Vesi peab olema kuum, et rind, nägu ja kael hästi soojeneda. Kui südameprobleeme pole, saate sooja vanni ja natuke selles istuda. Sellised protseduurid on hästi kombineeritud kuuma teega..
  • Vannil, millele on lisatud ingverit ja küüslauku, on tugev soojendav toime. Enne kui valate vanni kuuma vett, peate valama soola, eelistatavalt meresoola (3 spl). Jahvatage küüslauk ja ingver eraldi mustsuseni. Hauta hakitud ingver keeva veega ja jäta pooleks tunniks ligunema. Pange küüslauk marli ja pange vanni põhja. Seejärel valage vett, valage ingveri infusioon sellesse ja lamake umbes 15 minutit.

Palavikuvastased ravimid külmetushaiguste korral, ravi kodus

Kõige sagedamini kaasneb külmaga kerge temperatuuri tõus. Kui inimese kehasse satuvad patogeensed mikroobid ja bakterid, tõuseb temperatuur nende vastu võitlemiseks. Kui see ei tõuse üle 38,5 kraadi, saate oma heaolu leevendada mõne rahvapärase retsepti abil.

  1. Ema ja võõrasema. Sellel ravimtaimel on kolmekordne toime. See leevendab põletikku, hävitab patogeensed bakterid ja soodustab aktiivset higistamist. Võtke kuivatatud rohi (2-3 supilusikatäit) ja pruulige liitris keeva veega, jätke pooleks tunniks. Puljong juua 3 spl. 4 korda päevas.
  2. Taimeteedel on ka palavikuvastane toime ja need aitavad haigusega kiiremini toime tulla. Keetmiseks võtke jahubanaani (20 g), pärna (25 g), samuti dogroosi, kummeli, kummaski 10 g rohtu ja keetke keeva veega. Nõuda puljongit 30 minutit, juua 3 korda päevas 3 spl...
  3. Jõhvikatel on lai valik toiminguid. See on diureetikum, põletikuvastane, antimikroobne ja palavikuvastane aine. Jõhvikatest peate tegema mahla ja jooma väikeste lonksudena söögikordade vahel. Seda ei tohiks tarbida kroonilise gastriidi ja mao suurenenud happesusega inimesed..
  4. Metsa- või aiavaarikad. See võitleb tõhusalt temperatuuriga ja omab antiseptilisi omadusi, kuna sisaldab salitsüülhapet.
  5. Papli pungad. Nendest valmistatakse infusioon ja joob, lisades viilu sidruni ja mett. See on ka hea palavikuvastane aine..
  6. Kui temperatuur on tõusnud, võtke üks supilusikatäis. ristikuõied või kuivatatud ürdid ja pruulima keeva veega (200 ml). Laske umbes pool tundi seista ja lisage veidi mett. Infusioon soodustab rikkalikku higistamist ja kuumus kaob.

Külma köha ravi kiiresti kodus

Vanade inimeste kontrollitud abinõude abil on köha raviks palju võimalusi. Neid saab kasutada nii tablettidena kui ka eraldi.

Üks peamisi reegleid on suure koguse vedeliku kasutamine. Lõppude lõpuks aitab rohke vedeliku joomine röga veeldada ja eemaldada. Selleks sobivad mineraalne aluseline vesi (Borjomi), samuti tee, puuviljajook.

Ärge unustage taimseid preparaate, millel on rögaeritus ja põletikuvastased omadused. Kuiva köha korral on kasulik teha inhalatsioone, lisades mineraalvett, eeterlikke õlisid või taimseid infusioone.

  • Sissehingamine soodaga. Klaasi kuuma veega lisage 5 g sooda ja paar tilka joodi, hingake 7-10 minutit, kattes oma pea rätikuga. Soda aitab limaskesti pehmendada ja lahjendab röga. Jood on suurepärane antiseptik, see tapab mikroobid ja desinfitseerib. Protseduuri mõju on märgatav ühe päeva jooksul.
  • Külma korral aitab nebulisaatoriga sissehingamine lisada erinevaid ravimtaimi, näiteks salvei, naistepuna, raudrohi, vahukommel, jahubanaan, koirohi. Sobivad on ka pärnaõied, kummel, saialill, lagritsajuur, kasepungad ja paljud teised. Need keedetakse klaasi keeva veega ja lisatakse kuuma veega pannile või inhalaatorisse.
  • Veel üks vana ja tõestatud viis on sissehingamine keedetud kartulitele. See keedetakse koorides ja sõtkuge otse pannil.

