Koroonaviirusnakkuse pandeemia ajal kardavad paljud haigestuda ja seetõttu kiirustavad nad heaolu vähimagi muutumisega kõige lihtsamat, mis neile on kättesaadav: temperatuuri mõõta. Millist temperatuuri peetakse normaalseks ja mis on infektsiooni sümptom (mitte ainult SARS-CoV-2, vaid ka mis tahes muu)? Vastus pole nii ilmne, kui esmapilgul tundub, kirjutab Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Mida pidada normaalseks temperatuuriks?

Traditsiooniliselt arvatakse, et terve inimese “õige” kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kas see on tõesti nii?

Kehatemperatuuri reguleerib termoregulatsioonikeskus, mis asub hüpotaalamuses, mis on väike aju piirkond.

Alles hiljuti usuti, et hüpotalamuse neuronid on ainukesed inimkeha termoregulatsiooni eest vastutavad isikud. Nüüd on aga tõestatud, et ühe temperatuuri näidu allika mõiste ei suuda täielikult selgitada kõiki kehatemperatuuri stabiliseerimise mehhanisme. Kuumatundlikke tsoone leidub ka ajukoores, hipokampuses, amügdalas ja isegi seljaajus.

Tervislikul inimesel ilmnevad päeva jooksul korduvad temperatuurikõikumised erinevate tegurite mõjul:

õhutemperatuur ja kellaaeg;

hormonaalne seisund (nii naistel kui ka meestel).

Need tegurid nende mõõdukas igapäevases kokkupuutes võivad mõjutada terve inimese temperatuuri vahemikus 36,6 ° C kuni 37,5 ° C. Sõltuvalt termomeetrist eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

alla 35 ° C - alandatud kehatemperatuur;

35–37,5 ° C - normaalne kehatemperatuur;

37,5–38 ° C - subfebriili kehatemperatuur;

38–39 ° C - febriilne kehatemperatuur;

39–41 ° C - püreetiline kehatemperatuur;

üle 41 ° C - hüperpüreetiline kehatemperatuur.

Mis on ainulaadne naise keha?

Päeva jooksul võib inimese kehatemperatuur mitu korda muutuda. Selle kontrollimiseks piisab mõõtmiste tegemisest: hommikul, pärast ärkamist, on temperatuur umbes 35,5 ° C ja päeva jooksul võib see tõusta kuni 37,5 ° C. See ei näita nakkuse ega haiguse esinemist..

Igapäevased kehatemperatuuri kõikumised on eriti iseloomulikud naistele menstruaaltsükli, raseduse ja perimenopausi ajal toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu.

Reproduktiivse vanuse tütarlastel ja naistel hakkab temperatuur menstruaaltsükli teises faasis vahetult pärast ovulatsiooni tõusma 37,5 ° C-ni (muna jätab folliikuli) ja võib sellel tasemel püsida kuni menstruatsiooni alguseni - see tähendab 2-3 nädalat. Selle põhjuseks on termilise efektiga progesterooni taseme tõus. Samamoodi selgitatakse subfebriili temperatuuri esinemist rasedatel naistel esimesel trimestril: see on füsioloogiline norm, mis ei vaja ravi sümptomite puudumisel.

Naise kehas esinevate hormonaalsete muutuste tõttu on perimenopausi ajal võimalik madala palavikuga palavik.

Kilpnäärme funktsiooni kahjustus, nimelt hüpotüreoidism, võib põhjustada ka kehatemperatuuri stabiilset ja pikaajalist tõusu.

Millal siis äratus tuleb?

Nakkushaiguste korral kaasnevad temperatuuri tõusuga tavaliselt iseloomulikud sümptomid ja üldise joobeseisundi sündroom: nõrkus, unisus, peavalu, lihaste ja liigeste valu. Sellistes olukordades pole 37,5 ° C muidugi norm, aga ka mitte paanika, iseravimise ja palavikuvastaste ravimite ebamõistliku tarbimise põhjus. Kuhu pöörduda - pöörduge arsti poole.

Kui teil pole kaebusi, teie üldine heaolu ei kannata ja temperatuur 37,5 ° C avastati juhuslikult, peate hindama võimalikke tegureid, mis mõjutavad kehatemperatuuri füsioloogilist tõusu: hormonaalset taset ja tingimusi, milles määrate endale termomeetri. Ärge mingil juhul ärge paanitsege: mõõtke temperatuur mõne aja pärast (ja eelistatavalt kolmandat korda, veidi hiljem) uuesti ja kui tõusu kaasnevad muud sümptomid, pöörduge arsti poole.

Loe ka

Kui märkate uudise tekstis viga, valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Keha temperatuur: madal, normaalne ja kõrge

Kehatemperatuur on inimese keha või muu elusorganismi termilise seisundi näitaja, mis kajastab erinevate organite ja kudede soojuse tootmise ning nende ja keskkonna vahelise soojusvahetuse suhet..

Keha temperatuur sõltub:

- vanus;
- kellaaeg;
- mõju keskkonnale;
- tervislikud seisundid;
- Rasedus;
- keha omadused;
- muud tegurid, mida pole veel selgitatud.

Kehatemperatuuri tüübid

Sõltuvalt termomeetri näitudest eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

- madal ja madal kehatemperatuur: alla 35 ° C;
- Normaalne kehatemperatuur: 35 ° C - 37 ° C;
- madala temperatuuriga kehatemperatuur: 37 ° C - 38 ° C;
- febriili kehatemperatuur: 38 ° С - 39 ° С;
- püreetiline kehatemperatuur: 39 ° С - 41 ° С;
- hüperpüreetiline kehatemperatuur: üle 41 ° C.

Teise klassifikatsiooni kohaselt eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe (keha seisund):

  • Hüpotermia. Keha temperatuur langeb alla 35 ° C;
  • Normaalne temperatuur. Keha temperatuur on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° C (keha seisund, vanus, sugu, mõõtmise aeg ja muud tegurid);
  • Hüpertermia. Keha temperatuur tõuseb üle 37 ° C;
  • Palavik. Kehatemperatuuri tõus, mis vastupidiselt hüpotermiale toimub, säilitades samal ajal keha termoregulatsiooni mehhanismid.

