Mind huvitas alati küsimus, kuidas mõnel inimesel õnnestub mitte haigestuda SARS-i epideemiasse? Ärge haige üldse. Alles aastaid hiljem mõistsin, et need inimesed haigestuvad, kuid alates haiguse esimestest sümptomitest võitlevad nad sellega ja üritavad säilitada oma tervise ning ravida võimalikult kiiresti külma..

Kõige tähtsam on mitte unustada haiguse algust. Mitu korda peate üle parda minema, et mitte võtta haiguslehte tööl, mitte häirida lähedasi ja taluda temperatuuri, nohu, valu.

On vahendeid, mida saaksime võtta haiguse esimestest sümptomitest alates, et kiiremini taastuda. See pole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas nõelravi, ravimtaimed, vitamiinid, salvid. Me kõik teame seda, kuid sageli puudub meil tahtejõud haiguse kontrollimiseks.

Kõige tavalisem halb enesetunne on külm või SARS. ARVI-viirusi on erinevaid, seega nakatumine toimub teistsuguses kliinikus. Võib esineda kõrgeid temperatuure minimaalsete katarraalsete sümptomitega (nohu ega köha pole), vastupidi, seal võib olla ninakinnisus, kurguvalu ja temperatuur on madal.

Mõni kannatab ilma temperatuurita ägedate hingamisteede viirusnakkuste all. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kelle puhul külmetushaigused võivad avalduda letargia ja unisuse kaudu. Sellised inimesed peavad kindlasti helistama arstile, et kuulata kopse, vaadata kurku ja viirusinfektsiooni tunnuste ilmnemisel määrata sobiv ravi..

Mul oli juhtum, kui olin kohalik terapeut. Helistab üks vanaisa ja majakõnes öeldakse - nohu. Noh, ma arvan, et see põhjustab nohu? Arvatavasti eksis dispetšer. Olen jõudnud väljakutsele - tõsi, mu vanaisa kurdab ninakinnisuse, ei temperatuuri ega köha pärast. Vaatasin vanaisa poole. Ta määras nohu ravi.

Ja mida? Kuulen järgmisest toast köha ja seal elab mu vanaema, temperatuuriga alla 40 kraadi, temas köha, kopsupõletikku. Kõik kopsutab. Määratud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsub arsti, teine ​​kannatab raskes seisundis.

Ei see ega see pole vajalik. Peate teadma, kuidas ravida nohu ja teadma, millal on juba vaja abi otsida, et külmetushaigused kiiresti ravida ja vältida tüsistusi.

Soovite külmetust kiiremini ravida - vajate ennetamist

Alustuseks tuleks epideemia ajal võtta ennetavaid meetmeid:

1. Gripivaktsiin - tasuta kliinikus kohustusliku tervisekindlustuse kinnituskohas või erakliinikutes;

2. maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui tuled kliinikusse, kus on palju haigeid;

3. Õlita nina kogu epideemiaperioodi vältel nina oksoliinhappe salviga;

4. Viige läbi viirusevastaste ravimite profülaktilisi ravikuure: lavomax (amiksiin, tiloram), kagocel, ingaviriin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda profülaktilistel eesmärkidel võtta. Tavaliselt ennetav annus mitmest päevast mitme nädalani. Neid võetakse profülaktiliselt, kui nad puutuvad kokku patsiendiga (keegi haigestub kodus) või kui nad töötavad suure hulga inimestega ja seal kasvab nakkusoht kohati (müüjad, pangaoperaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )

5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne toiming meid kaitsta nakkuse eest. Ärge ainult peske käsi, vaid desinfitseerige ka uksekäepidemeid, hoidke kodu puhtana.

6. Epideemia perioodil saab korteri kvartsistada. Nüüd müüakse kaasaskantavaid ultraviolettkiirguse kiiritusseadmeid nagu “Ray” ja “sun”. Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab haiguse alguse korral kasutada abiainena. Kui kvarts puudub, saate ruume ventileerida, aknad avada 15 - 20 minutit. Saab ventileerida ja kvarts samal ajal.

Kuidas kiiresti külmetushaiguse korral taastuda?

Kui jääte endiselt haigeks ja tunnete külmavärinaid, ei pea te olukorda kontrolli alt väljuma, vaid peate võtma kiireloomulisi meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Ravimeid võetakse samamoodi nagu profülaktikaks, ainult erineva skeemi järgi. Tavaliselt on raviskeem üksikasjalikult kirjeldatud juhistes või ravimi veebisaidil. Mõnikord pärast viirusevastaste ravimitega ravi lõpevad ägedate hingamisteede viirusnakkuste esmased sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Viirusevastaste rasedate naiste jaoks on ette nähtud viferoni või geneferooni annused lastele.

2. Kurista 5-6 korda päevas kummeli või saialille, kloorheksidiini, furatsilinom keetmisega. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldiva maitsega ainet nimega “merevesi”. Võtke klaas sooja vett, tilgutage sinna 5 tilka joodi, supilusikatäis soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbita joodi nii laialdaselt, kuna esinevad sagedased allergiajuhtumid. Kuid kurgu jaoks oli palju pulgakomme. Neid on mugav kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, kuna sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahustega. Nina pesemiseks on palju valmishüpertoonilisi lahendusi, võite ise soolalahuse valmistada ja nina teekannust välja loputada. Lõpuks on seal Dolphin - spetsiaalne purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega maha ja haigus ei arene. Pärast pesemist võite turundasid ninasse panna aloe mahla või Vitaoni palsamiga, need vahendid mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide šokiannused. B-vitamiinid tugevdavad immuunsust. Askorbiinhape aitab võidelda viirusega. Vitamiine müüakse nüüd mitmesuguste toodete jaoks, alates kallitest kompleksidest kuni pennise askorbiinhappe ja kibuvitsa siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttavad.

5. Rahvapärased abinõud lisaks peamisele ravile kiiremaks taastumiseks:

  • piim meega;
  • peeneks hakkige sibul ja katke see suhkruga, jooge eraldatud mahl;
  • soojad jalad sinepiga kausis;
  • pruulida ürte: pune, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad 20 minutit veevannil, kaetakse seejärel kuumutuspadjaga ja nõuavad 40 minutit, seejärel jahutatakse, nõrutatakse ja tarbimise korral külmkapis kergelt sooja või lisage keeva veega. Võite pruulida taimseid preparaate, võite isegi ühte rohtu. Maitsetaimed on nii head, kuna neil on bakteritsiidne, põletikuvastane ja röga eraldav toime. See tähendab, et saame kehale kompleksse toime. Ürtidele saate lisada lusikatäis mett. Rasedate naiste ravimtaimedest sobivad kummel ja saialill;
  • kandke nööriga kaelale küüslauguküünt, pange korterisse küüslauguküüntega alustassid;
  • juua ingveriteed. Ingveriteed pruulitakse riivitud või kuivast ingverist, võite lisada veidi mett. Ingveriteed võib rasedatele soovitada külmetushaiguste raviks..

6. Nõelravi aitab väga hästi haiguse esimeste sümptomite korral. Allpool on diagramm. Tegutseme pöidla või nimetissõrmega bioloogiliselt aktiivsetel punktidel vastupäeva kuni 21 korda, parema efekti saavutamiseks võite hommikul ja õhtul.

7. Palsam „kuldtäht” ja muud sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega kantakse tavaliselt ninasõõrmete või rinnaku lähedal asuvale alale, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad ninakinnisust, neil on bakteritsiidne toime..

6. Kodune füsioteraapia. Nüüd on müügis nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate kodus korraldada tõelise füüsilise treeningu ruumi. See on Uurali föderaalringkonna kvarts (neid juba mainiti), magnet, denod, nebulisaator. Enne nende kasutamist peate hoolikalt läbi lugema juhised ja kasutama ainult siis, kui teil pole füsioteraapia vastunäidustusi.

Kui saame nende vahenditega haigusest üle, on see väga hea ja aitab külmetushaigustest palju kiiremini ravida. Kuid kui sümptomid püsivad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha koos rohelise rögaga, mädane eritis ninast, valu ja kinnised kõrvad, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustus antibiootikumidele.

On vajalik, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ei soovitata iseseisvalt välja kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed ravimit, mis kord aitas, mis tähendab, et see on juba võetud. Seda ei tohiks teha, kuna meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse paljusid tegureid: milliseid ravimeid te hiljuti võtsite, kas te suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas te sageli haigestute, milline on teie südame-veresoonkonna süsteemi, neerude, seedetrakti seisund, mis kell aastat, kuidas te talute antibiootikumiravi, ravimite kõrvaltoimeid.