Kõiki sissehingamisi tuleks teha sageli, kuni 7 korda päevas, mitte rohkem kui 10 minutit ja tund enne värske õhu kätte minekut..

Köha saab ravida dekoktide, ravimtaimede lehtedest ja õitest valmistatud infusioonidega. Kõige populaarsemad ravimtaimed on salvei, eukalüpt, võrsed, lagritsajuur jne. Köha vastu aitavad ka alati käepärast olevad toidud:

  • > Salvei. See on kasulik tugeva köha korral ja aitab flegmat bronhidest eemaldada. Selleks vajate klaasi piima ja 1 spl. salvei väikesed lehed. Vala vesi, keetke 2 minutit ja kurnake. Seejärel lisage piim ja keetke uuesti. Joo öösel puljongit.
  • Tehke kompressid mee ja soola rinnal. See aitab vabaneda pikaajalisest köhast..
  • Kui temperatuuri pole, hõõruge jalgu enne magamaminekut alkoholi või odekoliiniga. Valage villastesse sokkidesse veidi kuiva sinepipulbrit ja minge magama..
  • Pese sibul, tükelda sibulakujuliseks, lisa veidi hanerasva. Saadud raasu tuleb enne magamaminekut rinnaga töödelda. Korrake seda protseduuri 7 päeva..

Võimalused kodus kurgu kiireks raviks

Inimese külmaga võib lisaks temperatuurile ilmneda ka kurguvalu ja nohu (sinusiit).

Seal on palju tõestatud rahvapäraseid retsepte, mis aitavad vabaneda kurguvalu, kodust lahkumata..

Põletikku ravitakse loputuste, niisutamise ja kuuma joogiga..

  • Valu esimestel ilmingutel peate jooma sooja ürtide, värsketest või külmutatud marjadest puuviljajooke, nii et see soojeneks. Selleks sobib soe tee sidruniga, lusikas mett, piparmünt, ingverit või kummelit. Soojendatud piimas lisage 5 g võid ja jooge. See leevendab kurguvalu.
  • Pilli asemel võite lahustada küüslauguküünt või sidruni.
  • Loputamine on veel üks viis põletikulise protsessi leevendamiseks. Pärast söömist tuleb seda teha sageli. Kombineerige meresool ja sooda 1 tl, lisage jood (2 tilka), segage 1 spl. soe vesi.
  • Loputage ravimtaimede infusiooniga. 1 spl Kummel ja salvei pruulivad 200 ml keeva veega ja jäta 25 minutiks ligunema. Läbi sideme või marli. Kuristavad kurguvalu iga 2–2,5 tunni järel.
  • Punapeedi mahl on parim viis kurguvalu raviks. Peate seda riivima riiviga, pigistama mahl. Segage nii palju sooja veega, kui peedimahl osutus, ja ühendage tsp-ga. äädikas (laud).
  • Taruvaiku või saialilli tinktuur. Need on alkohol tinktuurid, mida müüakse apteegis. Võtke 3 tilka tinktuuri ja lahjendage 250 ml soojas vees, niristage selle lahusega iga 3 tunni järel.
  • Furatsilin on hea antimikroobne ja antiseptiline aine. See aitab lühikese aja jooksul valu leevendada. Võtke 1 t Furatsilina ja lahustage see klaasi vees. See loputus viiakse läbi kuni 4 korda päevas.
  • Võite kurguvalu leevendada meresoola lahusega 1 tl kohta. 200 ml sooja keedetud vee kohta.
  • Võtke kuiva takjas lehed (2 supilusikatäit) klaasi veega, katke ja keetke 20 minutit, jahutage. Pärast mitu korda päevas söömist kuristage kurguvalu.