Madal ja madal kehatemperatuur

Madal kehatemperatuur on vähem levinud kui kõrge või kõrge, kuid sellest hoolimata on see ka inimese elule üsna ohtlik. Kui kehatemperatuur langeb 27 ° C või madalamale, on tõenäoline, et inimene langeb koomasse, kuigi on ka juhtumeid, kui inimesed jäid ellu hüpotermia ja kuni 16 ° C.

Täiskasvanud terve inimese temperatuuri peetakse madalamaks kui 36,0 ° C. Muudel juhtudel tuleks madala temperatuurini lugeda temperatuuri, mis on teie temperatuurist 0,5–1,5 ° C madalam..

Kehatemperatuuri peetakse madalaks, mis on madalam kui teie keha normaaltemperatuur üle 1,5 ° C või kui teie temperatuur on langenud alla 35 ° C (hüpotermia). Sellisel juhul peate kiiresti kutsuma arsti.

Madala temperatuuri põhjused:

- nõrk immuunsus;
- raske hüpotermia;
- haiguse tagajärg;
- kilpnäärmehaigus;
- ravimid;
- vähendatud hemoglobiinisisaldus;
- hormonaalne tasakaalutus
- sisemine verejooks;
- mürgitus
- väsimus jne..

Madala temperatuuri peamised ja levinumad sümptomid on tugevuse vähenemine ja pearinglus.

Normaalne kehatemperatuur

Normaalne kehatemperatuur, nagu paljud eksperdid märgivad, sõltub peamiselt vanusest ja kellaajast.

Mõelge erinevas vanuses inimestele normaalse kehatemperatuuri ülemise piiri väärtustest, kui neid mõõdetakse kaenla all:

- normaalne temperatuur vastsündinutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur 6 kuu vanustel imikutel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 1-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 3-aastastel lastel: 37,4 ° C;
- normaalne temperatuur 6-aastastel lastel: 37,0 ° C;
- normaalne temperatuur täiskasvanutel: 36,8 ° C;
- normaalne temperatuur täiskasvanutel üle 65: 36,3 ° C;

Kui mõõdate temperatuuri mitte käte all, erinevad termomeetri (termomeetri) näidud:

- suus - rohkem 0,3–0,6 ° C;
- kõrvaõõnes - rohkem 0,6-1,2 ° C;
- pärasooles - rohkem, 0,6–1,2 ° C.

Väärib märkimist, et ülaltoodud andmed põhinevad uuringul, kus osales 90% patsientidest, kuid samal ajal on 10% -l kehatemperatuur erinev üles või alla ja samal ajal on nad täiesti terved. Sellistel juhtudel on see ka nende jaoks norm..

Üldiselt on temperatuuri kõikumised normist üles või alla rohkem kui 0,5–1,5 ° С reaktsioon keha töö häiretele. Teisisõnu, see on märk sellest, et keha tuvastas haiguse ja hakkas sellega võitlema..

Kui soovite teada oma normaalse temperatuuri täpset indikaatorit, pidage nõu oma arstiga. Kui see pole võimalik, siis tehke seda ise. Selleks on vaja mitu päeva, kui tunnete end hommikul, pärastlõunal ja õhtul temperatuuri mõõtmisega suurepäraselt. Kirjutage termomeeter märkmikku. Seejärel lisage eraldi kõik hommikuse, pärastlõunase ja õhtuse mõõtmise indikaatorid ja jagage summa mõõtmiste arvuga. Keskmine ja on teie tavaline temperatuur.

Kõrgendatud ja kõrge kehatemperatuur

Kõrgendatud ja kõrge kehatemperatuur on jagatud 4 tüüpi:

- madala kvaliteediga: 37 ° С - 38 ° С.
- febril: 38 ° С - 39 ° С.
- püreetiline: 39 ° С - 41 ° С.
- hüperpüreetiline: temperatuuril üle 41 ° C.

Maksimaalne kehatemperatuur, mida peetakse kriitiliseks, s.o. mille juures inimene sureb - 42 ° C. See on ohtlik, kuna ajukoes on häiritud ainevahetus, mis praktiliselt tapab kogu keha..

Kõrge temperatuuri põhjuseid saab näidata ainult arst. Kõige tavalisemad põhjused on viirused, bakterid ja muud võõrad mikroorganismid, mis tungivad kehasse põletuste, külmakahjustuste, hügieenieeskirjade rikkumise, õhus olevate tilkade jne kaudu..

Palaviku ja palaviku sümptomid

- väsimus, nõrkus;
- üldine valulik seisund;
- kuiv nahk ja huuled;
- kerged külmavärinad ja kõrgel temperatuuril tugevad külmavärinad;
- peavalu;
- lihasvalud, jäsemevalu;
- arütmia;
- isu langus ja kaotus;
- suurenenud higistamine jne..

Kui temperatuur on tõusnud üle 38,5 ° C, helistage kiiresti arstile, kuid soovitatav on seda teha ka siis, kui temperatuur kaldub normist pisut kõrvale, kuna kui mõni haigus on palaviku põhjustaja, on selle algstaadiumis lihtsam ära hoida kui hiljem ravida.

Huvitav punkt on subfebriili temperatuur, sest paljude inimeste normaalne kehatemperatuur, nagu eespool mainitud, võib pisut erineda, seetõttu peate alati teadma, kus ristub normi (keha tervis) ja haiguse alguse vaheline piir.

Huvitavaid fakte

- Inimese kehatemperatuuri (suu temperatuur) mõõdeti esimest korda Saksamaal 1851. aastal, kasutades ühte esimestest ilmunud elavhõbedatermomeetrite proovidest..

- Maailma madalaim kehatemperatuur 14,2 ° C registreeriti 23. veebruaril 1994 2-aastasel Kanada tüdrukul, kes veetis 6 tundi külmas.

- Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti 10. juulil 1980 USA-s Atlanta haiglas kuumarabanduse saanud 52-aastase Willie Jonesi juures. Selle temperatuur osutus 46,5 ° C-ks. Patsient lasti haiglast välja 24 päeva pärast.

Madal kehatemperatuur

Üldine informatsioon

Keha temperatuur on homöostaasi oluline komponent ja sellel on oluline roll inimkeha suhetes keskkonnaga. Inimese keha normaalseks toimimiseks on vajalik sisekeskkonna temperatuuri püsivus. Temperatuuri homöostaasi säilimine tagatakse keeruka termoregulatsioonisüsteemiga, milles hüpotalamus, aju retikulaarne moodustumine ja seljaaju struktuur, endokriinnäärmed (kilpnääre / neerupealised), termoretseptorid ning soojuse tekke ja soojusülekande protsessid on reguleeritud keerukate humoraalsete / reflekssete toimingutega.

Samal ajal on kehatemperatuur suhteliselt tavapärane mõiste, kuna sellel on ööpäevane (ööpäevane) režiim ja:

  • Erinevates kehaosades erinevad.
  • Varieerub sõltuvalt keha seisundist ja käimasolevatest füsioloogilistest protsessidest.

Termomeetriat saab läbi viia mitmes kehakohas ja sõltuvalt temperatuuri mõõtmise kohast eristatakse järgmisi tüüpe:

  • Aksillaarne (kehatemperatuur kaenlas). See temperatuur on ebastabiilne ja tõuseb pärast füüsilist pingutust, söömist. Pealegi on umbes 50% inimestest aksillaarne temperatuur asümmeetriline: vasakpoolses aksillaarõõnes on temperatuur pisut kõrgem kui paremas. Veelgi enam, asümmeetria temperatuuril 0,5 ° C või rohkem näitab patoloogiat kehas. Milline on normaalne kehatemperatuur kaenlas oleval inimesel? Arvatakse, et inimese normaalne kehatemperatuur, mõõdetuna kaenlas, on 36,6-37 ° C.
  • Basaalne (rektaalne), mis iseloomustab täpsemalt inimkeha tuuma temperatuuri ja varieerub tavaliselt vahemikus 37-38 ° C. Seda kasutatakse peamiselt kliinilises praktikas..
  • Temperatuur suuõõnes. Tema näitajad on aksillaarsest alati 0,5–0,8 ° С kõrgemad.

Lisaks on bioloogilistest rütmidest tingitud kehatemperatuuri ööpäevased (ööpäevased) kõikumised, mis kajastavad elutähtsate protsesside (vereringe, hingamine jne) funktsionaalseid ööpäevaseid muutusi. Võnkumiste amplituud ulatub 1 ° C-ni. Selle miinimum on kell 3-4 hommikul ja maksimaalne kell 16-18 tundi.

Kehatemperatuur mõjutab ka naise kehas toimuvaid füsioloogilisi protsesse, eriti menstruatsiooni ajal, menstruaaltsükli luteaalfaasis on rektaalne temperatuur umbes 0,7–1,0 ° C kõrgem kui folliikulite faasis.

See tähendab, et tavaliselt (follikulaarse faasi) vahemikus varieerub rektaalne temperatuur vahemikus 36,2 - 36,7 ° C, kuid östrogeeni kõrge taseme tõttu ei ületa 37 märk seda. Kuid 2-3 päeva enne ovulatsiooni langeb temperatuur järsult. Luteaalset faasi iseloomustab pärast küpse munaraku vabanemist pärasoole temperatuuri tõus 0,4–0,6 ° C ja selle püsimine temperatuuril umbes 37 kraadi ja üle selle, tänu progesterooni taseme järsule tõusule, mis loob soodsad tingimused raseduseks.

Hea märk "naise reproduktiivse süsteemi tervisest" on ilmne temperatuuri langus enne menstruatsiooni algust ja 1-2 päeva enne ovulatsiooni päeva.

Kehatemperatuur võib raseduse varajases staadiumis varieeruda ka ebaoluliselt (37,0–37,5 ° C). Reeglina täheldatakse raseduse varases staadiumis basaaltemperatuuri diagrammil 7. päeval pärast ovulatsiooni lühiajalist basaaltemperatuuri langust (implantatsiooni implantatsioon) ja pärast selle tõusu üles.

Tulevikus püsib raseduse ajal (1-3 trimestrit) temperatuur vahemikus 36,5 - 37,5 ° C. Basaaltemperatuuri tõusu enne menstruatsiooni hilinemist võib pidada üheks raseduse varajaseks tunnuseks..

Kesknärvisüsteemi, vere, siseorganite keskmine temperatuur täiskasvanul ja lapsel on umbes 37 ° C. Temperatuuri, mille võnkeparameetrid jäävad vahemikku 1,5 ° C, peetakse normaalseks. See temperatuur peaks olema püsiv, kuna see on optimaalne ensüümide toimimiseks, mitmesugusteks füüsikalis-keemilisteks protsessideks (anabolism / katabolism, lihaste kokkutõmbumine, sekretsioon, imendumine), mis tagavad metaboolsete reaktsioonide voo. Sellest lähtuvalt küsimusele: mida tähendab kehatemperatuur 35,5 kraadi, võite vastata, et see ei ole kriitiline olukord ja temperatuur alla 36 kraadi võib kajastada nii kehas esinevate füsioloogiliste protsesside omadusi kui ka olla üks erinevate haiguste sümptomeid.

Kuid siseorganite / vere temperatuuri muutumisega inimestel keskmistest väärtustest 2–2,5 ° C võrra kaasneb füsioloogiliste funktsioonide rikkumine. Inimese surmav kehatemperatuur (eluga kokkusobimatu) on üle 42 ° C ja alla 25 ° C. Üldiselt on aktsepteeritud, et inimene sureb kehatemperatuuril alla 25–20 C, kuid madala temperatuuri (minimaalne temperatuur) mõiste „surmav temperatuur“ on üsna meelevaldne ja ulatub 3–4 kraadini. Seega, hoolimata kehatemperatuuri taseme geneetilisest määravusest, on see suuresti dünaamiline ja võib erinevate tegurite mõjul muutuda - keskkonnatingimused, kellaaeg, keha funktsionaalne seisund, füsioloogilised protsessid.