Seetõttu müüakse apteekides antibiootikume retsepti alusel. Mõned ebaausad apteekrid müüvad endiselt antibiootikume, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, on kõige parem läbida arstlik läbivaatus, et mitte tüsistustest ilma jääda.

Kuidas kiiresti ravida viirusinfektsiooni?

Nohu, pisaravool, palavik - need sümptomid avaldavad tüüpilist viirusnakkust.

Me mõistame, mis on ARVI, gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid või nohu. Kas nende vahel on vahet. Kuidas aidata lapsi ja täiskasvanuid kodus ning kuidas ravida viirusinfektsioone.

Mis on ARVI?

ARVI (äge hingamisteede viirusinfektsioon) pole üldse ainult üks patoloogia, vaid sarnaste sümptomitega haiguste rühm. Need kõik algavad ülemiste hingamisteede põletikust.

Inimeste hingamisteede viirushaigusi põhjustavad mitmesugused patogeenid, millele tavaline on nina-neelu, hingetoru ja bronhide limaskesta epiteeli kahjustus. Patogeensete viiruste sorte on rohkem kui 300, neist levinumad:

  • inimese gripiviirused - serotüübid A, B ja C;
  • respiratoorne süntsütiaalviirus (RSV, tuntud ka kui pneumoviirus) mõjutab imikute hingamisteede alumisi osi;
  • rinoviirus, nohu tavaline põhjustaja;
  • 1., 2., 5. ja 6. tüüpi adenoviirused nakatavad koolieelsete laste nina-neelu ja silmade epiteeli;
  • Tüüpide 1, 2, 3 paragripiviirused tuuakse 3-5-aastaste laste kehasse;
  • reoviirused;
  • rotaviiruse patogeen põhjustab haigusi, kahjustades nii hingamisteid kui ka seedesüsteemi.

Lisaks loetletud patogeenidele põhjustavad ägedad hingamisteede viirusnakkused harvadel juhtudel ka Coxsackie viirusi ja ECHO (ECHO).

Gripp

Üks SARS-i kliinilisi vorme on gripp. Inimesed haigestuvad pärast ortomüksoviiruste nakatumist. Kõige ohtlikumad ja kiiremini edastatavad serotüübid on A ja B. Tavaliselt registreeritakse alatüübid H1N1, H2N2 ja H3N2. Tüved muteeruvad igal aastal.

Gripipuhangud esinevad hooajalise nakkuse või epideemiana. Pandeemiad, mis nõuavad tuhandete inimeste elu, on haruldased. Kõrge hüpertermiaga rasked komplikatsioonid tekivad tavaliselt imikutel ja eakatel.

Külm

Arstid leidsid, et haigused, mida tavaliselt nimetatakse külmetushaigusteks, on viirusliku või bakteriaalse päritoluga.

Külmetusviirus on vale väljend. Nohu on keha (või selle osade) hüpotermia, mille taustal luuakse ülemistes hingamisteedes soodsad tingimused mitmesuguste patogeensete viiruste ja bakterite sissetoomiseks ja paljunemiseks.

  • respiratoorne süntsütiaalviirus põhjustab hingetoru, ninaneelu kerget põletikku;
  • rinoviirus mõjutab koolieelsete laste ülemisi hingamisteid;
  • täiskasvanutel on nohu põhjustajaks sageli koroonaviirused 229E, OC43 ja B814.

Viirused levivad peamiselt aevastamise ja köhimise kaudu õhu kaudu, harvemini sülje, mänguasjade ja majapidamistarvete kaudu. Külmahaiguse korral saavad aktiveeruda ka need mikroorganismid, mida oli nina-neelu limaskestal vähesel arvul varem haigust põhjustamata..

Ägeda hingamisteede haiguse (ARI) põhjustajateks pole mitte ainult viirused, vaid ka bakterid - stafülokokid, streptokokid, klamüüdia, pneumokokid, legionella jne..

Kui temperatuur hüppab 40,0 ° C-ni, pea ja kõri on väga valusad, peate kutsuma kiirabi.

Lastehaigused

Algselt külmetuse tunnustega viirusnakkuste loetelu täiendavad nn lastehaigused:

Need haigused kanduvad lastele koolieelsete lasteasutuste patsientide kaudu väga hõlpsalt. Maja sissepääsu juures, kus laps on haige, võib tuulerõugete viirus tungida läbi ukse ja ventilatsioonikäikude. Laste nakkused avalduvad nahalööbetena palaviku taustal.

Viirushaiguste sümptomid

Pärast nakatumist ei ilmne viirushaiguste tunnused kohe. Inkubatsiooniperiood kestab 2–10 päeva, keskmiselt 3–5 päeva. Viirusinfektsioon algab ninaneelu ja kõri põletikuga. Keha temperatuur tõuseb, kui viirus siseneb vereringesse. Seda etappi iseloomustavad:

  • kuumus;
  • köha;
  • nohu
  • külmavärinad;
  • halb enesetunne;
  • käre kurk;
  • valud kogu kehas ja jäsemetes;
  • mõnikord ilmnevad huultele vesised vesiikulid kroonilise herpese ägenemise tõttu.

Haiguse lüüasaamiseks peate teadma viirusliku infektsiooni iseloomulikke sümptomeid sõltuvalt patogeenist. Esitatud tabel aitab teil seda välja mõelda..

Viiruse tüübidInfektsiooni tunnused kehas
Adenoviiruskuiv köha;
konjunktiviit - silmade limaskestade põletik;
laienenud submandibulaarsed lümfisõlmed
Paragripplihtne vool madala temperatuuriga kuni 37,5 ° С;
kuiv haukuv köha;
kähe hääl
Grippkõrge temperatuur kuni 40,0 ° С;
keha valutab;
fotofoobia;
tugev nõrkus;
peavalu
respiratoorne sünsütiaalviirusvaevatud hingamine;
bronhiit
Rotaviiruse infektsiooni iseloomustab samaaegne soolekahjustus.sagedane kõhulahtisus;
korduv oksendamine;
dehüdratsioon

Kõrge temperatuur annab signaali immuunsüsteemile. Spetsiifilised vere antikehad hakkavad võitlema viirusnakkusega.

SARS-i võimalikud tagajärjed

Viirusnakkused pole iseenesest ohtlikud, vaid nende tüsistuste tõttu.

Pärast 3-4-päevast haigust köha, mis muutub märjaks, viib viirused ja hingamisteede kahjustatud epiteeli. Kõri, hingetoru limaskestadel luuakse soodsad tingimused bakteriaalse infektsiooni paljunemiseks. Nõrgenenud immuunsuse taustal arenevad komplikatsioonid;

Need nakkused ühinevad ARVI lahendamise etapis. Bakteriaalse infektsiooni ja viirusinfektsiooni erinevus seisneb selles, et temperatuur tõuseb uuesti, üldine seisund halveneb. Kui kahtlete, tuleks vereanalüüs teha valgevereliblede arvu ja ESR-i suurenemist. Haigusetekitaja määramiseks tehakse neelu seintest mustamine..

Esmaabi viirusnakkuse korral

Nakkuse põhireegel on viiruste leviku tõkestamine. Selleks peab patsient kasutama apteegimaski. Esmaabi viirusnakkuse korral hõlmab mitut meedet:

  1. Vastavus kodu- või voodipuhkusele.
  2. Palavikuvastaseid ravimeid kasutatakse juhul, kui termomeeter läheb üle 38,5 ° C. Keha toodab kõrgema kehatemperatuuri korral interferooni kiiremini..
  3. Võtke iga tund väikestes annustes tavalist või mineraalvett ilma gaasita. Vedelik eemaldab neerude kaudu mikroorganismid, vedeldab röga, hõlbustab rögastamist, alandab temperatuuri.
  4. Viiruste eemaldamiseks loputage nina sageli soolalahusega, kasutades klistiiri või nõelata süstalt.
  5. Viirustest vabanemiseks ventileerige kindlasti patsiendi tuba.
  6. Looge ruumis viibivale inimesele tervislik mikrokliima - õhutemperatuur 18–20 ° C, õhuniiskus 50–70%. Niiskust saate suurendada, riputades märjad rätikud.
  7. Kõhulahtisuse ja oksendamise korral võtke sorbent (Smecta, Enterosgel) ja elektrolüüdid lahustunud Rehydroni pulbri kujul.

Kõik need meetmed aitavad ARVI kiiresti ravida. Infektsioon kestab ilma tagajärgedeta kuni 5 päeva.