Koduse nohu ravi

Nohu koos külmaga on üks esimesi haigusseisundi tunnuseid. Rahvapärased abinõud - esmaabi ninakinnisuse ja lühikese vooluga ravis.

Kui inimesel on palavik, on ninakinnisuse raviks voodipuhkus ja rohke vedelik.

Nohu ja väikeste eritiste abil saate soojendada ja pesta nina limaskesta.

  • Külmetushaiguste ravimise eelduseks on sagedane ja rikkalik jook: mineraal, lihtne keedetud vesi, marjajoogid, taimsed keeked ja infusioonid, tee sidruniviiluga, puljong roosi puusadest jne..
  • Nina limaskesta puhastamiseks valmistage tilgad. Koorige keskmise suurusega sibul, tükeldage ja pigistage mahl. Lahjendage see keedetud sooja veega ja tilgutage ninasse 2 tilka kuni 4 korda päevas.
  • Pigista värsketest porganditest mahl, võta sama palju päevalille (desodoreeritud) õli, paar tilka pigistatud küüslaugu mahla ja sega kõik läbi. Instill 2 tilka 3 korda päevas.
  • Mesi on looduslik toode, mis on universaalne vahend võitluses nohu vastu. Lahustage mesi (1 tl) toatemperatuurilises vees ja tilgutage igasse ninasse 2 tilka mõlemasse ninasõõrmesse..
  • Pesemine. Nina limaskesta puhastamiseks pisikutest ja ummikute leevendamiseks loputage seda sooda lahusega, saialille-, kummeli-, salvei- või rohelise teega..
  • Ninakinnisuse leevendamiseks mõeldud salv valmistatakse järgmiselt. Valage väikesesse klaasnõusse pisut apteegi glütseriini ja tilgutage 10 tilka joodi. Kandke nina limaskestale 3 korda päevas.
  • Essentsõlid on efektiivsed ka ninakinnisuse ja nohu kontrolli all hoidmiseks. Kui allergiat pole, tilgutage ninasse 1 tilk olulist mentooli või kamforõli.
  • Pigista lehtedest aaloe mahl, lahjenda soojas keedetud vees kiirusega 1 osa mahla ja 1 osa vett. Sisestage ninasse 2 tilka kuni 3 korda päevas.
  • Limaskesta puhastamiseks võtke sooda (1. tl), paar tilka taruvaiku tinktuuri ja lahjendage 1 spl. vesi (soe). Loputage 3-5 korda päevas.
  • Ninaerituse vähendamiseks võite limaskesta määrida pigistatud sidrunimahlaga.

Kasulikud näpunäited nohu raviks kodus

Kokkuvõtteks mõned näpunäited, mis aitavad kodus tõhusalt ja kiiresti külmetushaigustest lahti saada.

  • Haiguse ravis ei ole peamine eesmärk immuunsussüsteemi häirimine. Temperatuuri kerge tõusuga hakkab inimkeha ise nakkusetekitajale vastu seisma. Sel juhul ei tohiks seda alla lasta.
  • Köha on kaitsev reaktsioon kehasse sisenevatele mikroobidele. Ära vabane sellest täielikult. Kui köha ei kao 4 päeva jooksul, tuleb sel juhul alustada ravi.
  • Veel üks oluline reegel külmetushaiguste ravimisel on rohke vedeliku joomine. See aitab röga veeldada, kurgu ja nina limaskesta pehmendada, parandab vereringet ja kardiovaskulaarsüsteemi.
  • Kiireks taastumiseks peate järgima õiget igapäevast rutiini ja dieeti. Toit peaks olema tasakaalus, sisaldama piisavalt valku, rasva ja süsivesikuid. Külmaperioodiks peate dieedist välja jätma praetud, vürtsikad ja soolased toidud.
  • Võite võtta multivitamiine, õllepärmi. Need aitavad kiiresti keha kaitsevõimet taastada.
  • Kasulik on teha nõelravi. Käte sõrmed, mõjutades pea, nina ja otsaesise teatud punkte, saate vabaneda kurguvalu ja ninakinnisusest.