Patogenees

Madalama kehatemperatuuri seisundi kujunemine põhineb ületreeningul ja termoregulatsioonimehhanismide purunemisel, mis toimub mitmesuguste endogeensete / eksogeensete põhjustavate tegurite mõjul. Kehatemperatuuri langusega 34-36 C piires on temperatuuri homöostaasi säilitamisel lisatud mitmeid kehas esinevaid regulatiivseid reaktsioone:

  • keha pinna südamike kitsendamine ja laevade laienemine, mis võimaldab teil vere kehas sisalduvat kogust ümber jaotada nahaaluste veresoonte vereringe mahu vähenemise suunas;
  • naha verevoolu mahulise kiiruse vähenemine;
  • soojuse ümberjaotumine nahaaluse koe pindmiste veenide sulgemisega ja vere ümberjaotamine süvaveenidesse, arteriovenoossete šuntide avamine;
  • vähenenud higistamine;
  • soojusenergia suurenemine keemiliselt (ainevahetuse aktiveerimine) ja füüsilisel viisil (lihaste värisemine, piloerektsioon).

Klassifikatsioon

Üldiselt on teada, et temperatuur täiskasvanutel on:

  • 36,0-37,0 kraadi on normaalne.
  • 36,0 - 35,0 kraadi - kehatemperatuuri vähenemine (sünonüüm alanormi jaoks). See tähendab, et mõni selle väärtustest nendes piirides (näiteks 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) näitab madalamat temperatuuri.
  • Alla 35,0 kraadi - hüpotermia (kerge - temperatuur langeb 32,2-35,0 kraadini; mõõdukas - 28,0-32,1 kraadi; raske - kuni 26,9 kraadi).

WHO vastsündinute hüpotermia klassifikatsioon (1997):

  • alates 36,5ºС kuni 37,5ºС - normaalne kehatemperatuur;
  • kehatemperatuuri langus 36,4 ° C-lt 36,0 ° C-ni - kerge hüpotermia;
  • kehatemperatuuri langus 35,9ºС kuni 34, 0С - mõõdukas hüpotermia;
  • kehatemperatuur alla 32,0 C - raske hüpotermia.

Inimese madala kehatemperatuuri põhjused

Kehatemperatuuri langust põhjustavate arvukate põhjuste hulgas eristatakse eksogeenseid (väliseid) ja endogeenseid (sisemisi) tegureid:

Eksogeensed tegurid. Keha temperatuur langeb hüpotermiat soodustavate kahjulike keskkonnategurite mõjul. Selliste tegurite hulka kuuluvad madal ümbritseva õhu temperatuur, kõrge õhuniiskus, tugev tuul. Mõelge sellele, mida see ütleb ja mida see tähendab, samuti miks ülaltoodud teguritega kokkupuutel kehatemperatuur väheneb?

Esiteks langeb kehatemperatuur soojuse tootmise tasakaalustamatuse ja soojuskao järsu suurenemise tõttu kehas tekkiva soojuskao tõttu. Keha kompenseerivate mehhanismide võimatus temperatuuri homeostaasi taastamiseks ja temperatuuri hoidmiseks kitsas vahemikus selgitab, miks madal kehatemperatuur kaasneb selliste loodusnähtustega.

Hüpotermiat soodustavad: sobimatud rõivad, alkohoolsed joogid, madal füüsiline aktiivsus, südamepuudulikkus. Seda iseloomustab verevoolu kiiruse vähenemine, mis pikendab vere perifeerses kehaosas viibimise kestust ja aitab kaasa selle tugevamale jahutamisele. Täiskasvanu ja lapse hüpotermia aitab vähendada keemiliste metaboolsete protsesside, ainevahetushäirete ja hüpotermilise patoloogia järkjärgulise arengu kiirust.

Endogeensed tegurid

Täiskasvanu madala kehatemperatuuri võivad põhjustada ka mitmesugustest haigustest ja patoloogilistest seisunditest põhjustatud soojuse reguleerimise protsesside häired. Peamised põhjused:

  • Ebapiisav / tasakaalustamata toitumine, mida sageli täheldatakse mitmesuguste monodieetide puhul, mille eesmärk on kehakaalu järsk langus.
  • Immuunpuudulikkus.
  • Hüpotüreoidism Mida rohkem väljendub hormoonide defitsiit, seda madalam on kehatemperatuur, kuna kilpnäärmehormoonid on bioloogiliste reaktsioonide, sealhulgas soojuse eraldumisega seotud reaktsioonide regulatsiooni olulisim komponent..
  • Raske asteeniline sündroom, mille korral temperatuur on pidevalt alla 36,0 kraadi.
  • Hüpotensiivne tüüpi neurotsirkulatoorne düstoonia.
  • Krooniline väsimus (sealhulgas pikaajaline unepuudus), psühho-emotsionaalne ületreening.
  • Keha reageerimine haigusele.
  • Aneemia (madal hemoglobiinisisaldus).
  • Ägedad / kroonilised haigused.
  • Addisoni tõbi (neerupealiste puudulikkus), millega kaasneb aldosterooni, androsterooni ja kortisooli puudulikkus veres. Nende defitsiidiga väheneb peamise ainevahetuse keemiliste reaktsioonide kiirus, millega kaasneb energia eraldumine.
  • Rasedus. Naiste madala kehatemperatuuri peamised põhjused on reeglina hormonaalsed muutused menstruaaltsükli taustal, rasedus, menopaus. Madal kehatemperatuur raseduse ajal võib olla tingitud ebapiisavast kehakaalu tõusust, hüpoglükeemiast, aneemiast, asteenilisest sündroomist, ületöötamisest, stressist. Igal juhul püsib madal temperatuur (kui kehatemperatuur on alla 36 kraadi) mitu päeva - see on võimalus arsti juurde pöörduda.
  • Sisemine verejooks, sealhulgas kehatemperatuuri langus, ilmneb ka raskete perioodidega naistel.
  • Keha joove (ravim, alkohol).
  • Peavigastus.
  • Senile vanus, millega sageli kaasneb soojapuudus. Seniilses / vanemas eas aeglustuvad ainevahetusprotsessid märkimisväärselt ning vähenevad termoregulatsiooni ja veresoonte toonuse lihaskomponendi adaptiivse reguleerimise võimalused, mis aitab vähendada kehatemperatuuri, kiiret hüpotermiat, külmetushaiguste / põletikuliste haiguste teket.
  • Enneaegsed lapsed. Mööduv madal temperatuur ilmneb sageli enneaegsetel lastel. Miks see tekib? Lapse kehatemperatuuri languse põhjused on peamiselt tingitud termoregulatsiooniprotsesside ebaküpsusest, eriti enneaegse lapse puhul või patoloogiaga.