Laps vajab hädaabi, kui ilmnevad krambid, õhupuudus, kõrge temperatuur ei taandu.

Narkootikumide ravi ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral

Viirusnakkuste terviklik ravi hõlmab mitmesuguse toimega ravimite kasutamist. Viirusevastased ravimid:

  • Tamiflu (oseltamiviir);
  • Relenza (zanamiviir);
  • WHO soovitatud arbidool vähendab haiguse kestust 1-2 päeva võrra. Tööriist on lisatud kliinilistesse soovitustesse laste ägedate hingamisteede viirusnakkuste raviks. Seda kasutavad täiskasvanud ja lapsed alates 2. eluaastast..

Palavikuvastased ja põletikuvastased ravimid kõrvaldavad SARS-i sümptomid:

Tavalise külma ja peavalu vähendamiseks kasutatakse kombineeritud ravimeid - Teraflu, Fervex, Coldrex. Nohu ja kinnise nina korral on soovitatav vasokonstriktiivsete tilkade tilgutamine - Sanorin, Vibrocil, Otrivin.

Uus ravim Lizobact aitab viirust ravida. Tabletid on ette nähtud resorptsiooniks. Need sisaldavad looduslikku sülje kaitsvat ainet - lüsosüümi. See sisaldab vitamiini B6, mis taastab suuõõne limaskesta. Kasutamisel suurendab see kohalike hingamisteede immuunsust. Ravim on lubatud raseduse ja rinnaga toitmise ajal..

Viirusnakkustega on antibiootikumide joomine mõttetu.

Taastumine viirusest

Pärast ägedate hingamisteede viirusnakkuste peamiste tunnuste kõrvaldamist väljuvad viiruse toksiinid endiselt kehast. Protsessi saab kiirendada, kasutades palju vedelikke. Kõik joogid sobivad:

  • mahlad;
  • Essentuki mineraalvesi 17;
  • jõhvika, pohla või mustsõstra puuviljajook;
  • roheline tee;
  • kompott;
  • kibuvitsa infusioon jne..

Taastumisperioodil on kasulik võtta C-vitamiini annuses kuni 1000 mg päevas.

Askorbiinhape võib suurenenud kaitsevõime tõttu viirusinfektsiooni lüüa.

Dieedi muutus

Menüü raviperioodil koosneb kergesti seeditavast toidust, mis taastab energiat. Soovitatavad tooted:

  • looduslikud, eelistatavalt värskelt pressitud mahlad;
  • marjad ja puuviljad;
  • kerge kanavaru;
  • piimatooted - hapukoor, keefir, kodujuust;
  • hautatud ja keedetud köögiviljatoidud;
  • keedetud madala rasvasisaldusega veiseliha, kala;
  • puder.

Piirake dieedis rasvaseid praetud toite, konserve ja külmi jooke.

Ravi ajal välja jäetud immuunsussüsteemi pärssivad alkohoolsed joogid.

Traditsiooniline meditsiin ARVI-ga

Ära tõesti looda traditsioonilise meditsiini imelisele jõule ägedate hingamisteede infektsioonide korral. Kuid võite kasutada täiskasvanute immuunsust stimuleerivaid ravimeid:

Retsepti number 1. Kasutatakse keeruka koostisega pressitud mahla:

  • 1 õun ja pirn koos koorega;
  • 2 sidrunit;
  • 1 tl ingver
  • hakitud küüslauguküünt;
  • 1 spl. l kallis.

Pigistage segistist või jahvatajast läbi komponendid, segage 300 grammi veega. Joo klaas kaks korda päevas.

Retsepti number 2. Pruunista klaasi keeva veega koostisained:

  • 1 tl. kuiv ingveripulber ja kaneel;
  • jahvatatud pipra nuga otsas;
  • nõudma 5 minutit;
  • pärast keetmist lisage 1 tl. kallis. Tehke kolm sammu.

Lagritsa, arnika, kummeli ja naistepuna tinktuurid ja dekoktid aitavad SARS-i ajal vältida bakterite lisamist.

Ärahoidmine

Nõuanded viirusnakkusega nakatumise eest kaitsmiseks:

  • ägedate hingamisteede viirusnakkuste hooajalise puhangu ajal kandke maski;
  • vältige kontakti patsientidega;
  • tuulutage tööl ruumi;
  • võtke C-vitamiini;
  • tugevdada immuunsust soolestiku tervisliku mikrofloora abil, mida toetavad fermenteeritud piimatooted.

Garanteeritud gripi ennetamine - vaktsineerimine. Maailma Terviseorganisatsioon vaatab vaktsiinide koostamise soovitused läbi kaks korda aastas. Vaktsineerimine kaitseb kuni 90% vaktsineeritud inimestest, leevendab haiguse raskeid vorme.

Peamised viirusnakkuste vastu võitlemise abinõud on voodipuhkus, tugev joomine ja ruumis optimaalne mikrokliima. Ainult sellistes tingimustes lüüa immuunsussüsteem kiiresti SARS-i, ei võimalda komplikatsioonide tekkimist..

Tervis ilma paanikata: miks ei tohiks külmetust ravida?

Kõik, mida peate teadma natiivseks muutunud haiguse kohta

Tekst: Olga Lukinskaja

Võib tunduda, et ravim komistas lihtsalt külma. Elundisiirdamisest on saanud rutiin, on loodud uus põlvkond vähi raviks mõeldud tõhusaid ravimeid, kuid igal talvel jätkub aevastamine, köha, palaviku käes vaevlemine ja tõhusat ravi pole olnud. Internetis arutletakse selle üle, kas alandada laste temperatuuri, kas uus ravim aitab tõestamata efektiivsuse korral, kas on võimalik külma last ujuda. Me mõistame, mis on ARVI, kuidas kaasaegne meditsiin sellega seostub ja miks Venemaal külmetushaigused nii kardavad.

Mis on külm
ja kas see on seotud külmaga

Tingimust, mis inglise keeles kõlab lihtsalt - tavaline külmetus (tavaline külmetus), nimetatakse vene keeles akronüümiks ARVI - äge hingamisteede viirushaigus. Lahtikrüptimisest on selge, et külm on äge (ja mitte krooniline), mõjutab hingamiselundeid (hingamissüsteemi) ja on põhjustatud viirusest. Olukorra teeb keeruliseks asjaolu, et selliseid viirusi on vähemalt kolmsada ja spetsiifilisi viirusevastaseid aineid pole. ARVI sümptomid on kõigile teada: tatt, köha, kurguvalu, nõrkus, palavik, mis võivad enam-vähem väljenduda ja avalduda erinevates kombinatsioonides.

Ehkki rahva seas arvatakse, et külm põhjustab külma, pole selle kohta teaduslikke tõendeid. ARVI põhjus on viirus ja külmetushooajal on külmetushaiguste sagedus seletatav asjaoluga, et areneb soodne keskkond nakatumiseks. Paljud inimesed hingavad suletud akendega ruumis (see tähendab ilma piisava ventilatsioonita) sama õhku, edastades üksteisele viirusi ja kuumutamine aitab limaskesti kuivatada. Paar aastat tagasi õnnestus teadlastel näidata rinoviiruse aktiivsemat paljunemist rakukultuuris, mis on jahutatud 33 kraadini, kuid pole teada, kas sellist toimet täheldatakse loomadel või inimestel ja kas nina limaskest võib tavaelus sellise temperatuurini jahtuda..

Miks suhtuvad erinevad riigid külmetushaigustesse
teistmoodi

Nõukogude komme ravida külma millegi sarnase püha trepidamisega on säilinud tänapäevani. Venemaal "meeldib patsiendile ravida" ja ta toetab ebaefektiivsete retseptide nõiaringi: inimesed arvavad sageli, et hea arst peab määrama rohkem ravimeid. Milline ravim on sageli suur küsimus. Isegi meditsiiniülikooli dotsent või professor võib loengutes rääkida teaduslikest alustest puuduvate meetodite (nt homöopaatia või uroteraapia) kasutamisest..

Nõukogude meditsiinis on välja kujunenud paljude komme kutsuda kiirabi temperatuuril 39 kraadi või minna haiglasse “igaks juhuks”. Haigestumisel läheme äärmustesse: me ei kõnni, me ei uju ja istume kodus, kuni sümptomid kaovad täielikult. Läänes on suhtumine haigustesse ja nende ennetamisse lihtsam. Näiteks Inglismaal saab vaadata, kuidas lühikesed püksid ja golfid võetakse lastega lumepalle mängima. Selle lähenemisviisi tulemusel vahetavad lapsed kiiresti (esimesel paaril eluaastal) kõik võimalikud viirused, saavad immuniseeritud ja lõpetavad järk-järgult haigestumise.