Rahvapärased retseptid ja õige lähenemisviis külmetushaiguste raviks on kiire taastumise võti.

Koduse külmetuse ravimine: kuidas haigusest üle saada

Nohu põhjustab sageli palju ebamugavusi, hoolimata asjaolust, et selle sümptomid ja ravi täiskasvanutel on laialt teada..

Mõnikord on vaja haigusest lühikese aja jooksul lahti saada. Selleks peaksite teadma, kuidas külma kiiresti ravida..

Nohu ja selle põhjused

Tüsistuste vältimiseks ja kiirete meetmete võtmiseks peate mõistma, mis on külm..

Nohu on tavaline haigus, kõige sagedamini kannatavad lapsed selle vormimata immuunsuse tõttu. Haiguse arengu põhjuseks on viiruste ja mikroobide allaneelamine saastunud pindadelt, immuunsuse vähenemine ja oportunistliku mikrofloora aktiveerimine või kokkupuude haigete inimestega.

Nohu avaldub köhimise, aevastamise, nohu tõttu. Haiguspuhang ilmneb valdavalt väljaspool hooaega soodsate ilmastikutingimuste tõttu mikroobide ja viiruste paljunemiseks..

Nad võivad tungida kehasse sekretsioonidega: röga, sülg, nina lima. Kui inimene puudutab määrdunud kätega silmi või suud, kukuvad need läbi nende elundite limaskesta. Keha tuleb toime enamiku nakkustega. Kuid kui patogeene on palju, viib see haiguse arenguni. Mitu päeva külm sõltub immuunsussüsteemi toimimisest.

Nohu põhjused ja riskifaktorid:

  • pidev stress;
  • hügieenieeskirjade rikkumine;
  • vitamiinide ja mineraalide puudus;
  • alkohol, suitsetamine, kroonilised patoloogiad;
  • nõrgenenud immuunsus;
  • sagedased külastused rahvarohketes kohtades;
  • hüpotermia ja ülekuumenemine

Nohu sümptomid

Täiskasvanute külmetuse peamised sümptomid on:

  • ninaneelu turse, hingamisraskused;
  • temperatuur üle 37-38 kraadi;
  • nohu, aevastamine;
  • keha valutab;
  • kurgu punetus, sügelus, valu, ärritus, valulikkus;
  • külmavärinad;
  • tugev eritis ninast;
  • suurenenud pisaravool;
  • köha;
  • peavalu.

Kui nohu areneb keha tugeva nõrgenemise taustal, võib seisund halveneda märkimisväärselt. Kui te ei ravi neid õigeaegselt, ärge jälgige voodipuhkust, see võib põhjustada tüsistusi..

Seetõttu tuleb meetmeid võtta kohe, kui ilmnevad esimesed külmetuse nähud..

Ravi külma esimeste märkide korral

Järgmised toimingud sobivad inimestele, kes mõistavad, et nende halb tervis on seotud hüpotermiaga ja ilmnevad ainult esimesed külmetuse sümptomid.

Need meetodid ei sobi laste raviks, neid ei soovitata kasutada gripi või bakteriaalse infektsiooni tekkeks. Meetmed külmetusest kiireks vabanemiseks:

  1. Kui haiguspuhkust on võimalik mitte võtta, peaksite kliiniku külastamisest hoiduma. Järjekord meditsiiniasutustes on täis süvenemist.
  2. Ärge jooge palavikuvastaseid ravimeid temperatuuril alla 38,5 ° C.
  3. Tõhus külmetusvahend on C-vitamiin, see aitab haigusega palju tõhusamalt võidelda. Võite seda võtta tablettide kujul, kuid seda leidub suurtes kogustes ja marjades (vaarikad, sõstrad).
  4. Külm ravi kiirendab, kui juua rohkem vedelikke.
  5. Tõhusalt, kui teil tekib külm, jooge sümptomaatiliseks raviks mõeldud komplekspreparaate.
  6. Esimeste külmetuse tunnuste korral võite teha rinnale või seljale sooje kompresse, kasutada mentooli salve, panku, sinepplaaste.
  7. Võite juua tassi kuuma teed ja minna kohe magama.
  8. Kui hüpertermiat pole, aitavad lühikesed jalutuskäigud tänaval kiirendada taastumist..