Sümptomid

Madala / madala temperatuuri sümptomid määravad selle languse näitajad. Kehatemperatuuri langusega vahemikus 36,0–34,0 kraadi kaasnevad enamasti järgmised sümptomid:

  • üldine halb enesetunne, jõuetus, letargia, nõrkus;
  • külm kahvatu / tsüanootiline nahk;
  • külmavärinad, värisemine;
  • letargia, suurenenud unisus;
  • pearinglus
  • nõrk kiire pulss;
  • madal vererõhk.

Kui temperatuur langeb alla 34 ° C, võib täheldada vererõhu järsku langust, nõrka haruldast pulssi (30–40 lööki / min.), Madalat hingamist, marmorise varjundiga külma nahka, hägust kõnet, suurenevat unisust.

Testid ja diagnostika

Püsiva (sageli) madala kehatemperatuuriga uurimine peaks olema suunatud põhjuste väljaselgitamisele ja see võib hõlmata kehatemperatuuri mõõtmist, vererõhu mõõtmist, vere / uriini analüüsi. Kehatemperatuur 34 kraadi on näidustus arsti kutsumiseks / haigla külastamiseks, eriti kui temperatuuri langusega kaasnevad kardiovaskulaarsüsteemi häired, krambid, teadvusekaotus..

Ravi

Mida teha madalama kehatemperatuuri korral ja kas seda on võimalik kiiresti tõsta? Kas ma pean arsti vaatama või kas ma saan kodus kehatemperatuuri tõsta? Siin on lugejate sagedamini esitatavad küsimused..

Esiteks ei tohiks soov madala kehatemperatuuri korral otsustamiseks lihtsalt kehatemperatuuri kiiresti kätte saada või seda kiiresti tõsta, välja arvatud juhul, kui see on muidugi kriitiline olukord, näiteks väga madal kehatemperatuur külmumise ajal, mis ohustab inimese elu.

Selleks, et õigesti vastata küsimusele, mida teha madalal temperatuuril, on vaja välja selgitada selle vähenemise põhjused, mille kohaselt tuleks võtta teatavaid meetmeid. Allpool on toodud meetmed kehatemperatuuri tõstmiseks keha erinevates tingimustes.

  • Välistest teguritest põhjustatud hüpotermia. Vajalik on ohvri isoleerimine madalate temperatuuride, sademete ja tuule eest. Kuidas kodus kehatemperatuuri tõsta? Kui temperatuur langeb 34 kraadini, viiakse läbi passiivne (soojad kuivad riided / tekid) ja aktiivne keha soojendus (magus soe tee vaarikate, mee ja sidruniga, soojenduspadjad, jalgade / üldised soojad vannid), vältides kuumade vedelike kasutamist sisetemperatuuri alandamise ohu tõttu laienenud perifeersetest veresoontest perifeeriast jahutatud vere saamisel. Pidage meeles, et oluline on suunata jõupingutused mitte sellele, kuidas kehatemperatuuri kiiresti tõsta, vaid selle tõusu sujuvusele, kuna see on kriitiline. Võimaluse korral kannatanu aktiivsed liigutused. Kui kehatemperatuur langeb alla 34 kraadi, tuleb arstiabi osutada haiglas.
  • Asteeniline sündroom / kroonilise väsimuse sündroom. On vaja normaliseerida dieeti, võttes vitamiin-mineraalseid komplekse, kohandades töö- ja puhkerežiimi, võttes adaptogeene (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenn), aktiivset sporti, lõõgastust. Psühho-emotsionaalse lagunemise ja emotsionaalse ebastabiilsusega - rahustid (palderjan, emajuure tinktuur, Fitosed, Persen, Novo-Passit jne), täielik uni.
  • Erinevate madala kalorsusega monodieetide põhjustatud lihasmassi järsu languse korral nälgimine - lõpetage dieet, minge üle tasakaalustatud toitumisele.
  • Aneemia, Addisoni tõve, krooniliste / ägedate haiguste, hüpotüreoidismi korral - arsti poolt määratud põhihaiguse ravi.
  • Hüpotensiivse tüüpi neurotsirkulatoorse düstooniaga - keha kõvenemine (kontrastdušš), adaptogeenide võtmine.
  • Püsiva hüpotensiooniga - vererõhku suurendavate ravimite võtmine.
  • Vanas eas, millega kaasneb soojuse tekke vaegus - soojade riiete kandmine, soojas voodis magamine on võimalik soojenduspadjaga, joomine piisavalt sooja vedelikku (roheline tee, taimetee, kohv) ja sooja toitu, piisav motoorse aktiivsusega.
  • Keha joobeseisundiga (ravim, alkohol) - võõrutusmeetmed.

Ravimid

Narkootikumide ravi madala temperatuuriga vahemikus 34,0-36,0 kraadi haiguse puudumisel ei teostata. Haiguste esinemise korral, kus täheldatakse madalat temperatuuri, kasutatakse ravimeid arsti ettekirjutuste kohaselt.