Kui nakatumist polnud võimalik vältida, hakkavad nad vaevalt alarmi helistama. Euroopas ja Ameerikas ei peeta tatt ja köha haiguseks ning lapsed viiakse kooli 1-2 päeva pärast ilma palavikuta. Lapse Hispaania lasteaeda saabudes võite õpetajalt kuulda: "See oli 38, kuid kuna see ei tõusnud 38,5-ni, siis me ei helistanud ega häirinud teid." Prantsusmaal suudlevad täiskasvanud kohtumisel üksteist põskedel ja siis võivad nad tunnistada, et neil on külm. Mida me saame haiglaravi kohta öelda - see on kallis ja seda pakutakse ainult rangete tõenditega.

Kas on olemas ARVI tõhus ennetamine

Üks SARS-i tüüp on samanimelise viiruse põhjustatud gripp; gripp võib olla raske ja põhjustada tõsiseid tüsistusi (isegi surma). Kuid gripi vastu on erinevalt teistest külmetushaigustest vaktsiinid. See on kõige tõhusam viis gripi ennetamiseks. Vaktsineerimist tuleks korrata igal aastal, kõige parem sügisel. Venemaal katab vaktsineerimise kulud kohustuslik tervisekindlustussüsteem ning 2016. aastal sai Moskvas vaktsineerida mobiilsetes vaktsineerimispunktides, mis asuvad umbes kahekümne neljas metroojaamas. Eriti oluline on mitte unustada iga-aastast vaktsineerimist, kui teil on lapsi, eakaid vanemaid, kui keegi peres põeb kroonilisi haigusi. Raseduse ajal on soovitatav vaktsineerida ka gripi vastu, kui vaktsineerimise hooaeg langeb kokku teise või kolmanda trimestriga. Vaktsiin on rasedatele ohutu ja kaitseb mitte ainult ema, vaid ka last mitu kuud pärast sündi.

Inokulatsioone teistest ARVI-dest ei eksisteeri, kuid need pole õnneks nii rasked ja ohtlikud kui gripp. Arvestades, et nohu peamine põhjus on viirus, on ennetamiseks soovitatav vältida kitsaid ja halvasti õhutatud ruume, kus on palju inimesi. On selge, et inimese jaoks, kes kasutab metroo iga päev, on see utoopia, kuid vähemalt kodus (ja kui võimalik, tööl) peate sageli aknad avama ja ruumi ventileerima. Ärge unustage selliseid tervisliku eluviisi põhiaspekte nagu füüsiline aktiivsus, suitsetamisest loobumine, mitmekesine toitumine, piisav vedeliku tarbimine, hea hügieen (käte pesemine, ühekordsete taskurätikute kasutamine), kvaliteetne uni. C-vitamiin ei enneta külmetushaigusi, kuigi mõnede sõnul võib see lühendada selle kestust..

Kas ma pean külma ravima?

On teada, et külm ravitakse nädala pärast, kui seda ravitakse, ja seitsme päeva pärast, kui seda ei tehta. Nädal on keskmine näitaja ja ARVI kestab tavaliselt paarist päevast kuni poolteiseni nädalas ning spetsiifilist (viiruse tapmisele suunatud) ravi pole tegelikult olemas. Kuid see ei tähenda, et te ei saaks oma seisundit leevendada ja sümptomite raskust vähendada. Külma ravimise põhialused on puhkus, vedeliku tarbimine, nina loputamine soolalahusega või apteekides müüdav “merevesi” (see on sama asi). Hingamist soodustab niiske ja mitte kuum õhk, seetõttu tasub ruumi sagedamini tuulutada. Auruinhalatsioonid on limaskesta niisutamiseks head, kuid need ei tohiks olla piinamised nagu kuuma potti kuuma kartuli kohal istumine; hingake lihtsalt niisutaja kohal või duši all. Niisutaja võib päästa nina ja kurgu limaskesta kuivamise ja suurenenud vastuvõtlikkuse viirustele ning samal ajal parandada juuste ja naha seisundit. Ehkki uuringud ei ole näidanud kuuma sissehingamise ja külma sauna kasulikku mõju, leevendab jahe ninakõrbumist ja köhimist jahe niiske õhk..

Kõrgel temperatuuril on efektiivsed mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks paratsetamool ja ibuprofeen. Arvatakse, et temperatuuril kuni 38,5 kraadi ei tohi palavikuvastast ainet kasutada. Lõpuks on temperatuuri tõus märk immuunsussüsteemi, keha kaitsesüsteemi aktiveerumisest. Lastel võib temperatuur kiiresti tõusta isegi 39–40 kraadini, kuid kui teil õnnestub seda paratsetamooliga alandada, ei saa te muretseda; külma esimestel päevadel võib palavik püsida ja seejärel määratakse iga nelja tunni järel paratsetamooli ja ibuprofeeni vaheldumisi. Väga sageli piisab kuumuse vähendamiseks riietumisest ja sooja duši all käimisest ning seejärel kehal õhu käes kuivamisest. MSPVA-de põletikuvastase ja valuvaigistava toime tõttu leevendatakse ka selliseid sümptomeid nagu peavalu ja lihasvalud..

Oluline on tegeleda dehüdratsiooniga, sest temperatuuri tõustes kaotab keha vedelikku. Arstid soovitavad juua rohkem vett ja selgeid vedelikke, näiteks tee, puljong, õunamahl. Temperatuur - oma äranägemise järgi; külmad joogid ja jäätis ei raskenda nohu kulgu ja aitavad sageli isegi kurguvalu ära hoida. Kuid kui soe tee vaarikatega on ainus asi, mida saate ARVI ajal tarbima sundida, jooge seda tervisele (eriti kuna vaarikad sisaldavad salitsülaate, aspiriini derivaate). Peaasi on vältida dehüdratsiooni.

Kinnise ninaga võite kasutada vasokonstriktoreid, mis põhinevad oksümetasoliinil või ksülometasoliinil (näiteks Otrivin või Nazivin), kuid neid tuleb ravida ettevaatusega. Enamiku nende ravimite pakenditel võite nüüd leida soovituse mitte kasutada neid rohkem kui kaks korda päevas ja kauem kui kolm päeva ning alla kuue aasta vanuste laste puhul pole vasokonstriktiivsed tilgad ja pihustid Euroopas üldse lubatud. Ärge unustage nina loputada soolalahusega. Antihistamiinikumid (antiallergilised) aitavad ka limaskesta turset leevendada, mis põhjustab sageli ninakinnisust. Paljud komplekssed külmetusravimid (näiteks Venemaal Fervex ja Ameerikas DayQuil) sisaldavad MSPVA-sid, antihistamiini ja rögalahtist. Sellised käsimüügi tooted on raseduse ajal ka ohutud, kui neid võetakse lühikese aja jooksul..

Mida ei pea tegema külmaga

Ärge võtke antibiootikume, välja arvatud juhul, kui arst on määranud. Antibiootikume kasutatakse pigem bakteriaalsete kui viirusnakkuste raviks, nii et külmaga on need vähemalt kasutud. Pidage meeles, et tatt roheline värv ei näita nakkuse bakteriaalset olemust, vaid on tingitud valgevereliblede kogunemisest. Pole vaja proovida immuunsussüsteemi tugevdada ilma retseptita "immunomodulaatorite" või "immunostimulantide "ta. Interferoone ja muid immuunsussüsteemi mõjutavaid ravimeid kasutatakse tõhusalt selliste raskete haiguste korral nagu sclerosis multiplex või melanoom. Kuid ravimite kontrollimatu kasutamine "immuunsussüsteemi tugevdamiseks" külmaga parimal juhul ei too kasu ja halvimal juhul võib see kahjustada immuunsussüsteemi.

Pole vaja paanitseda ja kutsuda kiirabi, isegi kui täiskasvanu või lapse kõrge temperatuur püsib mitu päeva ja väheneb ainult mõneks ajaks pärast palavikuvastase ravimi võtmist. See on tavaline külmetushaiguse kulg, mille käigus keha võitleb aktiivselt võõra viiruse vastu. Peate otsima erakorralist abi, kui palavik püsib kauem kui viis päeva, see ei möödu MSPVA-de mõjul ja kui te jälgite last, kellel on krambid või dehüdratsioon. Õhupuudus ja vilistav hingamine on ka võimalus arstiga nõu pidada. Püüdke mitte taluda ägedaid hingamisteede viirusnakkusi ja eriti grippi "jalgadel", sest rahu on kiire paranemise olulised tingimused..