Külmaravi kodus

Külmravi algab voodipuhkusega. Peaksite jooma palju vedelikke, see vähendab lima viskoossust hingamissüsteemis ja aitab selle hõlpsamini välja viia..

Et mõista, kuidas kodus külma ravida, peate teadma immuunsussüsteemi toimimise keerukust. Te ei tohiks kõrgeid temperatuure taluda, see on ebatervislik.

Peaksite palju lõõgastuma, loobuma arvutist, telerist ja lugemisest. Ärge proovige külmetust kiiresti ravida, kasutades võimalikult palju võitlusmeetodeid.

Ravimid

Parim ravim on ennetamine. Loomulikult on võimatu end täielikult kindlustada võimaliku külmetuse vastu, seetõttu on esimeste sümptomite ilmnemisel vaja võtta meetmeid. Kuidas külma ravida, sõltub sümptomite omadustest.

Mõned arstid soovitavad haiguse esimestel päevadel hakata võtma viirusevastaseid aineid ja immunomodulaatoreid. Nende tegevus põhineb kunstliku juurutamisel või omaenda interferooni tootmise stimuleerimisel.

Eriti sageli on need ette nähtud laste ravis. Maailma terviseorganisatsioon leiab, et selliste ravimite võtmine pole otstarbekas. Puuduvad usaldusväärsed kliiniliste uuringute andmed, mis kinnitaksid nende tõhusust.

Sümptomaatiline ravi

Sümptomaatilisest ravist saab eristada:

  • palavikuvastased ravimid;
  • Köharavimid;
  • kurgu pihustid;
  • ninatilgad.

Toime kohased ravimid

Viimane kategooria hõlmab mitut sorti ravimeid, millest kõige tõhusamad on vasokonstriktorid ja merevesi.

Esimesi kasutatakse limaskesta turse leevendamiseks ja hingamise hõlbustamiseks. Need aitavad vältida võimalikke tüsistusi, sealhulgas keskkõrvapõletikku ja sinusiiti. Tavaliselt on need tilgad, mis põhinevad ksülometasoliinil ja oksümetasoliinil.

Merevesi on vajalik limaskesta niisutamiseks ja patogeensete mikroorganismide eemaldamiseks ninaneelust. Selle asemel võite kasutada odavamat analoogi - soolalahust.

Kurgupihustid võivad sisaldada antiseptikume, põletikuvastaseid ravimeid, valuvaigisteid. Oluline on pöörata tähelepanu ravimi näidustustele ja koostisele, nii et toimeained ei põhjustaks allergilist reaktsiooni.

Põhjalike sümptomite kõrvaldamiseks mõeldud ravimite hulka kuuluvad atsetüülsalitsüülhapet, paratsetamooli, fenüülefriini ja muid aineid sisaldavad ravimid. Sõltuvalt koostisest leevendavad nad allergilist reaktsiooni, hõlbustavad nina kaudu hingamist ja välistavad temperatuuri.

Temperatuur külmaga ei kao 38,5 kraadini, kui see tõuseb kõrgemale, võite kasutada ravimeid koos paratsetamooli või fenüülpropaanhappe derivaatidega.

Te ei tohiks ise antibiootikume välja kirjutada ja neid võtta, kui te pole kindel haiguse bakteriaalses päritolus. Enne, kui otsustate, mida võtta, peate konsulteerima terapeudiga.

Rahvapärased abinõud

Koduse külma raviks kasutatakse mitut meetodit. Neid saab koos ravimitega kasutada sümptomaatilise teraapiana või kompleksse toime osana..