Protseduurid ja toimingud

Kehatemperatuuri langus lapsel

Ontogeneesi (keha individuaalne areng) protsessis areneb järk-järgult võimalus säilitada kehatemperatuuri kitsas vahemikus. Beebi vahetult pärast sündi eristab vormimata termoregulatsioonisüsteem, mis võib põhjustada keha jahutamist isegi ümbritseva õhu temperatuuri ebaoluliste muutuste korral. Eriti haavatavad on enneaegsed beebid, kuna nende termoreguleerimisvõime on palju madalam kui täisajaga beebidel, seetõttu vajavad need beebid kehatemperatuuri säilitamiseks eritingimusi.

Normaalne kehatemperatuur imikutel on: kaenlas 36,5–37,3 ° C; suukaudne temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rektaalne temperatuur 36,9 - 38 ° C. See norm võib muutuda ainult tähtsusetu piirini. Esimese aasta beebide temperatuuri on vaja regulaarselt mõõta, eelistatavalt elektroonilise termomeetri abil.

Kuu vanusel lapsel toimub soojusülekanne soojusenergia üle, mistõttu imikud külmuvad sageli, mis väljendub naha jahutamises, luksumises, jalgade / käte siniseks muutumises, unisuses, letargis..

Kuni üheaastastel lastel kaitseb soojuskao eest peamiselt nahaalune rasv. Keha soojusisolatsioon nahaaluse rasvakihi tõttu ei võimalda aga soojusülekannet vastavalt ümbritseva õhu temperatuuri muutustele tõhusalt reguleerida ning soojusülekannet reguleerivad vaskulaarsed reaktsioonid tekivad mitme aasta jooksul. Seetõttu peaks vastsündinu mugavuse keskkond olema ümbritseva õhu temperatuur 28–30 ° C.

Pärast esimest eluaastat on lihased ühendatud soojuse tootmisega, samal ajal kui pruun rasvkude lakkab järk-järgult toimimast. Alates 3-5-aastasest vanusest arenevad aktiivselt metaboolse (keemilise) termoregulatsiooni mehhanismid ja alates 6. eluaastast paranevad aktiivselt perifeersete veresoonte vaskulaarsed reaktsioonid. Üldiselt jääb aktiivselt kontrollitud soojusülekande küpsus soojusenergia tootmisest oluliselt maha ja lõpeb keskmiselt 8–10-aastaselt, kui temperatuuri homöostaas muutub üsna stabiilseks.

Hoolimata soojuskadude kompenseerimise teatavate mehhanismide olemasolust, on vastsündinutel temperatuuri reguleerimise võimalused äärmiselt piiratud ja seetõttu on tendents kehatemperatuuri alandamiseks.

Vastsündinud lapse keha hüpotermiat soodustavad riskifaktorid (põhjused):

  • madal sünnikaal (2500 g või vähem);
  • vastsündinud, kes läbisid elustamise;
  • kaasasündinud väärarengute või kesknärvisüsteemi kahjustusega lapsed;
  • häired soojusahela süsteemis pärast sündi.

Lapse hüpotermia diagnostilised kriteeriumid on: jalad külmas, nõrk nutt, kahvatus, tsüanoos, vähenenud motoorne aktiivsus, vastumeelne imemine, pinnapealne hingamine, bradükardia. Lapse kehatemperatuuri langus 35,5 ° C-ni, eriti kui sellega kaasneb üldine nõrkus, isutus, letargia, unisus, apaatia, on näidustus kiireloomuliseks raviks kliinikus.!

Dieet

Madalal temperatuuril spetsiaalset dieeti ei ole. Õigesti kavandatud dieet, mis peaks sisaldama vürtside (nelk, kaneel, cayenne pipar), värskelt pressitud mahlade, rasva kanapuljongide, punase liha, ingverijuure, tumeda šokolaadi, kohvi, pruuni riisi kasutamist, aitab aga kehas soojuse tootmist suurendada.. Madala kehatemperatuuri aitab taastada ka rikkalik soe jook (roheline tee meega, ürdidekokad). Samal ajal, kui madalamat kehatemperatuuri põhjustavad mitmesugused haigused, võidakse ette näha spetsiaalsed dieedid:

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid määravad tegurid, mis põhjustavad kehatemperatuuri langust..

  • Keskkonnategurite negatiivse mõju vältimiseks - ilmastikule vastav riietus.
  • Eakad inimesed - ärge käige pikka aega külma / külma ilmaga väljas, hoidke korpuse temperatuuri 20–22 kraadi tasemel ega kandke sooje riideid (villane kampsun, soojust säästvad linad, soojad sokid jne), soojendage ööseks voodit, suurendage sooja toidu ja jookide hulka, liigutage rohkem.
  • Vastsündinud lapsed - temperatuuri languse vältimiseks saavutatakse beebi viivitamatu kuivatamine ja päts koos sooja tekiga, et vältida soojuskadu aurustumise, konvektsiooni / juhtivuse tõttu. Väikese sünnikaaluga sündinud lapsed ja enneaegsed beebid tuleks paigutada inkubaatorisse või kiirgusallika alla..
  • Madala temperatuuriga haiguste korral (Addisoni tõbi, aneemia, hüpotüreoidism, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, keha joobeseisund) - piisav ja õigeaegne ravi.
  • Alla ühe aasta vanused lapsed - alla üheaastase lapse normaalset kehatemperatuuri hoitakse, kui rippuvat temperatuuri hoitakse 20–22 kraadi, piisavat riietust, õiget toitumist ja karastamist.

Tavalisteks tegevusteks on suurenenud füüsiline aktiivsus, keha kõvenemine, vitamiinide / mineraalidega rikastatud õige / tasakaalustatud toitumine, toidu / jookide kasutamine kuumuse vormis.

Tagajärjed ja komplikatsioonid

Mis tahes komplikatsioonide esinemist temperatuuri langusega vahemikus 36-34 kraadi ei täheldata. Kehatemperatuuri langusega mitmesuguste haiguste tõttu määratakse komplikatsioonid konkreetse haigusega (aneemia, hüpotensioon, immuunpuudulikkuse seisundid, hüpotüreoidism, Addisoni tõbi, kroonilise väsimuse sündroom jne)..