Külmravi: kuidas kodus haigusega toime tulla?

Sügise algusega liituvad paljud meist võitlusega, mis enamuse jaoks kestab kuni soojade kevadpäevade alguseni. Võitluses oma tervise ja töövõime pärast. Külma aastaajal väheneb keha vastupidavus nakkustele. Haruldased õnnelikud võivad kiidelda hea tervisega: ökoloogiline olukord, kehv toitumine, pidev stress - kõik see nõrgestab aeglaselt, kuid kindlalt immuunsussüsteemi. Selle tagajärjel muutuvad inimesed nii haavatavaks, et vähim hüpotermia võib muuta nad enne viirust täiesti relvastamata. Ja nüüd reguleerib haigus palli: peate kõik plaanid tühistama ja minema katete alla.

Artiklis räägime viisidest, kuidas võidelda nohu vastu - “kodu” ja apteegitoodetega.

Mida peate teadma nohu kohta

Meile tuttav nohu mõiste peidab endas muljetavaldavalt erinevaid viirusi. Samuti on arstidel seda tüüpi vaevuste puhul ühine nimi - äge hingamisteede viirusinfektsioon (ARVI).

Kõige sagedamini levib külmetusnakkus õhus olevate tilkade kaudu. Mõned inimesed arvavad, et saate sellest kinni vaid siis, kui haige inimene köhib või aevastab väga lähedal. Tegelikult suureneb nakatumisoht, isegi kui olete nakatunutega samas ruumis. Õhus olevad bakterid jõuavad meieni koheselt. Inimelt inimesele edastatakse nakkus majapidamistarvete kaudu: rätikud, tassid, söögiriistad ja nii edasi..

On üldtunnustatud seisukoht, et hüpotermia on külmetust esile kutsuvate tegurite hulgas liider. Pole juhus, et paljud inimesed seostavad seda haigust külmade aastaaegadega. Järeldus soovitab ennast tihedalt suletud akendega soojades majades nakkuste eest põgeneda. Kuid mitte kõik nii lihtne. Ruum, mida ei ventileerita, on väga sobiv sööde viiruste ja bakterite paljundamiseks. Selgub, et peita saab ainult niinimetatud külma eest.

Viiruse tungimine kehasse ei möödu märkamatult. Sellegipoolest tegutseb inimene sageli ainult siis, kui vaevust pole enam võimalik mööda vaadata. Keegi sisestab otsingumootorisse päringu “kuidas ravida külmetust”, keegi meenutab, kuidas ta viimati selle haiguse vastu võitis. Inimestel võib olla erinevaid toiminguid, kuid sümptomid on alati samad..

  • Temperatuur. Külmaga ei tõuse temperatuur reeglina üle 38 kraadi ja püsib ainult esimestel päevadel.
  • Nõrkus. Väsimus ja pidev unesoov võivad anda märku nakkuse sissetungist. See sümptom ilmneb keha joobeseisundi tõttu viiruse paljunemisproduktide poolt. Samal ajal on kehavalud ja tugev peavalu juba kaasnevad gripiga, mitte aga “tavalise külmetusega”.
  • Kurguvalu ja köha. Ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral paljunevad viirused aktiivselt ülemistes hingamisteedes, mis põhjustab kurgu limaskesta turset, punetust, tugevat valulikkuse tunnet ja neelamisel valu. Köha ei ilmne tavaliselt kohe. Selle kiire ilmumine, millega ei kaasne lima sekretsiooni, võib viidata grippi nakatumisele.
  • Nohu. Tavaliselt täheldatakse ninakinnisust ja lima juba nakatumise esimestel päevadel [1]. Gripi esimestel päevadel pole nohu, kellelgi ei pruugi see kogu haiguse vältel üldse ilmneda..

Lisaks ülaltoodud peamistele sümptomitele võib ARVI-ga tekkida valu ja silmade kuivus, isupuudus.

Kuidas külmetust kiiresti ravida: kas seitsme päeva reegel toimib

"Ravi korral kaob külmetus nädalas, ilma ravita seitsme päeva jooksul." Kindlasti on paljud vähemalt korra elus kuulnud selle nalja teema variatsioone. Kuid selles, nagu peaaegu igas naljas, on ka tõde. Fakt on see, et seitse päeva on ARVI kestuse keskmine näitaja. Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse spetsialistid usuvad, et haigusest mõjutatud keha täielikuks taastumiseks kulub seitse kuni kümme päeva [2]. Kuigi palju sõltub muidugi inimese immuunsusest ja sellega seotud asjaoludest.

Isegi kerge ebamugavus on ebameeldiv, rääkimata olukorrast, kui voodi ja köögi vahemaa on pisut hea. Võib-olla on igal ägedate hingamisteede viirusnakkustega haigetel peamine soov - kiiresti taastuda ja peamine küsimus on, kuidas ja kuidas ravida nohu kiiresti ja tõhusalt. Kuid kas on võimalik haiguse kulgu märkimisväärselt mõjutada? Kas on viiruse kõrvaldamise viise enne, kui see inimese maha koputab?

Teadlased pole ARVI-st maagilisi tablette leiutanud. Kuid on olemas kolm reeglit, mille järgimine aitab infektsioonirünnakust minimaalsete kaotustega üle elada. Nii et siin on nimekiri, mida tasub teha.

  1. Alustage ravi võimalikult varakult.
    Sageli mõtleb inimene, kuidas ravida külma päevases seisundis, mis on juba äärmiselt valus. Ja tore oleks õppida teiste vigadest ja mitte oodata köha ega nohu. Esimeste äratussignaalide ajal on vaja keha toetada tervisliku ja toitainerikka toidu, hea une, vitamiinidega. Võite juua spetsiaalset viirusevastast ravimit. Kui te võtate meetmeid esimese 72 tunni jooksul - enne kui patoloogiliste organismide paljunemine tunneb end väljendunud külmetushaiguste käes, on võimalik taastumisperioodi lühendada ja üldiselt on haigust lihtsam üle kanda. Muide, just selle soovituse abil õnnestub mõnel mõne päevaga taastuda.
  2. Pikali kodus
    „Kangelaslikku“ otsust külmaga tööle minna ei saa nimetada õnnestunuks. Mõistlik oleks võtta haigusleht või puhkepäev ja pakkuda kehale tingimused ootamatu ohu korral toimetulemiseks. Selline lähenemisviis aitab haigust kergemini üle kanda ja kiiremini taastuda ning kaitseb ka võimalike komplikatsioonide eest..
  3. Joo rohkem
    Kõrgendatud temperatuuril kaotab inimene tavapärasest rohkem vedelikku, seetõttu on vee tasakaalu säilitamiseks vajalik joomise režiim. Lisaks aitab rohke vedeliku joomine kehal kiiremini toime tulla viiruste toksiliste mõjudega..

Kodused nohu vastu võitlemise viisid: millised "vanaema" retseptid tõesti toimivad?

Paljud kahtlevad ARVI ravimite eelistes, eelistades neile traditsioonilise meditsiini meetodeid. Seda kategooriat huvitab tavaliselt see, kuidas kodus külmetushaigusi kiiresti ravida, kuna alternatiivseid ravimeetodeid on muudes tingimustes keeruline kasutada. Eksperdid soovitavad ravimitest keelduda, eitamata samas seda, et mõned põlvest põlve edasi antud retseptid võivad olla teraapia heaks täienduseks. Niisiis, mida vanaema külmaga “registreeriks”?

  • Raske jook
    Ja siin on "vanaema" sama lainepikkusega kui arstid, kuid tema retseptid on maitsvamad. Näiteks soovitab ta juua teed vaarikatega. Ja õigustatult, sest need marjad sisaldavad salitsülaate - looduslikku aspiriini.
    Veel üks tema soovitatud toode, mis ei põhjusta arstide protesti, - kallis. Õnnelikud on need, kes pole selle vastu allergilised, sest selles sisalduvad mikroelemendid ja vitamiinid on nakkusevastases võitluses väga kasulikud..
    Traditsioonilise meditsiini kohaselt peaks kanaliha sisaldama ka patsiendi dieeti. Ja selle soovituse jaoks on hea põhjus: puljong sisaldab tsüsteiini - loodusliku päritoluga aminohapet. Kehas on see võimeline toimima loodusliku antioksüdandina: neutraliseerib toksiine, hõlbustab röga lahjendamist ja aktiveerib immuunsussüsteemi [3].
  • Hõõrumine
    Seda protseduuri "vanaema" soovitaks keha soojendamiseks. Võite kasutada erinevaid vahendeid - sinepist eeterlike õlideni. Pärast jahvatamist peate viivitamatult katma sooja tekiga ja jooma kuuma teed. Nüüdsest eemaldatakse toksiinid viirusega nakatunud organismist..
    Oluline on teada, et hõõrumisel on palju vastunäidustusi, nende hulgas allergia kasutatud ravimite vastu, temperatuur, kardiovaskulaarsüsteemi häired ja rasedus. Seetõttu tuleks seda protseduuri teha eriti ettevaatlikult [4].