Nohu raviks mõeldud rahvapäraste meetodite hulgast võib eristada järgmisi:

  • nina limaskesta loputamine soolalahusega. Saate seda küpsetada nii: lisage 1 spl 1 liitris vees. lusikatäis meresoola;
  • värskelt pressitud Kalanchoe mahla tilgutamine;
  • tilgad peet, kartul või aaloe. Neid tuleb lahjendada veega suhtega üks kuni kaks;
  • tilgad mett ja sibulad. Riivi sibul ja sega 50 ml vee ja 0,5 tl. kallis. Sisestage igasse ninasse 2 tilka iga 6 tunni järel;
  • kui koorikud muudavad nina hingamise keeruliseks, saab nende pehmendamiseks kasutada taimeõli (astelpaju, takjas või oliiviõli). Igasse ninakäiku süstitakse paar tilka;
  • kartuli sissehingamine. Aitab hõlbustada hingamist ja kiirendada taastumist. Kartulid tuleb vormiriietuses keeta, sõtkuda ja seejärel umbes veerand tundi selle auru sisse hingata;
  • sibula inhalatsioonid. Sibul purustatakse ja pannakse 30 minutiks suletud anumasse. Pärast konteineri avamist peate tegema nina kaudu 2-3 hingetõmmet. Küüslaugul on ka antiseptilised omadused; sibula asemel võite seda kasutada;
  • küüslauku saab kasutada muul viisil - võtke nelk ja sisestage ninasse nii sügavale kui võimalik. Võite tunda kerget põletustunnet, see on normaalne. Selle meetodi mõju ilmub kiiresti, peamine on mitte seda üle pingutada, et mitte limaskesta kahjustada.

Köha lüüasaamine

Köha möödub kiiresti, kui võetakse meetmeid selle õigeaegseks kõrvaldamiseks. Nende hulka kuuluvad meditsiiniliste dekoktide kasutamine, soojendamine ja sissehingamine.

Üks tõhus viis külmetuse sümptomite leevendamiseks on hõõrumine. Sellisel juhul on vaja raviainet kanda rindkere piirkonda ja hõõruda. Võite kohaldada selliseid rahvapäraseid abinõusid:

  1. Kastoorõli. Kuumuta 2 spl. l ja segage 1 spl. l tärpentin. Hõõru rindkere nahka, mööda südamest.
  2. Kallis. Hõõruge rinda, eelsoojendades kehatemperatuurini. Mähi ja jäta jahtuma.
  3. Kamforõli. Aitab kaasa veresoonte laienemisele, soojeneb. On vaja seljaga ja rindkere piirkonda õliga hõõruda.
  4. Võite teha ka õunasiidri äädika kompressi: segage veega suhtega 3: 1, niisutage kude ja kandke rinnale 15 minutit. Võib kasutada kaelale, et leevendada ebameeldivaid aistinguid kurgus.

Köha saab kõrvaldada järgmiste jookide abil.

  1. Ravimtaimede keetmine: piparmünt, mädarõigas, ristik, pune. 1 spl. l vala 1 spl. keeva veega ja jäta tund aega soojas kohas.
  2. Lubja tee. Joogi valmistamiseks peate tassi keeva veega pruulima mitu taime lille. Lisage efekti parandamiseks valmis teele sidrunit ja mett..
  3. Musta redise mahl. Ravimit kasutatakse värskelt. Koorige ja jahvatage juurvili. Lisage mett ja pange sooja kohta, kattes kaanega. Nõuda vähemalt 5 tundi, pärast mida juua saadud siirupit 1 spl. l iga 8 tunni järel.
  4. Rahapaja. 1 spl. l taimed pruulivad 1 spl. keeva veega ja keedetakse 5-10 minutit. Lisage 1 tl. mesi ja sidrun. Joo enne magamaminekut, eelsoojendades.
  5. Taimne keetmine. Sellel on mukolüütiline toime. Selle ettevalmistamiseks võrdsetes osades võtke lagritsa, salvei ja männi pungad. 1 spl. l segu vala 1 spl. keeva veega ja jäetakse 3 tunniks ligunema. Pärast seda filtreerige ja jooge 2 spl. l iga 4 tunni järel, kuni tunnete end paremini.
  6. 1 spl. l kuumuta suhkur pruuniks. Pärast seda jahutage ja lisage piim. Pärast kõvenemist saadakse pulgakomm, mida tuleb hoida suus kuni lahustumiseni, see aitab köha produktiivsemaks muuta.
  7. Hauta 1 spl. l salvei 1 spl. keeva veega, kurna ja joo õhtul.
  8. 1 spl. l ristikheina pruulima 1 spl. keev vesi. 30 minuti pärast lisage mesi ja joomine. Aitab köha ravimisel ja palaviku vähendamisel..
  9. Pruulida tee akaatsiast ja lillast. Joo tassi 3-4 korda päevas.