Prognoos

Soodne. Kehatemperatuuri langus vahemikus 36-34 kraadi pole kriitiline.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) parameediku kraadi. Ta on lõpetanud Donetski meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi ja hügienisti kraadi. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva Epidemioloogia Uuringute Instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - arstiteaduste kandidaat (kraad omistati 1989. aastal, kaitsmine - Epidemioloogia Keskne Instituut, Moskva). Arvukad epidemioloogia ja nakkushaiguste täiendõppe kursused.

Töökogemus: Töö desinfitseerimise ja steriliseerimise osakonna juhatajana 1981 - 1992 Töö eriti ohtlike nakkuste osakonna juhatajana 1992 - 2010 Õppetöö Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.

Mida tähendab kehatemperatuur?

Igas organismis toimub pidev metabolism. Keemiliste reaktsioonide rakendamiseks, kaitsva immuunsussüsteemi tööks ja elutähtsateks funktsioonideks üldiselt on vaja teatud temperatuuri. Kõrvalekalded võivad viidata probleemile..

Millist temperatuuri peetakse normaalseks

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel peetakse näitajaid vahemikus 35,8–37,3 ° C normaalseks temperatuuripiiriks. Varem oli künnis 37,0 ° C..

Keha kuumutamise tase on määratud vere temperatuuriga, mis kannab ringluse ajal soojust edasi elunditesse ja kudedesse. Päeva jooksul see muutub, see on füsioloogiline. Hommikul une ajal 4–6 võib see ulatuda arvuni 35,3–35,8 ja õhtul võib tõusta temperatuurini 37,0–37,3 ° С..

Pidevalt tõuseva, madalama temperatuuri korral või vahemikus 37,0–37,3 ° С olevate numbrite korral, kuid koos sellega kaasnevate heaolukaebustega, peate konsulteerima arstiga.

Palaviku põhjused

Patogeensed mikroorganismid surevad temperatuuril 38,0 ° C ja üle selle. Antikehade tase veres tõuseb. Kuumus ARVI, külmetushaiguste ja muude mikroobide, viiruste või seente põhjustatud haigustega aitab kiiremini taastuda. Keha soojeneb - patogeenid surevad.

Aju termoregulatsioonikeskuse talitlushäiretest tingitud temperatuuri täheldatakse järgmistel juhtudel:

  • kasvaja lagunemine;
  • mürgitus kemikaalidega, sealhulgas alkoholiga;
  • insult;
  • hüpotalamuse kasvaja;
  • traumaatiline ajukahjustus, aju kontusioon.

Madala temperatuuri põhjused

Selle põhjused on sageli seotud haiguste ja seisunditega, näiteks:

  • madal hemoglobiin - aneemia;
  • veritsusallika olemasolu - hemorroidid, haavandid, fibroidid, lagunev kasvaja;
  • rasedus (teine, kolmas trimester);
  • vaskulaarsed probleemid;
  • diabeet
  • neerupealiste puudulikkus;
  • hüpotalamuse kasvaja - termoregulatsiooni keskpunkt;
  • hüpotermia;
  • dermatiit, psoriaas.

Sageli juhtub see taastumisperioodil pärast ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, kopsupõletikku, bronhiiti ja muid haigusi. Vanematel patsientidel on ainevahetus vähenenud, seega on madal kehatemperatuur füsioloogiline.

Temperatuur lastel

Erinevas vanuses lastel on omad normid. See on tingitud metaboolsete protsesside iseärasustest. Kuni üheaastastel imikutel võib kehatemperatuuri tõsta 37,7 ° C-ni, aastast kolme aastani - kuni 37,5 ° C.

Lisaks võetakse normiks täiskasvanutega sarnaseid arve..

Esimesel eluaastal imikute kehas on soojusülekanne ebatäiuslik, mistõttu nad kuumenevad kergesti. Kui lapsele liiga mähkida, võite kõrge kehatemperatuuri saada.

Haiguse korral ilmnevad lastel kiire ja järsk temperatuuri tõus, kuna immuunsüsteem reageerib sel viisil. Sarnased reaktsioonid ilmnevad hammaste tekkimise ajal ja pärast vaktsineerimist..

Raseduse temperatuur

Võib tiinuse ajal suureneda. Esimese kuu jooksul on vastuvõetavad arvud kuni 37,7 ° C rektaalse mõõtmise ja 37,5 ° C kaenlas, siis kuni esimese trimestri lõpuni - vastavalt mitte kõrgemal kui 37,5 ° C ja 37,3 ° C..

Normaalse raseduse korral teisel ja kolmandal trimestril ei tohiks temperatuur ületada vastuvõetud norme.

Kuidas temperatuuri mõõta?

Uuringu korrektseks läbiviimiseks tuleb täiskasvanul või lapsel mugavalt poseerida (istuda või pikali heita), asetada termomeeter kaenlasse ja suruda küünarnukk keha külge. Oodake rahulikult 3-4 minutit või piiksuge.

Alla 3-aastaste laste ja täiskasvanute jaoks, kes ei saa seadet mitmel põhjusel käes hoida, võib kasutada rektaalset meetodit. Kontrollitav lamab tema kõhul. Seadme otsa pestakse sooja vee ja seebiga. Kandtakse vaseliin või beebikreem, mis seejärel sisestatakse pärakusse 1 cm sügavusele lapsele ja 1,5–2 täiskasvanule. Elektroonilist termomeetrit hoitakse kuni helisignaalini, normaalne - 2 minutit.

Teine viis temperatuuri mõõtmiseks on suus. Termomeetri ots pestakse seebiga. Siis pannakse see keele alla pea tagumise poole külge, kinni huultega. Tavalist seadet hoitakse 3 minutit, elektroonilist - kuni signaalini.