Külma ravimise kiiret viisi otsides ei tohiks pimesi usaldada kõiki võimalusi, mis tunduvad tõhusad, ja neid praktikas rakendada. Isegi "vanaema" retseptidel, ükskõik kui kahjutud need ka ei tundu, võivad olla vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Küsimus - kuidas ravida külmetust - on kõige parem pöörduda arsti poole: ainus viis kaitsta ennast nii palju kui võimalik enese ravimise soovimatute ja isegi ohtlike tagajärgede eest.

Esmaabikomplekt: farmakoteraapia külmetushaiguste korral

Ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi ravimite palett on üsna rikkalik. Märkimisväärne osa sellest langeb käsimüügi toodetele, lubades sümptomeid leevendada ja haiguse kestust lühendada. Vastupidiselt levinud arvamusele ei tähenda käsimüügi mõiste sellise ravimi iseseisvat väljakirjutamist. Ainult arst ütleb teile, kuidas igal juhul külma ravida. Kuid mida pakub farmakoloogia inimestele võitluses viirustega?

  • SARS-i viirusevastased ravimid. Selliste ainete toimeaine toimib spetsiaalsetele valkudele (hemaglutiniin), blokeerides viiruse paljunemist. Selle tõttu ei saa viirus kehale edasist hävitavat mõju avaldada ja järk-järgult sureb..
    Selliste ravimite võtmise eesmärk on vähendada ägedate hingamisteede viirusnakkuste tekke riski. Lisaks hõlbustavad viirusevastased ravimid haiguse ülekandmist ja lühendavad selle kestust. Sellise tööriista näide on Nobazit®.
  • Fütoteraapia. Külmetushaiguste vastu võitlemisel kasutatakse laialdaselt kummelit ja tüümiani. Kummeli teed peetakse hüpoallergeenseks. See tugevdab immuunsussüsteemi: külmal aastaajal võite seda iga päev juua. Tüümianit kasutatakse mitte ainult sees, vaid ka loputamiseks mõeldud infusioonide, kompresside, vedelike ja vannide kujul. Selle kasulike omaduste hulgas on köha, rahusti, bakteritsiidne, valuvaigistav, spasmolüütiline ja põletikuvastane toime. Selle kasutamisse tuleb siiski suhtuda vastutustundlikult, kuna kasutamisel on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi. Kui köha on sügav, võite juua näiteks "Rindade kogumine". Oluline on teada, et ürte tuleb ravimitega sama ettevaatlikult kasutada..
  • Ägedate hingamisteede viirusnakkuste sümptomite komplekssed abinõud. Kõige sagedamini toodetakse pulbrina, mida tuleb lahjendada kuumas vees. Need ravimid (näiteks TeraFlu, Maksikold) võivad anda kergendustunde, kuid nad ei võitle patogeeniga.
  • Vahendid immuunsuse tugevdamiseks. Võib olla taimne või keemiline. Nende taskukohaste ravimite eesmärk on aktiveerida keha kaitsemehhanism.
    Taimede immunomodulaatorite valik on üsna suur: need on ehhiaatseel, ženšennil, eleutherococcusel ja paljudel teistel põhinevad fondid.
    Immuunmoduleeriva teraapia keemilise preparaadi valimisel on kõige olulisem etapp immuunsussüsteemi kahjustuse määramine [5], see kehtib eriti sagedaste ja pikaleveninud ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral, mis tekivad koos tüsistustega. Seega on peaaegu mõttetu võtta tablettide abil immuunsust ilma spetsialistiga konsulteerimata.
  • Vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Põlvkonnad muutuvad ja arstid määravad jätkuvalt C-vitamiini külmetushaiguste raviks ja ennetamiseks [6]. Kuid mitte ainult see võib olla ARVI jaoks kasulik. Näiteks ülejahutamise korral suureneb immuunsussüsteemi peamise organi harknääre funktsioneerimiseks vajaliku tsingi nõudlus kuus kuni kaheksa korda [7]. Üldiselt aitab arsti valitud tasakaalustatud vitamiinide-mineraalide kompleksi võtmine tugevdada organismi kaitsevõimet.

Ennetamine: kui soovite olla terve...

Ennetusmeetmeid võib nimetada universaalseks igas vanuses inimestele. Ja siin on kolm vaala, millel puutumatus toetub.

  • Õige toitumine. Terviklik toitumine tagab kehale vajalike vitamiinide ja ainete olemasolu. Rikasta dieeti puu- ja köögiviljadega peaks olema aastaringselt, külmal aastaajal - eriti. Samuti on vaja regulaarselt ja piisavas koguses tarbida proteiinirikkaid toite: just tema reguleerib kõiki peamisi kehas toimuvaid protsesse [8]. Oluline on vältida äärmusi - ranged piiravad dieedid või öised söömisharjumused.
  • Täielik uni. Unepuudus mitte ainult ei muuda meid infektsioonide suhtes haavatavaks, vaid mõjutab hävitavalt immuunsussüsteemi üldiselt ja võib põhjustada mitmeid haigusi. Alamast magamine võib vähendada vaktsiinide tõhusust [9].
  • Kehaline aktiivsus. Füüsilise aktiivsuse puudumine halvendab vereringet mitte ainult immuunsussüsteemi organites, vaid kogu kehas, seetõttu on vaja mõõdukat harjutust. Isegi regulaarsed regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus muudavad inimese külmetuse suhtes vähem tundlikuks ja täiendav hapniku sissevool aitab aktiveerida keha kaitsevõimet..

Eraldi võib märkida vaktsineerimise. Keegi peab seda üheks kõige tõhusamaks viirusnakkuste ennetamise meetodiks, keegi on selle sündmuse suhtes skeptiline. Maailma Terviseorganisatsioon usub, et vaktsineerimise eelised kaaluvad riskid kaugelt üles [11].

Muidugi ei ole nohu kõige hullem haigus. Kuid see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seetõttu on vaja vastutustundlikku lähenemisviisi ägedate hingamisteede viirusnakkuste raviks. Ja esimene asi, mida peate tegema, kui tunnete ebameeldivaid sümptomeid, on konsulteerida arstiga.

Millist ravimit saab esmaabikomplekti jaoks osta?

Infektsioonirünnakule kiireks reageerimiseks on tore hoida otsene viirusevastane ravim reservis. Näiteks Nobazit® on uue põlvkonna ravim ägedate hingamisteede viirusnakkuste vastu võitlemiseks, mis võitis 2018. aastal Rohelise Risti rahvusvahelise preemia nominatsioonis “Vene tervisevastane ravim viirusevastaseks ravimiks”.

Kuidas see töötab

Selle ravimi toimeaine - enisamy jodiid - pärsib ARVI patogeenide toimet, kuna sellel on otsene mõju viiruste tungimisele läbi rakumembraani. Samuti vähendab ravim ägedate hingamisteede viirusnakkuste sümptomite raskust ja suurendab keha vastupanuvõimet viirustele. Viimane ilmneb looduslike kaitsvate ainete - alfa-interferooni ja gamma-interferooni - sisalduse suurenemisest veres kolm kuni neli korda.

Mida saab kombineerida

Soovitav on ravimit kasutada samal ajal koos askorbiinhappe ja teiste vitamiinidega. Muude ravimite kombinatsioonide võimaluste osas on soovitatav arutada arstiga..

Kuidas kasutada

Ravi soovitatakse alustada haiguse esimesest tunnusest. Raviskeem on 0,5 g ravimit kolm korda päevas pärast sööki. Ravimi võtmise kursus on viis kuni seitse päeva.

Vabastusvorm

Nobazit® toodetakse kapslite ja õhukese polümeerikattega tablettide kujul 125 mg ja 250 mg.

Nagu iga teine ​​ravim, tuleb Nobazit® võtta ka pärast spetsialistiga konsulteerimist. Ravim vabastatakse ilma retseptita. Vastunäidustatud raseduse, imetamise ajal; ei sobi alla 18-aastastele inimestele ja neile, kellel on ülitundlikkus ravimi mõne komponendi suhtes.