Sissehingamine

Sissehingamine toimub auruga ja nebulisaatori abil. Neid ei saa teha kõrgel temperatuuril. Sissehingamise vahendid:

  • aromaatsed õlid (kadakas, mänd, teepuu). Mõni tilk lisatakse keeva veega anumasse ja hingake auru 15 minutit;
  • kummeli, pohla infusioonid. Rohi valatakse kuuma veega ja jäetakse 30 minutiks termosesse. Pärast seda kasutatakse vedelikku sissehingamiseks..

Kurgu ravimine

Kurguvalu korral on vaja kiiresti alustada külmetushaiguse ravi, kuna see on enamasti üks esimesi haiguse tunnuseid. Loputamine aitab..

Maitsetaimede dekoktidega loputamine aitab hästi, kasutage kummelit või salvei. 1 spl. l toorained valatakse 1 spl. vesi ja keetke 15 minutit. Ärge kasutage kuuma lahust, et mitte põhjustada põletusi..

1 spl. vala vett 1 tl. soola, võite võtta ka söögisoodat ja 10 tilka joodi. Segu aitab sümptomeid kiiresti leevendada, põletikku ja ebamugavusi vähendada..

Vajadusel võivad palavikku leevendada alternatiivsed meetodid. Selleks kasutatakse 6-9% kontsentratsiooniga lauaäädikat. Võtke 1 spl. vesi ja kuumutage seda temperatuurini 37-38 kraadi, seejärel lahjendage pool äädikhappega. Saadud lahuses niisutage ja väänake lapiga ja pühkige jalad, peopesad, kaenlaalused. Seejärel katke lehega ja valetage 15 minutit. Vajadusel korrake.

Muud meetodid

Järgmised abinõud aitavad külmetushaigust ja nohu kiiresti ravida:

  1. Võtke haiguspuhkust ja jääge koju, mähkige end hästi, pange sooja sokid selga ja puistake sisse sinepipulbrit. Keha taastumise ajal on paremini taastatud, toodetakse haigusega võitlemiseks vajalikku energiat.
  2. Temperatuuril 36,6-37,2 kraadi saate teha kergeid harjutusi, võtta kontrastainega dušši - see ergutab higistamist.
  3. Kui temperatuur ei tõuse üle 37,5, võite minna väljapoole.
  4. Ventileerige ruumi 2 korda päevas. Ei ole soovitatav olla eelnõus, et mitte tekitada tüsistusi.
  5. Mõnikord täiendatakse õhutamist kvartsimisega. Ultraviolettkiirgus vähendab viiruste arvu ruumis. Pärast desinfitseerimist aknad avanevad, tuba täidetakse hapnikuga ja osoon erodeeritakse.

Patsientidel, kellel on nohu sümptomeid, soovitatakse võtta sooja vanni, pesta sagedamini bakterite naha puhastamiseks. Muutke voodit nii tihti kui võimalik ja tuulutage seda rõdul.

Tugev higistamine aitab puhastada keha viiruste jäätmetest. See alandab temperatuuri. Maitsetaimi kasutatakse higistamisprotsessi stimuleerimiseks. Soovitatav kase-, takjas-, salvei-, tilli-, kummelilillede, vahukommi juure Keetmine. Valmistatakse keetmine järgmiselt: 1 spl. l taimne materjal valatakse 1 spl. külma veega, puljong kuumutatakse veevannis ja nõutakse. Vähendage kuumust ja jõhvikaviljajooke, pohlamoosipuljongit, viburnumi ja vaarikateed.