Miinustest - ei sobi väikelastele, vaimuhaigetele. Pole rakendatav suurenenud lihaspingega haiguste korral - tahtmatu spasmi korral hammustatakse ots ära.

Lubatud intervallid erinevate piirkondade mõõtmisel:

  • aksillaarne depressioon - 35,8–37,3 ° С;
  • rektaalne piirkond - 37,0–37,5 ° С;
  • suu - 36,9–37,7 ° C;
  • tempel - 36,8–37,3 ° C.

Lastel võivad need arvud olla 1–1,5 ° С kõrgemad.

Milline termomeeter on parem

Nad toodavad 3 kõige populaarsemat termomeetri tüüpi - elavhõbedat, elavhõbedavabu ja elektroonilisi. Esimesed on täpsed, kuid kui need purunevad, vajavad nad elavhõbeda neutraliseerimiseks spetsialiseeritud brigaadi kutsumist.

Neid asendavad sarnased elavhõbedavabad termomeetrid. Need on ka täpsed, kuid ohutud kasutada..

Elektrooniline nõuab kasutamisel teatud reegleid. Näiteks tuleb termomeeter eemaldada kohe pärast piiksu. Nad ei tohiks proovida kehatemperatuuri "mõõta" - andmeid hinnatakse ekslikult. Samal ajal saate tavalist seadet käes hoida nii palju kui soovite - indikaatorid ei muutu.

Seal on infrapuna-kontaktivabad termomeetrid. Nad annavad kiiresti vastuse, kuid neid iseloomustab suur osa vigadest..

Temporaalne termomeeter, mis loeb templitest teavet, eriti sobiv väikelastele. See on täpne ja võtab mõõtmisi sekunditega. Puuduseks on kõrge hind.

Pidevalt kõrge temperatuuri põhjused

Kui kehatemperatuur on mitmekordse mõõtmise ajal päeva erinevatel aegadel üle 37,0–37,3 ° C, võib see olla haiguste tagajärg:

  • kroonilise viirusinfektsiooni fookuse olemasolu;
  • loid kopsupõletik;
  • püelonefriit;
  • reuma;
  • onkoloogia;
  • HIV
  • tuberkuloos
  • kilpnäärme talitlushäired;
  • reuma.

Eraldi isoleeritakse hüpertermia inimesel, kellel on neuroos, paanikahood. Närvisüsteemi liiga erutatud seisundi tõttu kiireneb ainevahetus.

Millal arsti juurde helistada

Juhtudel, kui on kaebusi heaolu, nõrkuse ja temperatuuri üle 37,3 ° C üle 5 päeva kohta, on vaja pöörduda täiskasvanute ja üle 3-aastaste laste poole. Või esimese mõõtmise korral saadi arvud vahemikus 37,4 ° C.

Esimese 3 eluaasta lapsele on vaja kutsuda arst, kui:

  • laps on kapriisne, unine, keeldub söömast, magab palju;
  • on külmetuse sümptomeid, SARS;
  • kuskil on valu;
  • uriin muutis värvi;
  • temperatuur esimesel päeval üle 38,0 ° C või üle 3 päeva 37,5 ° C.

Kas ma pean temperatuuri alandama?

Temperatuuri tõus ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja muude haigustega inimestel on kaitsev, seetõttu ei pea seda koputama enne, kui see saavutab täiskasvanutel 38,5 ° C või lastel 38,0 ° C..

Halva palavustaluvuse korral on temperatuuri alandamiseks lubatud ravimite kasutamine.

Kui me räägime vähiprotsessist, traumast, insuldist, siis peate kasutama palavikuvastaseid ravimeid.

Kuidas temperatuuri alandada?

Hüpertermia on kahte tüüpi:

  1. Punane. See tekib vasodilatatsiooni tõttu. Mehe jaoks on palav, ta punastab, higistab.
  2. Valge. Laevad kukuvad - käed, jalad kahvatud, külmad, pea kuum. Patsiendil on külm, tal on külmavärinad, hambad loksuvad, tugevad lihaste värinad.

Esimesel juhul peate patsiendi nii palju kui võimalik riisuma, pühkige seda jaheda veega, ventileerige ruumi, see vähendab temperatuuri.

Teises peate tekk pakkima, ootama, kuni inimene soojeneb. Siis annab keha käsu veresoonte laiendamiseks, patsient soojeneb. Pärast seda peate juba lahti riietuma, pühkige veega.

Igal juhul on oluline jälgida temperatuuri taset, kuna selle tõus lastel rohkem kui 38,0 ° C ja täiskasvanutel 38,5 ° C, peate võtma palavikuvastast ravimit..

Mida teha, kui temperatuur on madal

Te peate tegutsema sõltuvalt temperatuuri languse põhjusest:

  • külmutatud vajadus soojeneda;
  • aneemia korral võtke rauapreparaate;
  • diabeet nõuab suhkru korrektsiooni ja veresoonte ravi;
  • onkoloogilisi probleeme ravitakse igakülgselt.

Näitajad temperatuuril alla 35,8 ° C on täpsustamata põhjusel inimese visiidi arsti juurde ja läbivaatuse aluseks.

Mida ei saa teha kõrgendatud temperatuuridel

Kui kehatemperatuur tõuseb üle 37 ° C, ei saa te võtta meetmeid, mis soodustavad selle täiendavat kasvu:

  • jalad, käed;
  • läbi viia aurude sissehingamine;
  • teha kompresseid;
  • võtke dušš, sealhulgas jahe vann;
  • käia suplemas, saunas;
  • sööge vürtsikaid, magusaid roogasid;
  • juua sooja või sooja jooki, eriti piima;
  • alkoholi jooma;
  • hõõruge patsienti äädika, viina, alkoholiga, kuna vedelikud imenduvad naha kaudu;
  • riietuge soojalt, mähkige tekki, kui see on punane palavik.

Keha temperatuur on tervisliku seisundi, inimese keha töö näitaja. Sellel on oma normid. Selle suurenemine või vähenemine võib näidata haiguse esinemist isegi sümptomite puudumisel, vajadust konsulteerida arstiga.