* Nobazit ® kapslite registreerimisnumber ravimite riiklikus registris - LP-003366, 10. detsember 2015.

** Nobazit ® õhukese polümeerikattega tablettide registreerimisnumber ravimite riiklikus registris - LP-003508, dateeritud 16. märtsil 2016 [12].

  • 1 https://lor-orvi.ru/zabolevanie/prostuda/simptomy-i-priznaki/
  • 2 https://medvisor.ru/articles/gripp-i-legochnye-zabolevaniya/kak-dolgo-prokhodit-prostuda/
  • 3 https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/polza-kurinnogo-bulona-pri-prostude.html
  • 4 https://uhonos.ru/gorlo/lechenie-gorla/rastiraniya/
  • 5 http://www.remedium.ru/doctor/therapeutics/detail.php?ID=29625
  • 6 https://medlineplus.gov/ency/article/002145.htm
  • 7 https://clck.ru/LuYKX
  • 8 https://the-challenger.ru/eda/kak-pravilno-eda-new/pochemu-nam-tak-nuzhny-belki/
  • 9 https://www.bbc.com/russian/features-41787188
  • 10 http://cgie.62.rospotrebnadzor.ru/info/zdorovii-obraz-jizni/145660/
  • 11 https://www.who.int/features/qa/84/et/
  • 12 https://clck.ru/LuYKu

Külmetust ei aktsepteerita tõsiselt võtmises. Paljud mitte ainult ei kanna seda haigust jalgadel, vaid ei pea üldiselt vajalikuks selle ravimist. Samal ajal sureb ARVI tüsistuste tõttu maailmas igal aastal umbes kaks miljonit inimest. Ärge riskige oma tervisega - võtke aega arsti juurde minekuks.

Kuidas ravida viiruslikku külmetust

Ägedad hingamisteede viirusnakkused on inimestel kõige tavalisem nakkushaigus, üheksa täiskasvanut kümnest kannavad neid igal hooajal ja lapsed haigestuvad kuni kaks korda igal aastaajal, see tähendab 8 korda aastas. Viiruslikud külmetushaigused on väga nakkavad.

Kui ARVI on haige?

Enamik viiruslikest hingamisteede infektsioonidest toimub külmal aastaajal - sügisest hiliskevadeni, kuid suvel on täiskasvanutel aega ARVI saamiseks vaid üks kord. Kolmandik kõigist külmetushaigustest on põhjustatud paragripist ja rinoviirustest ning järgnevad laskuvad hingamisteede süntsütiaal- ja adenoviirused. Huvitav on see, et võite pidevalt haigestuda mitmesuguste külmetushaigustesse ja haigestuda isegi samaaegselt viirusliku ja bakteriaalse külmetusega - need on kombineeritud nakkused.

Immuunsus areneb, tõenäoliselt väga lühiajaliselt, teadus ei tea seda kindlasti, kuna haigus on mööduv, reeglina on tüsistused haruldased ja arstiteadusel on tõsisemad ülesanded kui mittetapulaadsel SARSil.

ARVI ravi - põhiprintsiibid

Täiskasvanute ägedate hingamisteede viirusnakkuste ravi põhimõtted põhinevad mitme probleemi korraga lahendamisel:

  • Esiteks on vaja leevendada nakkuse kulgu.
  • Teiseks, et vältida tüsistuste teket.
  • Kolmandaks välistage pikaajalise nakatumise ja taastekke tingimused.
  • Neljandaks, vältida jääknähtuste teket.

Kui see on lihtne, siis ideaaljuhul peaks ARVI nõuetekohase ravi korral läbima kergesti, kiiresti ja jäljetult. Sel juhul pole ükski külmetusviirus ravimite suhtes tundlik, see tähendab, et patogeeni on võimatu hävitada.

Ägedate hingamisteede viirusnakkuste varjus algavad sellised ohtlikud nakkused nagu HIV ning C- ja B-hepatiit. Esimeses etapis ei erine nad peaaegu tavalisest külmetusest, haigust võib kahtlustada ainult väga kvalifitseeritud spetsialist, kellel on ulatuslik kliiniline kogemus, just sellised nakkushaiguste spetsialistid lubatakse kliiniku nakkushaiguste keskusesse. "Meditsiin 24/7".

Väga erinevad hingamisteede viirused põhjustavad nohu samu sümptomeid - SARS, kuid igal patogeeni tüübil ja alamtüübil on oma iseloom, mis määrab inkubatsiooniperioodi kestuse, maksimaalse kahjustuse lokaliseerimise ja hõlmab protsessi teatud hingamisteede kudesid koos teatud sümptomite kogumiga.

Kuid haiguse lühidus ja hea prognoos on viinud ägedaid hingamisteede haigusi põhjustavate viiruste elutähtsate funktsioonide uurimise unarusse jätmiseni. Teadus teab ARVI-st liiga vähe.

Milliste sümptomitega ARVI tavaliselt algab??

Inkubatsiooniperiood - alates nakatumisest kuni esimeste nakkusnähtudeni - ei ületa kahte nädalat, sagedamini - vähem, võib-olla veidi rohkem kui päevas. Erinevate patogeenide jaoks pole konkreetseid kuupäevi.

Haigus ei alga nii ägedalt kui gripp, vaid ilmnevad ja päeva jooksul suurenevad üsna kiiresti joobeseisundi sümptomid ja katarraalsed ilmingud..

Mürgistuse sümptomid, mis võivad ilmneda külma korral teistsuguses kombinatsioonis:

  • Mõõdukas temperatuuri tõus, tavaliselt mitte üle 37,5 ° C, sageli ilma temperatuurireaktsioonita;
  • Nõrkuse ja kiire väsimuse kasv, kui tavalised koormused on raskemad;
  • Peavalu;
  • Lihasnõrkus, võimalikud valud mingis sümmeetrilises lihasrühmas;
  • Suurte liigeste valude tunne.

Ägedate hingamisteede viirusnakkuste varjus algavad sellised tõsised infektsioonid nagu hepatiit ja HIV. Varase diagnoosimisega välditakse korvamatuid tagajärgi. Haiguse ilmnemisel peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole, kes viib nädalavahetustel ja pühadel läbi kliiniku Medicine 24/7.

Millised on SARS-i sümptomid täiskasvanutel??

Samaaegselt joobeseisundiga ilmnevad ja järk-järgult suurenevad katarraalsed ägedate hingamisteede viirusnakkuste nähud:

  • Ilmub neelu limaskesta lokaalne põletustunne, mis esimese päeva lõpuks haarab kogu kurgu, valu intensiivistub, justkui limaskest oleks ära rebenenud.
  • Kõigi ülemiste hingamisteede limaskestade tursed suurenevad järk-järgult ja see “käputab” nina. Ärritus põhjustab aevastamist ja kurguvalu.
  • Silmade limaskest põletik, ilmnevad sellised sümptomid nagu pisaravool ja fotofoobia.
  • Puffiness võib levida madalamale - kõri ja hingetorusse, põhjustades kuiva “koorimis” köha ja hääle muutust

Need esimesed ägedate hingamisteede viirusnakkuste tunnused ilmnevad erinevates kombinatsioonides, erineva intensiivsusega..

Isegi kliiniliste üldtunnustatud ravisoovituste puudumisel diagnoosivad Kliinik 24/7 kliiniku spetsialistid patoloogiat ja aitavad lahendada valusaid probleeme, mis halvendavad elukvaliteeti..

Kuidas saab nakkus kulgeda??

Mõnel juhul valitseb sümptomite komplekt, mis on iseloomulik algul ägedale nohule koos rohke nohu ja talumatu ninakinnisusega, mida komplitseerib raske hüpoksia, mis on tingitud nina hingamise täielikust puudumisest.

Infektsioon võib esineda farüngiidi vormis, kus on tugev kurguvalu. Kõri lüüasaamine avaldub halvenenud hääle ja köhaga larüngiidist, seejärel levib põletik madalamale, põhjustades larüngotrahheiiti koos “haukuva” kuiva köhaga kõhu seina lihaste valudeni, ägedat bronhiiti. Köha muutub märjaks - lahja röga moodustumisega mitte varem kui kolmandal päeval, kestab üle kahe nädala, taandudes järk-järgult.

Millised tüsistused on võimalikud??

ARVI sümptomid kaovad ilma ravita, kuid viiruse poolt kahjustatud limaskestal võivad nõrgenenud immuunsuse taustal aktiveeruda bakterid. Selliseid tüsistusi nimetatakse "sekundaarseteks". Need on otiit ja sinusiit, kopsupõletik ja bronhiit..