Voodipuhkuse järgimine aitab külmetushaigusi ravida..

Lastel nohu ravi

Kui lapsel on nohu, peab vanem teadma, kuidas teda kiiresti ravida. Laste ravimisel tuleb järgida mõningaid ettevaatusabinõusid..

Imikute jaoks ei ole temperatuuri piiramine, millele ei tasu palavikuvastaseid ravimeid anda, mitte 38,5, vaid 38. Lastel võib hüpertermia põhjustada ohtlikke palavikuhooge. Neile ei tohiks anda marju, mis võivad põhjustada allergiat, dekoktidena, mett kasutatakse ettevaatlikult.

Põhireegel on mitte kahjustada. Ärge saage farmaatsias kaasa, peate helistama arstile. Paljud täiskasvanute jaoks kasutatavad ravimeetodid on sel juhul vastuvõetamatud. Põletuste vältimiseks ei ole soovitatav lapse jalgu üles tõsta.

Alla 5-aastastele lastele on joodi ja sellel põhinevate toodete kasutamine vastunäidustatud, need võivad põhjustada põletust. Kui laps on väga väike ja suurem osa ajast valetab (alla ühe aasta vanused), peab ta spetsiaalse ninapipilaatoriga nina lima eemaldama..

Inhalatsioone, eriti auru, ei soovitata teha temperatuuril üle 37,5 kraadi. Mingil juhul ei tohi te kasutada palavikuvastaste ravimitena analgiini ja aspiriini, viimasel on kõrge hepatotoksiline toime. Ärge mähitage väikest last temperatuuri juuresolekul, see võib tema seisundit tõsiselt halvendada.

On vajalik, et ruumi õhk oleks jahe ja niiske, siis on kergem hingata. Temperatuuri puudumisel on soovitatav olla väljas, teha sissehingamist nebulisaatoriga ja niisutada ruumi õhku. Arstid tuletavad meelde, et keskkõrvapõletiku arengu ennetamiseks on vaja lastel nohu ravida vasokonstriktiivsete tilkade abil nohu vastu.

Kui te ei tohiks kodus külma ravida

Kui 3-5 päeva pärast see ei parane, peate helistama arstile. Põhireegel on see, et 3. päeval muutub paremaks, 5. päeval jäävad alles allesjäänud sümptomid. Järgmised märgid peaksid hoiatama:

  • rohkem kui 3 päeva, hoitakse temperatuuri 39 kraadi või rohkem;
  • tugev köha, millega kaasneb vilistav hingamine ja röga puudumine;
  • hingamispuudulikkus;
  • väga tugevad peavalud, mis ei kao kuhugi;
  • valu näos, eriti nina ja silmade ümbruses;
  • röga vere või mäda;
  • võimetus süüa kurgu tugeva turse tõttu.

Need märgid näitavad, et see pole enam külmetus ja ravi tuleb alustada kohe. Rasketel juhtudel aitab haiglaravi vältida tõsiseid tervisega seotud tagajärgi. Siis võib iga sekund kallis olla.

Külma ennetamine

Üks tõhusaid meetodeid on kõvendamine. Karastamine seisneb keha ettevalmistamises väliste tingimuste muutumiseks.

See aitab teil haigust vältida. Nõrga immuunsuse korral on olemas täiendavad kaitsemeetodid:

  1. Vältige rahvarohkeid kohti.
  2. Ilmastiku jaoks kleit.
  3. Käte pesemiseks. Hea vahend külmetushaigusi põhjustavate nakkuste ennetamiseks..
  4. Võtke vitamiine. Vitamiinipuudus põhjustab nõrgenenud immuunsust.
  5. Järgige tervisliku eluviisi reegleid.

Haiguse suurima levimuse perioodil võite kanda maski. Kaitse efektiivsus suureneb, kui paned patsiendile sellise maski.

Külmetushaiguste õige ravi korral on paranemine saavutatav lühikese aja jooksul. Oluline on mitte unustada voodipuhkust ja vältida stressi.