Spetsiifilised tüsistused on otseselt seotud viirusosakeste aktiivsusega, need on suurenenud koljusisese rõhu sümptomid - meningism, äge hingamispuudulikkus ja harva nakkav toksiline šokk..

ARVI möödub enamikul juhtudest ilma tagajärgedeta, kuid täiskasvanutel, kes on krooniliste haiguste tõttu kaalutud, arenevad sageli bakteriaalseid komplikatsioone.

Arsti poole pöördumine võimaldab teil mitte alustada patoloogilist protsessi staadiumisse, mil haiguse kroonilist vormi on võimatu vältida. Küsige abi nakkushaiguste keskuse spetsialistilt, helistage telefonil +7 (495) 230-00-01.

SARS-i põhjustavad paljud viirused, mõnel on lisaks tavalistele külmahaiguse ilmingutele ka "isiklikud" omadused. Niisiis põhjustab respiratoorne süntsütiaalnakkus väikeste bronhide - bronhioliidi ja rinoviiruse - sinusiidi kahjustusi.

Nohu diagnoosimine on nii lihtne, et iga patsient paneb endale gripi diagnoosi, ehkki see sarnaneb gripiga vaid osaliselt, kuna tal ei ole viiruslikule nohule iseloomulike sümptomite kompleksi: nohu ja neelupõletik.

Millist diagnoosi on vaja ARVI-ga teha?

Ägedate hingamisteede viirusnakkuste diagnoosimine põhineb kliinilistel ilmingutel, kuna haigus möödub kiiresti, ehkki see võib patsiendi jaoks olla üsna tõsine. Algperioodil ja isegi patoloogilise protsessi arengu ajal piirdub diagnoosimine reeglina üldise vereanalüüsiga, kus viirusnakkuse tüüpilisi markereid ei tuvastata. Rasketel juhtudel on võimalik leukotsüütide taseme muutus.

Uuring on vajalik viirushaiguse bakteriaalsete ja muude komplikatsioonide kinnitamisel, samuti hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi krooniliste haigustega patsientide kinnitamisel.

Kliinikus Medicine 24/7 viiakse läbi kõik teadaolevad testid ja analüüsid kuni geneetilise profiilini ja molekulaardiagnostikani. Vajadusel kiireloomuline läbivaatus või plaaniline tervisekontroll viiakse diagnoos läbi kiiresti ja väga kvaliteetselt ning mis kõige tähtsam - patsiendile mugav.

Kas on vaja spetsiaalseid diagnostilisi teste??

Haigus möödub üsna kiiresti, seega pole vaja välja selgitada, milline patogeen põhjustas konkreetsel patsiendil viiruse külma. Ja ka patsient ei pea teadma "mis see oli", sest diagnoosi ajal on tal aega taastuda.

Testid viivad epidemioloogid läbi epideemia ajal meeskonnas puhkenud haiguspuhangu käigus, et eristada SARSi gripist. Uuritakse mitte ainult verd, vaid ka nina, piimavedeliku, uriini saladust. Seega ei kinnita adenoviiruse vastaste seerumi antikehade tiitri 4-kordset suurenemist gripi, vaid varasema hingamisteede infektsiooni kasuks. Avastamismeetodid põhinevad molekulaarsel geneetilisel, immunoloogilisel ja seroloogilisel diagnostikal, nagu ka kõigi viirusnakkuste puhul.

Milline on täiskasvanutel ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamine??

Ägedate hingamisteede viirusnakkuste ravi on mittespetsiifiline, enamasti püüavad nad vähendada haiguse kliinilisi ilminguid ja ennetamine on sama üldistatud.

  • SARSi ja gripihooajal soovitatakse vältida rahvamasside korraldamist, mida pole linnas võimalik rakendada, kui peate iga päev sõitma ühistranspordiga, külastama kontorit või ettevõtet, käima poodides.
  • Ühekordne mask kaitseb mitte nakkuste, vaid viiruste pihustamise eest, nii et haige inimene peab seda kandma, terve inimene seda ei vaja.
  • Oluline on käsi sageli pesta, et patogeen ei jõuaks ninasse ja suhu. Antibakteriaalne seep ei aita viiruste vastu, piisab vaid seebist.
  • Ruumide sagedane õhutamine on norm.

Kui jääte haigeks, pöörduge nakkushaiguste keskuse spetsialisti poole, eneseravi võib aidata ja kahjustada. Kõige ohtlikum on mööda lasta ajast, mil nakkusetekitajat pole endiselt palju ega ole kaotanud tundlikkust ravimite suhtes.

Millised ravimid aitavad SARS-i eest kaitsta?

4. ja 7. tüüpi adenoviirusnakkuste jaoks on olemas kapslivaktsiin, kuid selle kättesaadavus on piiratud. Hingamisteede süntsütiaalse infektsiooni puhangu korral on võimalik ära hoida palivisumabi monoklonaalset antikeha, mida kasutatakse peamiselt väikelastel.

Soovitatav on kasutada immunomodulaatoreid, kuid mis konkreetses epideemiaolukorras konkreetselt aidata võivad, on teada ainult spetsialist, kes saab praegu teavet viiruste leviku kohta.

Seetõttu, kui soovite kaitsta ennast ja oma lähedasi külmetuse eest, ärge võtke ise ravimeid, võttes kõike järjest, ja ärge küsige apteegis soovitusi. Võtke ühendust kliiniku Medicine 24/7 nakkushaiguste spetsialistiga, ta pakub arstiteaduse saavutustel põhinevat individuaalset ennetusprogrammi ja täielikku teavet epideemilise olukorra kohta.

ARVI on meditsiiniline lühend, mis tähistab "ägedat hingamisteede viirushaigust". Kummaline diagnoos, kuna see tähendab üldjoontes paljusid haigusi, on täiesti teadmata, kui palju ülemiste hingamisteede haigusi on selle ühise termini all peidus, mis olid põhjustatud viiest mitmest sadat alamtüüpi kuuluvast grupist.

Millised patogeenid põhjustavad SARSi?

Haiguse põhjus on palju erinevaid viirusi, mis on valinud kõrva-kurgu-nina limaskestade elukoha ja paljunemise. Kõige tavalisemate nakkuste põhjustajaks on paragripi- ja respiratoorsed süntsütiaalviirused, adenoviirused ja rinoviirused. Väga tõsine, pooltel juhtudel surmaga lõppev infektsioon on põhjustatud koroonaviirusest, kuid see kahjustab elanikkonda, peamiselt Lähis-Ida. Nimi sarnaneb ARVI-ga - raske äge respiratoorne sündroom (SARS).

Kõiki neid nakkusetekitajaid kantakse edasi identselt ja kliinilised ilmingud põhjustavad sarnaseid, ka mõnede väiksemate tunnustega. Hingamisteede süntsiitiline infektsioon põhjustab peamiselt larüngotrahheiiti ja bronhiiti, rinoviirused - nohu, paragripp - sümptomid on sarnased nohu, kuid vähem tõsised.

Igal nakkusel on oma põhjus ja ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab selle kiiresti üles leida, peate talle lihtsalt andma diagnostilised võimalused ja kõik see on kliinikus Meditsiin 24/7. Mis tahes patoloogia korral on nakkushaiguste keskuse spetsialistid valmis abistama

Kuidas saada SARSi??

Haiguse põhjustajaks on patogeeni ülekandumine süljetilgas, mis lendab kurguvalu alt köhimise, aevastamise või lihtsalt rääkimise ajal. Nad arvavad, et piisab kokkupuutest patsiendi mis tahes väljavooluga, siis kätt raputades peopesal, suudlusest rääkimata.

Hingamisteede viirused võivad püsida lühikest aega pindadel, kust nad kanduvad käsitsi suu ja nina lähemale näo nahale. Viiruseosakesed tunnevad end eriti hästi ülemiste hingamisteede soojuses ja niiskuses, mis on alati valmis neid vastu võtma, ja neid võetakse keskmiselt 4–6 korda aastas, nagu teil veab.

Tavapärased nakkused haaravad agressiivselt siiski elanikkonna massi patoloogilisse protsessi uusaasta pühade ajal, talve ja kevade äärel, kevadel ja suve alguses, varasügisel ja hilissügisel..

Kliiniku Medicine 24/7 spetsialistid teavad, mida on vaja teha, et nohu ei muutuks kehas tavaliseks. Nad koostavad ennetava strateegia individuaalse programmi, mis võimaldab vähem aega kulutada haigustele ja rohkem elule..